Monet ihmiset eivät ymmärrä kiintymyksen ilmaisemista, puhumattakaan sen välittämisestä konkreettisilla toimilla. oletko yksi heistä? Jos näin on, yritä tästä lähtien ilmaista tunteesi, kiintymyksesi ja huolesi kumppaniasi kohtaan. Usko minua, nämä toimet vaikuttavat tehokkaasti kahden väliseen suhteeseen sekä saavat suhteen tuntumaan terveemmältä ja positiivisemmalta. Haluatko tietää täydellisempiä tietoja? Lue tämä artikkeli!
Vaihe
Menetelmä 1/3: Ilmaise itseäsi
Vaihe 1. Näytä kiitollisuutesi
Aina kiitollinen olo voi parantaa fyysistä ja henkistä terveyttäsi! Lisäksi tapa kiittää voi myös vähentää aggressiivisuutta ja vahvistaa empatiaa sinussa; parit tulkitsevat tämän asenteen vilpittömän rakkauden ilmentymänä.
Vaihe 2. Vastaa aina
Miehet pitävät mieluummin mielessään ja tunteissaan sydämessään, mitä naiset usein tulkitsevat "kylmäksi asenteeksi". Tästä lähtien, vaikka et olisikaan samaa mieltä kumppanisi kanssa, hyväksy kumppanisi ajatukset ja vastaa kohteliaasti.
Vaihe 3. Kirjoita pariskunnalle kirje
Yhteydenpito kumppanisi kanssa tekstiviestillä, puhelimella tai sähköpostilla voi olla sinulle helpompaa. Kuitenkin tunteiden välittäminen manuaalisesti kirjoitetun kirjeen avulla voi saada kumppanisi ymmärtämään, että hän on tärkeä henkilö sinulle.
Vaihe 4. Laita tunteesi sanoiksi
Käytä omaa kieltäsi tiivistääksesi vilpittömän viestin, joka osoittaa kuinka paljon rakastat kumppaniasi. Tunteiden ilmaiseminen voi auttaa sinua hallitsemaan ja arvostamaan syntyviä tunteita. Yritä sanoa:
- "Tiedätkö, minun on vaikea ilmaista tunteitani. Mutta vakavasti, rakastan sinua yli kaiken."
- "Sinun halaaminen tekee minusta aina mukavan ja onnellisen."
- "Joka kerta kun näen sinut, minä …"
Vaihe 5. Soita hänelle aina takaisin, vaikka se olisi vain sanoa "rakastan sinua"
Negatiivisilla yllätyksillä oli erittäin merkittävä vaikutus suhteiden tyytyväisyyteen. Välttääksesi negatiivisia yllätyksiä, varmista, että pidät parisuhteen tyytyväisyysasteen korkealla.
Toisaalta positiiviset yllätykset voivat lisätä kumppanisi tyytyväisyyttä suhteeseensa kanssasi
Vaihe 6. Kunnioita häntä, kun te kaksi kiistelette
Jos kumppanisi näyttää olevan haluton lopettamaan keskustelun (vaikka se järkyttäisi sinua), yritä kunnioittaa heidän emotionaalisia tarpeitaan. Jos et voi käsitellä sitä rauhallisesti, ilmaise tunteesi sivuuttamatta hänen mielipidettään.
Vaihe 7. Kerro hänelle kuinka paljon rakastat häntä
Ihmisillä on taipumus ottaa asioita kevyesti ymmärtääkseen totuuden, kuten rakkautta kumppaniaan kohtaan. Muista tämä tosiasia kertomalla jatkuvasti kumppanillesi.
Katso häntä silmiin tai odota, kunnes aika on oikea (kuten silloin, kun elokuvateatterin valot himmenevät ennen elokuvan alkua), ja kuiskaa sitten hänen korvaansa: "Rakastan sinua."
Vaihe 8. Kysy häneltä, mistä hän pitää ja mitä voit tehdä saadaksesi hänet onnellisemmaksi
Se saa hänet ymmärtämään, että hänen onnensa on sinulle tärkeä. Myös huolenaiheiden osoittaminen heidän hyvinvoinnistaan on erittäin vahva osoitus kiintymyksestä. Voit kysyä:
- "Mitä helvettiä, asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, vaikka itse asiassa tahmea?". Tämä kysymys kannattaa kysyä, jos hän ei näytä onnelliselta tai haluatko yllättää hänet hieman.
- "Jos voisit… tässä maailmassa, mitä tekisit…?". Tämän malliset kysymykset ovat hyödyllisiä tulevaisuuden suunnitelmien luomisessa. Voit esimerkiksi viettää aikaa kumppanisi kanssa keskustelemalla mielenkiintoisista paikoista, joissa olette molemmat aina halunneet käydä, tai ainutlaatuisista ruuista, joita molemmat olette aina halunneet kokeilla. Käytä sen jälkeen tietoja antaaksesi yllätyslahjan jonain päivänä.
Vaihe 9. Saa hänet tuntemaan itsensä tärkeäksi
Puhu hänelle ja kysy häneltä vilpittömästi, kuinka hän voi. Yleensä naiset kommunikoivat jakamalla henkilökohtaisia tietojaan, tunteitaan ja avuttomuuttaan. Tasapainota vastauksesi ilmaisemalla tunteesi mahdollisimman selkeästi.
Päästä eroon "Oi, miten voit?" sanakirjastasi. Kysy sen sijaan tarkempia kysymyksiä, kuten:”Oli hieno aamu, vai mitä? Mitä sinulla on lounaaksi? Herkullista? "Vastaa sen jälkeen vastaukseen henkilökohtaisella mielipiteelläsi ja havainnoillasi
Vaihe 10. Kuuntele häntä ja tee kaikkesi rauhoittaaksesi hänet
Vaikka et tiedä mitä sanoa, halaa tai nojaa häntä olkapäähän. Tunteellisen ihmisen kanssa tekeminen ei ole helppoa; sinun on kuitenkin tehtävä tämä osoittaaksesi luotettavuutesi. Korosta hänelle, että:
- "Kaikki järjestyy."
- "Joskus minustakin tuntuu siltä."
- "Olen täällä sinua varten."
Vaihe 11. Älä koskaan vertaa häntä ex-tyttöystäväsi
Vertailu on luonnollinen osa ihmisen viestintäprosessia. Kuitenkin tapa verrata kumppaniasi entiseen poikaystävääsi voi epäsuorasti saada hänet tuntemaan, että hän kilpailee exiesi kanssa.
Tutkimukset osoittavat, että kiintymys ja läheisyys suhteissa häiriintyvät, kun joku alkaa vertailla kumppaniaan exäänsä
Tapa 2/3: Syvemmän liitteen luominen
Vaihe 1. Luo sen kanssa sisäinen vitsi
Kiintymys on yksi tärkeistä avaimista kestävään romanttiseen suhteeseen. Mitä vahvempi sidos teidän kahden välillä on, sitä kestävämpi on pitkäaikainen suhteenne. Sisäisten vitsejen jakaminen on helppo tapa elää uudelleen teidän molempien yhdessä viettämät hyvät ajat.
Vaihe 2. Ota suunnittelemattomia positiivisia toimia
Pese esimerkiksi kotiisi jättämäsi takki, värjää kynnet hänen suosikki kynsilakkavärillään tai anna hänelle suosikkikukkasi. Suunnittelemattomat positiiviset teot voivat parantaa hänen mielialaa ja tehdä sinut onnelliseksi.
Vaihe 3. Tarjoa apua, jos hän vaikuttaa levottomalta
Yhtä yksinkertainen apu kuin kiven poistaminen kengästä osoittaa, että rakastat häntä tarpeeksi auttaaksesi häntä voittamaan kaikki ongelmat, olivatpa ne kuinka pieniä tahansa.
Vaihe 4. Anna hänelle puserosi ja halaa häntä tiukasti
Ymmärrä, että ihmisen hajuaisti liittyy läheisesti muistiin. Jos annat kumppanillesi asun, joka pitää tuoksusi päällä, hän voi ajatella sinua koko ajan, vaikka et olisikaan lähellä.
Vaihe 5. Rajoita tiedonsiirtohäiriöitä
Kumppanisi tuntuu vähemmän tärkeältä tai jopa turhautuneelta, jos tarkistat puhelintasi keskustellessasi heidän kanssaan. Jos suunnittelet erityistä treffejä hänen kanssaan, muista rajoittaa mahdolliset viestintähäiriöt. Jotkut tehokkaat rajat ovat:
- Lupaa, ettet peukaloi puhelintasi muutoin kuin hätätilanteessa.
- Selitä ystävillesi etukäteen, että sinua ei voi häiritä, kun olet treffeillä kumppanisi kanssa.
Vaihe 6. Kutsu häntä tekemään sinua kiinnostavia toimintoja
Tämä menetelmä on myös tehokas parantamaan suhteiden terveyttä ja syvyyttä, tiedäthän! Yritä saada hänet kuuntelemaan lempimusiikkiasi yhdessä, harrastamaan joukkuelajeja, kuten tennistä, tai tekemään jotain aivan uutta molemmille.
Älä uhraa henkilökohtaista onneasi kumppanisi puolesta. Nämä tavat voivat saada sinut vihaamaan häntä ja pilaamaan suhteesi. Jos sinulla ja kumppanillasi on ristiriitaisia intressejä, kannusta kumppaniasi jatkamaan etujaan samalla kun teet asioita, jotka kiinnostavat sinua
Vaihe 7. Harjoittele kykyäsi olla aktiivinen kuuntelija
Yleinen valitus, joka usein ilmenee parisuhteessa, on viestinnän puute. Jotta tämä ei tapahdu parisuhteessasi, varmista, että katsot aina kumppaniasi silmiin puhuessasi, vastaat kehon kielellä ja toistat mitä kumppanisi sanoo omalla kielelläsi.
Yleensä miesten on vaikea olla aktiivisia kuuntelijoita, koska tämä periaate on vastoin miesten viestintästrategioita. Haluatko oppia olemaan aktiivinen kuuntelija? Yritä lukea yksi WikiHow -artikkeleista nimeltä Kuinka olla hyvä kuuntelija
Vaihe 8. Osta hänelle henkilökohtainen esine
Jos haluat, voit jopa tehdä hänelle jotain! Aika, jonka olet valmis investoimaan tekemään jotain hänelle, korostaa huolenpitoa ja kiintymystä häntä kohtaan. Näillä intiimeillä lahjoilla on emotionaalinen arvo, joka voi muuttua positiivisiksi muistoiksi parisuhteessasi.
Vaihe 9. Älä naura hänelle, vaan naura hänen kanssaan
Vaikka hänen persoonallisuutensa tai tottumuksensa näyttävät naurettavalta, yritä pysyä herkkänä asioille, jotka tekevät kumppanistasi tietoisen. Selitä näkökulmasi hitaasti ja päästä ongelman juuriin vähitellen.
Kunnioita rajoja aina. Näiden alueiden kunnioittaminen osoittaa, että arvostat niitä ja pidät niitä tärkeinä
Vaihe 10. Anna hänelle söpö lempinimi
Lempinimet tai rakastavat lempinimet ovat yksi avaimista jokaisen osapuolen tyytyväisyyden lisäämiseksi romanttisessa suhteessa. Älä unohda kysyä hänen mielipidettään hänen lempinimestään.
Lempinimen valitseminen, josta hän ei pidä, vain suututtaa häntä, varsinkin jos naurat sille aina
Vaihe 11. Hyväksy hänet sellaisena kuin hän on
Älä yritä muuttaa sitä! Muutoksen pitäisi tapahtua, jos hän haluaa sen, ei jos pyydät sitä. Vaikka kuinka yrität, muutos ei tapahdu, jos hän ei ole valmis tekemään sitä. Jos jokin ongelma vaivaa teitä molempia, etsikää yhdessä ratkaisua.
Vaihe 12. Ota hänet matkalle
Sinun ei tietenkään tarvitse pyytää häntä treffeille, joka on liian kallis. Luo kuitenkin ainakin uusi treffikokemus pyytämällä häntä katsomaan nähtävyyksiä tai tekemään erilaisia aktiviteetteja. Voit jopa viedä hänet paikkaan, jossa te kaksi tapasitte ensimmäisen kerran, tai mennä kävelylle puistoon ja jutella ilman häiriötekijöitä.
Tapa 3/3: Rakkauden osoittaminen kehon kielen kautta
Vaihe 1. Tervehdi häntä aina hymyillen
Hymy voi olla tarttuvaa, tiedäthän! Kun hän näkee hymysi, hän tietää, että olet todella onnellinen ja innoissasi, kun hän näkee sen. Jotkut tutkimukset jopa osoittavat, että hymyily voi saada sinut näyttämään houkuttelevammalta.
Vaihe 2. Ota enemmän fyysistä yhteyttä kuin tavallisesti
Älä päästä irti halauksesta ikään kuin et todellakaan tuntisi olosi mukavaksi koskettaa sitä! Halaa häntä tavallista pidempään ja lepää hänen päänsä kaulaan.
Fyysinen kosketus voi vapauttaa oksitosiinihormonin (tunnetaan myös nimellä 'rakkaushormoni') verenkiertoon. Pidempi kosketus vapauttaa enemmän oksitosiinia, mikä voi lisätä suhteesi syvyyttä
Vaihe 3. Pidä hänen kädestään
Kumppanin käden pitäminen tai pitäminen on yksinkertainen kosketusmuoto, mutta sen on osoitettu lievittävän stressiä.
Kosketa häntä varovasti levittääksesi onnesi ja anteliaisuutesi. Liian voimakas kosketus voi saada hänet ajattelemaan, että olet itsekäs ja/tai aggressiivinen
Vaihe 4. Ymmärrä rauhoittavat kosketukset
Monet ihmiset pitävät kosketuksesta tietyissä paikoissa, koska se voi rauhoittaa heitä. Ymmärrä kumppanisi tarkat kosketuspisteet ja käytä niitä koskettamalla "rakastan sinua" ilman sanoja.
Vaihe 5. Suuduta häntä yhtäkkiä
Ei tarvitse suudella häntä huulille! Lyhyt ja lämmin suudelma otsaan, nenään ja poskiin sai myös posket punastumaan.
Vaihe 6. Katso syvälle hänen silmiinsä
Muista, että katsekontakti on yksi yleisimmistä tavoista kommunikoida. Katso hetki syvälle hänen silmiinsä ja muistuta häntä siitä, kuinka paljon te molemmat rakastatte toisianne.
Vaihe 7. Halaa häntä ja suutele hänen päänsä yläosaa
Kun molemmilla on kiire (tai jos tilanne ei salli sitä), voit myös vain myöntää sen tai taputtaa häntä päähän. Jos mahdollista, halaa kuitenkin lämpimästi, rauhoita, suojaa ja saa hänet uskomaan, että hän on ainoa nainen, joka hallitsee sydäntäsi.
Vinkkejä
Yritä kovemmin jakaa tunteesi. Muista, että miehet ja naiset kommunikoivat eri tavoin. Vaikka sinulla on todella vaikeuksia ymmärtää kumppanisi viestintätyyliä, yritä ainakin kommunikoida aina tavalla, jonka hän ymmärtää
Varoitus
- Älä vertaa heitä ihmisiin, jotka täyttivät menneisyytesi.
- Älä valehtele, vaikka se olisi hänen omaksi parhaakseen. Luota minuun, rehellisyys toisillesi tuo pitkäaikaisia etuja suhteeseesi.
- Älä ajattele huomiota ja kiintymystä rutiinina, joka on tehtävä.
