Asuminen sopusoinnussa muiden kanssa on helppo sanoa, mutta vaikea toteuttaa, varsinkin konfliktien, erimielisyyksien ja erimielisyyksien täyttämässä ympäristössä. Jos haluat elää sopusoinnussa lähimpiesi ihmisten ja yhteisön kanssa, aloita luomalla hyvät suhteet ystäviin, perheenjäseniin, puolisoihin ja naapureihin. Jos tulee tappelu, käsittele se hyvällä asenteella ja täynnä kärsivällisyyttä. Auta muita yhteisössä. Varmista, että pystyt tekemään rauhan itsesi kanssa, jotta voit elää sopusoinnussa muiden kanssa.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Luo hyvät suhteet muihin
Vaihe 1. Osallistu yhteisön tapahtumiin
Lisätietoja RT/RW -järjestelmänvalvojien järjestämistä toiminnoista. Ole vapaaehtoinen naapurustossasi esimerkiksi osallistumalla yhdyskuntapalveluun viemäreiden puhdistamiseksi tai lahjoittamalla tavaroita/rahaa asuinkompleksien halal-bihalal-tapahtumiin. Tämä vaihe on tilaisuus olla vuorovaikutuksessa ja luoda suhde naapureihin.
Vaihe 2. Ole vuorovaikutuksessa naapureiden kanssa
Tapaa asuntosi asunnossasi. Koputa naapurin talon ovelle ja tuo hänelle hedelmiä. Tervehdi naapuria, joka kulkee kadulla. Ole ystävällinen ja ystävällinen heille, jotta asuntosi asukkaiden välille voidaan luoda hyvät suhteet.
- Kutsu naapurit illalliselle tai kahville yhdessä tutustumaan toisiisi paremmin.
- Tarjoa apua naapureille. Jos sinulla on esimerkiksi iäkäs naapuri, tarjoudu auttamaan nurmikon leikkaamisessa tai kastelemaan pihalla olevia kasveja.
Vaihe 3. Tee aktiviteetteja ystävien kanssa säännöllisesti
Varaa aikaa tavata hyviä ystäviä, jotta suhde pysyy läheisenä ja katkeamattomana. Suunnittele tapaaminen toisen ystävän kanssa viikossa tai kerran kuukaudessa ystävyyden ja viestinnän jatkamiseksi.
- Tee esimerkiksi kahviaikataulu ystävien kanssa kerran viikossa tai pelaa muutaman kaverin kanssa kerran kuukaudessa.
- Luo perinne ystävien kanssa. Tee järjestely ystävän syntymäpäivän viettoon tai retkelle yhdessä kerran vuodessa.
Vaihe 4. Nauti laatuajasta perheenjäsenten kanssa
Yritä niin, että sinä ja perheesi jäsenet voivat kokea kauniita ja merkityksellisiä hetkiä yhdessä. Harjoittele illallista perheenjäsenten kanssa tai kutsu sukulaisia pysymään kotona. Suunnittele perheen retkiä lomalle, varsinkin jos et ole matkustanut heidän kanssaan pitkään aikaan.
- Jos et tunne sukulaisia, ota heihin yhteyttä silloin tällöin. Suhteet ovat harmonisempia, jos varaat enemmän aikaa niille.
- Pidä perheperinteitä ja luo uusia. Tarinoiden jakaminen päivittäisistä toiminnoista ja hauskojen aikojen muistaminen yhdessä perheenjäsenten kanssa voi vahvistaa yhteenkuuluvuuden tunnetta.
Vaihe 5. Jaa tunteesi rehellisesti ystävien ja perheenjäsenten kanssa
Ole avoin heille, kun tarvitset ystävää, jonka kanssa voit jakaa tunteesi. Älä ole ujo tai ujo, jos haluat kertoa tunteistasi. Toimi sellaisena kuin olet, jotta tunnet olosi helpottuneeksi ja vapaaksi ajatusten taakasta lähimpiesi tuella.
Jos sinulla on esimerkiksi ongelma, kerro kaverillesi, mitä tapahtuu, ja pyydä neuvoja tai tukea
Vaihe 6. Ole mukava ja kiinnitä huomiota rakastajaasi tai kumppanisi
Osoita kunnioitusta rakkaasi tai kumppaniasi kohtaan ja ole kiitollinen heidän läsnäolostaan elämässäsi. Anna hänelle huomiota ja kiitosta joka päivä kertoaksesi hänelle, että kunnioitat häntä, koska hän on sinulle tärkeä henkilö.
Tee tämä vaihe kiittämällä tai arvostamalla rakastajaasi/kumppaniasi joka kerta, kun hän auttaa sinua
Tapa 2/4: Erimielisyyksien ja riitojen voittaminen
Vaihe 1. Älä huuda tai kiroile muita ihmisiä
Taistelut pahenevat, jos käyttäydyt töykeästi tai suutut toiselle. Sen sijaan hengitä syvään ja vastaa rauhallisesti ja harkiten hänen puheisiinsa.
- Jos olet hyvin järkyttynyt, on parempi sanoa hyvästit ollaksesi hetken yksin ja palata sitten tapaamaan häntä, kun tunnet olosi rauhalliseksi ja rentoutuneeksi.
- Ole kärsivällinen vihaisen kanssa ja tarjoudu keskustelemaan ongelmasta, kun hän on valmis. Molempien osapuolten on parempi rauhoittua, jotta he voivat keskustella rauhallisesti ilman, että tunteet vievät sinua.
Vaihe 2. Osoita myötätuntoa ja empatiaa vihaa käsitellessäsi
Käsittele vihaisia ihmisiä myötätunnolla ja kärsivällisyydellä. Ärsyyntymisen sijaan mieti, miten ongelma ratkaistaan ja keksi ratkaisu. Osoita empatiaa toista ihmistä kohtaan ja opi hyväksymään heidän virheensä tai heikkoutensa sen sijaan, että odottaisit heidän muuttavan tai ymmärtävän näkökulmasi.
- Jos sinulla on esimerkiksi riitaa ystävän kanssa, kuvittele miltä hänestä tuntuu ja yritä ymmärtää hänen näkemyksensä. Vastaa sitten taktisesti, älä vihaisesti.
- Muista, että eri ihmiset voivat ymmärtää tiettyjä tapahtumia eri näkökulmista. Yritä ymmärtää hänen näkemyksensä pyytämällä häntä selittämään näkemyksensä käsiteltävästä ongelmasta.
Vaihe 3. Opi olemaan aktiivinen kuuntelija
Kun keskustelet, ota silmäyhteys puhuvaan henkilöön, vaikka et olisikaan samaa mieltä hänen kanssaan. Ojenna kätesi sivuillesi rennosti seisoessasi tai istuessasi vastapäätä, jotta he tuntevat itsensä hoidetuksi. Nyökyttele päätäsi silloin tällöin ja sano "kyllä" tai "okei" ilmoittaaksesi hänelle, että kuuntelet.
- Älä keskeytä puhuvaa henkilöä. Odota, että hän lopettaa puhumisen, ja parafrasee sitten mitä hän sanoo, jotta hän tietää, että olet kuullut tarkalleen, mitä hän sanoo.
- Toista, mitä ymmärrät hänen sanoistaan omin sanoin, esimerkiksi "Kuulemani perusteella sanoit, että _".
Vaihe 4. Valmistaudu kompromisseihin
Joskus asiat eivät mene niin kuin haluat. Siksi sinun on tehtävä kompromisseja ihmisten kanssa, joilla on erilaisia mielipiteitä tai jotka antavat periksi ja hyväksyvät heidän päätöksensä. Kompromisseilla olet valmis mihin tahansa tilanteeseen, jotta erimielisyydet eivät järkytä sinua tai joudu tappeluun.
- Tee esimerkiksi sopimus kodin askareiden jakamisesta kumppanisi kanssa sen sijaan, että kiistelisit "kuka tekee mitä". Toinen esimerkki on kutsua työtovereita tukemaan toisiaan ryhmätehtävien suorittamisessa sen sijaan, että he haluavat hallita tai kilpailla.
- Kompromissi tarkoittaa sitä, että molempien osapuolten on annettava periksi saadakseen haluamansa. Valmistaudu antamaan periksi, jotta molemmat ovat yhtä onnellisia.
Vaihe 5. Hyväksy se, että mielipide -erot ovat normaaleja
Jotta voisit tulla hyvin toimeen muiden ihmisten kanssa, muista, että sinun täytyy ystävystyä kaikkien kanssa. Joskus voit haastaa hänen ideansa tai uskomuksensa niin, että olette eri mieltä. Ymmärrä, että sinun ei tarvitse olla samaa mieltä tietyn henkilön kanssa.
Se, että sinulla on erilainen mielipide tai olet eri mieltä jonkun kanssa, ei tarkoita, että sinun ei tarvitse rakastaa häntä tai olla myötätuntoinen. Voit silti luoda hyvän suhteen ja elää sopusoinnussa hänen kanssaan
Tapa 3/4: Toisten auttaminen
Vaihe 1. Anna apua naapureille, ystäville tai sukulaisille, jotka sitä tarvitsevat
Osoita huolenpitoa muita kohtaan tarjoamalla auttaa heitä tietämään, että välität heistä. Anna epäitsekästä apua, jotta voit luoda aidot suhteet muihin.
- Esimerkiksi kun vierailet sairaan sukulaisen luona, tuo ruokaa, jos hän ei osaa kokata sairauden vuoksi.
- Jos naapurisi on lomalla, tarjoudu auttamaan kastelemaan pihan kasveja tai huolehtimaan lemmikeistään.
- Varaa aikaa ystävän kanssa, joka on juuri eronnut. Kutsu hänet keskustelemaan tai hengailemaan ystävien kanssa viihdyttääksesi häntä.
Vaihe 2. Vapaaehtoistyö liittymällä kansalaisjärjestöön
Etsi kansalaisjärjestö tai hyväntekeväisyysjärjestö, joka tarvitsee vapaaehtoisia. Tarjoa apua kodittomassa turvakodissa tai puolivälissä sijaitsevassa talossa naisille. Varaa aikaa kaupunkisi hyväntekeväisyysmessuille tai taidefestivaaleille. Ajan ja energian antaminen muille saa sinut tuntemaan olosi positiiviseksi.
Uusien ystävien tai tuttavien tuntemisen lisäksi voit tavata samanhenkisiä ihmisiä ja laajentaa sosiaalista verkostoasi, jotta et tunne yksinäisyyttä
Vaihe 3. Lahjoita rahaa johonkin hyödylliseen
Voit vapaasti antaa rahaa elämäntehtäväsi mukaisten toimintojen tukemiseen. Lahjoita kaupunkisi asianajotiimille tai kansallinen kampanja, joka ilmaisee tehtäväsi ja elämäsi periaatteet.
Lahjoita rahaa kuukausittain tai kerran vuodessa tulojesi mukaan
Vaihe 4. Auta nuoria toimimalla mentorina
Etsi kouluja tai uskonnollisia yhteisöjä, jotka tarvitsevat ohjaajia nuorten tukemiseksi esimerkiksi tarjoamalla motivaatiota tai hengellistä ohjausta.
- Voit tulla mentoriksi antamalla opiskelijoille ilmaisia kursseja koulun jälkeen.
- Useat koulujen ja yliopistojen alumnijärjestöt tarjoavat opiskelijoille mahdollisuuden kommunikoida oman alansa asiantuntijoiden kanssa.
Vaihe 5. Osta paikallisia tuotteita
Tue kotimaista taloutta kehittämällä kaupunkisi yrittäjien liiketoimintaa. Valitse kotimaisia tuotteita ostoksilla. Tutustu paikallisiin myyjiin, jotta tunnet olosi sopeutuneeksi yhteisöön.
Etsi esimerkiksi markkinoita ja myyjiä, jotka myyvät paikallisten viljelijöiden tuotteita
Tapa 4/4: Pidä itsesi linjassa
Vaihe 1. Nauti harrastuksesta tai toiminnasta, josta pidät
Ota aikaa nauttiaksesi kaikkein miellyttävimmistä harrastuksistasi, kuten maalaamisesta, artikkelien kirjoittamisesta, lukemisesta tai piirtämisestä. Lisäksi voit nauttia harrastuksistasi harjoittelemalla, kuten pelaamalla koripalloa, golfia tai sulkapalloa. Katso hyödyllisiä TV -ohjelmia, jos pidät rentouttavasta toiminnasta samalla kun rentoudut.
Hauskojen toimintojen tekeminen saa sinut tuntemaan olosi rauhalliseksi ja rauhalliseksi. Siten jaat positiivista energiaa, josta on hyötyä muille
Vaihe 2. Käytä aikaa joogan harjoittamiseen ja hengitä syvään.
Pidä mielesi, kehosi ja hengityksesi sopusoinnussa käymällä joogatunnilla kuntosalilla tai joogastudiossa. Harjoittele hengittämistä syvään, jotta tunnet olosi aina rauhalliseksi ja rentoutuneeksi.
Joogaharjoittelu ja syvä hengitys auttavat sinua keskittymään mielesi ja rauhoittamaan itseäsi, jotta voit tehdä rauhan itsesi ja muiden kanssa
Vaihe 3. Varaa aikaa itsehoitoon
Itsestä huolehtiminen tarkoittaa sitä, että ymmärrät mitä tarvitset ja työskentelet sen saavuttamiseksi, kuten suihkussa kahdesti päivässä, pukeutumisessa, kirjan lukemisessa tai lepäämisessä. Lisäksi voit pitää huolta itsestäsi harjoittelemalla tai venyttämällä lihaksia.
Jos olet kiireinen kiireisen aikataulun vuoksi, varaa -1 tunti joka päivä huolehtimaan itsestäsi. Sisällytä nämä toimet aikatauluusi, jotta voit tehdä niitä johdonmukaisesti
Vaihe 4. Käytä positiivisia vakuutuksia
Tämä vaihe auttaa sinua elämään jokapäiväistä elämääsi ja olemaan vuorovaikutuksessa muiden kanssa harmoniassa ja rauhassa. Sano positiivisia vakuutuksia joka aamu ennen työtä ja joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
- Sano esimerkiksi itsellesi: "Rakastan muita ihmisiä" tai "Tunnen oloni rauhalliseksi ja onnelliseksi tänään".
- Elä elämääsi arvojen mukaan, joihin uskot. Elämäntapojen yhdistäminen hyveellisiin arvoihin ja uskomuksiin saa sinut tuntemaan olosi aina rauhalliseksi ja rauhalliseksi, jotta voit elää sopusoinnussa muiden kanssa.
