Vaikka se voi olla erittäin hyödyllistä, meikki voi myös olla vaivaa. Jos sinulla on herkkä tai ongelmallinen iho, et ehkä halua käyttää meikkivoidetta, peitevoidetta ja puuteria kasvoillesi. Saat puhtaan ja hehkuvan ihon helposti ilman meikkiä.
Vaihe
Osa 1/3: Ihonhoitotoimenpiteet
Vaihe 1. Määritä ihotyyppisi
Useimmat ihotyypit on jaettu neljään kategoriaan: normaali, rasvainen, kuiva tai herkkä. Myös neljän ihotyypin yhdistelmä on mahdollinen. Tässä ovat merkit:
- Normaalilla iholla on tasainen sävy, sileä rakenne, eikä se yleensä kärsi tahroista. Normaali iho ei tunnu kuivalta tai rasvaiselta kosketettaessa.
- Kuiva iho näyttää usein hilseilevältä veden ja/tai öljyn puutteen vuoksi. Tällä ihotyypillä voi olla epätasainen rakenne ja väri ja se näyttää yleensä karkealta tai hilseilevältä.
- Rasvainen iho on yleensä erittäin kiiltävä ja kärsii usein avoimista mustapäistä, näppylöistä tai aknesta. Ihmiset, joilla on rasvainen ihotyyppi, voivat myös näkyä paremmin.
- Herkkä iho on usein punainen ja ärtynyt. Joskus ihonhoitotuotteissa olevat kemikaalit laukaisevat ärsytyksen. Voimakkaita tuoksuja sisältävät tuotteet voivat myös aiheuttaa ihon leimahduksia.
- Joskus herkkä iho johtuu sairauksista tai ongelmista, kuten akne, ihottuma, ruusufinni ja muut. Jos kärsit tästä sairaudesta, ota yhteys ihotautilääkäriin, joka auttaa sinua voittamaan sen.
Vaihe 2. Suojaa iho auringolta
Hyödyllisin asia, jonka voit tehdä ihollesi, on suojata se auringon vahingoittavilta ja haitallisilta säteiltä. Sinun tulisi ostaa tehokas aurinkovoide, jonka suojakerroin on vähintään 30 ja käyttää sitä joka päivä, myös pilvisenä tai sateisena päivänä.
- Mikä tärkeintä, aurinkovoide voi suojata ihosyövältä. Muista käyttää täyden spektrin aurinkovoidetta, joka suojaa ihoa UVA- ja UVB -säteiltä.
- Jos alat käyttää sitä teini -ikäisenä ja 20 -vuotiaana, aurinkovoide auttaa ehkäisemään ryppyjä 40- tai 50 -vuotiaana.
- Aurinkovoiteen päivittäinen käyttö helpottaa myös ihon punoitusta tai epätasaisia epäpuhtauksia, jolloin ihon sävy näyttää tasaisemmalta ilman meikkiä.
Vaihe 3. Puhdista iho
Ihon puhdistaminen ihon tyypille sopivalla puhdistusaineella voi parantaa ihon laatua merkittävästi. Useimmille ihotyypeille baarisaippuat voivat olla liian ankaria iholle. Käytä sen sijaan nestemäistä puhdistusainetta, joka on tehty erityisesti kasvoillesi.
- Jos sinulla on rasvainen iho, sinun on ehkä pestävä kasvosi kaksi tai kolme kertaa päivässä. Jos iho on kuitenkin hyvin kuiva, voit pestä sen vain yöllä. Vältä kasvojen puhdistusaineita, jotka sisältävät voimakkaita pesuaineita tai alkoholia, koska ne voivat vahingoittaa ihon suojaavaa kosteussuojaa.
- Jos sinulla on rasvainen ja aknealtis iho, kokeile salisyylihappoa sisältävää kasvojenpuhdistusainetta. Nämä ainesosat voivat auttaa tekemään huokoset tukkeutumattomiksi ja estämään aknen.
- Jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, vältä vaahtomuovin puhdistusaineita, koska ne voivat nostaa ihon kosteutta. Yritä sen sijaan käyttää kasvojenpuhdistusainetta, jolla on paksu, maitomainen rakenne tai geelipohjainen puhdistusaine.
Vaihe 4. Käytä kosteusvoidetta
Kaikissa ihonhoitotuotteissa on käytettävä kosteusvoidetta, koska se ylläpitää ihon suojakerrosta. Ihmisten, joilla on rasvainen ihotyyppi, tulisi kokeilla kosteusvoidetta, joka on nestemäisempi ja voidemainen. Ihmiset, joilla on kuiva ihotyyppi, saattavat tarvita paksumpaa kermaa.
- Jos sinulla on rasvainen iho, voit pidättäytyä käyttämästä kosteusvoidetta. Kuitenkin, jos iho on riittävästi kosteutettu kosteusvoidetta käyttäen, se ei tuota niin paljon öljyä, mikä vähentää aknen puhkeamisen riskiä.
- Kokeile käyttää kosteusvoidetta, joka sisältää joitain seuraavista ainesosista, jotka voivat saada sarveiskerroksen tai ihon uloimman kerroksen näyttämään paremmalta: keramidit, rasvahapot ja hyaluronihappo (jotka kaikki auttavat pitämään ihon kosteana).
- Monet yleiset öljyt ovat myös tehokkaita kosteusvoiteita. Voit yrittää käyttää kotona olevaa öljyä, kuten oliiviöljyä tai kookosöljyä. Vaihtoehtoisesti voit käyttää myös harvinaisempaa öljyä, kuten argan-, marula-, jojoba- tai manteliöljyä.
Osa 2/3: Tee kasvosi sileiksi ilman meikkiä
Vaihe 1. Kuori iho varovasti
Saadaksesi todella sileän ja kirkkaan ihon, yritä käyttää kuorintamaskia tasoittaaksesi ihon rakennetta. Käytä naamaria tai lääkettä, joka sisältää alfa -hydroksihapon (AHA) ja beetahydroksihapon (BHA) yhdistelmän. Vältä karheiden rakeiden kanssa käytettävien kasvokuorintojen käyttöä, koska ne voivat vahingoittaa ihoa.
Sinun tulisi erityisesti välttää maskeja, jotka sisältävät paloja mantelia tai suurikokoisia hedelmiä, koska ne voivat usein vahingoittaa ihoa
Vaihe 2. Kirkastaa ihoa
C -vitamiiniseerumi voi tasoittaa auringonpolttaman tai muun ihon värimuutoksen jälkiä. Levitä seerumia ennen aurinkovoidetta, jotta iho hehkuu luonnollisesti.
Vaihe 3. Näyttää ripsiväriä käyttävältä
Aloita silmäripsistä. Työnnä ripset varovasti ylöspäin ripsiväriä levitettävällä alueella. Voit myös käyttää ripsien kiharrinta saadaksesi silmät täyteläisemmiksi.
Älä nuolla sormiasi ripsien kiertämisen aikana, koska tämä voi päästää bakteereja kasvojen erittäin herkälle alueelle
Vaihe 4. Saa huulet näyttämään seksikkäiltä
Sinun ei tarvitse paljon huulipunaa saadaksesi huulet näyttämään seksikkäältä. Käytä sen sijaan huulirasvaa, joka saa huulet täyteläisemmiksi.
Voit myös hieroa mansikoita tai muita punaisia marjoja lisätäksesi väriä huulillesi. Tämä temppu oli suosittu muinaisessa Kreikassa, kun yhteiskunta piti meikkiä itsestäänselvyytenä
Vaihe 5. Saa posket huuhtelemaan
Jos haluat käyttää poskipunaa, saatat houkutella lyömään tai puristamaan poskiasi, jotta ne punastuvat. Älä kuitenkaan tee tätä, koska se voi vahingoittaa kuljettajia. Kierrä huulet niin, että ne imevät poskiluusi onteloita. Tee tämä 3 sekunnin ajan ja hengitä sitten ulos. Poskista alas virtaava veri saa hänet punastumaan.
Vaihe 6. Levitä pohjamaali, joka saa ihon hehkumaan
Vaikka sitä käytetään yleensä ennen meikkivoiteen levittämistä, hyvä pohjamaali pystyy peittämään epätäydellisyydet lisäämättä keinotekoista väriä kasvoihin. Peitä näkyvät huokoset silikonipohjaisella pohjamaalilla.
Vaihe 7. Käytä sävytettyä kosteusvoidetta tai BB -voidetta
Vaikka jotkut kosmetiikkayritykset pitävät niitä "meikkivoiteina", ne ovat kevyempiä ja peittävät vähemmän kuin perinteiset nestemäiset tai kiinteät perustukset. Nämä tuotteet voivat auttaa, jos haluat tasoittaa ihon sävyä.
- Vaikka BB -kerma valmistettiin alun perin Saksassa, se oli suosittu Korean kauneusmarkkinoilla ennen käyttöä Yhdysvalloissa. "BB" oli alun perin lyhenne sanasta "blemish balm", mutta Yhdysvalloissa se merkittiin uudelleen "kauneusbalmiksi".
- BB -voide ei todellakaan ole rakenteeltaan kuin kosteusvoide, vaan enemmän kuin nestemäinen meikkivoide, joka on kevyempi ja juoksevampi. BB -voiteet sisältävät usein pienen määrän SPF: ää (kuten SPF 15 tai 20). Älä kuitenkaan luota siihen päätuotteena, joka suojaa ihoasi auringolta.
- Voit levittää tuotteen iholle aurinkovoiteen levittämisen jälkeen. Levitä se iholle puhtailla käsillä, harjalla tai sienellä.
Osa 3/3: Terveen ihon luominen sisältä
Vaihe 1. Pidä kehosi hyvin nesteytettynä
Ihon kunto näyttää usein huonolta, kun se on kuivunut ja vaalea. Juo paljon vettä, jotta ihosi näyttää säteilevältä sisältä. Vesi hedelmistä, vihanneksista ja maidosta auttaa myös pysymään nesteytettynä.
Vaihe 2. Syö terveellinen ruokavalio
Vyötärön koon pienentämisen lisäksi jalostettujen ja makeiden elintarvikkeiden kulutuksen vähentäminen tekee ihosta terveemmän. Antioksidanttia seleeniä sisältävien elintarvikkeiden (tavallisesti Brasilian pähkinöissä, katkarapuissa ja muissa meren antimissa) on osoitettu edistävän ihon terveyttä ja vähentävän ihosyövän riskiä.
Vaihe 3. Lepää runsaasti
CDC suosittelee noin 7-9 tunnin unta useimmille aikuisille. Unen ja silmäpussien puute saa ihon ikääntymään nopeasti. Kasvot näyttävät tuoreilta, kun olet nukkunut tarpeeksi.
Vaihe 4. Hallitse stressiä
Stressi voi vaikuttaa negatiivisesti hormoneihin, jolloin iho tuottaa liikaa öljyä, mikä voi johtaa ihottumiin. Liikunta, meditaatio ja ystävien ja perheen kanssa vietetty aika voivat lievittää stressiä.
Vinkkejä
- Usko itseesi. Saatat tuntea olosi pakotetuksi käyttämään meikkiä, mutta usko luonteeseesi. Meidän kaikkien on elettävä olemassa olevien iho -olosuhteiden kanssa, joten ole varma niiden kanssa.
- Jos käytät retinolipohjaista tuotetta pienien juonteiden ja ryppyjen vähentämiseen, muista käyttää enemmän aurinkovoidetta. Retinoli voi tehdä ihon herkemmäksi auringonvalon kielteisille vaikutuksille.
