Maalaisjärki on käytännön ajattelutapa, joka muodostuu yleensä elämänkokemuksen eikä muodollisen koulutuksen kautta. Kun luet tämän artikkelin otsikkoa, ensimmäisenä tulee mieleen, kuinka vaikeaa on kehittää tervettä järkeä. Älä huoli! Voit harjoitella tervettä järkeä käyttämällä tapaa tarkkailla ympäristöäsi ja harkita mahdollisia seurauksia ennen päätöksen tekemistä. Voit tehdä oikean valinnan, jos pystyt ajattelemaan maalaisjärjellä.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Terveen järjen käyttäminen päätöksiä tehtäessä
Vaihe 1. Harkitse valintasi vaikutusta ennen päätöksen tekemistä
Ajattele hyviä ja huonoja seurauksia, joita tapahtuu, jos teet tiettyjä päätöksiä. Tämä vaihe voidaan tehdä henkisesti, jos joudut tekemään nopean päätöksen. Lisäksi voit kirjoittaa ylös hyvät ja huonot seuraukset ja valita sitten sopivimman vaihtoehdon. Harkitse erilaisia vaihtoehtoja, jotka tarjoavat parhaan ratkaisun.
Jos ystäväsi esimerkiksi pyytää sinua juomaan alkoholia, voit mennä hänen kanssaan juomaan ilmaisen oluen, mutta muista, että alkoholi aiheuttaa krapulaa ja on vaarallista terveydellesi. Paras ja järkevin päätös oli hylätä hänen tarjouksensa
Vaihe 2. Luota spontaaneihin vaistoihin, jotta sinun ei tarvitse ajatella liikaa
Joskus intuitio kertoo sinulle parhaan vaihtoehdon. Kun haluat tehdä päätöksen, kuuntele sydäntäsi tai ratkaisua, joka tulee spontaanisti. Mieti hyviä tai huonoja seurauksia, joita voi ilmetä, jos teet päätöksiä sydämesi mukaan. Päätös, jolla on hyvä tulos, on hyvä päätös.
Jos ystäväsi esimerkiksi tarjoaa sinulle drinkin, hylkäät sen heti sydämessäsi, koska et halua juoda tai sairastua
Varoitus:
Sydämen mukaisten päätösten tekeminen ei tarkoita impulsiivista. Sinun on mietittävä mahdollisia huonoja seurauksia ennen päätöksen tekemistä.
Vaihe 3. Harkitse erilaisia näkökulmia, jotta voit ajatella selkeästi
Usein on helpompi antaa neuvoja ystävälle kuin neuvoa itse tekemään samoin. Kun sinulla on vaikeuksia tehdä päätöksiä, kuvittele, että olet joku muu, jolla on sama ongelma. Ajattele parasta tai viisainta päätöstä, jonka kerrot hänelle. Älä ota askelta, jota et suosittele muille.
Saatat esimerkiksi löytää lompakon, joka sisältää jonkun muun rahat ja henkilötodistuksen, jonka jätit kahvilasta, mutta haluat säilyttää sen. Mieti, mitä sanoisit ystävällesi, jos hän löysi jonkun toisen lompakon. Jos ehdotat, että hän palauttaa lompakon omistajalleen, sinun pitäisi tehdä sama
Vaihe 4. Pyydä luotetun henkilön mielipide tekemään paras päätös
On luonnollista olla hämmentynyt, kun sinulla on vaikeuksia tehdä paras päätös. Voit voittaa tämän jakamalla ongelmasi vanhemmillesi, sisaruksillesi, koulun ohjaajalle tai läheiselle ystävällesi. Keskustele heidän kanssaan useista ratkaisuvaihtoehdoista ja pyydä sitten palautetta, koska he ovat kokeneempia ja saattavat kohdata saman ongelman.
- Kysy esimerkiksi äidiltäsi: "Äiti, minun on tehtävä päätös, mutta en ole varma, mikä on paras. Haluan kysyä sinun mielipiteitäsi."
- Pyydä mielipidettä viisaalta ihmiseltä, koska negatiiviset ihmiset eivät pysty antamaan hyödyllisiä neuvoja.
Vaihe 5. Älä lyö itseäsi, jos teet väärän päätöksen
On luonnollista katua väärän päätöksen tekemistä, mutta älä epätoivo. Kun olet ymmärtänyt tämän, pohdi hieman ja tee sitten päätös, joka tarjoaa parhaan ratkaisun. Jos kohtaat saman tilanteen tulevaisuudessa, valitse oikea päätös sen sijaan, että tekisit saman virheen.
Esimerkiksi lomalla rannalla käytät lenkkaria, jotta hiekka pääsee sisään. Seuraavalla kerralla sinulla on varvastossut, jos haluat mennä rannalle
Tapa 2/2: Harjoittele tervettä järkeä
Vaihe 1. Älä tee asioita, joiden tiedät jo olevan pahoja
Ihmiset, joilla on tervettä järkeä, tekevät heille hyödyllisimpiä ja parhaita päätöksiä. Älä tee sinulle haitallisia asioita, kuten tupakointia tai ajamista unisena. Mieti kunkin vaihtoehdon hyviä ja huonoja seurauksia parhaan päätöksen tekemisen perustana.
Jos esimerkiksi haluat ostaa erittäin kalliita esineitä, maalaisjärki sanoo, että tämä päätös on väärä, koska joudut myöhemmin velkaan
Vaihe 2. Tottunut tarkkailemaan ympäröivää tilannetta
Kiinnitä huomiota ympärilläsi olevaan tilanteeseen ja siihen, miten muut ihmiset reagoivat sinuun. Käytä sitten tervettä järkeä tehdäksesi päätöksiä sen mukaan, mitä tapahtuu. Jos esimerkiksi haluat ylittää valtatien, odota, kunnes muut ajoneuvot eivät ohita, joten olet turvassa.
Kiinnitä huomiota muiden ihmisten ilmeisiin ja kehon kieleen, kun he tapaavat sinut selvittääkseen, miten he reagoivat. Jos hän esimerkiksi ei ota katsekontaktia tai katsoo poispäin puhuessaan kanssasi, järkevä päätös on lopettaa keskustelu
Vaihe 3. Valitse käytännöllisin vaihtoehto nykyisen tilanteen mukaan
Kun teet päätöstä, harkitse kunkin vaihtoehdon etuja ja haittoja käytännöllisimmän valinnan määrittämiseksi. Ennen kuin teet päätöksen, harkitse jokaista vaihtoehtoa huolellisesti, jotta sillä olisi hyvä vaikutus tulevaisuudessa. Ole viisas tehdessäsi päätöksiä, jotta huonot kokemukset eivät toistu.
Haluat esimerkiksi valita ruoanlaiton ja ruuan tilaamisen välillä. Käytännöllisin ratkaisu on kokata, koska sinulla on kotona ruokaa ja sinun ei tarvitse käyttää rahaa
Vaihe 4. Ajattele ennen kuin puhut, jotta et sano mitään, mitä päätät katua
Ennen kuin sanot jotain, joka loukkaa tai loukkaa toista henkilöä, kuvittele, jos joku teki sen sinulle. Jos sinusta tuntuu epämukavalta, on parempi olla hiljaa tai käyttää tervettä järkeä löytääksesi sanoja, jotka eivät loukkaa toisen tunteita. Harkitse huolellisesti jokainen sana, jonka haluat sanoa, jotta viestintä sujuu hyvin.
Tämä koskee lähetettäessä viestejä matkapuhelimen, sähköpostin tai sosiaalisen median kautta. Lue kirjoituksesi uudelleen varmistaaksesi, että se on selkeä eikä aiheuta väärinkäsityksiä
Vaihe 5. Hyväksy se, että on asioita, joita ei voi muuttaa
Kyky ajatella tervettä järkeä saa sinut ymmärtämään, että on asioita, joita et voi muuttaa, mutta voit valita seuraukset, jotka vaikuttavat elämääsi. Yritä hyväksyä todellisuus katsomalla tapahtumien positiivisia puolia, jotta voit oppia asioita ja elää elämää viisaalla asenteella.
Saatat esimerkiksi katua, ettet läpäissyt testiä, mutta edessä on vielä toinen tentti, jotta voit parantaa arvosanojasi. Siksi valmistaudu parhaasi mukaan opiskelemalla etukäteen, jotta läpäiset kokeen
Vinkkejä
- Jokaisella on erilaisia ajattelukykyjä iän ja elämänkokemuksen mukaan.
- Valmistaudu ennen toimintaa. Jos esimerkiksi haluat matkustaa julkisilla liikennevälineillä sadekauden aikana, tuo sateenvarjo ja varavaatteet.
