Nenän tukkoisuus on tila, jossa nenä on täynnä nestettä, ja sitä seuraa yleensä nenän tukkoisuus ja vuotava nenä. Vilustumisesta tai allergioista johtuvaa nenän tukkoisuutta voidaan hoitaa suolaliuoksella. Tämä ratkaisu voidaan valmistaa helposti ja turvallisesti aikuisille, imeväisille ja lapsille.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Suolaliuoksen valmistus
Vaihe 1. Kerää ainekset
Suolaliuoksen valmistamiseen tarvitset vain suolaa ja vettä. Voit käyttää merisuolaa tai ruokasuolaa, mutta käytä joditonta suolaa niille, joilla on jodi-allergia. Tarvitset myös pienen suihkepullon liuoksen levittämiseen. Pullot, joiden tilavuus on 60 millilitraa, ovat varsin sopivia käyttöön.
Käytä kumipullo-ruiskua vauvojen ja lasten nenän suihkuttamiseen
Vaihe 2. Valmista suolaliuos
Jotta suola liukenee kunnolla veteen, veden lämpötilaa on nostettava. Kiehuva vesi tappaa myös haitallisia bakteereja ja mikro -organismeja vedessä. Kiehauta 0,2 litraa vettä ja jäähdytä sitten melko lämpimäksi. Lisää teelusikallinen suolaa ja sekoita kunnes liukenee. Tällä annoksella liuoksen suolapitoisuus on sama kuin kehon suolan (isotoninen).
- Voit kokeilla ratkaisua, joka sisältää enemmän suolaa kuin keho (hypertoninen). Tämä toimenpide on hyödyllinen nenälle, joka on melko vakava ja puhaltaa paljon limaa. Kokeile hypertonista ratkaisua, jos sinulla on hengitysvaikeuksia tai sinulla on vaikeuksia puhdistaa nenääsi.
- Hypertonisen liuoksen annos on teelusikallinen suolaa 0,2 litrassa vettä.
- Hypertonisia liuoksia ei tule käyttää imeväisille ja pikkulapsille.
Vaihe 3. Yritä lisätä ruokasoodaa (valinnainen)
Puoli teelusikallista ruokasoodaa säätää suolaliuoksen pH: ta. Siksi liuos on vähemmän pistävä nenään, varsinkin jos käytät hypertonista liuosta, jolla on suurempi suolapitoisuus. Lisää ruokasooda veden ollessa vielä lämmintä ja sekoita kunnes se on liuennut.
Voit sekoittaa suolaa ruokasoodan kanssa. Kuitenkin liuos sekoittuu yleensä paremmin, jos suola lisätään ensin
Vaihe 4. Täytä pullo suolaliuoksella ja säästä loput
Liuos on käyttövalmis huoneenlämmössä. Täytä suihkupullo suolaliuoksella ja kaada loput suljettuun astiaan ja säilytä jääkaapissa. Suolaliuosta tulee säilyttää vain kaksi päivää.
Menetelmä 2/3: Nenäsumutteen käyttö
Vaihe 1. Käytä suolaliuosta aina, kun nenä on tukkoinen
Tämä ratkaisu on helppo kuljettaa mukana, koska pullo on pieni. Nenäsumute vapauttaa nenän tukkeutuvan jätteen. Puhalla nenäsi suihkuttamisen jälkeen päästäksesi eroon liasta.
- Nojaa eteenpäin ja kallista suutinta sierainta kohti korvaa kohti.
- Anna yksi tai kaksi suihketta kumpaankin sieraimeen. Käytä vasenta kättä oikean suukappaleen suihkuttamiseen ja päinvastoin.
- Hengitä hitaasti, jotta liuos ei tippu nenästäsi. Älä kuitenkaan hengitä sisään, ennen kuin se tulee kurkkuun, koska se ärsyttää väliseinää.
Vaihe 2. Ruiskuta suolaliuos vauvalle tai pikkulapselle polttimonruiskulla
Purista ilmaa polttoruiskussa puoliksi ja ime liuos sisään. Lapsen päätä kallistetaan hieman ja laitetaan kolme tai neljä tippaa liuosta kumpaankin sieraimeen. Varmista, että polttimonruiskun kärki ei kosketa nenän sisäosaa. Pidä lapsen pää paikallaan kaksi tai kolme minuuttia, jotta liuos toimii. Ole kärsivällinen, jos vauva liikkuu paljon ja hänen on vaikea pysyä paikallaan.
Vaihe 3. Ime lapsen nenän vuoto sipuliruiskulla. Anna suolaliuos nenään ja odota kaksi tai kolme minuuttia. Tämän jälkeen voit käyttää polttimo -ruiskua hitaasti poistamaan jätteet, jotka ovat edelleen nenässäsi. Puhdista pyyhkeellä sieraimien ympärillä olevat jätteet. Vaihda kudokset sieraimia vaihdettaessa ja pese kädet huolellisesti ennen hoitoa ja sen jälkeen.
- Kallista lapsen päätä hieman taaksepäin.
- Poista ilma ilmaa painamalla polttimonruiskua ja työnnä sitten kärki hitaasti sieraimeen. Vapauta paine imemään jätemateriaali polttimon ruiskuun.
- Älä työnnä kärkeä liian syvälle. Sinun tarvitsee vain puhdistaa sieraimen etuosa.
- Älä koske sieraimien sisäpuolelle, koska ne ovat herkkiä ja satuttavat.
Vaihe 4. Pidä polttimon ruisku puhtaana
Pyyhi polttimonruiskun ulkopuolelta kaikki jätemateriaali pyyhkeellä ja hävitä se. Pese polttimon ruisku lämpimällä saippuavedellä heti käytön jälkeen. Siemaile saippuavettä ja suihkuta muutama kerta. Toista tämän jälkeen puhtaalla puhtaalla vedellä. Ravista vettä polttimon ruiskussa seinien puhdistamiseksi.
Vaihe 5. Toista 2-3 kertaa päivässä
Suolaliuoksen käyttö ei saisi olla liiallista, koska lapsen nenä tuntuu jo kipeältä ja ärtyneeltä. Aspiratiiviset nenän vuotot tulee suorittaa enintään neljä kertaa päivässä.
- Ime lapsen nenän vuotoa ennen kuin hän syö tai nukkuu, jotta lapsi voi hengittää helposti syödessään tai nukkuessaan.
- Jos lapsellasi on vaikeuksia pysyä paikallaan, ole kärsivällinen ja yritä myöhemmin uudelleen. Muista, että tämä prosessi on tehtävä huolella.
Vaihe 6. Pidä kehosi nesteytettynä
Helpoin tapa parantaa tukkoinen nenä on ylläpitää riittävästi kehon nesteitä. Tämä vähentää nesteen poistumista, jotta lima on helpompi tyhjentää. Joskus jätteitä imeytyy ruokatorveen. Älä huoli, koska tämä on normaalia ja luonnollista. Juo kuumaa teetä tai kanakeittoa nesteen saannin ylläpitämiseksi.
Juo vähintään 8-10 lasillista 0,2 litraa vettä joka päivä. Juo enemmän vettä, jos sinulla on kuumetta, oksentelua tai ripulia
Vaihe 7. Ole varovainen, kun puhdistat nenäsi
Liian kuivan nenän ihon estämiseksi levitä vaseliinia tai hypoallergeenista voidetta/voidetta. Taputtele vanupuikolla ja levitä tarvittaessa tasaisesti sieraimille. Voit myös käyttää kostutinta tai kulhoa keitettyä vettä ja sijoittaa sen talon ympärille. Keitetty vesi haihtuu ja kostuttaa ilman. Lepää mahdollisimman paljon.
Vaihe 8. Lääkärin on tarkistettava lapset ja vauvat
Nenän tukkoisuus voi olla vakava ongelma vauvoille, koska lapsen on vaikea hengittää ja syödä. Jos 12-24 tunnin ajan suolaliuos ei pysty ratkaisemaan lapsen nenäongelmaa, mene heti lääkäriin.
Ota heti yhteys lääkäriin, jos nenän tukkoisuuteen liittyy kuumetta, yskää, hengitysvaikeuksia tai ruokahaluttomuutta
Tapa 3/3: Ymmärtää nenän tukkoisuuden syyt
Vaihe 1. Nenän tukkoisuuteen on monia syitä
Nenän tukkoisuus voi johtua monista asioista. Yleisimmät syyt ovat vilustuminen, flunssa, sinuiitti ja allergiat. Nenän tukkoisuus voi johtua myös epäpuhtauksista, kuten kemikaaleista ja savusta. Jotkut ihmiset kärsivät kroonisesta vuotavasta nenästä, jota kutsutaan vasomotoriseksi nuhaksi (VMR).
Vaihe 2. Etsi virusinfektion oireita
Viruksia on vaikea parantaa, koska ne elävät kehon soluissa ja lisääntyvät hyvin nopeasti. Onneksi yleiset hyökkäävät virukset ovat vilustuminen ja flunssa. Molemmat virukset paranevat ajan myötä itsestään. Yleensä hoidat vain taudin oireita ja pidät kehosi mukavana. Influenssan ehkäisemiseksi pyydä lääkäriäsi pistää influenssarokote vuosittain ennen kauden alkua. Vilustumisen ja flunssan oireita ovat:
- Kuume
- Nenä tai tukkoinen nenä
- Nokka on kirkas, vihreä tai keltainen.
- Kipeä kurkku
- Yskä ja aivasta
- Väsynyt olo
- Lihas- ja päänsärky
- Vetiset silmät
- Flunssaan liittyy muita oireita, nimittäin korkeampi kuume (39,9 ° C), pahoinvointi, vilunväristykset/hikoilu ja ruokahaluttomuus.
Vaihe 3. Käsittele bakteeri -infektiota antibiooteilla
Bakteeri -infektioilla on hyvin erilaisia oireita (joista yksi on kuume). Bakteeri -infektiot diagnosoidaan yleensä kliinisesti tai nenä- tai kurkunviljelytestillä. Lääkäri määrää antibiootteja tavallisten bakteerien hoitoon. Antibiootit tappavat tai pysäyttävät bakteerien lisääntymisen, jotta kehon immuunijärjestelmä voi taistella jäljellä olevaa tautia vastaan.
Jatka täydellistä antibioottihoitoa, vaikka olosi olisikin hyvä. Jos lääke lopetetaan ennen lääkärin suosittelemaa aikaa, sairaus uusiutuu
Vaihe 4. Varo poskiontelotulehduksen oireita
Sinuiitti on tila, jossa poskiontelotulehdukset tulehtuvat ja turpoavat, mikä johtaa liman muodostumiseen. Sinuiitin syitä ovat vilustuminen, allergiat tai bakteeri- tai sieni -infektiot. Sinuiitti voidaan yleensä hoitaa kotona. Melko vakava sinuiitti paranee yleensä antibiooteilla. Sinuiitin oireet ovat:
- Nenän vuoto on keltaista tai vihreää, ja sitä esiintyy joskus kurkussa
- Nenän tukkoisuus
- Turvotus silmien, poskien, nenän ja otsan ympärillä ja helppo tuntea kipua
- Vähentynyt haju ja maku
- Yskä
Vaihe 5. Tarkista, onko valosi liian kirkas
Kirkas valo voi myös aiheuttaa nenän tukkoisuuden. Silmät ja nenä ovat yhteydessä toisiinsa, joten silmäsairaudet vaikuttavat myös sieraimiin. Kokeile himmentää valoa kotona ja töissä ja katso, paraneeko nenäsi.
Vaihe 6. Tee allergiatesti
Nenän tukkoisuus voi johtua kehosi allergisesta reaktiosta. Yritä saada allergiatesti lääkäriltäsi, jos sinulla on vaikea nenän tukkoisuus, varsinkin jos siihen liittyy kutinaa ja aivastelua. Lääkäri pistää pienen määrän tavallista allergeenia ihosi. Olet allerginen allergioille, jos pistetty allergeeni aiheuttaa lievää turvotusta (kuten hyttysen puremaa) iholla. Siten hoidon tyyppi voidaan määrittää (käyttämällä lääkitystä, nenää tai injektiota) tai yksinkertaisesti välttää allergioita aiheuttavia allergeeneja. Yleisimmät allergiat aiheuttavat allergeenit ovat:
- Pöly
- Ruoka: meijeri, gluteeni, soija, mausteet, äyriäiset ja säilöntäaineet
- Siitepöly
- Lateksi
- Muotti
- Maapähkinä
- Lemmikkien hiukset
Vaihe 7. Poista ympäristön saastumislähteet
Jokaisella ilman hengityksellä kuljetat erilaisia aineita ympäristöstä nenän kautta. Jos nenän ärsytyksen syy on ympäristön ilma, tietysti ympäristösi on muutettava terveellisemmäksi. Pilaantumisen lähteet ovat yleensä:
- Tupakan savu
- Pakokaasu
- Hajuvesi
- Kuiva ilma (osta ilmankostutin)
- Äkillinen lämpötilan muutos
Vaihe 8. Kysy lääkäriltäsi parhaillaan käyttämistäsi lääkkeistä
Voi olla, että tukkoinen nenäsi johtuu kulutettavien lääkkeiden sivuvaikutuksista. Anna lääkärillesi täydellinen luettelo käyttämistäsi lääkkeistä. Jos nenän tukkoisuus johtuu lääkkeen sivuvaikutuksesta, lääkäri antaa sinulle vaihtoehtoisen lääkkeen. Nenän tukkoisuus johtuu yleensä seuraavista syistä:
- Korkea verenpaine lääkitys
- Nenäsumutteen liiallinen käyttö
- Huumeiden väärinkäyttö
Vaihe 9. Tarkista hormonaaliset muutokset
Hormonit ohjaavat eri toimintoja koko kehossa ja vaikuttavat erilaisiin kehon järjestelmiin. Hormonaaliset muutokset ja poikkeavuudet voivat häiritä normaalia nenäkäytävien puhdistusta. Jos olet raskaana, sinulla on kilpirauhasen toimintahäiriö tai sinulla on hormonaalisia muutoksia, keskustele lääkärisi kanssa. Lääkärisi auttaa sinua hallitsemaan hormonejasi ja vähentämään niiden vaikutusta nenään.
Vaihe 10. Suorita tutkimus anatomisten ongelmien tunnistamiseksi
Ehkä nenäongelmasi syy ei ole infektio, lääkitys tai hormonaaliset muutokset. Voi olla, että nenän anatomia on jo sellainen. Pyydä suositusta hyvältä asiantuntijalta tukkoisen nenän hoitoon. Asiantuntijat voivat diagnosoida fyysisiä poikkeavuuksia, jotka häiritsevät hengitystäsi. Yleensä anatomisia ongelmia esiintyy:
- Poikkeava väliseinä
- Nenän polyypit
- Suurentuneet adenoidit
-
Vieraat ruumiin nenässä
Tämä on yleistä lapsilla. Yleensä nenän tukkoisuuteen liittyy paksu, haiseva nenän vuoto, joka esiintyy yhdessä sieraimessa
Varoitus
- Jos nenän tukkoisuuden oireet ovat jatkuneet yli 10-14 päivää, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
- Ota heti yhteys lääkäriin, jos nenän vuoto on vihreää tai veristä tai sinulla on hengitysvaikeuksia, kuten keuhkoahtaumatauti tai astma.
Tarvittavat asiat
- Vesi
- Suola (ihmisille, joilla on jodiallergia, käytä suolaa ilman jodia)
- Ruokasooda (valinnainen)
- Suljettu astia jäljellä olevan liuoksen säilyttämiseksi jääkaapissa
- 60 millilitran suihkepullo
- Mittalusikka
- Pehmeä polttimo ruisku lapsille ja vauvoille.
