Kurkkukipu on erittäin ärsyttävää ja voi joskus olla kutiava, mikä vaikeuttaa nielemistä, juomista ja puhumista. Kurkkukipu on yleensä oire bakteeri- tai virusinfektiosta. Kuitenkin tauti yleensä häviää itsestään muutamassa päivässä - muutamassa viikossa. Samaan aikaan voit lievittää kurkkukipua suolavedellä.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Kurista suolavedellä
Vaihe 1. Määritä käytettävä liuos
Useimmat ihmiset mieluummin sekoittavat 1 tl ruokasuolaa tai merisuolaa 240 ml: aan (lasi) lämmintä vettä. Suola imee vettä turvonneesta kudoksesta ja tyhjentää sen. Jos et kestä makua, harkitse lämpimän veden ja 1: 1 omenaviinietikan sekoittamista. Vaikka syy ei ole selvä, omenaviinietikka näyttää olevan tehokkaampi kuin muut etikat lievittämään kurkkukipua. Etikan happopitoisuuden uskotaan tappavan bakteereja. Kolmas vaihtoehto on lisätä teelusikallinen ruokasoodaa suolaliuokseen.
Vaihe 2. Paranna makua lisäämällä hunajaa tai sitruunaa
Hunaja on tehokas antibakteerisena aineena, joka on hyödyllinen bakteeri -infektioita vastaan. Hunaja on hyödyllinen myös kurkkukipujen rauhoittamiseen ja suolaveden terävän maun parantamiseen. Sitruuna sisältää C -vitamiinia kestävyyden lisäämiseksi sekä antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia.
Älä anna hunajaa alle 2 -vuotiaille lapsille. Vauvat ovat alttiita botulismille, joka voi saastuttaa hunajaa
Vaihe 3. Kurista kunnolla
Garglingin hyödyt voivat tuntea sekä lapset että aikuiset. Lapsia on kuitenkin valvottava ja heidän on varmistettava, että suolavesi pääsee ulos, jotta se ei niele sitä. Jos lapsesi ovat nieleneet hieman suolavettä, älä panikoi. Pyydä heitä juomaan täysi lasi vettä sen jälkeen.
- Anna lapsille vähän suolavettä.
- Testaa lapsesi gargling -kyky tavallisella vedellä ennen suolaisen veden käyttöä.
- Laita suolavettä suuhusi ja kallista päätäsi taaksepäin. Anna "ah" ääni niin, että kurkku värisee. Mitä tulee lapsiin, sinun on ehkä pyydettävä heitä tekemään “GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE” -ääni. Tee tämä vaihe noin 30 sekunnin ajan.
- Sinun pitäisi tuntea nesteen liikkuvan tärinän ympärillä, aivan kuten kiehuvan veden kupla kurkun takana.
- Älä niele suolaista vettä. Ota se pois ja huuhtele suu, kun olet valmis.
Vaihe 4. Kurista säännöllisesti koko päivän
Gargling -taajuutesi voi vaihdella käytetyn ratkaisun mukaan.
- Vain suolainen vesi: kerran tunnissa
- Suolavesi ja omenaviinietikka: kerran tunnissa
- Suolavesi ja ruokasooda: kahden tunnin välein
Menetelmä 2/4: Kurkun suihkuttaminen suolavedellä
Vaihe 1. Tee suolaliuos
Oman suolavesisuihkun tekeminen on erittäin helppoa. Sinun ei tarvitse ostaa sitä kaupasta. Tarvitset vain kupin suodatettua vettä ja sekoita sitä, kunnes se on täysin liuennut.
Vaihe 2. Lisää eteerinen öljy
Yksinkertainen suolavesiliuos rauhoittaa kurkkua, mutta eteeriset öljyt voivat nopeuttaa paranemista. Sekoita vain eteerinen öljy suolavesiliuokseen, kunnes se jakautuu tasaisesti. Kaksi tippaa seuraavia eteerisiä öljyjä voi lievittää kipua ja torjua kurkkukipua aiheuttavia infektioita:
- Mentoliöljy (kipulääke)
- Eukalyptusöljy (antibakteerinen, antiviraalinen ja tulehdusta ehkäisevä)
- Salviaöljy (antibakteerinen, antiviraalinen ja tulehdusta ehkäisevä)
Vaihe 3. Kaada kaikki ainekset suihkepulloon
Käytä mieluiten 30 tai 60 ml: n suihkepulloa. Pullon pieni koko helpottaa kantamista koko päivän ajan. Voit valmistaa yhden suihkepullon kotona ja toisen matkoille.
Vaihe 4. Käytä tarvittaessa
Kun kurkku on niin kipeä, ota suihkepullo ulos ja käytä pieni määrä. Avaa suu ja osoita kärki kurkun takaosaa kohti. Suihkuta kerran tai kahdesti lievittääksesi kurkun ärsytystä.
Tapa 3/4: Muiden hoitojen käyttö
Vaihe 1. Käytä antibiootteja bakteeri -infektioiden hoitoon
Vaikka virusinfektiot eivät reagoi antibiooteihin, bakteeri -infektioita voidaan hoitaa näillä lääkkeillä. Jos lääkäri diagnosoi sinulle bakteeri -infektion, pyydä reseptiä antibiooteille. Muista ottaa antibiootteja ohjeiden mukaan. Älä lopeta antibioottien ottamista ennen kuin ne ovat päättyneet, vaikka olosi olisikin parempi, koska tämä tekee sinusta alttiimman komplikaatioille tai taudin uusiutumiselle.
Syö jogurttia, joka sisältää aktiivisia bakteeriviljelmiä (probiootteja), kun käytät antibiootteja. Antibiootit tappavat terveitä bakteereja suolistossa ja taistelevat tauteja aiheuttavia bakteereja vastaan. Aktiivisia probioottiviljelmiä sisältävän jogurtin nauttiminen korvaa suoliston normaalit bakteerit ja auttaa kehoa torjumaan infektioita
Vaihe 2. Täytä kehon nesteen tarpeet
Juomavesi ei ainoastaan kosteuta kurkun ihon pintaa, vaan myös pitää kehon nesteytettynä. Siten juomavesi voi myös lievittää kudosten ärsytystä. Toinen tapa kostuttaa kurkkuasi on lisätä hengitettävän ilman kosteutta, varsinkin jos asut kuivassa ilmastossa. Osta ilmankostutin tai aseta vedellä täytetty kulho huoneeseen, jota käytät usein.
Vaihe 3. Syö elintarvikkeita, jotka on helppo niellä
Paitsi että liemet ja keitot on helppo niellä, niiden tiedetään myös lisäävän immuunivastetta hidastamalla immuunisolujen liikettä, jotta ne ovat tehokkaampia työssä. Jos haluat syödä laajempaa valikoimaa elintarvikkeita, muista valita pehmeät ja helposti nieltävät elintarvikkeet:
- Omenakastike
- Täydellisesti keitetty riisi tai pasta
- vatkattu muna
- Kaurapuuro
- Smoothiet
- Täydellisesti keitetyt pavut ja herneet
Vaihe 4. Vältä ruokia, jotka voivat ärsyttää kurkkua
Vältä mausteista ruokaa kokonaan, koska se tekee kurkusta vieläkin kipeämmän. Mausteisen määritelmä on melko laaja, et ehkä usko, että pepperoni ja valkosipuli ovat mausteisia, mutta ne voivat myös ärsyttää kurkkua. Vältä myös tahmeita ruokia, kuten maapähkinävoita, tai kovia ruokia, kuten rapeaa paahtoleipää tai keksejä. Myös happamia ruokia, kuten soodaa ja sitrushedelmämehuja, tulee välttää, kunnes kurkku paranee.
Vaihe 5. Pureskele ruoka pehmeäksi
Leikkaa ruoka haarukalla ja veitsellä pieniksi paloiksi ja pureskele pehmeäksi. Pureskelu antaa myös sylkeen aikaa sulattaa ruokaa, mikä helpottaa nielemistä. Jos sinulla on hyvin vaikea niellä, harkitse ruoan murskaamista tehosekoittimessa, kuten herneitä tai keitettyjä porkkanoita soseeksi.
Menetelmä 4/4: Kurkkukipun diagnoosi
Vaihe 1. Tunnista kurkkukipun oireet
Ilmeisin kurkkukipun oire on kurkkukipu, joka pahenee nielemisen tai puhumisen yhteydessä. Tähän kipuun voi liittyä kuivuutta ja kutinaa sekä käheää tai käheää ääntä. Jotkut ihmiset voivat myös kokea turvotusta ja kipua kaulan tai leuan rauhasissa. Jos sinulla on niitä edelleen, risat voivat näyttää turvonneilta, punaisilta tai niissä voi olla valkoisia tai mätätähtäimiä.
Vaihe 2. Varo muita infektion merkkejä
Useimmat kurkkukipua aiheuttavat bakteeri- tai virusinfektiot. Sinun on kiinnitettävä huomiota infektio -oireisiin, jotka voivat liittyä kurkkukipuun, mukaan lukien:
- Kuume
- Vilunväristykset
- Yskä
- Kylmä
- Aivastaa
- Vartalokipu
- Päänsärky
- Pahoinvointi tai oksentelu
Vaihe 3. Harkitse diagnoosin pyytämistä lääkäriltä
Useimmat kurkkukiputapaukset selviävät itsestään muutamassa päivässä - viikossa kotihoidoilla. Jos kurkkukipu on melko vakava tai ei mene pois, sinun kannattaa harkita lääkärin käyntiä ja tarkistaa se. Lääkäri tutkii kurkun, kuuntelee hengitystä ja voi ottaa näytteen kurkusta testattavaksi laboratoriossa. Vaikka et tunne kipua, kun otat kurkunäytteen, saatat tuntea olosi hieman epämukavaksi, koska tämä laukaisee gag -refleksin. Näyte kurkusta viedään laboratorioon, jotta infektion syy voidaan selvittää. Kun kurkkukipun syy on tiedossa, virus tai bakteeri, lääkäri antaa lääkkeen.
- Bakteeri -infektioiden aiheuttamien kurkkukipujen hoitoon käytettäviä lääkkeitä ovat penisilliini, amoksisilliini ja ampisilliini.
- Lääkäri voi myös määrätä sinut täydelliseen verenkuvaan tai allergiatestiin.
Vaihe 4. Tiedä, milloin sinun on hakeuduttava ensiapuun
Useimmat kurkkukipu eivät viittaa vakavaan sairauteen. Lapsilla lääkärin on kuitenkin aina tarkistettava tämä tila, jos se ei parane juomalla lasillinen vettä aamulla. Sinun tulee myös soittaa välittömästi lääkärille, jos lapsellasi on hengitys- tai nielemisvaikeuksia. Lääkärin on myös tarkistettava pariton syljen virtaus, johon liittyy kurkkukipu, mahdollisimman pian. Samaan aikaan aikuiset voivat paremmin ennustaa tarvitsevatko lääkärin apua. Voit odottaa kotona muutaman päivän, mutta ota heti yhteys lääkäriisi, jos havaitset:
- Vaikea kurkkukipu tai kurkkukipu yli viikon ajan
- Nielemisvaikeudet
- Vaikeuksia hengittää
- Vaikeus avata suu tai tuntea kipua leukanivelessä
- Nivelkipu, erityisesti uudet
- Korva särky
- Ihottuma
- Kuume yli 38,3 C.
- Verinen limaa tai sylkeä
- Kurkkukipu, joka usein toistuu
- Paakku tai massa niskassa
- Käheä ääni yli kaksi viikkoa
Vinkkejä
- Ota määrätty lääkitys ja käy tarvittaessa lääkärisi seurannassa.
- Useimmat ihmiset saavat kurkkukipunsa helpottumaan juomalla kuumia nesteitä, mutta näin ei aina ole. Jos tunnet olosi paremmaksi haalean veden tai kylmän teen juomisen jälkeen, tee se. Kylmistä juomista voi myös olla apua, varsinkin jos sinulla on kuumetta.
Varoitus
- Muista käydä lääkärissä, jos et parane 2-3 päivän kuluessa.
- Älä anna hunajaa alle 2 -vuotiaille lapsille. Vaikka pikkulasten botulismi on harvinaista, se on riski, koska hunaja sisältää joskus bakteeri -itiöitä, kun taas vauvan immuunijärjestelmä on kehittymätön.
