Vanhemmilla on elinikäinen vaikutus meihin ja päätöksiin. He tarjoavat tukea silloin, kun sitä tarvitsemme, ja rakkautta, joka ei koskaan katoa, vaikka emme elä elämäämme mahdollisuuksiemme mukaan. Se ei ole helppoa, ja kaikki lapset ovat kiitollisia ja kunnioittavia hyville vanhemmille.”Täydellisenä” lapsena oleminen on yksi tapa, ja se tarkoittaa sitä, että hän on täydellinen tytär vanhempien kasvatettavaksi ja kunnioittaa heidän arvojaan ja tehdä heidät onnellisiksi.
Vaihe
Osa 1/3: Täydelliseksi tyttäreksi tuleminen
Vaihe 1. Pysy realistisena
Kukaan ei ole täydellinen, mutta kuten amerikkalainen kirjailija John Steinbeck sanoi: "Koska sinun ei tarvitse olla täydellinen, voit olla hyvä ihminen." Muista, että jopa olympiakultaajien piti pudottaa pisteitä (mutta voittaa joka tapauksessa), ja Albert Einstein teki (mutta oppi) virheistä ja epätäydellisistä ratkaisuista. Älä koskaan anna”täydellisyyden” syödä itsetuntoasi ja heikentää kaikkia upeita ja arvokkaita (mutta valitettavasti epätäydellisiä) kykyjäsi.
- Pyrkimykset saavuttaa täydellinen "täydellisyys" eivät itse asiassa ole tuottavia, koska ne vähentävät saavutuksia tai saavutuksia vain siksi, että näissä menestyksissä on edelleen joitakin puutteita.
- Perfektionismi liittyy myös läheisesti masennukseen, ongelmallisiin ihmissuhteisiin ja heikkoon tyytyväisyyteen elämään.
Vaihe 2. Kysy ensin
Jos et ole varma, suuttuvatko vanhempasi jos teet jotain, kysy. Jos epäröit kysyä, se voi olla merkki siitä, että vanhempasi eivät suostu.
- Kun kysyt, varmista, että olet ajatellut toiminnan seurauksia ja arvaa, miksi vanhemmat vastustavat.
- Älä suutu. Vaikka ne näyttävätkin uhmavalta, muista pysyä rauhallisina, anna tosiasioita ja esimerkkejä, jotka osoittavat, miksi sinun pitäisi tehdä se ja että voit käsitellä seurauksia.
- Jos vanhempasi sanovat ei, kunnioita heidän päätöstään, vaikka se ei menisikään haluamallasi tavalla, varsinkin jos elät edelleen heidän kanssaan.
Vaihe 3. Työskentele vastuullasi
Jännitystä syntyy, kun olet luvannut tehdä jotain, mutta se on kerrottava uudestaan ja uudestaan.
- Kerro minulle, milloin voit tehdä sen. Esimerkiksi: "Äiti, minun on suoritettava tehtävä ennen kuin minulla on aikaa tehdä se, mutta kun se on tehty, teen sen heti." Selvitä sitten kaikki velvollisuutesi ennen kuin sinua pyydetään tekemään se uudelleen.
- Arvioi, mitä vanhemmat tarvitsevat, ja tee se. Tiedätkö milloin roska kerätään? Odottavatko he vieraita viikonloppuisin? Jos näin on, vie roskat, puhdista huoneesi ja muut tilat pyytämättä.
Vaihe 4. Kunnioita heitä
Saatat olla aluksi eri mieltä vanhempiesi kanssa, mutta muista, että he haluavat vain parasta sinulle.
- Heillä on enemmän elämänkokemusta kuin sinulla ja he tietävät monia asioita, joita nuoret ihmiset eivät osaa.
- Luota siihen, että he välittävät sinusta, äläkä väittele. Vanhempiesi kiisteleminen luo yleensä vain argumentteja ja on turhaa, jos haluat olla kunnioittava ja luotettava lapsi.
Vaihe 5. Pidä huolta itsestäsi
Kunnioita itseäsi huolehtimalla vartalostasi ja terveydestäsi. Vanhempasi rakastavat sinua ja he saavat levon, kun he näkevät sinut terveenä ja hyvin hoidettuna.
- Varmista, että olet aina puhdas ja raikas. Käy suihkussa joka päivä. Pyyhi hiki ja pöly vähintään saippuavedellä. Pese hiukset 1-3 päivän välein.
- Pukeudu puhtaisiin vaatteisiin ja kampaa hiukset. Silitä silitettävät vaatteet. Käytä vyötä, varsinkin jos housusi ovat löysät. Muotoile hiukset niin, että ne eivät peitä kasvoja.
- Syö terveellistä ruokaa säännöllisesti. Perinteisesti suositeltu ateria -aikataulu on kolme kertaa päivässä. Ravitsemusterapeutit suosittelevat kuitenkin, että 5-6 pientä ateriaa ovat itse asiassa terveellisempää ja tukevat verensokeria. Riippumatta valitsemastasi aikataulusta, muista syödä tarpeeksi pysyäksesi terveenä.
- Nuku ajoissa. 14–17 -vuotiaat nuoret tarvitsevat 8–10 tuntia unta yöllä. Yli 18 -vuotiaat tarvitsevat 7–9 tuntia unta.
Vaihe 6. Hyväksy apu
Vaikka haluamme näyttää menestystä ja kykyä, on tilanteita, joissa tarvitsemme apua tavoitteidemme saavuttamiseksi.
- Älä ole liian ylpeä tai itsekäs hyväksyäksesi vanhempiesi apua, vaikka se olisi vain neuvojen muodossa.
- Kun saat apua, sinun on oltava nöyrä ja kiitollinen heidän panoksestaan.
Vaihe 7. Ole kärsivällinen heidän kanssaan
Kun olemme nuoria, maailma on meidän ja annamme kunnianhimon ohjata askeleitamme. Ajattele kuitenkin, kuinka vaikeaa vanhempien on sopeutua nopeisiin muutoksiin, joita käymme läpi.
- Kun menet naimisiin, saat työpaikan tai muutat uuteen paikkaan, vanhempasi ymmärtävät vanhentuvansa tai yksinäisiksi ja kaipaavat aikaa, jonka olit aina kotona heidän kanssaan.
- Auta heitä sopeutumaan kehitykseesi. Ota aikaa keskusteluun ja anna heidän esittää kysymyksiä. Auta heitä ymmärtämään, mutta älä ole järkyttynyt, jos he eivät voi koskaan ymmärtää. Muista, että hyväksyminen ja uskominen ovat yhtä tärkeitä kuin ymmärtäminen.
Vaihe 8. Ole oma itsesi
Se tarkoittaa luottamusta, onnellisuutta, jatkuvasti oppimista ja kasvamista. Mikään ei tee vanhemmista onnellisempia kuin nähdä lastensa elävän itsenäistä ja menestyvää elämää. Olemalla oma itsesi realisoit heidän kasvattamansa henkilön. Joskus aluksi oma itsesi luo kuitenkin jännitystä heidän kanssaan.
- Jos he esimerkiksi haluavat sinun menevän kirkkoon, mutta et ole uskonnollinen, kerro heille, ettet halua mennä. Jos sinun täytyy tulla, mieti tapoja, joilla voit pysyä uskollisena omille arvoillesi. Esimerkiksi jotkut resurssit, kuten Skeptics Bible, tarjoavat aiheita puhuakseen saadakseen ihmiset ajattelemaan ristiriitoja ja epäjohdonmukaisuuksia raamatunjakeissa.
- Oletko epäröivä paljastaa seksuaalisia taipumuksia vanhemmillesi? Vaikka seksuaalisuus on tärkeä osa sitä, kuka olet ja joka on hyväksyttävä, et ehkä halua puhua siitä, jos elät edelleen heidän kanssaan. Jos asut erillään ja sinulla on edelleen yhteisiä epäilyjä, harkitse puhumista terapeutille selvittääksesi parhaat vaihtoehdot totuuden paljastamiseksi.
Vaihe 9. Elä onnellista elämää
Vanhemmat eivät halua muuta kuin että heidän tyttärensä elää turvallista ja onnellista elämää. Joskus se kuitenkin tarkoittaa, että he haluavat olla osa sitä ja tarjota apuaan onnellisuuden edistämiseksi. He haluavat myös olla mukana elämässäsi kumppanisi kanssa, auttaa kasvattamaan lapsenlapsia ja seurata perheesi kasvua.
Vaihe 10. Vastaa heidän apuunsa tekemällä hyvää vastineeksi
Hyödynnä vanhempien tarjoamat edut, ystävällisyys, tuki ja anteliaisuus ja anna sama muille, kuten omille lapsille, puolisollesi, ystävillesi ja muille perheenjäsenillesi.
- Tarjoudu olemaan”iso veli”, joka tarjoaa tukea ja opastusta riskiryhmiin kuuluville nuorille naisille.
- Kun hyödynnät vahvuuksiasi auttaaksesi muita, se tarkoittaa, että arvostat ja olet kiitollinen vanhempiesi kasvatuksesta.
Osa 2/3: Tulevat”täydelliseksi” miniöksi
Vaihe 1. Tasapainota yksilöllisyys ja välittömyys
Perheen kasvaessa ja uusia jäseniä saattaessa tarvita mukautuksia, erityisesti uusille tulokkaille. Muista, että miehesi rakastaa sinua sellaisena kuin olet ja sinun ei tarvitse olla joku muu. Samalla etsi mahdollisuuksia muodostaa yhteyksiä perheeseesi.
Vaihe 2. Avaa itsesi uusille perhesuhteille
Vaikka jokaisella perheellä on erilaisia tapoja, monet hyväksyvät uusia jäseniä kohtelemalla heitä heti kuin sisaruksia tai omia lapsiaan.
- Jos olet ainoa lapsi, ajattele asua sisaruksen kanssa kuin elää parhaan ystävän kanssa pitkään. Kaikki yrittävät sopeutua toisiinsa, nauttia toistensa seurasta ja pitää huolta toisistaan ja tehdä paljon kompromisseja.
- Hyväksy, että uuden sisaruksen kanssa oleminen tarkoittaa halauksia, vitsejä ja ehkä flirttailua, mutta kaikki perustuu rakkauteen ja hyväksymiseen. Vastaa hoitoon aina kun mahdollista.
Vaihe 3. Varaa aikaa itsellesi
Jos olet vasta naimisissa, varmista, että suunnittelet vähintään tunnin päivässä itsellesi.
- Voit sanoa: "Minä otan torkut" ja lepää muutaman minuutin ajan, pohdi kaikkea, mitä sinä päivänä tapahtui, ja päästä eroon mahdollisesta stressistä.
- Voit myös pyytää miestäsi seuraamaan sinua, varsinkin jos jokin on hämmentävää ja haluat kysyä.
- Ajan mittaan, kun sinä ja miehesi perhe lähenee toisiaan, tätä hiljaista hetkeä ei ehkä enää tarvita.
Vaihe 4. Yritä aina olla rehellinen
Vanhempien ja biologisten lasten erityissuhde mahdollistaa rehellisyyden, jota mikään muu suhde ei voi yhdistää. Vaikka miehesi voi sanoa mitä tahansa vanhemmilleen, muista, että he ovat sinulle uusia, ja sinun on oltava viisas säilyttääksesi rauhan.
Älä koskaan valehtele miehesi perheelle, mutta muista olla rehellinen ja kunnioittava
Vaihe 5. Luo rajat
Kun suhde uuden aviomiehen perheeseen muodostuu, haluamme yleensä, että he pitävät meistä. Kuitenkin, vaikka kompromissi on välttämätöntä, sinun ei myöskään pidä uhrata kaikkia henkilökohtaisia mukavuuksiasi jonkun muun vuoksi.
- Esimerkiksi anopit pyysivät sinua palaamaan kotiinsa, kun sinä ja miehesi haluatte jäädä kotiin? Kerro heille kohteliaasti ja päättäväisesti, että molemmat olisivat mielellään vierailulla toisinaan, mutta tänä vuonna et voi mennä kotiin Eidille sinne.
- Aluksi he voivat olla pettyneitä, mutta pitkällä aikavälillä he ymmärtävät ja kunnioittavat sinua ja miestäsi.
Vaihe 6. Vahvista, että mielipide -erot ovat laillisia
Joskus et voi olla samaa mieltä miehesi perheen kanssa. Eri mielipiteet eivät ole merkki suhteiden epäonnistumisesta tai yhteensopimattomuudesta. Ajattele sen sijaan haasteena rakastaa ja sietää eroja.
- Ovatko esimerkiksi appiineillasi erilaiset poliittiset näkemykset kuin sinulla? Jos perheenjäsen kysyy, sano:”En ole koskaan ollut mukava puhua politiikasta. Voinko vain kuunnella?"
- Jos pakko, muistuta heitä, että kunnioitat heidän uskomuksiaan ja tunteitaan, rakastat heitä ja toivot, että he voivat kunnioittaa myös sinun.
Vaihe 7. Ole avoin muutokselle
Kompromissi on avain perhesuhteiden ylläpitämiseen. Se voi tarkoittaa hyväksymistä, että miehesi perheellä on erilaisia perinteitä tai että Mirna -täti tekee aina lihapullia erityistilaisuuksiin (vaikka sinäkin aina teet niitä).
- Vaikka sinun ei pitäisi luopua kaikista tavoista ja rituaaleista, jotka tuovat iloa ja merkitystä elämääsi, saatat joutua säätämään, miten ja milloin toteuttaa omat perinteesi. Jos esimerkiksi Mirna -täti tekee aina lihapullia, kysy mieheltäsi, mitä ruokaa voit tehdä.
- Toinen esimerkki kompromissista on joulun viettäminen joulukuusi ja kakku joulupukille kotona, mutta silti juhlitaan Eid ketupatilla ja mennään kotiin appivanhojen kotiin.
Vaihe 8. Osoita empatiaa
Uuden perheenjäsenen läsnäolo on hauskaa, mutta se luo myös tiettyjä paineita.
- Läsnäolosi anopissa muistuttaa anoppia heidän vanhasta iästään tai siitä, että heidän lapsensa tai sisaruksensa (appivanhemmat) asuvat kaukana tai että kokoontumisaika on rajallinen, ja kaikki tämä synnyttää erilaisiin tunteisiin.
- Älä anna itsesi väheksyä, mutta sinun on myös ymmärrettävä, mitä perheessä tapahtuu, kun saat uuden lisäyksen. Yritä aina olla positiivinen, ennen kuin alat ärsytykseen tai vihaan.
Osa 3/3: Positiivisen vuorovaikutuksen luominen vanhempien kanssa
Vaihe 1. Ole tietoinen ympäristöstäsi
Ajattele henkilökohtaista elämääsi ja suhdettasi perheeseesi, mukaan lukien vanhempasi. Mitä asioita voidaan tehdä mukavammaksi, tuottavammaksi tai nautinnollisemmaksi? Seuraavassa on muutamia herkkyysharjoituksia, joiden avulla voit tulla paremmaksi tytöksi:
- Yritä suorittaa kaikki tehtävät mahdollisimman hyvin. Jos tehtävä tehdään ilman sitoutumista menestykseen tai parantamiseen, et ole huolissasi ihmisistä, joihin työsi vaikuttaa. Osoita sen sijaan rakkautta, huolenpitoa ja arvostusta yrittämällä tehdä kaikki työt hyvin ja saavuttaa keskimääräisiä tuloksia. Anna vanhemmillesi mahdollisuus olla ylpeitä saavutuksistasi.
- Etsi uusia tapoja tehdä positiivisia muutoksia. Voit tehdä jotain yksinkertaista, kuten istuttaa kukkia vanhempiesi puutarhaan, tai tehdä suuria muutoksia, kuten pyytää esimieheltäsi ylennystä. Työskentelemällä tehdäksesi itsesi tai rakkaasi onnelliseksi osoitat sitoutumisesi parempaan.
Vaihe 2. Älä unohda kommunikoida
Jos viestintä ei ole sujuvaa, on vaikea ottaa yhteyttä toisiinsa, kun tarvitaan apua tai tukea. Yritä siis ottaa yhteyttä vanhempasi niin usein kuin on sopivaa molemmille osapuolille.
- Nuorille, jotka ovat vain aikuisia, ottaa yhteyttä vanhempiin tekstiviestillä tai keskustella ruokapöydän ääressä. Jos aikuiset ja itsenäisesti elävät lapset yrittävät lähettää tekstiviestejä ja/tai soittaa vanhemmilleen muutaman kerran viikossa. Viestien ei tarvitse aina olla tärkeitä, koska voit kysyä äidiltä, kuinka hän voi, kun hän on nähnyt suosikkikukkansa, tai kertoa hauska tarina töistä.
- Ota ensin yhteyttä heihin. Älä aina odota puhelua tai viestiä. Ota aikaa keskusteluun vanhempiesi kanssa. Tai jos asut erillään, kutsu heidät käymään. Osoittamalla, että muistat niiden merkityksen, sidos vahvistuu ja he ovat myös rauhallisempia.
Vaihe 3. Kuuntele heitä huolellisesti
Kun vanhemmat kehottavat meitä kuuntelemaan, se tarkoittaa enemmän kuin nyökkää, kun he puhuvat. Osoita, että et vain kuuntele, vaan myös opit ja kuuntelet heidän sanomaansa. Kuunteleminen ei ole vain merkki kunnioituksesta, vaan myös varmistaa, että muistat ja pystyt toimimaan heidän neuvojensa mukaan. Tässä on joitain aktiivisen kuuntelun taktiikoita:
- Laadi heidän jakamansa tiedot merkkinä siitä, että kiinnität huomiota, ja tapa selventää kaikki epäselvät asiat.
- Anna lempeä "nyökkäys" nyökkäämällä päätäsi sanomalla "hmm" tai "niin" saadaksesi vanhemmat jatkamaan puhumista ja ideoidensa kehittämistä.
- Tee yhteenveto niiden kuvauksesta omin sanoin ennen keskustelun lopettamista tai ennen kuin kysyt. Yhteenvedot auttavat sinua muistamaan heidän sanomansa ja antavat myös vanhempien korjata ne esimerkiksi sanomalla: "Tämä osa ei ole aivan oikein, selitän uudelleen."
- Antaa palautetta. Jos jokin ajatus on mielestäsi hyvä, sano: "Olen samaa mieltä, se on hyvä, koska …" Jos et ole varma toisesta osasta, sano: "En ole varma siitä osasta. Voitko selittää uudelleen? " Näin sinä ja vanhempasi voivat tehdä yhteistyötä ja jopa hajottaa tietoja. Tilanteesta riippuen vanhemmat voivat hyväksyä vaihtoehtoisia ehdotuksia tai ideoita.
- Saat lisätietoja. Jos olet epävarma, kysy kysymyksiä, jotka herättävät selityksiä, tekevät eroja tai selkeyttävät tietoja. Varmista, että ymmärrät täysin, mitä sanotaan ja miten se vaikuttaa käyttäytymiseesi.
- Myönnä, että heidän avustaan oli paljon apua. Muistuta vanhempia, että arvostat niitä, jotka ovat käyttäneet aikaa opastuksen antamiseen. Halaa heitä tai lähetä heille kiitoskortti. Osoita heille aina kiitollisuutta ja arvostusta.
Vaihe 4. Nauti hetkestä
Vaikka on houkuttelevaa muistuttaa heitä menneistä virheistään, vastusta pakkoa puhua menneisyydestä, ellei se ole turvallisuutesi tai terveytesi kannalta tärkeää.
- Olen pahoillani. Anteeksi ei ole lupa toimia omien ehtojesi mukaan, eikä se myöskään tarkoita, etteikö väärinkäytöllä olisi vaikutusta tai se voidaan jättää huomiotta. Anteeksiantaminen tarkoittaa sitä, että olet valmis katsomaan eteenpäin ja rakastamaan edelleen, vaikka vanhempasi tekivät virheitä. Anteeksianto tarkoittaa hyväksymistä, että vanhemmat ovat ihmisiä, kuten sinäkin, epätäydellisiä.
- Ratkaise kiistat mahdollisimman pian. Mitä pidempään riitaa on jäljellä, sitä suurempi viha tuntuu ja sitä vaikeampi on korjata. Lisäksi jos emme ratkaise ongelmia lähimpien kanssa, syntyy käyttäytymismalli, joka jatkuu muissakin ihmissuhteissa tulevaisuudessa, myös omien lasten kanssa. Siksi suhteiden erimielisyydet tai erimielisyydet on korjattava välittömästi, ja kaikkien osapuolten on pyrittävä kehittämään kyky ratkaista konflikteja voidakseen tulla paremmiksi ihmisiksi, lapsiksi ja isiksi tai äideiksi.
