Mastiitti on rintakudoksen tulehdus, joka saa rinnat tuntumaan kipeiltä ja turvoksilta. Mastitis esiintyy yleensä imettävillä äideillä, kun bakteerit pääsevät rintaan loukkaantuneen nännin kautta tai imetyksen jälkeen rintaan jääneen maidon seurauksena. Mastiitti voidaan estää hyvällä rintojen ja nännien hoidolla ja varmistamalla, että rinnat ovat täysin tyhjät ruokinnan jälkeen.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Oikea imetys mastiitin estämiseksi
Vaihe 1. Opi imettämään oikein terveydenhuollon ammattilaiselta
Mastitis voi esiintyä missä tahansa imetysprosessin vaiheessa, mutta monet naiset kokevat sen imetyksen neljän ensimmäisen viikon aikana, jolloin rinnat suurenevat. Tämä tapahtuu usein äideille, jotka synnyttävät ensimmäisen lapsensa, joten he imettävät ensimmäistä kertaa. Keskustele lääkärisi tai kätilön kanssa selvittääksesi, kuinka imettää oikein, jotta voit estää mastiitin.
- Raskauden alkuvaiheessa lääkäri tai kätilö antaa sinulle todennäköisesti oppaita ja tietoja valmistautuaksesi raskauteen, synnytykseen ja ensimmäisiin viikkoihin synnytyksen jälkeen. Jos he eivät tarjoa sinulle tätä opasta, pyydä sitä.
- Kun vauva on syntynyt, älä epäröi puhua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos haluat oppia imettämään. Voit myös etsiä hyödyllistä tietoa Internetistä. On monia verkkosivustoja, jotka on erityisesti suunniteltu tarjoamaan tietoja raskaudesta ja imetyksestä. Monet heistä tarjoavat rekisteröitymisohjelman, jossa jos rekisteröidyt, saat viikoittaisia sähköpostiviestejä raskauden edetessä.
Vaihe 2. Syötä vauvaasi säännöllisen aikataulun mukaisesti, jotta et saa rintojasi liikaa maitoa
Täydet rinnat voivat suurentaa niitä ja aiheuttaa mastiittia. Sinun tulee imettää vauvaa 1–3 tunnin välein tai aina, kun vauva on nälkäinen.
Jos tiedät, että jätät ruokintaistunnon väliin, muista pumpata maito tyhjentämään rinnat
Vaihe 3. Kannusta vauvaa syöttämään aina, kun tunnet rintasi olevan täynnä
Jos rinnat ovat täynnä ennen tavallista ruokinta -aikataulua, sinun on tyhjennettävä ne. Jos maitoa varastoidaan rintaan, se sakeutuu, estää sen virtauksen ja mahdollisesti laukaisee mastiitin.
- Sinun ei tarvitse odottaa, että vauva antaa sinulle nälän merkkejä. Vauva ei todennäköisesti kieltäydy maidosta, kun hänelle tarjotaan rintaa, vaikka se ei ole aika ruokkia.
- Älä pelkää herättää vauvaa, jos sinun on pakko. On parempi häiritä vauvan unta ja tyhjentää rinta kuin ottaa riskiä utaretulehduksesta, joka aiheuttaa kipua.
Vaihe 4. Anna vauvan imettää niin kauan kuin rintojen tyhjentäminen kestää
Kaikilla vauvoilla on erilaiset ruokintatarpeet ja kaikilla äideillä on erilainen maitovirta. Jotkut vauvat voivat tyhjentää maidon vain 10 minuutissa, kun taas toiset voivat imeä 30 minuuttia jokaista rintaa. Tunnista vauvan ruokintatarpeet ja anna hänen käyttää aikaa rintojen tyhjentämiseen.
Älä katso kelloa tai aseta aikarajaa imetykselle vain ruokinta -aikataulusi pitämiseksi. Käytä aikaa, joka kuluu vauvasi tyhjentämään rintasi kokonaan
Vaihe 5. Aloita imetysistunto tarjoamalla eri rinta
Jos tarjosit vasenta rintaa viimeksi imettäessäsi, tarjoa oikea rinta seuraavalla ruokintakerralla. Rintojen vaihtaminen vähentää mahdollisuuksiasi kehittää utaretulehdusta.
Joskus saatat olla hämmentynyt siitä, mikä rinta sinulle tarjottiin viimeksi vauvallesi. Joidenkin äitien on helpompi muistaa, kun he käyttävät "imetysranneketta" ensimmäisen tarjotun puolen ranteessa. Imetysrannekkeet ovat myynnissä äitiysputiikeissa, mutta voit käyttää mitä tahansa ranneketta, jos sinulla ei ole sitä
Vaihe 6. Varmista, että vauva on kiinnitetty rintoihin kunnolla
Epätäydellinen salpa voi vaikuttaa nänniin ja häiritä maidon virtausta. Etsi eri lähteistä tietoa oikeasta kiinnitystekniikasta. Jos lapsellasi on vaikeuksia tarttua hyvin, ota yhteys imetyskonsulttiin.
- Jotta vauva kiinnittyy kunnolla, vauva on asetettava ylös ja rintakehäsi painettava rintaasi vasten.
- Jos areolasi ei ole ulkoneva, hiero rintaasi niin, että se ulkonee, jotta vauva voi tarttua hyvin.
Vaihe 7. Auta maitoa virtaamaan hieromalla rintojasi
Hiero rintaasi varovasti ennen kiinnittämistä, mikä auttaa heikkenemään ja auttaa maitoa virtaamaan tasaisesti.
Vaihe 8. Vaihda asentoa ruokintaistunnon aikana
Kokeile erilaisia syöttöasentoja ja käytä tyynyä ruokinnan aikana, jotta voit imettää mukavasti ja helposti. Se auttaa myös varmistamaan, että rintasi ovat täysin tyhjät jokaisella ruokintakerralla.
Vaihe 9. Vältä vauvan pulloruokintaa ruokinnan välillä
Sinun on tyhjennettävä rintasi mahdollisimman paljon, ja vauva voittaa.
- Jos käytät pulloa ruokinnan välillä, vauva ei nälkää tyhjentää rintaa. Tämä voi vaarantaa rintojen suurenemisen.
- Lisäksi maitopullon tarjoaminen voi aiheuttaa nännihämmennystä, koska vauva yrittää käyttää molempia nännejä ruokinnan aikana.
- Mikä pahempaa, vauva voi mieluummin ruokkia pullosta, koska maidon virtaus pullosta on tasaisempaa, joten vauva tulee laiska imemään. Vauva voi jopa kieltäytyä rinnasta tai saada vaikeuksia imemään rintaa.
Tapa 2/3: Pidä kehosi terveenä
Vaihe 1. Nuku mukavasti
Yritä olla nukkumassa asennossa, joka painaa rintojasi, ja vältä nukkumista rintaliivissä. Tämä voi painaa herkkiä rintarauhasia aiheuttaen niiden tulehtumisen. Jos tulehdus ilmenee, maitokanavat voivat tukkeutua, mikä johtaa mastiittiin.
- Paras nukkumisasento on selällään, mutta jos haluat nukkua kyljelläsi, käytä tukijalkaa, joka auttaa sinua pääsemään mukavaan nukkuma -asentoon ilman rintojen painamista.
- Kun tunnet rintasi täynnä yöllä, nouse ylös ja ruokitse vauvaasi.
Vaihe 2. Vapauta stressi
Uutena äitinä olet todennäköisesti hukassa vauvasi hoitamisesta. Vaikka sinun on varmistettava, että vauvasi tarpeet täytetään, et todennäköisesti voi tehdä samaa itsellesi. Joten itsellesi huolehtiminen on myös tärkeää. Koska jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt, sinulla on suurempi riski saada mastiitti.
- Pidennä uniaikaa, juo paljon nesteitä ja syö terveellistä ruokaa. Ota raskausvitamiinit imetyksen aikana.
- Jos tunnet olosi ylikuormitetuksi, pidä 10 minuutin tauko vauvastasi, jotta voit hallita itseäsi ja hengittää helposti.
Vaihe 3. Vältä tiukkoja toppeja tai rintaliivejä, jotka painostavat liikaa kehoasi
Älä käytä rintaliivejä niin usein kuin voit välttääksesi paineita maitokanaviin. Käytä löysiä ja mukavia vaatteita, jotta et paina rintojasi.
Vaihe 4. Käsittele nännien haavaumia
Nännit loukkaantuvat usein imetyksen aikana, ja nämä avoimet haavaumat voivat olla bakteereille ja aiheuttaa mastiittia. Ehkäistä ja hoitaa nännien haavaumia seuraavasti:
- Anna rintojen kuivua ilmassa ruokinnan jälkeen. Tämä on parempi kuin pyyhkiä se pyyhkeellä tai pestä joka kerta, kun syöt sitä, mikä voi aiheuttaa sen kuivumisen liikaa.
- Pyyhi lanoliinivoiteella. Etsi luonnollisia, alkoholittomia voiteita kipeiden ja kuivien nännien hoitoon.
Menetelmä 3/3: Mastitis -merkkien tunnistaminen
Vaihe 1. Tarkista tulehdus, punoitus tai turvotus
Nämä oireet ilmenevät usein, kun maitokanavat tukkeutuvat ennen mastiitin puhkeamista. Näiden oireiden havaitseminen mahdollisimman aikaisin voi todella auttaa sinua ryhtymään toimenpiteisiin tämän ongelman hoitamiseksi ennen mastiitin esiintymistä.
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota mahdolliseen kipuun
Selvitä, esiintyykö tämä tietyllä alueella tai koko rintaasi. Jos huomaat, että näin tapahtuu vain tietyillä alueilla, se voi johtua maitokanavan tukkeutumisesta.
- Levitä lämmin pakkaus kipeälle alueelle päivittäin ja tyhjennä rintasi kokonaan jokaisen ruokinnan yhteydessä.
- Jos rintojen tulehdus ei lakkaa, mene heti lääkäriin.
Vaihe 3. Huomaa, tuntuvatko rintasi kovilta tai kuumilta kosketettaessa
Jopa ilman kipua kovat, hellävaraiset rinnat ovat varhainen merkki infektiosta.
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota, jos tunnet olosi huonoksi
Joskus mastiitti voi ilmestyä äkillisesti. Päänsärky, vilunväristykset, kehon kipu ja väsymys ovat mahdollisia utaretulehduksen merkkejä.
Vaihe 5. Ota lämpötila, jos tunnet olosi pahoinvoivaksi tai pahoinvoivaksi
Yli 38 asteen ruumiinlämpö voi olla merkki mastiitti -infektion esiintymisestä.
Vaihe 6. Ota yhteys lääkäriin, jos oireesi eivät häviä
Jos rintasi pahenevat, kuume nousee tai tunnet olosi sairaammaksi ajan myötä, sinulla saattaa olla utaretulehdus ja sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon.
- Sinun on jatkettava imettämistä, vaikka sinulla olisi infektio. Imetyksen lopettaminen voi pahentaa ongelmaa. Keskustele lääkärisi kanssa keinoista vähentää kipua.
- Jos lääkäri toteaa, että mastiittisi johtuu infektiosta, hän voi määrätä antibiootteja.
