"The Shuffle" on tanssiliike, joka on peräisin "Melbourne Shuffle" -tapahtumasta, joka on tanssityyppi klubeille ja juhlille, joka alkoi 80 -luvun lopulla maanalaisen musiikkijuhlan aikana Melbournessa, Australiassa. Shuffle -liikkeen perusta perustuu nopeuteen kantapäästä varpaisiin, joka toimii parhaiten elektronisen musiikin kanssa. Nykyaikaisempi shuffle -liike, jota LMFAO: n kappaleen”Party Rock Anthem” musiikkivideo suositteli vuonna 2009, on kuitenkin yhä tunnistettavampi nykypäivän klubeissa ja kulttuurissa. Jos haluat tanssia sekoituksen, sinun on hallittava "T-Step" ja "The Running Man" -liikkeet ja opittava liikkumaan niiden välillä. Katso ohjeet seuraavasta oppaasta.
Vaihe
Menetelmä 1/3: "T-Step" -liike
Vaihe 1. Seiso jalat ojennettuina noin 30 senttimetriä toisistaan
Nämä olivat varhaisia asenteita T-Step-liikkeelle.
Vaihe 2. Nosta oikea jalka ylös ja liu'uta vasen jalka sisään
Nosta oikea jalka noin 15 senttimetriä lattiasta, nosta polvi ylös ja aseta vasikka ja jalka pois kehostasi. Kun nostat oikeaa jalkaa, vasemman jalan tulee liukua sisäänpäin niin, että varpaat osoittavat sisäänpäin eivätkä ulospäin. Tämä on tehtävä samanaikaisesti nostaen oikeaa jalkaa.
Vaihe 3. Aseta oikea jalka takaisin alas ja liu'uta vasenta jalkasi ulospäin
Aseta oikea jalka alas ja ulos, kunnes varpaasi koskettaa lattiaa. Tämä on nopea liike, eikä sinun tarvitse laittaa jalkojasi kokonaan lattialle. Kun asetat oikean jalkasi alas, vedä vasenta jalkaa ulospäin niin, että vasemman jalan varvas on ulospäin.
Vaihe 4. Siirry vähintään viisi askelta oikealle
Harjoittele oikean ja vasemman jalan liikkeiden yhdistelmää. Jatka siirtymistä oikealle, varpaan suuntaan, nosta ja laske oikea jalka ja liu'uta vasen jalka sisään ja ulos. Kun olet oppinut tämän tekniikan, oikeaa jalkasi tulee nostaa, kun vasen jalka siirtyy sisäänpäin ja alas, kun vasen jalka siirtyy ulospäin.
Vaihe 5. Siirry vasemmalle
Kun olet siirtynyt vähintään viisi askelta oikealle, siirry vasemmalle. Kun oikea jalkasi osuu lattiaan viimeisen kerran, käännä oikea jalkasi siirtyväksi ja aloita vasemman jalan nostaminen ja laskeminen, kun oikea jalka liukuu sisään ja ulos.
Vaihe 6. Jatka siirtymistä sivuttain
Kun olet siirtynyt vähintään viisi askelta vasemmalle, siirry takaisin oikealle ja toista molempiin suuntiin, kunnes hallitset sekoituksen (tai jos haluat levätä). Vaikka T-Step on puhtaasti jalkojen liike, voit myös sijoittaa kätesi hieman kauemmaksi sivuistasi siirtämällä niitä sisäänpäin polvien liikkuessa sisäänpäin ja ulospäin, kun polved liikkuvat ulospäin.
Menetelmä 2/3: "Juokseva mies" -liike
Vaihe 1. Seiso vasen jalka noin 30 senttimetriä oikeasi edessä
Vasemman jalan tulee olla tasainen lattialla, kun taas oikean jalan tulee koskettaa lattiaa vain hieman kärjellä.
Vaihe 2. Nosta oikea jalka
Nosta oikea jalkasi ylös ja nosta sitä noin 15 senttimetriä ilmassa, myös polvi hieman koholla. Vasemman jalan asennon tulee pysyä samana kuin ennen.
Vaihe 3. Vedä vasen jalkasi taaksepäin. Vedä vasenta jalkaa taaksepäin niin pitkälle taaksepäin kuin pidit, ja pidä oikea jalka nostettuna ilmassa
Vaihe 4. Aseta oikea jalka takaisin
Aseta oikea jalka alas ja nosta vasemman jalan takaosaa niin, että vain kärki koskettaa edelleen lattiaa. Tämä helpottaa vasemman jalan nostamista seuraavassa liikkeessä.
Vaihe 5. Nosta vasen jalka
Toista nyt sama liike eri jalalla. Nosta vasen jalka ylös. Nosta vasenta jalkaa noin 15 senttimetriä ilmaan polvea hieman kohottaen. Oikean jalkasi tulisi pysyä samassa asennossa.
Vaihe 6. Vedä oikea jalka taaksepäin
Vedä oikea jalka taaksepäin niin pitkälle kuin se on, kun vasen jalkasi pysyy ilmassa.
Vaihe 7. Aseta vasen jalka
Aseta vasen jalka samalla, kun nostat oikean jalan takaosaa niin, että vain kärki koskettaa edelleen lattiaa. Tämä helpottaa oikean jalan nostamista seuraavassa liikkeessä.
Vaihe 8. Vaihda jatkuvasti jalkojen välillä
Nosta toista jalkaa ylös ja siirrä toista jalkaa taaksepäin, kunnes hallitset tämän mielettömän viileän Running Man -tanssiliikkeen.
Tapa 3/3: Yhdistä molemmat liikkeet
Vaihe 1. Siirry T-Stepistä The Running Maniin
" Todellisen sekoituksen tekemiseksi sinun on yhdistettävä T-Step ja The Running Man -liikkeet. Voit tehdä tämän siirtymällä toiselle puolelle T-Step-liikkeellä ja siirtymällä sitten toiselle puolelle Running Man -liikkeellä. Ota viisi askelta vasemmalle, sitten kun nostat vasenta jalkaa viimeisen kerran, käännä sitä 90 astetta eteen- tai taaksepäin ja käytä sitten tätä jalkaa Running Man -liikkeen pääjaloina.
Tee juokseva mies paikan päällä tai jopa ympyrässä näyttääksesi taitosi. Seuraavaksi, kun laitat jalat alas, valitse yksi niistä nostaaksesi T-askelta ja tee sekoitus. Voit käyttää tätä temppua vuorotellen kahden liikkeen välillä
Vaihe 2. Vaihda juoksevasta miehestä T-vaiheeseen
" Aloita tekemällä juokseva mies paikallaan tai pyörivin liikkein ja kierrä vartaloasi 90 astetta vasemmalle tai oikealle ja aloita sitten siirtyminen vasemmalta oikealle T-Step-liikkeellä. Sinun on odotettava, kunnes molemmat jalat koskettavat lattiaa suorittaessasi Running Man -liikettä, nosta sitten toista jalkaa ja käytä tätä jalkaa kohotettuna jalana T-Step-liikkeessä liikkuessasi jalan suuntaan.
Vaihe 3. Vaihda molemmilla sekoitusliikkeillä
Voit itse vaihtaa T-Stepin ja The Running Man -liikkeiden välillä haluamallasi tavalla. Voit tehdä T-Step-liikkeen vain kerran tai kahdesti, kiertää vartaloasi ja hypätä sitten suoraan The Running Maniin. Voit tehdä Running Man -liikkeen vain kaksi tai kolme kertaa, sitten palata tekemään T-Step-liikkeen vain muutaman askeleen ja palata tekemään The Running Man -liikkeen.
Voit myös priorisoida yhden liikkeen. Voit keskittyä T-Step-liikkeen tekemiseen ja joskus vaihtaa The Running Man -liikkeeseen tai päinvastoin. Sinun ei tarvitse tehdä molempia liikkeitä samalla taajuudella
Vaihe 4. Lisää silmukka
Jos haluat tehdä sekoituksesta mielenkiintoisemman, pyöritä samalla kun teet The Running Man tai T-Step. Jos haluat kääntyä "Juoksevan miehen" esityksen aikana, suorita liike samalla kun liikut hitaasti ympyrässä joka kerta, kun asetat jalat lattialle. Voit harjoitella tämän liikkeen tekemistä hitaasti, kun tunnet olosi mukavammaksi liikkeen aikana.
Jos haluat kiertää suorittaessasi T-Step-liikettä, aseta siirtävä jalka ympyrän keskelle ja liu'uta jalkaa samalla kun pyörität ympyrän ympäri kiertämällä nostettavaa jalkaa
Vaihe 5. Lisää käsieleitä
Vaikka jalkatyösi on tärkein asia sekoituksessa, kun olet oppinut jalkatyön, sinun on kiinnitettävä huomiota myös käsivarsiisi. Jos pidät kädet sivuillasi tämän liikkeen aikana, näytät jäykältä kuin robotti. Sen sijaan venytä käsiäsi ulospäin ja liikuta niitä molempia jalkojen liikkeen mukaan.
- Jos teet T-askeleen, siirrä käsiäsi ulospäin samalla, kun asetat aiemmin nostetun jalkasi, ja liikuta kättäsi sisäänpäin, kun nostat jalkasi takaisin ylös.
- Jos teet "The Running Man" liikkeen, liikuta käsiäsi edestakaisin, aivan kuten käsivartesi liikettä, kun juokset hip-hop-tyyliin.
