Valkoiset laikut hampaissa johtuvat mineraalipitoisuuden menetyksestä pinnalla tai hammaskiilteessä. Tämä vaurio tunnetaan hypokalsifikaationa, ja valkoisia laikkuja kutsutaan hypoplasiaksi. Koska ne viittaavat hammaskiilteen vaurioitumiseen, nämä paikat ovat varhainen merkki karieksesta tai hampaiden ontelon muodostumisesta. Onneksi on monia tapoja käsitellä hampaiden tahroja; vaikka sinun pitäisi yrittää estää niitä ennen niiden muodostumista.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Hampaiden hoito kotona
Vaihe 1. Tee oma mineraalinen hammastahna
Mineraalien, kuten kalsiumin, palauttaminen voi auttaa vahvistamaan hampaita. Yksi tapa päästä eroon valkoisista pisteistä ja muista hampaiden reikiintymisen merkeistä on valmistaa mineraalinen hammastahna, joka sisältää runsaasti kalsiumia ja muita välttämättömiä elementtejä. Aktiiviset ainesosat, kuten ruokasooda, jotka ovat hankaavia, voivat myös kuoria valkoisia laikkuja ja palauttaa suun normaalin pH: n. Mineraalisen hammastahnan valmistus:
- Yhdistä pienessä kulhossa 5 rkl (74 ml) kalsiumjauhetta, 2 rkl (30 ml) ruokasoodaa ja 1 rkl (15 ml) piimaa. Voit myös lisätä 3 rkl ksylitolijauhetta hammastahnan katkeran maun vähentämiseksi.
- Lisää hieman kookosöljyä, kunnes kaikki ainekset muodostavat tahnaa. Se kestää yleensä noin 3-5 ruokalusikallista (44-74 ml) kookosöljyä.
- Halutessasi voit myös lisätä 1 tai 2 tippaa eteerisiä öljyjä, jotka ovat turvallisia niellä. Yleisesti käytettyjä eteerisiä öljyjä ovat minttu, sitruuna ja kaneli.
- Säilytä tahna tiiviissä purkissa ja harjaa hampaasi 2-3 kertaa päivässä.
Vaihe 2. Tee mineraalipitoinen hammasjauhe
Jos haluat käyttää jauhetta tahna-aineen sijaan hampaiden harjaamiseen, voit valmistaa mineraalipitoisen jauheen bentoniittisavesta. Bentoniitti voi imeä raskaita metalleja ja toksiineja hampaistasi ja palauttaa suun pH -tasapainon. Bentoniitti sisältää runsaasti mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia ja piidioksidia, ja se voi auttaa poistamaan valkoisia laikkuja hampaistasi. Mineraalipitoisen hammasjauheen valmistaminen kotona:
- Sekoita 4 rkl (60 ml) bentoniittia, 3 rkl (44 ml) kalsiumjauhetta, 1 rkl (15 ml) kanelijauhetta, 1 tl (5 ml) neilikkajauhetta, 1 rkl (15 ml) ksylitolijauhetta ja 1 rkl leivontaa sooda (15 ml) pienessä kulhossa.
- Halutessasi voit myös lisätä 2 teelusikallista (10 ml) mintunlehtijauhetta tai muutaman tipan piparmintun tai kanelin eteeristä öljyä, joka on turvallista niellä, jotta hammastahna saa raikkaamman maun.
- Säilytä hammasjauhe tiiviissä purkissa ja levitä sitä sormillasi tai hammasharjalla 2-3 kertaa päivässä.
Vaihe 3. Kurista vihreää teetä useita kertoja päivässä
Vihreä tee on luonnollinen ainesosa, joka sisältyy useisiin homeopaattisiin lääkkeisiin, ja se auttaa myös tehokkaasti poistamaan valkoisia laikkuja hampaista. Vihreä tee on ainesosa, joka sisältää runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, joten se voi auttaa palauttamaan mineraaleja hampaisiin. Vihreä tee sisältää myös katekiineja, joilla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään plakin muodostumista. Lisäksi vihreä tee on myös luonnollinen fluoridilähde. Vihreän teen käyttö:
- Liota pussia vihreän teen lehtiä 1-2 kupillisessa (200-500 ml) lämpimässä vedessä noin 5 minuuttia ennen sen poistamista.
- Anna teen jäähtyä, kunnes voit käyttää sitä ja se ei ole enää liian kuumaa. Kun olet jäähtynyt, siemaile teetä ja käytä sitä kuristamaan suuhusi 30 sekunnista 1 minuuttiin. Toista, kunnes tee loppuu.
- Toista tämä menetelmä noin 2-4 kertaa päivässä.
Vaihe 4. Kokeile öljyn vetämistä
Öljyveto on ikivanha lääke, joka käyttää eteerisiä öljyjä poistamaan myrkkyjä suusta. Öljyveto voi myös valkaista hampaita, estää suun kuivumista ja palauttaa hampaiden mineraalipitoisuuden. Säännöllinen öljyn vetäminen voi auttaa poistamaan hampaiden valkoisia laikkuja ja vahvistamaan hampaita ja ikeniä. Öljyn vetäminen on parasta tehdä aamulla heräämisen jälkeen, mutta voit tehdä sen myös yöllä tulosten nopeuttamiseksi.
- Kaada noin 1-2 rkl (15-30 ml) luomukookos- tai seesamiöljyä ja laita se suuhusi.
- Käytä aluksi öljyä kuristamaan suun sisäpintaa noin 1-2 minuutin ajan. Kun olet tottunut siihen, lisää kuristusaika 20 minuuttiin, jos voit.
- Huuhtele öljyllä määrätyn ajan, poista se ja huuhtele suu lämpimällä vedellä.
- Jatka öljyn vetämistä harjaamalla hampaasi mineraalipitoisella hammastahnalla tai jauheella.
Vaihe 5. Levitä sitruunamehua hampaisiin
Jotkut käsikauppatuotteiden ainesosat voivat aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ja pahentaa valkoisia laikkuja. Tämä johtuu valkaisuaineista ja muista kemikaaleista, jotka voivat ohentaa, värjätä ja heikentää hammaskiillettä. Koska valkoiset laastarit ovat merkki hammaskiilteen vaurioitumisesta, tahrojen yrittäminen, mutta niiden paheneminen on turhaa.
Kokeile kastella vanupuikkoa tuoreeseen sitruunamehuun ja hieroa sitä sitten hampaillesi. Tuore sitruunamehu on luonnollinen valkaisuaine, joten hampaiden valkaisu ja valkoisten pisteiden haalistuminen on turvallista
Tapa 2/3: Käynti hammaslääkärissä
Vaihe 1. Valkaise hampaasi hammaslääkärin avulla
Hammaslääkäri voi tarkistaa, onko hampaissasi valkoisia laikkuja, ja määrittää, onko hampaiden valkaisu hyödyllistä ja turvallista nykyiselle kiilteelle. Hammaslääkärit voivat myös päällystää emalin fluoridilla tai tarjota muita emalihoitoja hampaiden valkaisun jälkeen. Tämä hoito auttaa vahvistamaan hampaitasi.
Vaihe 2. Kysy ilmahiontatekniikoista
Yksi tapa, jolla hammaslääkärit yleensä käyttävät valkoisten laikkujen poistamiseen hampaista, on kuorinta varovasti hioma -aineella. Tämä menetelmä toimii parhaiten pienillä laastareilla, koska liiallisen hioma -aineen käyttö heikentää emalia.
Tämä toimenpide suoritetaan käyttämällä erityistä laitetta, joka puhaltaa kristallihiukkaset suoraan kalsiumkertymien päälle. Nämä hiomahiukkaset poistavat varovasti kalsiumkertymät. Täplät täytetään sitten materiaalilla, joka peittää entiset kalsiumkertymät ja päällystää hammaskiilteen
Vaihe 3. Harkitse kemiallista mikrohiomista
Aivan kuten ilman hankausta, kemiallisen mikrohiomisen tarkoituksena on poistaa valkoisia laikkuja poistamalla niitä aiheuttavat kalsiumkertymät. Tämä menetelmä soveltuu vain pienille ja keskisuurille täplille, koska enemmän hankaavia kemikaaleja vain pahentaa hampaiden reikiintymistä.
Tämän toimenpiteen aikana hammaslääkäri käyttää hapanta kemikaalia, joka voi kuoria hampaiden kalsiumkertymät. Tätä hapanta kemikaalia levitetään vain suoraan valkoisten laikkujen päälle, jotta estetään laaja vaurioituminen emalissa. Sitten kun täplä on kuorittu, lääkäri päällystää hammaskiilteen suojaamaan sitä lisävaurioilta
Vaihe 4. Poista täplät hartsisuodatusjärjestelmällä
Tämän toimenpiteen aikana hammaslääkäri käyttää erityistä hartsigeeliä avatakseen vaurioituneen hampaan huokoset. Kun hartsi tulee ja imeytyy kaikkiin hampaan pisteisiin, lääkäri antaa sille erityisen valon. Noin 15-20 minuutin kuluttua täplien tulee sekoittua hammaskiilteen. Tämä toimenpide voi myös estää kiiltoa tuhoavien happojen pääsyn hampaisiin ja suojata hampaita lisävaurioilta.
Vaihe 5. Hanki mineraalien palautushoitoa
Tämä hoito on samanlainen kuin edellä mainittujen mineraalipitoisten ainesosien käyttö, mutta se sisältää vaikuttavia aineita, jotka on ostettava lääkärin määräyksellä. Tämä hoito antaa nopeamman tuloksen kuin kotona suoritettavat hoidot, koska se käyttää vain reseptilääkkeitä sisältäviä tahnoja ja jauheita, jotka sisältävät runsaasti kivennäisaineita, jotka voivat hoitaa valkoisia laikkuja hampaissa aiheuttavia mikroonteloita.
- Tämä tuote sisältää runsaasti fluoridia, joka voi auttaa hoitamaan valkoisia täpliä ja estämään karieksen ja ontelon muodostumista hampaissa.
- Jotkut tuotevalinnat sisältävät jauheen, purukumin ja kaseiinifosfopeptidin (CPP) ja amorfisen kalsiumfosfaatin (ACP) hammastahnan.
Menetelmä 3/3: Valkoisten pilkkujen muodostumisen estäminen
Vaihe 1. Pidä hampaat ja suu puhtaana
Koska valkoiset laikut ovat merkki emalivaurioista ja hammaskarieksen alkuvaiheista, niiden muodostumisen voi estää harjaamalla ja hammaslangalla säännöllisesti. Hampaiden ja suun puhdistamiseen liittyvän tavan parantaminen vähentää hampaiden tahrojen syntymisen mahdollisuuksia tulevaisuudessa. Joitakin vinkkejä hampaiden ja suun terveyden ylläpitämiseen ovat:
- Harjaa hampaasi aina aamulla, syömisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa.
- Tarkista hammastahnasi fluoridipitoisuus. Tarvitset riittävästi fluoridia hapon vähentämiseksi ja suun pH: n tasapainottamiseksi, mutta ei liikaa hampaiden reikiintymiseen. Yritä löytää hammastahna, joka sisältää 1000–1500 ppm fluoridia, ellei hammaslääkäri toisin määrää.
- Lanka joka ilta. Jos sinulla on ongelmia tavallisen langan käyttämisessä, kokeile sen sijaan valmiiksi kierrettyä langatyökalua.
- Käy hammaslääkärissä 6 kuukauden välein. Hyvä hoito kotona voi estää useimmat ongelmat, mutta hammaslääkäri voi diagnosoida varhaisia merkkejä plakin kertymisestä ja muista vastaavista ongelmista.
Vaihe 2. Vältä ruokia ja juomia, jotka voivat vahingoittaa hampaita
Tietyt elintarvikkeet voivat vahingoittaa hammaskiillettä ja tehdä suustasi kuivia ja happamia, mikä helpottaa bakteerien kasvua siellä. Tämä voi vahingoittaa hammaskiillettä samalla, kun haitalliset bakteerit pääsevät hampaiden huokosiin, imevät välttämättömiä ravintoaineita ja mineraaleja hampaista ja aiheuttavat valkoisia laikkuja. Joitakin vinkkejä tällaisten elintarvikkeiden saannin vähentämiseksi ovat:
- Vältä sokerisia juomia, erityisesti hiilihapotettuja juomia, kuten soodaa. Vältä myös makeisia ja muita keinotekoisia makeutusaineita sisältäviä tuotteita.
- Jos sinun on makeutettava jotain, etsi luonnollisia makeutusaineita, kuten hunajaa tai vaahterasiirappia, ja käytä sitä mahdollisimman vähän.
- Muista harjata hampaasi heti, kun olet syönyt runsaasti sokeria tai hiilihydraatteja sisältäviä ruokia.
Vaihe 3. Syö mineraalipitoisia ruokia hampaiden mineraalien palauttamiseksi
Mineraalipitoisten hoitojen lisäksi kotona tai hammaslääkäriasemalla toinen tehokas tapa estää valkoisia laikkuja on syödä hampaita vahvistavia mineraaleja sisältäviä elintarvikkeita.
- Syömällä runsaasti D -vitamiinia ja kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten maitoa, juustoa ja jogurttia, kehosi ja hampaasi imevät ravintoaineita, jotka voivat vahvistaa hampaita ja estää värjäytymistä.
- Etsi runsaasti magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten vihreitä lehtivihanneksia, pähkinöitä, siemeniä, kalaa, soijapapuja ja avokadoja, koska magnesium voi auttaa kehoa imeytymään ja varastoimaan enemmän kalsiumia.
Vaihe 4. Juo runsaasti vettä
Riittävä nesteen tarve mahdollistaa kehon toiminnan optimaalisesti ja estää samalla valkoisten laikkujen muodostumisen. Kun suu on kuiva, syljen puute häiritsee suun pH -tasapainoa ja sallii bakteerien kasvaa ja hyökätä hampaisiin happamuudellaan.
Yritä juoda vähintään 8 lasillista (250 ml) vettä joka päivä. Vältä hedelmämehun, soodan tai muiden juomien käyttöä pitämään kehosi nesteytettynä. Jos juot jotain näistä nesteistä, huuhtele suu vedellä tai harjaa hampaat sen jälkeen
Vaihe 5. Vältä tupakkaa ja kofeiinia
Kaksi vaarallisinta ainesosaa, joita voit laittaa suuhusi, ovat tupakka ja kofeiini. Kofeiinin happamuus on erittäin korkea ja voi vahingoittaa hammaskiillettä, joten bakteerit voivat päästä hampaiden huokosiin ja aiheuttaa valkoisia täpliä ja muita vaurioita. Tupakointi ja purutupakka voivat lisätä plakin ja hammaskiven muodostumista hampaisiin, mikä voi edistää hajoamista ja valkoisten laikkujen muodostumista hampaisiin.
