Vaikka antibiootit torjuvat tehokkaasti bakteerien aiheuttamia infektioita, niillä voi joskus olla epämiellyttäviä sivuvaikutuksia ruoansulatuksellesi. Vatsakipu on yksi antibioottien yleisimmistä sivuvaikutuksista. Onneksi voit tehdä useita asioita vähentääksesi mahdollisuuksiasi kokea vatsakipua lääkityksen aikana.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Ota antibiootit viisaasti
Vaihe 1. Noudata lääkärin ohjeita huolellisesti
Kun lääkäri määrää antibiootteja, hän antaa ohjeet niiden ottamisesta. Näiden ohjeiden noudattaminen auttaa vähentämään vatsasi epämukavuutta, koska yleensä lääkäri antaa sinulle vinkkejä lääkityksen sivuvaikutusten vähentämiseksi.
- Lääkkeesi on ehkä otettava tiettyinä aikoina ruoansulatuskanavan sivuvaikutusten välttämiseksi.
- Säilytä antibiootteja pimeässä, kuivassa paikassa, ellei etiketissä ole erityisiä ohjeita.
- Jotkut antibiootit on säilytettävä jääkaapissa. Jos antibiootit on säilytettävä jääkaapissa, säilytä ne tuoreiden elintarvikkeiden lokerossa. Älä koskaan jäädytä antibiootteja.
Vaihe 2. Tiedä, pitäisikö antibiootteja ottaa ruoan kanssa
Jotkut antibiootit on otettava ruoan kanssa, koska ruoka toimii vastalääkkeenä antibiooteille ruoansulatuksessa, joten vatsa ei ole järkyttynyt. Jos antibiootteja koskevat ohjeet edellyttävät, että otat antibiootin ruoan kanssa, muista noudattaa sitä joka kerta, kun otat lääkkeen ruoansulatuskanavan sivuvaikutusten estämiseksi.
- Jotkut antibiootit, kuten ampisilliini ja tetrasilliini, on otettava tyhjään vatsaan. Lääke tulee ottaa tyhjään vatsaan, koska ruoka voi vaikuttaa nopeuteen, jolla lääke reagoi kehossa.
- Ota antibiootteja, jotka on otettava tyhjään vatsaan aamulla, ennen aamiaista. Jos tarvitset muistutuksen, aseta hälytys.
- Jotkut antibiootit aiheuttavat vatsavaivoja, jos niitä otetaan tiettyjen elintarvikkeiden kanssa. Esimerkiksi tetrasilliini aiheuttaa vatsavaivoja, jos sitä käytetään maitotuotteiden kanssa. Välttääksesi vatsavaivoja tetrasilliinin (tai vastaavien lääkkeiden, kuten doksisilliinin ja minosilliinin) käytön aikana, vältä maitotuotteita niiden käytön aikana.
Vaihe 3. Varmista, että otat oikean määrän lääkettä joka päivä; älä anna sinun pienentää tai suurentaa lääkkeen annosta
Vaikka lääkkeen ottaminen reseptiannoksen alapuolella ei vaikuta juurikaan bakteereihin, joita yrität tappaa, annoksen suurentaminen lisää lääkkeen tehoa, jolloin sinulla on todennäköisemmin sivuvaikutuksia.
- Jos sinulla on vaikeuksia muistaa, oletko ottanut lääkkeesi, sulje kalenteri ja merkitse päivämäärä, jolloin lopetit lääkityksen. Tarkastelemalla kalenteria et vahingossa kaksinkertaista annostasi.
- Reseptilääkkeesi on suunniteltu tietyn ajan taistelemaan bakteeri -infektioita vastaan. Jos et ota antibiootteja ohjeiden mukaan, elimistössäsi olevat bakteerit voivat käynnistää tartunnan uudelleen.
Vaihe 4. Lisää hyviä bakteereja kehossa
Pahojen bakteerien tappamisen lisäksi antibiootit voivat tappaa myös hyviä bakteereja kehossa. Jos kehosi hyvät bakteerit hyökkäävät, mahasi voi reagoida. Yritä palauttaa hyvien bakteerien määrä terveelle kynnykselle vatsakivun hoitamiseksi.
- Jogurtti on hyvä probioottien eli hyvien bakteerien lähde. Vaikka sinun tarvitsee yleensä syödä vain annos jogurttia nauttiaksesi sen eduista, yritä syödä 3-5 annosta jogurttia joka päivä antibioottien käytön aikana palauttaaksesi terveet bakteerit kehossasi. Saat parhaat tulokset etsimällä jogurtin, jossa on eläviä, aktiivisia bakteereja.
- Sipulit voivat myös olla hyvä prebioottien lähde. Prebioottiset bakteerit tarjoavat ravintoa probioottisille bakteereille, jotka saadaan raakajogurtista tai hapankaalista. Nauti 3 suurta valkosipulinkynttä päivässä, jotta ylläpidät terveiden hyvien bakteerien kynnyksen.
- Hyviä bakteereja löytyy myös misosta, hapankaalista, kombuchasta ja kefiristä.
Vaihe 5. Kerro lääkärillesi kokemuksestasi antibioottien käytöstä
Jos sinulla on ollut antibioottikuurista johtuvaa vatsakipua, kerro siitä lääkärillesi. Lääkärisi saattaa määrätä sinulle vaihtoehdon.
- Lääkärisi voi myös säätää lääkkeesi annosta, jotta et tunne vatsasi pahoin.
- Tietyt antibiootit voivat aiheuttaa allergioita. Jos tunnet kutinaa tai huomaat ihottumaa iholla antibioottien käytön aikana, ota heti yhteys lääkäriisi.
Tapa 2/2: Voita vatsakipu
Vaihe 1. Juo kamomilla teetä
Kamomillatee on yrttijuoma, joka voi toimia tulehdusta ehkäisevänä. Jos ruoansulatus murenee lääkkeiden aiheuttamasta bakteeritasapainosta, kamomillatee voi auttaa.
- Kiehauta vesi ja kaada sitten pussi kamomillateetä.
- Peitä teekannu ja odota 15-20 minuuttia, kunnes tee liukenee. Mitä kauemmin teet liuotetaan, sitä vahvempi tee maistuu.
- Lisää lusikallinen hunajaa tai muuta makeutusainetta maun mukaan. Tee on kuitenkin makeaa jo makeuttamatta.
Vaihe 2. Käytä lämmintä pakkaa vatsaan
Kuuma pullo tai sähköpakkaus voivat rauhoittaa vatsaasi, joten voit paremmin. Jos vatsakipu johtuu antibioottien aiheuttamasta kouristuksesta, pakkauslämpö rauhoittaa sinua ja auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi.
- Jos sinulla ei ole lämmintä pakkaa, täytä kangasastia (tai sukka) kuivatulla pinto -pavulla tai riisillä. Peitä astia (joko nippusiteellä tai turvatapilla) ja kuumenna sitten astiaa mikroaaltouunissa 30 sekuntia (tai kunnes täyte on lämmin).
- Älä anna lämpimän pakkauksesi kuumentua liikaa. Tee pakkaus, kunnes se on lämmin.
- Etsi mukava paikka makuulle ja aseta pakkaus vatsalle noin 15 minuutiksi. Toista tämä vaihe haluamallasi tavalla.
Vaihe 3. Juo tärkkelysvettä
Tärkkelysvesi on jäänyttä vettä riisiä keitettäessä. Tärkkelysveden juominen rauhoittaa vatsaa tekemällä "linnoituksen" mahalaukun seinämään.
- Valmista tärkkelysvesi keittämällä 1/2 kupillista riisiä (voidaan käyttää myös tavallista valkoista riisiä) kaksinkertaisella määrällä vettä (1/2 kupillista riisiä käytetään 2 kupillista vettä). Keitä riisin ja veden seos, vähennä sitten lämpöä ja keitä 20 minuuttia tai kunnes riisi on pehmeää.
- Kaada riisi siivilään ja käytä riisiä seuraavaan annokseen. Kerää tärkkelysvesi kulhoon tai muuhun astiaan.
- Siirrä tärkkelysvesi lasille ja tarjoile lämpimänä. Halutessasi voit lisätä hunajaa.
Vaihe 4. Juo lämmintä inkivääriä
Inkivääri rauhoittaa suolistoa ja on tunnettu vatsakramppien korjaustoimenpide. Inkivääri rauhoittaa myös kehoa. Inkiväärin keittäminen voi lievittää antibioottien aiheuttamia vatsakramppeja.
- Pese, kuori ja hienonna 2,5-5 cm inkivääriä. Kiehauta 1–2 dl vettä ja lisää sitten inkivääri. Mitä enemmän vettä lisäät, sitä ohuempi muhennos on, mutta jos jätät inkiväärin pataan, haudun maku on vahvempi.
- Keitä inkivääriä 3-5 minuuttia ja anna inkiväärin liota 3-5 minuuttia.
- Ota inkivääripata liedeltä, hävitä inkivääri ja kaada pata lasiin tai kannuun.
- Voit halutessasi lisätä hunajaa tai muuta makeutusainetta. Jotkut ihmiset haluavat lisätä sitruunaa inkivääripataan, mikä auttaa myös lievittämään vatsakipuja.
Vinkkejä
- Vältä antibioottien käyttöä, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä. Antibiootteja tulee käyttää vain bakteeri -infektion ilmetessä. Ilman bakteeri -infektiota antibiootit hyökkäävät vain hyviä bakteereja vastaan ja aiheuttavat uusia sairauksia. Myös bakteerit voivat muuttua ja kehittyä vastustuskykyä antibiooteille, ja kun todella tarvitset antibioottia, lääkäri voi suurentaa annosta.
- Muista, että antibiootit eivät voi päästä eroon viruksista.
Varoitus
- Älä jaa antibiootteja. Käytä antibiootteja ohjeiden mukaan.
- Jos haluat käyttää muita lääkkeitä vatsakivun vähentämiseksi, kerro siitä lääkärillesi. Jotkut vatsakipulääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa antibioottien kanssa ja vaikuttaa niiden tehokkuuteen.
