Kaupallisia hajusteita, vartalosuihkeita ja Kölnin myydään joskus erittäin korkealla hinnalla. Koska jotkut tuotteet on valmistettu haitallisista synteettisistä kemikaaleista (joita kutsutaan allergeeneiksi, hormonaalisesti häiritseviksi ja ärsyttäviksi), nämä tuotteet voivat aiheuttaa erilaisia kielteisiä terveysvaikutuksia. Onneksi voit helposti tehdä oman hajusteisen vartalosumun kotona! Laaja valikoima hajusteita ja reseptejä, joista voit valita, on monia yhdistelmiä, joita voit kokeilla ja luoda. Hajustetun vartalosumun tekeminen kotona voi olla hauska, yksinkertainen projekti, joka voi auttaa sinua säästämään rahaa ja pitämään itsesi terveenä.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Hajustetun kehosumun tekeminen eteerisistä öljyistä
Vaihe 1. Kerää ainekset
Vaikka tuotteessa on muunnelmia, useimmat kotitekoiset vartalosumut valmistetaan samoista neljästä perusainesosasta: eteeriset öljyt, alkoholi, tislattu vesi ja glyseroli. Tämä kasvitieteellinen sekoitus on luonnollinen, toisin kuin useimmat kaupasta ostetut hajuvedet ja Kölnit, ja se on valmistettu synteettisistä ainesosista. 240 ml hajustetun vartalosumun valmistamiseksi tarvitset:
- 10 ruokalusikallista alkoholia.
- rkl eteeristä öljyä.
- 4 rkl tislattua vettä.
- rkl kasvisglyserolia.
Vaihe 2. Sekoita alkoholi ja eteerinen öljy
Sekoita valitsemasi alkoholi ja eteerinen öljy puhtaalla kulholla ja lusikalla. Sekoita ainekset huolellisesti lusikalla 20 kertaa, kunnes kaikki ainekset ovat tasaisesti sekoittuneet.
- Tässä reseptissä voit käyttää lääketieteellistä alkoholia tai vodkaa. Lääketieteellisellä alkoholilla on kuitenkin voimakas haju, josta monet ihmiset eivät pidä, kun taas vodkalla on paljon neutraalimpi haju.
- Jos et halua käyttää alkoholia lainkaan (jotkut pitävät sitä liian kovana tai kuivattavat ihoa), voit korvata noidanpähkinäuutteen.
- Voit vapaasti valita käytettävän eteerisen öljyn. Valitse haluamasi öljy tai käytä erilaisia öljyjä luodaksesi eri tuoksun tai ainutlaatuisen sekoituksen.
Vaihe 3. Sekoita glyseroli ja vesi erillisellä astialla
Valmista puhdas astia kahden aineksen sekoittamiseksi. Sinun ei tarvitse sekoittaa kahta ainesosaa nopeasti ja voimakkaasti. Yleensä nämä kaksi ainesosaa sekoitetaan tasaisesti, kun sekoitat niitä 15-20 kertaa lusikalla. Jos haluat, sinun ei tarvitse lisätä kasvisglyserolia. Kuitenkin, koska se toimii muiden aineiden sitovana aineena, on suositeltavaa käyttää glyserolia aina kun mahdollista.
- Glyseroli voi myös kosteuttaa ihoa ja tehdä hajuvedestä pidemmän iholla. Jos et halua käyttää sitä, voit silti valmistaa tuoksuvan tuotteen. Tuoksu kuitenkin haalistuu tai katoaa nopeammin.
- Voit myös korvata glyserolin kasviöljyllä, jojobaöljyllä tai jopa oliiviöljyllä. Kolmen tyyppiset öljyt toimivat sideaineina ja kantajina, kuten glyseroli.
- Tislattu vesi on suositeltavin ainesosa. Voit kuitenkin käyttää myös suodatettua tai kivennäisvettä.
- Pidemmän tuoksun saamiseksi korvaa tislattu vesi ruusuvedellä tai appelsiininkukkavedellä. Nämä kaksi ainesosaa voivat vahvistaa tuoksua ja ravita ihoa.
Vaihe 4. Yhdistä kaksi seosta
Sekoita molemmat yhdistämällä ne toiseen astiaan. Voit myös kaataa yhden seoksen toiseen sekoitusastiaan. Sekoita kaikkia aineksia hitaasti noin 60 sekuntia, kunnes ne ovat tasaisesti sekoittuneet.
Vaihe 5. Kaada seos 240 ml: n suihkepulloon
Käytä suppiloa helpottaaksesi seoksen siirtämistä lasiseen tai muoviseen suihkepulloon. Voit käyttää uusia tai käytettyjä pulloja. Jos käytät vanhaa pulloa, steriloi pullo ensin, jotta sinulla on todella puhdas astia kehon sumuseoksen säilyttämiseksi.
- Tummat pullot tai astiat ovat parempi valinta, koska altistuminen valolle (jopa pienille määrille) voi vahingoittaa tai vähentää seoksen tuoksua.
- Muovipullot voivat tehokkaasti sisältää laimennettuja eteerisiä öljyjä (kuten kehosumuseosta). Älä kuitenkaan säilytä laimentamattomia eteerisiä öljyjä muoviastioissa tai pulloissa, koska vahvat öljyt voivat vahingoittaa muovia.
Vaihe 6. Jätä seos viileään ja viileään paikkaan kahden viikon ajaksi
Tänä aikana ainesosat sulavat niin, että aromi voi kehittyä perusteellisesti. Ota pullo ulos päivittäin ja ravista sitä muutaman kerran kannustaaksesi tai nopeuttaaksesi sekoittumista.
Kahden viikon kuluttua tuoksuva vartalosi on käyttövalmis
Vaihe 7. Säilytä kehon sumu viileässä ja viileässä paikassa
Seoksen eheyden ja kestävyyden säilyttämiseksi pidä kehon sumu poissa äärilämpötiloista. Älä säilytä seosta kylpyhuoneessa, koska lämpö ja kosteus voivat vahingoittaa seoksen molekyylirakennetta. Älä myöskään säilytä sitä ikkunan lähellä tai altista sitä auringonvalolle, koska seoksen laatu heikkenee.
- Kuumat ja kosteat paikat (esim. Kylpyhuoneet) edistävät myös bakteerien kasvua pullossa, mikä voi aiheuttaa terveysriskin sinulle.
- Varmista, että käytetty pullo on ilmatiivis pullo ja että korkki on aina kiinni, kun vartalosumu ei ole käytössä.
- Seoksen alkoholipitoisuus haihtuu nopeammin, kun se altistuu ilmalle. Seos myös kuivuu nopeammin.
Menetelmä 2/4: Hajuveden tekeminen hiuksille
Vaihe 1. Kerää tarvittavat materiaalit
On olemassa monia erilaisia kaavoja ja muunnelmia, joita voit yrittää tehdä hajuvesi -sumuksi, mutta ne kaikki sisältävät kolme perusainetta: puhdasta vaniljauutetta, eteerisiä öljyjä ja ruusuvettä. Useimmat kaupalliset hiussumu hajuvedetuotteet on valmistettu keinotekoisista hajusteista ja haitallisista kemikaaleista. Tämä kasvitieteellinen resepti on kuitenkin luonnollinen, tuoksuu tuoreelta ja sillä on terveydellisiä etuja. 120 ml: n hajusteiden valmistamiseksi tarvitset:
- 1 tl puhdasta vaniljauutetta.
- 20-25 tippaa eteeristä öljyä.
- 4 x 120 ml ruusuvettä.
- Ruiskupullo (lasi tai muovi), jonka tilavuus on 120 ml.
Vaihe 2. Sekoita vaniljauute eteeriseen öljyyn
Mittaa ainesosat ja kaada ne suoraan 120 ml: n suihkepulloon. Ravista tai ravista pulloa varovasti vaniljauutteen ja eteerisen öljyn sekoittamiseksi. Yleensä sinun tarvitsee vain ravistaa tai ravistaa pulloa 15-20 kertaa/kierros.
- Käytä mitä tahansa eteeristen öljyjen yhdistelmää. Jos kuitenkin ideasi ovat loppumassa ja et ole varma, mitä öljyä käyttää, kokeile tätä hyödyllistä seosta: 3 tippaa patchouliöljyä, 4 tippaa ylang -ylang -öljyä, 3 tippaa rosmariiniöljyä, 4 tippaa setriöljyä, 5 tippaa laventeliöljyä, 4 tippaa limeöljyä gedang ja 4 tippaa bergamottiöljyä.
- Voit vapaasti säätää öljymäärän mielesi mukaan äläkä käytä mitään öljyä, josta et pidä. Varmista, että käytät yhteensä 20-25 tippaa öljyä.
Vaihe 3. Kaada ruusuvesi suihkepulloon
Täytä ruiskutuspullo ruusuvedellä melkein reunaan asti jättäen 2 senttimetrin tila pullon huulista. Kiristä suutin ja sulje ruiskupullo uudelleen. Ravista pulloa noin 60 sekuntia, kunnes kaikki ainekset ovat tasaisesti sekoittuneet. Hajuvesi hiuksiin on nyt käyttövalmis!
- Voit vapaasti käyttää uutta tai käytettyä suihkepulloa. Jos käytät vanhaa pulloa, puhdista ja desinfioi pullo ensin perusteellisesti.
- Tummat pullot tai astiat ovat parempi valinta, koska altistuminen valolle (jopa pienille määrille) voi vahingoittaa tai vähentää seoksen tuoksua.
Vaihe 4. Suihkuta seos pyyhekuiviin hiuksiin
Kampaa tavalliseen tapaan tuoksuvien hiusten viehätys. Tämä hajuvesi sopii myös sellaisten hiusten virkistämiseen, joita ei ole pesty 2-3 päivään. Suihkuta pieni määrä seosta hiuksiin raikastaaksesi sitä.
Vaihe 5. Säilytä hiusten hajusteiden sumu jääkaapissa
Näin voidaan säilyttää materiaalin eheys ja seoksen kestävyys. Säilytä seos heti jääkaapissa käytön jälkeen. Varmista, että käytät ilmatiiviitä pulloa ja että korkki on aina päällä, kun hajuvesi ei ole käytössä.
Menetelmä 3/4: Eteeristen öljyjen valitseminen hajuvettä varten
Vaihe 1. Valitse öljy sen aromiryhmän perusteella
Kun käytät eteerisiä öljyjä hajusteina, paras lähtökohta, jota voit harkita, on aromiryhmä. Tärkeimmät tuoksuryhmät ovat kukka-, puumainen, maanläheinen, sitrushedelmäinen, itämainen ja mausteinen. Samaan kategoriaan/ryhmään kuuluvat öljyt sopivat tai sekoittuvat yleensä yhteen. Joitakin suosituimpia ja helposti löydettäviä eteerisiä öljyjä jokaiselle tuoksuryhmälle ovat:
- Kukkien tuoksuryhmä: laventeli, ruusu, neroli ja jasmiini.
- Puun tuoksuryhmä: mänty ja setri.
- Maan/maan tuoksuryhmä: tammesammal, vetiveri ja patchouli.
- Sitrushedelmien tuoksuryhmä: appelsiini, sitruuna ja lime.
- Aromiryhmä mausteita: neilikka ja kaneli.
- Itämainen tuoksuryhmä: inkivääri ja patchouli.
Vaihe 2. Sekoita laventeli-, jasmiini- ja neroliöljyjä kukkien tuoksun tuottamiseksi
240 ml hajusteen valmistamiseksi tarvitset ruokalusikallisen eteeristä öljyä. Tämä annos vastaa suunnilleen 110 tippaa öljyä. Jos haluat tehdä kukkaisista tuoksuvista hajuvesi -sumuista aiemmin kuvatulla kaavalla, kokeile seuraavaa reseptiä:
- 40 tippaa laventelin eteeristä öljyä.
- 35 tippaa nerolin eteeristä öljyä.
- 35 tippaa jasmiinin eteeristä öljyä.
- 10 ruokalusikallista alkoholia.
- 4 rkl tislattua vettä.
- rkl kasvisglyserolia.
Vaihe 3. Kokeile omia muutoksia
Kun olet ymmärtänyt peruskaavan tai reseptin, voit olla luova ja kokeilla eri suhteita eteerisiä öljyjä. Voit esimerkiksi muuttaa yllä olevaa kaavaa saadaksesi laventelin tuoksun vieläkin vahvemmaksi valitsemalla vain kaksi öljyä samasta tuoksuryhmästä, laventeli ja neroli.
- Säädä laventeliöljyn annos 70 tippaan.
- Säädä neroliöljyn määrä 40 tippaan.
- Kaiken kaikkiaan käytät 110 tippaa ja juuri sitä resepti vaatii. Noudata reseptin seuraavia vaiheita ja saat kukka- tai kukka -tuoksun.
Vaihe 4. Sekoita tammesammalöljyä, vetiveria ja patchoulia, jotta saat hajuveden, jossa on maanläheinen tuoksu
Alkuperäinen kaava, jota on noudatettava, pysyy samana, mutta tällä kertaa käytetty tuoksuryhmä on maanläheinen tai maanläheinen. Kun olet ymmärtänyt alkuperäisen tai peruskaavan, kokeile öljyn osuuksia, esimerkiksi kun teet hajusteita kukkaöljyillä. Aloita kokeilemalla tätä reseptiä maanläheiselle hajuvedelle:
- 50 tippaa tammesammal eteeristä öljyä.
- 40 tippaa patchoulin eteeristä öljyä.
- 20 tippaa vetiverin eteeristä öljyä.
- 10 ruokalusikallista alkoholia.
- 4 rkl tislattua vettä.
- rkl kasvisglyserolia.
Vaihe 5. Sekoita kukka- ja sitruunaöljyt kerrokselliseen tuoksuun
Jotkut aromiryhmät soveltuvat sekoitettavaksi muiden aromiryhmien kanssa. Esimerkiksi kukka- ja sitruunaöljyt ovat kaksi tuoksuryhmää, jotka yleensä sopivat yhteen. Käytä samaa kaavaa kuin aiemmin, luo virkistävä hajuvesi, jossa on sitrushedelmien ja kukkien tuoksu, muuttamalla reseptiä laventeli- ja limeöljyllä:
- 85 tippaa laventelin eteeristä öljyä.
- 25 tippaa gedang -kalkin eteeristä öljyä.
- 10 ruokalusikallista alkoholia.
- 4 rkl tislattua vettä.
- rkl kasvisglyserolia.
Vaihe 6. Yhdistä useampi kuin yksi kerrosseos luodaksesi ainutlaatuisen aromin
Kukka- ja sitrushedelmien tuoksuryhmien lisäksi on olemassa useita muita tuoksuryhmiä, jotka täydentävät toisiaan ja sopivat yhdistettäväksi. Noudata samaa kaavaa kuin ennen ja lue tämä yleinen opas eri tuoksuryhmien eri öljyjen sekoittamiseen:
- Kukkaöljysekoitus sopii hyvin mauste-, sitruuna- ja puumaisten tuoksuryhmien öljyjen kanssa.
- Itämainen öljyseos sopii hyvin kukka- ja sitrushedelmien tuoksuryhmien öljyjen kanssa.
- Puun tuoksuryhmäöljyt ovat yleensä yhteensopivia kaikkien tuoksuryhmien kanssa.
- Koe! Kokeilemalla erilaisia öljyjä, sekoittamalla öljyjä yhdestä tuoksuryhmästä toiseen ja muuttamalla mittasuhteita, luomasi vaihtoehdot tai mahdollisuudet ovat lähes rajattomat!
Menetelmä 4/4: Kokeile aromaterapiaa
Vaihe 1. Määritä terapeuttiset tavoitteesi
Eteerisillä öljyillä on ainutlaatuinen ja virkistävä tuoksu hajuveden seoksessa. Eteeriset öljyt tarjoavat kuitenkin myös erilaisia etuja henkiselle, fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Kulttuurit ympäri maailmaa ovat käyttäneet eteerisiä öljyjä tuhansia vuosia tähän tarkoitukseen. Kun valitset eteerisiä öljyjä hajuvesi- tai vartalosumuseoksellesi, maksimoi öljyn terapeuttiset hyödyt harkitsemalla erityistä fyysistä tai mielenterveyshäiriötä, jota haluat hoitaa.
- Pelkästään erilaisten eteeristen öljyjen hengittäminen voi tarjota erilaisia psykologisia ja fyysisiä etuja, joita kutsutaan aromaterapiaksi.
- Eteeristen öljyjen käyttö sekä hengitettynä että paikallisesti tarjoaa lääketieteellisiä etuja sekä useita muita etuja terveyden, hygienian ja kauneuden kannalta.
Vaihe 2. Valitse aromaterapiassa käytettävät eteeriset öljyt
Erilaisia henkisiä ja emotionaalisia reaktioita voidaan laukaista hengittämällä tiettyjen eteeristen öljyjen tuoksuja. Voit valita yhden tyyppisen öljyn tai yhdistää useita öljyjä, jotta saat aikaan positiivisten vaikutusten yhdistelmän. Aromaterapia on laaja aihe/ala, mutta on olemassa useita öljyjä, jotka valitaan yleensä terapeuttisiin tarkoituksiin.
- Rooman kamomilla eteerinen öljy sisältää rauhoittavaa ainetta tai tuoksua, joka voi lievittää stressiä.
- Clary salvia eteerinen öljy sisältää aineita, jotka voivat lievittää ahdistusta ja edistää rentoutumista.
- Nerolin eteerisellä öljyllä on rikas aromi ja masennuslääkkeitä. Lisäksi tämä öljy voi myös lievittää stressiä.
- Arvokkaissa eteerisissä öljyissä on aineita, jotka voivat lievittää masennusta.
- Laventelin eteerisellä öljyllä on ominaisuuksia, jotka edistävät rauhallisuutta ja rentoutumista.
- Sitruunan eteerisellä öljyllä on virkistävä aromi, joka voi lievittää masennusta ja lisätä energiaa.
Vaihe 3. Valitse eteeriset öljyt, joilla on lääkinnällisiä etuja
Eteeristen öljyjen sisältämät luonnolliset kemikaalit voivat tarjota lääketieteellisiä tai parantavia etuja, kun niitä käytetään paikallisesti iholle tai hengitettynä ja keuhkoihin. Eteeristen öljyjen lääkinnälliset hyödyt vaihtelevat suuresti, mutta kaikki tällaiset öljyt eivät ole oikea perusta hajuvesi- tai vartalosumulle, koska jotkut öljyt eivät tuoksu hyvältä. Onneksi on monia öljyjä, jotka eivät ole vain tuoksuvia, vaan tarjoavat myös lääketieteellisiä etuja terveydelle.
- Roomalainen kamomillaöljy toimii kouristuksia ja rauhoittavana aineena. Lisäksi tämä öljy sisältää tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja voi lievittää unettomuutta ja helpottaa unta.
- Laventelin eteerinen öljy voi lievittää päänsärkyä ja migreeniä. Voit käyttää sitä paikallisesti lievittääksesi pieniä ihoärsytyksiä, vähentämään unettomuutta ja edistämään unta.
- Clary salvia eteerinen öljy voi lievittää kuukautisten ja synnytyksen aiheuttamaa kipua. Lisäksi tätä öljyä pidetään myös aphrodisiacina.
- Nerolin eteerinen öljy sisältää kouristuksia lievittäviä ominaisuuksia ja on hyödyllinen raskauden/synnytyksen aikana. Lisäksi tämä öljy voi lievittää synnytyksen jälkeistä masennusta.
- Patchouli-eteerinen öljy rauhoittaa hermostoa ja sisältää tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
- Eukalyptusöljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi lievittää lihaskipuja. Hengitysprosessin kautta tämä öljy voi lievittää poskionteloita ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Vaihe 4. Ole varovainen käyttäessäsi eteerisiä öljyjä
Eteeristen öljyjen suurella pitoisuudella voi olla kielteisiä vaikutuksia, jos niitä käytetään huolimattomasti. Keskustele öljyn käytöstä ensin lääkärisi kanssa, jos olet raskaana, imetät tai sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä. Jos sinulla on herkkä iho, testaa pieni ihoalue ennen kuin käytät eteeristä öljyä paikallisesti.
- Eteeriset öljyt ovat liian vahvoja tai ankaria levitettäväksi suoraan iholle laimentamatta. Jotkut öljyt voivat ärsyttää ihoa.
- Käytä korkealaatuisia saatavilla olevia eteerisiä öljyjä. Etsi pullosta tai tuotteen pakkauksesta lauseita tai tarroja, kuten "puhdas laatu", "aromaterapialaatu", "sertifioitu orgaaninen" ja "terapeuttinen laatu".
