Esinahka peittää ja suojaa herkkää, ympärileikkaamatonta peniksen päätä. Useimmat teini -ikäiset ja miehet voivat vetää esinahansa helposti ja kivuttomasti. Kuitenkin, jos esinahan vetäminen aiheuttaa voimakasta kipua tai verenvuotoa, jos sen takana on punoitusta tai turvotusta, soita lääkärillesi välittömästi. Muussa tapauksessa on olemassa tekniikoita esinahan löysentämiseksi, joita voidaan käyttää tämän ongelman ratkaisemiseen. Tietenkin sinun tulee aina pitää esinahka puhtaana ja olla erityisen varovainen käsitellessäsi lasten esinahkaa.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Tiukan esinahan hoito
Vaihe 1. Vedä esinahkaa hitaasti ja varovasti
Useimmissa tapauksissa esinahka voidaan siirtää helposti takaisin sormella ja paljastaa peniksen pää. Jos esinahka on kuitenkin normaalia tiukempi, liu'uta sitä hitaammin ja varovammin vähentääksesi kipua ja loukkaantumisriskiä.
- Jos tunnet kipua (ei vain epämukavuutta), lopeta esinahan vetäminen takaisin. Voit repiä herkän ihon. Vaihda toinen tapa esinahan löysäämiseen.
- Tiukka esinahka tunnetaan fimoosina. Tämä tila on yleinen ympärileikkaamattomilla lapsilla, mutta yleensä häviää murrosiässä. Tämä tila voi kuitenkin olla ongelma myös aikuisilla.
Vaihe 2. Vedä esinahkaa suihkun tai kylvyn aikana
Lämmin vesi ja kostea ilma auttavat pehmentämään ja löysentämään esinahkaa. Tee se hitaasti ja varovasti sormillasi ohjataksesi esinahan takaisin peniksen akselille.
Puhdista teini -ikäiset tai aikuiset esinahan takana oleva osa aina suihkussa. Vedä esinahka taaksepäin, puhdista alue varovasti miedolla saippualla ja runsaalla vedellä, huuhtele huolellisesti ja palauta esinahka alkuperäiseen asentoonsa
Vaihe 3. Vedä tiukka esinahka taaksepäin vähitellen useiden päivien tai viikkojen aikana
Jos et voi vetää esinahkaa kokonaan sisään ilman kipua, koska se on liian tiukka, yritä venyttää sitä hitaasti. Vedä esinahkaa varovasti ensimmäisenä päivänä, kunnes tunnet epämukavuutta. Vedä esinahka seuraavana päivänä hieman taaksepäin ja jatka 1-2 kertaa päivässä jopa useita viikkoja.
Ajan myötä tämä prosessi yleensä venyttää esinahkaa ja helpottaa ja helpottaa vetäytymistä
Vaihe 4. Kokeile laajempaa esinahan venytysharjoitusta
Jos asteittainen lähestymistapa ei auta paljon, kokeile tarkempaa venyttelyohjelmaa. Jos esinahan kärjessä oleva rengas on tiukka, venytä sitä varovasti sormillasi 20-30 sekuntia kerrallaan. Jos muut esinahan alueet ovat riittävän tiukat, voit myös venyttää niitä varovasti käsilläsi.
- Tee tämä harjoitus 3-5 minuuttia, enintään 3 kertaa päivässä. Tulosten näkyminen voi kestää muutamasta viikosta vuoteen tai enemmän.
- Voit myös harkita "lihatunnelin" käyttöä, joka on silikonirengas, joka asetetaan esinahan kärjen alle useita tunteja joka päivä. Tämä työkalu auttaa venyttämään esinahkaa vähitellen.
- Lopeta harjoittelu, jos koet kipua, punoitusta tai verenvuotoa. Kysy lääkäriltä ohjeita.
Vaihe 5. Ota yhteys lääkäriin, jos esinahka on hyvin tiukka
Jos venytysharjoitukset eivät auta sinua löysää esinahkaa kivuttomasti tai jos sinulla on jatkuvaa punoitusta, turvotusta tai vuotoa, soita lääkärillesi. Hän tarjoaa sinulle useita hoitovaihtoehtoja.
- Lääkärisi voi määrätä sinulle paikallisen steroidivoiteen joka päivä käytettäväksi. Ajankohtaiset steroidit voivat auttaa esinahan venyttämisessä.
- Jos sinulla on kireän esinahan aiheuttama infektio, lääkäri voi määrätä sienilääkettä tai antibiootteja.
- Joissakin tapauksissa ympärileikkaus (esinahan kirurginen poisto) voi olla paras vaihtoehto. Aikuisille tämä nopea toimenpide tehdään yleensä paikallispuudutuksessa ja paranee 1-2 viikossa.
Menetelmä 2/3: Lapsen esinahan hoito
Vaihe 1. Älä venytä lapsen esinahkaa väkisin
Syntymähetkellä ja useita vuosia sen jälkeen suurin osa esinahasta jää yleensä kiinni peniksen päähän. Esinahka irtoaa yleensä peniksen kärjestä (joten se voidaan vetää sisään) 5 -vuotiaana, mutta joskus se voi saavuttaa murrosikän. Siihen asti älä pakota esinahkaa, joka on edelleen kiinni peniksen päässä.
Peniksen edelleen kiinnitetyn esinahan vetäminen aiheuttaa voimakasta kipua ja voi repiä ihon aiheuttaen verenvuotoa, haavaumia ja mahdollisesti hermovaurioita
Vaihe 2. Yritä olla huolehtimatta esikuorivan lapsen esinahan puhdistamisesta
Ennen murrosikää esinahkaa ei yleensä tarvitse vetää taaksepäin, jotta sen takana oleva osa puhdistetaan, vaikka se on erotettu peniksen päästä. Peniksen ulkopinnan säännöllinen puhdistus miedolla saippualla ja puhtaalla vedellä on enemmän kuin riittävä normaaliolosuhteissa.
- Kerääntynyt smegma aiheuttaa hajua tai epämukavuutta, ja esinahan tulee olla pois päältä, jotta voit vetää sen ulos ja puhdistaa sen.
- Jos smegma -kerrostumat aiheuttavat epämukavuutta esinahan takana, joka ei ole irronnut, ota yhteys lääkäriin.
Vaihe 3. Opeta lapsesi pitämään esinahka puhtaana, kun se voidaan vetää sisään
Jos esinahka irrotetaan peniksen päästä ja voidaan vetää sisään, opeta lapsi puhdistamaan penis kunnolla. Ohjaa lasta vetämään varovasti esinahkaa paljastamaan peniksen pää uinnin aikana.
Ohjaa lasta esinahan vetämisen jälkeen pesemään peniksen pää ja esinahan alle miedolla saippualla ja huuhtele huolellisesti kylmällä vedellä ja palauta sitten esinahka normaaliksi
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriin, jos esinahkaa ei voida vetää sisään murrosiän jälkeen
Jos lapsesi esinahka on edelleen yhteydessä peniksen päähän tai se ei voi vetäytyä sisään, koska se on liian tiukka (fimoosi), varaa aika lääkärille. Hän voi suositella venytysharjoituksia esinahalle, määrätä ajankohtaisia steroideja tai yksinkertaisesti kertoa, että odotat tilan jatkuvaa seurantaa.
Harvinaisissa tapauksissa ympärileikkausta suositellaan parhaaksi keinoksi vakavan fimoosin hoitoon
Menetelmä 3/3: Muiden esinahkaongelmien hoito
Vaihe 1. Hanki lääkärin apua, jos esinahka on jumissa sisäänvedetyssä asennossa
Jos vedät esinahkaa paljastamaan peniksen hartiat, mutta et voi palauttaa sitä alkuperäiseen asentoonsa, sinulla on tila, jota kutsutaan parafimoosiksi. Koska loukkuun jäänyt esinahka katkaisee verenvirtauksen peniksen kärkeen, soita lääkärillesi tai mene sairaalaan mahdollisimman pian.
Joskus tämä ongelma voidaan ratkaista ottamalla lämmin kylpy pehmentämään ja laajentamaan esinahkaa, mutta älä paina liikaa, kun palautat esinahan alkuperäiseen asentoonsa. Voit repiä ihon tai aiheuttaa muita vaurioita
Vaihe 2. Puhdista penis säännöllisesti smegma -kerrostumien estämiseksi
Smegma on vain kuolleen ihon kerrostuma esinahan alle. Kuitenkin, jos smegma ei puhdisteta säännöllisesti, se voi tuottaa liman kaltaista koostumusta ja epämiellyttävää hajua ja sisältää bakteereja, jotka voivat aiheuttaa infektion.
- Teini -ikäisten ja aikuisten tulee puhdistaa esinahan alaosa joka kerta suihkussa miedolla saippualla ja huuhdella huolellisesti.
- Nuorten ei yleensä tarvitse huolehtia smegma -talletuksista, ellei tulehdusta tai vuotoa ole. Jos näin on, mene heti lääkäriin.
Vaihe 3. Käytä paikallista lääkettä punoituksen ja tulehduksen hoitoon
Jos sinulla on punoitusta ja/tai tulehdusta esinahan, peniksen kärjen tai molempien takana, sinulla voi olla hiiva -infektio. Levitä alueelle kaupallinen sienilääke (tuoteoppaan mukaan) nähdäksesi, korjaantuuko ongelma muutaman viikon kuluessa.
