Jos jouduit väkivallan uhriksi edellisessä suhteessa, sinun tulee olla varovaisempi, kun aloitat uuden suhteen tulevaisuudessa, jotta aiempi kokemus ei toistu. Vaikka et ole koskaan ollut uhri, sinun on oltava tietoinen väkivaltaisen miehen ominaisuuksista suojellaksesi sinua.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Persoonallisuuden arviointi
Vaihe 1. Varo miehiä, jotka näyttävät täydellisiltä
Kaikki näennäisesti täydelliset miehet eivät tietenkään käyttäydy töykeästi. Jotkut karkeat kaverit ovat kuitenkin yleensä hyvin huolissaan imagostaan ja suosiostaan ja heillä on paljon ystäviä. Väkivaltainen mies voi välittää enemmän kuvastaan kuin terveestä suhteesta.
Tämä liittyy myös töykeiden miesten taipumukseen olla hallitseva persoonallisuus. Hän hallitsee omaa imagoaan erittäin huolellisesti. Joten he haluavat myös hallita muita ihmisiä
Vaihe 2. Varo riippuvuuden tai nopean sitoutumisen piirteitä
Tyhmillä miehillä on tapana vaihtaa kumppania usein nopeasti. Tämä käyttäytyminen liittyy äärimmäiseen asenteeseen, jota väkivaltaiset miehet yleensä käyttävät. Mies voi käyttäytyä väkivaltaisesti, jos hän:
- Pakottaa sinut suhteeseen tai elää hänen kanssaan suhteellisen lyhyessä ajassa
- Pakota, että suhteesi on rakkautta ensi silmäyksellä, tai hän ei voi elää ilman sinua.
- Saa sinut tuntemaan syyllisyyttä, jos et ole valmis niin nopeasti kuin hän
Vaihe 3. Pidä silmällä mahdollisen kumppanisi mustasukkaisuutta ja ahdistusta
Onko ylireagointia, kun vietät aikaa muiden ihmisten kanssa? Eikö hän pidä ystävästäsi ilman ilmeistä syytä? Syyttikö hän sinua suhteesta? Nämä voivat olla merkkejä siitä, että hän on helposti kateellinen. Vielä selvempi merkki siitä, että hän on kateellinen, on hänen taipumus manipuloida mustasukkaisuuttaan. Tässä muutamia tapoja, joilla miehet manipuloivat tai peittävät mustasukkaisuuttaan:
- Sanomalla, että hänen mustasukkaisuutensa on syvän rakkauden muoto
- Kattaa kateuden huolenaiheena
- Sanomalla, että hän on utelias päivittäisestä toiminnastasi ja kenestä puhut, vaikka hän itse asiassa tarkkailee käyttäytymistäsi ja vuorovaikutustasi
- Sanomalla, että hän ei pidä siitä, että vietät aikaa muiden ihmisten kanssa, koska hän kaipaa sinua
- Teeskentelee vierailevansa äkkiä lahjan kanssa, kun hän haluaa tarkistaa, mitä olet tekemässä
Vaihe 4. Keskustele tunteista mahdollisen kumppanin kanssa
Useimpien töykeiden miesten on vaikea ilmaista tunteitaan. Ennen kuin aloitat vakavan suhteen jonkun kanssa, on hyvä keskustella usein ensin, jotta voit tarkastella hänen persoonallisuuttaan ja päättää, voivatko he jakaa tunteisiinsa liittyviä asioita kanssasi. Se osoittaa myös, että hän on valmis avautumaan sinulle, ominaisuus, jota harvoin nähdään töykeissä miehissä.
Vaihe 5. Älä siedä töykeää käyttäytymistä tai merkkejä väärinkäytöstä
Jos mahdollisella kumppanillasi on merkkejä väärinkäytöksestä sinua kohtaan tai jopa elottomasta esineestä, sinun tulee välttää suhdetta hänen kanssaan. Jos potentiaalinen kumppanisi esimerkiksi suuttuu ja lyö pöytää tai tuolia, se voi olla merkki siitä, että hän tulee olemaan töykeä sinulle tulevaisuudessa.
Toinen vaarallinen merkki siitä, että potentiaalinen kumppanisi on väkivaltainen, on voimankäyttö jopa leikkisällä tavalla seksin aikana
Vaihe 6. Tarkista mahdollisen kumppanin väärinkäytösten historia
Ihmiset, jotka käyttävät väkivaltaa parisuhteissa, ovat yleensä väärin myös muissa tilanteissa. Yritä selvittää, onko potentiaalinen kumppanisi käyttäytynyt väkivaltaisesti muissa suhteissa, kuten perheen tai lemmikkien kanssa. Useimmat miehet, jotka ovat käyttäytyneet väkivaltaisesti aiemmissa ihmissuhteissa, käyttäytyvät väkivaltaisesti myös myöhemmissä ihmissuhteissa.
Jos päätät olla parisuhteessa jonkun kanssa, jolla on ollut väärinkäytöksiä suhteissaan, kannusta häntä muuttumaan
Tapa 2/3: Suhteiden tarkistaminen
Vaihe 1. Selvitä, onko suhteesi terve ja rakastava
Suhteesi ei ehkä ole täysin kehittynyt, jos se on vielä alkuvaiheessa, mutta sinun pitäisi pystyä määrittämään, onko suhteesi terveellä tiellä. Terveet ihmissuhteet perustuvat rakkauteen, luottamukseen ja viestintään. Jotkut merkit terveestä suhteesta ovat, kun molemmat osapuolet voivat:
- Jaa ajatuksesi ja tunteesi avoimesti
- Tunne olosi turvalliseksi ja onnelliseksi itsesi kanssa
- Myönnä, kun olet väärässä
- Jaa ihailua toisillesi
- Vietä aikaa erilaisten toimintojen tekemiseen, olipa se sitten intiimi, hauska, vakava, uusi jne.
Vaihe 2. Keskustelkaa siitä, miten kumppaninne suhtautuu roolien jakamiseen suhteessa
Haluat ehkä kysyä kumppaniltasi nimenomaan roolien tasapuolista jakautumista suhteessa. Jotkut väkivaltaiset miehet haluavat säilyttää sukupuoleen perustuvien roolien perinteen parisuhteessa. Muista kuitenkin, että on ihmisiä, joiden sanat ovat makeita, mutta heidän tekonsa eivät ole sopivia.
Rude miehet yleensä pitävät naisia huonompia kuin miehet. Jos potentiaalinen kumppanisi välittää ajatuksen siitä, että mies on naista ylempi, hän ei ehkä ole oikea kumppani sinulle, vaikka kävisi ilmi, että hän ei käyttäydy väkivaltaisesti. Sinun pitäisi olla jonkun kanssa, joka kunnioittaa sinua
Vaihe 3. Tunnista, yrittääkö kumppanisi eristää sinut
Varhainen merkki epäterveestä suhteesta on mies, joka yrittää erottaa sinut muista ihmisistä. Jos hän näyttää rajoittavan aikaa ystävien tai perheen kanssa, poistu suhteesta välittömästi. Tämä on taipumus, joka jatkuu ja pahenee epäterveellisessä suhteessa, kunnes lopulta uhri on hyvin vieraantunut ja tuntuu siltä, ettei ole mitään minne mennä, jos hän lähtee suhteesta.
Vaihe 4. Kysy toiselta henkilöltä, miten kumppanisi puhuu sinusta, kun et ole lähellä
Jopa silloin, kun asiat menevät pieleen, terveen suhteen molemmat osapuolet eivät puhu toisistaan pahaa. Jos kumppanisi vähättelee, pilkkaa tai syyttää sinua ongelmasta, kun et ole heidän kanssaan, hänellä voi olla taipumus käyttäytyä väkivaltaisesti. Vaikka on vaikea tietää, mistä kumppanisi puhuu, kun et ole heidän kanssaan, jos olet hermostunut siitä, voit aina kysyä ympärilläsi olevilta ihmisiltä.
Tapa 3/3: Väkivallan uhrien ominaisuuksien tunnistaminen
Vaihe 1. Ymmärrä pelkäätkö kumppaniasi
On hyvin luonnotonta pelätä kumppaniasi tai kumppanisi temperamenttia. Jos olet uusi parisuhde ja pelkäät kumppaniasi, sinun on katkaistava se välittömästi. Mitä kauemmin epäterveellinen suhde kestää, sitä vakavampi on väärinkäyttö. Vaikka uhri pahenee, uhrin on yleensä vaikeampi erota.
Vaihe 2. Arvioi, tunnetko usein syyllisyyttä
Tunnetko usein syyllisyyttä? Tuntuuko sinusta siltä, että petät kumppanisi jatkuvasti tai et ole paras kumppanillesi? Joskus syyllisyys on oman mielikuvituksenne, mutta väkivaltaiset miehet ovat erittäin hyviä manipuloimaan uhrejaan syyllisyyteen. Tämä on yksi tavoista, joilla väkivaltaiset miehet pitävät yhteyttä uhreihinsa.
- Jos syyllisyys tulee sisältä, sinun on mentävä terapiaan syyllisyyden syyn selvittämiseksi.
- Jos sinua manipuloidaan tai yllytetään syyllisyyteen, kumppanisi saattaa hallita salaa ajatuksiasi ja teoitasi.
Vaihe 3. Tarkista, käytätkö aikaa tekemällä asioita, joita todella haluat tehdä
Jotkut väkivallan uhrit kokevat, että heidän on pyydettävä kumppaninsa lupa ennen kuin he tekevät mitään. Jos teet vain asioita, joita kumppanisi haluaa sinun tekevän, tai joudut pyytämään lupaa tehdä jotain, olet saattanut joutua väkivallan uhriksi.
Muista, että luvan pyytäminen johonkin muuhun kuin keskustelu päivittäisistä aktiviteeteistasi on eri asia. Voit puhua ja sopia, mitä tehdä ilman jumittumista
Vaihe 4. Pidä huolta ihmissuhteistasi ja älä unohda harrastuksia
Uudessa suhteessa on helppo ihastua, mutta jos sinusta tuntuu, että olet alkanut unohtaa, kuka olit ennen suhteeseen astumista, ota hetki aikaa itsellesi. Sinun pitäisi pystyä aloittamaan uusi suhde elämässäsi unohtamatta ystäviäsi ja jättämättä asioita, joita nautit tekemästä ennen kumppanisi tapaamista.
Vinkkejä
- Älä salaile saamastasi töykeästä käytöksestä! Kerro jollekin, jota rakastat, luotat ja tiedät.
- Epäkohtelias mies voi syyttää sinua siitä, ettet rakasta häntä. Älä mene lankaan. Tämä on vain temppu saada sinut tuntemaan syyllisyyttä ja pysymään hänen kanssaan.
- Jos kerrot hänelle, ettet voi hyväksyä hänen asennettaan ja hän pyytää anteeksi, mutta syyttää sinua myöhemmin, se tarkoittaa, että hän ei ole vilpitön. Parempi jättää.
- Jos kaveri lyö tai lyö sinua, jätä kaveri. Se voi olla tapa. On varmasti toinen, kolmas, neljäs, jopa sata kertaa hän lyö sinua, kunnes joko lähdet tai kuolet. Poistu suhteesta heti.
- Säilytä kaksoiskappaleet ja tiedostojen kopiot vain sinulle tiedossa olevassa paikassa, jotta et halua lukita kotiisi ja pääsyä autollesi, passillesi jne.
- Jos olet päättänyt jättää hänet, tee se heti ja katkaise kaikki kontaktit ja viestintä hänen kanssaan. Se on ainoa tapa jatkaa elämääsi ilman sitä. Hänen on kunnioitettava päätöstäsi. Hänen on jätettävä sinut, jos pyydät häntä.
- Etsi turvallinen paikka mennä ilman kumppaniasi tietämättä. Yritä löytää neutraali paikka, johon hän ei pääse helposti.
- Jos huomaat olevasi töykeä, ryhdy välittömästi toimiin ja pyydä apua.
- Kun kerrot hänelle, että suhteesi on ohi, muista tehdä se tungosta, mutta silti yksityisessä tilassa. Viimeinen asia, jonka haluat, on tulla kiusatuksi yrittäessäsi lopettaa kumppanisi väärinkäyttö ja vähentää kumppanisi mahdollisuuksia olla töykeä julkisesti.
Varoitus
- Jotkut karkeat kaverit ovat hyviä näyttelemään. Älä pidä toimintaa itsestäänselvyytenä, varsinkin jos haluat jättää hänet ja hänen käytöksensä muuttuu yhtäkkiä parempaan suuntaan, kuten antaa hänelle lahja anteeksipyyntönä, ilmaista kuinka pahoillaan hän on ja vaatia, ettei hän tee sitä uudelleen.
- Ei halua olla uhri. Etsi hinnalla millä hyvänsä tie ulos vaarallisesta tilanteesta.
- Yritä kertoa jollekulle tilanteestasi, jotta saat apua.
