Pohjimmiltaan ihmiset ovat sosiaalisia olentoja. Halu löytää yhteensopivuus muiden kanssa on luonnollista, koska evoluution kannalta tämä auttaa meitä selviytymään. Jos olet juuri siirtynyt uuteen kouluun tai olet aina tuntenut itsesi syrjäytyneeksi, älä lyö itseäsi, koska ystävien hankkiminen ei ole helppo tehtävä kenellekään. Kun sinun on erittäin vaikea löytää ottelua muiden ihmisten kanssa, tee itsestäsi sosiaalisesti hyväksyttävämpi seuraavilla tavoilla.
Vaihe
Osa 1/2: Ryhmien oppiminen
Vaihe 1. Selvitä, mikä ryhmä on mielestäsi sopivin
Yleensä nämä ryhmät koostuvat suosituista ihmisistä "sisällä", mutta yritä löytää sanoja, jotka voivat kuvata tiettyä ryhmää. Tällä tavalla voit paremmin kuvitella ja valmistautua siihen, mitä sinun on tehtävä löytääksesi ottelu muiden ihmisten kanssa.
-
Käytä tätä mallia: Suosittuja lapsia ovat _. Niitä pidetään parhaina, koska _. He ovat suuria lapsia _ ja rakastavat _, kun heillä on vapaa -aikaa.
Jos tämä lause täytetään, tämä lause olisi: "Suosittuja lapsia ovat jalkapalloilijat ja cheerleaderit. Heitä pidetään parhaina, koska he ovat energisiä, aktiivisia, sopivia ja houkuttelevia. He ovat suuria lapsia urheilussa ja seurustelemaan muiden ihmisten kanssa. mennä juhliin, kun hänellä on vapaa -aikaa."
- Tai malli muodostaisi lauseen: "Suositut lapset ovat kuoron jäseniä ja näyttelijäluokan oppilaita. Heitä pidetään parhaina, koska he ovat älykkäitä, hauskoja, karismaattisia ja rauhallisia. He esiintyvät hyvin, saavat ihmiset nauramaan ja katsoo mielellään elokuvia, kun heillä on vapaa -aikaa."
- Suositut lasten ryhmät ovat erilaisia jokaisessa koulussa. Koulussasi urheilijoita voidaan pitää suosituimpina lapsina. Muissa kouluissa ympäristötietoisia lapsia voidaan pitää suosituimpina. Älä oleta, että suositut ihmiset käyttäytyvät aina ja heillä on samat intressit.
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota sosiaalisiin normeihin koulussa
Valitsemasi ryhmä voi näyttää houkuttelevalta, koska se on johtanut tiettyihin käyttäytymismalleihin ja kiinnostuksen kohteisiin, jotka eivät välttämättä tee niistä suosituimpia ystäviesi keskuudessa.
- Valitsemasi ryhmä voi olla vegaaniryhmä, ja koulussa "viileänä" pidetty lapsi voi tarkoittaa sitä, joka ei syö lihaa tai eläinperäisiä elintarvikkeita.
- Sinun on päätettävä, liittyvätkö valitsemasi ryhmän noudattamat normit siihen, mitä olet valmis uhraamaan tai haluat saavuttaa. Sinulla saattaa olla vaikeuksia noudattaa tämän ryhmän normeja, koska rakastat naudanlihapihvejä ja munakokkelia.
Vaihe 3. Tarkkaile, mitä tämä ryhmä pitää tärkeimpänä
Kiinnitä huomiota ryhmän suosikki T-paitoihin, varusteisiin tai urheiluvarusteisiin. Kokeile salakuuntelua ja selvitä, mistä aiheista he keskustelevat useimmiten.
- Ole varovainen kuunnellessasi heidän keskusteluaan, jotta et jää kiinni, koska sinut voidaan leimata utelias henkilö.
- Sinun ei tarvitse noudattaa kaikkia sosiaalisia normeja voidaksesi hyväksyä ryhmän. Voit esimerkiksi liittyä vegaaniryhmään, mutta heidän mielestään tämän ryhmän tärkeä identiteetti on Justin Bieberin fani.
Vaihe 4. Tee toimia, jotka osoittavat, että sinulla on yhteisiä etuja
Jos esimerkiksi ryhmäsi esiintyy erinomaisesti koulujen välisessä näyttelyssä, osta liput nähdäksesi heidän esiintymisensä ja sano hei, jos tapaat heidät siellä.
- Jos ryhmäsi lukee mielellään Harry Potter -kirjoja, vie ne kouluun ja lue ne luokassa. Jos he haluavat käyttää tietynvärisiä vaatteita, käytä samaa väriä. Yhtäläisyydet voivat olla askel kohti ystävyyssuhteiden rakentamista.
- Jäljitelmä on erittäin tärkeää olla haluttu. Ei niin, että sinun täytyy olla kuin robotti tai klooni. Yrittäminen kuulostaa siltä, että on jotain yhteistä, on luonnollinen tapa ihmisille toimia, ja matkijat yleensä ottavat sen hyvin vastaan.
- Ole rehellinen toiminnassasi ja vuorovaikutuksessasi. Jos luulet, että jokin on pielessä, älä tee sitä vain löytääksesi ottelun. Muista, että monet ihmiset arvostavat monia asioita, ja tietyillä normeilla tai intresseillä ei välttämättä ole väliä ryhmälle.
Vaihe 5. Esittele itsesi ryhmälle luottavaisesti
Kun sinulla on yleiskatsaus valitsemasi ryhmän etuihin ja ominaisuuksiin, yritä saada heidät tietoiseksi läsnäolostasi luottavaisesti ja häikäilemättä.
- Muista, että itsevarmuus ei tarkoita töykeyttä. Yritä olla kuulostamatta painostavalta tai liian vakuuttavalta esitellessäsi itseäsi. Suljetut ihmiset eivät ehkä pidä tästä menetelmästä.
- Toisaalta, älä ole liian ujo tai näytä hankalalta, kun tapaat ekstroverttejä, joiden kanssa on helppo tulla toimeen. Esittäytyminen innokkaasti ja puhuminen hieman kovempaa voi olla parempi.
- Sen sijaan, että tutustuisit koko ryhmään kerralla, yritä tutustua ryhmän jäseniin yksilöllisesti. Voit tervehtiä heitä sanomalla: "Hei! Nimeni on Dodi. Muistan, että olimme samalla luokalla, kun olimme englannin luokalla toisella lukukaudella. Oletko Askar, eikö? Voi kyllä, pidän myös todella Pak Burhanin anatomian oppitunteja."
Vaihe 6. Liity urheilutiimiin tai -seuraan, johon ryhmäsi osallistuu
Varaa aikaa ryhmän jäsenten kanssa luokan ulkopuolella tai harvinaisemmissa aktiviteeteissa näyttääksesi todellisen persoonallisuutesi.
- Kokeile liittyä cheerleading -ryhmään tai alumnien yhdistymiskomiteaan. Etsi toimintaa, joka on järjestetty mutta rento, jotta voit seurustella ja vitsailla ystäviesi kanssa.
- Ottelun löytäminen ei ole vain yhteisten etujen osoittamista, vaan sidoksen rakentamista. Jos voit, etsi toimintoja, jotka vaativat ongelmanratkaisua ja yhteistyötä, ja harjoitusryhmä on ihanteellinen. Ihmisillä on taipumus sitoutua helpommin muihin, joita yhdistää yhteinen tavoite.
Osa 2/2: Sosiaalinen henkilö
Vaihe 1. Kerro vitsejä ja hymyile usein
Hymy on yleinen merkki hyväksynnästä, ja hymy on yleensä tarttuva.
- Vitsit ovat erittäin tärkeitä sosiaalisissa piireissä. Hymyilevä ja naurava on yleismaailmallinen asenne kaikille kiinnostuksen kohteista riippumatta.
- Huumorin ei ole osoitettu ainoastaan saavan meistä hyvää oloa, vaan se voi myös aiheuttaa positiivisia tunteita muille. Ihmiset pitävät siitä, kun muut saavat heidät tuntemaan olonsa hyväksi.
- Käytä itsehillitsevää huumoria hyväksi keinoksi osoittaa, ettet ota itseäsi liian vakavasti. Voit esimerkiksi sanoa: "Olen täysi idiootti, yritin muotoilla hiuksiani tänä aamuna ja se sai minut näyttämään Ninila Sihiralta." Kykysi nauraa itsellesi saa muut ihmiset tuntemaan olonsa hyväksi itselleen.
- Vältä huumoria, joka pilkkaa tai alentaa muita, ellei sitä tehdä leikkitilanteessa. Amerikassa on peli "kymmeniä", jota pelataan riitelemällä ja halventamalla toisiaan, mikä voi vahvistaa ystävyyssuhteita niin kauan kuin keskitytään huumoriin eikä tunteiden loukkaamiseen. Voit kokeilla tätä keskustelupeliä, mutta älä koskaan kutsu ystäviä, joita et tiedä pelaamaan keskenään, koska sitä voidaan pitää töykeänä tai loukkaavana. Voit myös kutsua ystäviäsi pelaamaan koripalloa, uimaan tai tekemään muita aktiviteetteja yhdessä.
Vaihe 2. Anna vilpittömiä onnitteluja ryhmän jäsenille
Ystäväsi pitävät sinusta enemmän, jos heitä kehutaan.
-
Anna kohteliaisuus vilpitön.
Huolimattomalla ja epärehellisellä kohteliaisuudella on päinvastainen vaikutus ja se saa toisen tuntemaan itsensä nöyryytetyksi.
- Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit jotain satunnaista, kuten "Hei Deb, hiuksesi ovat kauniit", yritä sanoa: "Hei Deb, pidän todella hiuksistasi, jotka näyttävät pehmeiltä ja terveiltä. Sinulla ei ole halkeamia!"
- Älä ylistä ketään liikaa. Tämä merkitsee sitä, että olet epärehellinen, joten heistä voi tuntua, että kohtelit heitä pahoilla aikomuksilla.
Vaihe 3. Keskitä huomiosi ryhmän jäseniin
On ok puhua itsestään aika ajoin, mutta yleensä ihmiset pitävät sitä parempana, kun muut ihmiset tekevät heistä huomion keskipisteen.
- Tämä ei ole sama asia kuin muiden ihmisten asettaminen julkisuuteen. Älä saa ryhmän jäseniä näyttämään erityisiltä muiden ihmisten edessä, koska introverttisille ihmisille tämä voi aiheuttaa hämmennystä tai nöyryytystä. Yritä ohjata keskustelu ottamalla mukaan myös muita ihmisiä, kun puhut tai olet yksinomaisessa vuorovaikutuksessa jonkun kanssa.
- Empaattisten lausuntojen antaminen on loistava tapa siirtää huomio toiseen henkilöön. Sano esimerkiksi "Ymmärrän miltä sinusta tuntuu" tai "Piditkö viime yön konsertista?" pystyy avaamaan keskustelut hyvin, jotta muut ihmiset haluavat puhua itsestään.
- Mausta joitakin henkilökohtaisia tietoja ja mielipiteitä samalla kun teet empaattisia lausuntoja löytääksesi yhteisymmärryksen ja näyttää heille, että kuuntelet koko sydämestäsi.
Vaihe 4. Nyökkää, toista heidän sanansa ja sano heidän nimensä usein
Mikä tahansa käyttäytyminen, joka voi herättää luottamusta muihin, voi saada heidät tuntemaan olonsa mukavaksi läsnäolossasi.
- Nyökkääminen on käyttäytymistä, jota muut yleensä matkivat. Tutkimukset osoittavat, että nyökkääminen kuuntelun aikana helpottaa sinun hyväksymistä. Jos nyökkäät puhuessasi muiden ihmisten kanssa, on hyvä mahdollisuus, että he nyökkäävät sinulle ja ovat samaa mieltä sanomastasi.
-
Toista heidän sanansa parafraasilla sen sijaan sanasta sanaan.
Parafrassoimalla, mitä toinen on juuri sanonut sinulle, osoitat, että kuuntelet häntä aktiivisesti, mutta sanojen sanojen toistaminen voi antaa sinulle vaikutelman vain "parrotingista" ja halventavasta tilanteesta.
- Nimet ovat keskeisiä identiteettimme kannalta, ja omien nimiemme kuuleminen saa meidät tuntemaan itsemme ihmisiksi. Siksi ihmiset pitävät sinua parempana, koska haluat mainita heidän nimensä.
Vaihe 5. Ole kohtelias, jos olet eri mieltä, mutta älä sano heidän olevan väärässä
Saatat olla eri mieltä eri asioista, mutta on olemassa sopivia tapoja ilmaista erimielisyytesi. Usein meidän ei tarvitse sanoa, että joku on väärässä, ja tämä voi saada toisen tuntemaan itsensä hyvin nöyryytetyksi.
- Sen sijaan, että sanoisit "James, olet väärässä tukiessasi kuolemanrangaistusta", kysy "Miksi hyväksyt kuolemanrangaistuksen?" Kuuntele, mitä heillä on sanottavaa, ja yritä sitten ymmärtää, miksi he ajattelevat näin. Kysy: "Miksi sinä uskot siihen? Miksi tämä on mielestäsi oikea asia?" Löydä yhteinen kieli sinun ja heidän välillä ja käytä sitä sitten perustana mielipiteesi selittämiselle. Esimerkiksi: "Minä myös todella vihaan rikollisuutta, ja mielestäni rangaistus on rangaistava, mutta …"
- Tämä menetelmä tunnetaan nimellä "Ransberger Pivot" -tekniikka, joka on erittäin hyödyllinen, koska se voi lisätä menestystä vaikuttaa muihin etsimällä ensin yhteisymmärrystä. Voit korjata muiden mielipiteitä häpeättä.
Vaihe 6. Näytä itsesi
Kun ystäväsi ovat hyväksyneet sen, määritä kuka olet tavalla, joka on ainutlaatuinen, mutta sopii silti ryhmäidentiteettiisi.
- Halu löytää ottelu ei tarkoita, ettet voisi olla paras. Jos sinut on nimitetty korkeakoulun fuksi -koripallojoukkueen pistevartijaksi, käytä palkintotakkiasi ylpeänä. Ihmiset vetävät puoleensa, koska olet lahjakas, mutta silti nöyrä. Ole ylpeä, mutta älä ylimielinen.
- Halu olla erilainen ja löytää ottelu ovat kaksi yhtä luonnollista asiaa. Yrittämällä tyydyttää yhtä ihmistä toisen kustannuksella on vain vakavia seurauksia, joten yritä löytää tasapaino itsellesi. Hyväksy se, mikä tekee sinusta erilaisen ja mikä tekee sinusta jotain yhteistä muiden ihmisten kanssa.
Vinkkejä
- Aseta asenteesi kuulostamaan "viileältä", "ystävälliseltä" tai "hauskalta".
- Pidä pääsi ylhäällä.
- Ole oma itsesi.
- Lähetä sähköpostia ja soita ystävillesi.
Varoitus
- Kun yrität löytää ottelua, älä ole liian vaativa, seuraa heitä kaikkialla, yritä jäljitellä ja pakota tahtoasi heille, koska he eivät pidä siitä, kun joku jäljittelee ja seuraa aina.
- Älä pelkää. Et varmasti halua pelätä etkä usko itseesi.
- Älä aloita suhdetta valehtelemalla, koska lopulta he saavat selville valheesi ja tuntevat olonsa pettyneeksi sinuun.
- Se voi olla hyvin sotkuista, jos et yritä olla oma itsesi.
- Älä häpeä, jos olet heidän kanssaan.
- Sinun ei tarvitse yrittää niin kovasti tehdä heihin vaikutusta, koska ennemmin tai myöhemmin he saavat tietää, kuka todella olet, eivätkä halua enää olla ystäviä kanssasi.
- Sinun ei tarvitse aina näyttää siistiltä. Käytä sinulle mukavia vaatteita, älä pakota käyttämään vaatteita, joista et pidä!
- Älä lannistu, jos teet jotain, mikä kiusaa sinua.
- Sinulla on vaikeuksia ystävystyä heidän kanssaan, jos he eivät ole sinulle mukavia.
