Jos kurkku on tukossa limaa ja limaa, on olemassa useita tapoja puhdistaa se helpottamaan hengittämistä, syömistä ja juomista. Lääkkeet, kodin korjaustoimenpiteet sekä tietyt ruoat ja juomat voivat auttaa parantamaan kurkun tilaa.
Vaihe
Osa 1/4: Puhdista kurkku
Vaihe 1. Käytä suuvettä
Suuveden päivittäinen käyttö voi auttaa puhdistamaan kurkun takaosan ja estämään hajua aiheuttavien bakteerien ja erilaisten suusairauksien kasvun.
- Suuvesi voi sisältää mikrobilääkkeitä, jotka voivat estää sairauksia, fluoriittia, joka voi vähentää hampaiden reikiintymistä, ja hajun neutralointiaineita pahanhajuisen hengityksen torjumiseksi.
- Jotkut suuvedet ovat puhtaasti kosmeettisia tuotteita, mikä tarkoittaa, että ne voivat väliaikaisesti poistaa pahanhajuisen hengityksen, mutta niillä ei ole suosituimpien merkkien suuveden bakteereja taistelevaa voimaa. Muista ostaa terapeuttinen suuvesi, joka on suunniteltu puhdistamaan suu ja kurkku sekä päästä eroon pahasta hengityksestä.
- Suuvettä on saatavana käyttöohjeiden kanssa. Suuvesi vaatii yleensä huuhtelemaan suun ja huuhtele sitä muutaman sekunnin ajan, ennen kuin tyhjennät nesteen pesualtaasta ja huuhtelet suun vedellä.
Vaihe 2. Käsittele risat
Nielurisat ovat pieniä imusolmukekokoelmia kurkun takana, jotka aiheuttavat usein tulehdusta ja pahanhajuista hengitystä. Jotkut ihmiset ovat poistaneet nielurisansa kirurgisesti estääkseen tämän tapahtuvan, mutta jos haluat silti saada ne, he tarvitsevat hoitoa estääkseen bakteerien kertymisen. Tonsil -kivet, jotka muodostuvat ruokahiukkasista ja limasta, kerääntyvät joskus risojen taitoksiin ja aiheuttavat pahanhajuista hengitystä. Nielurisakivet voivat myös saada sinut tuntemaan itsesi tukehtuneeksi tai kuin sinun on puhdistettava kurkku jatkuvasti.
- Huuhtelu (kastelu) kastelumenetelmällä, jonka voi ostaa apteekista, voi olla tarpeen, jos sinulla on risakivitauti. Nielurisojen kastelumenetelmä toimii paljon kuin korva- tai hengityshuuhtelu, koska se suihkuttaa vettä ja tiettyjä lääkkeitä kurkun takaosaan poistamaan ei -toivotut jäännökset kumisuihkulla. Älä käytä liikaa painetta tai voimaa, koska se voi vahingoittaa risat ja aiheuttaa verenvuotoa.
- Tonsil -suihketta voi ostaa monista apteekeista. Se on lääkkeellinen suihke, jota levitetään kurkun takaosaan risojen puhdistamiseksi ja rappeutumisen estämiseksi.
- Probioottien käyttö voi estää risojen kasvua, jos ne kasvavat liian suuriksi ja aiheuttavat epämukavuutta. Tarkista kuitenkin ensin lääkäriltäsi ennen uusien lääkkeiden kokeilua.
- Ota yhteys lääkäriin, jos risat aiheuttavat vakavia ongelmia tai niitä ei voida poistaa yksin.
Vaihe 3. Harjaa kielesi
Varmista, että käytät aikaa kielen takakuoren puhdistamiseen hammasharjalla harjataksesi hampaitasi päivittäin. Hampaiden puhdistamisen lisäksi tämä menetelmä auttaa myös puhdistamaan suun ja kurkun ja estämään sairauksia aiheuttavien bakteerien kertymisen tai pahanhajuisen hengityksen.
Osa 2/4: Huumeiden käyttö ja kotona korjattavien toimenpiteiden tekeminen
Vaihe 1. Yritä ottaa käsikauppalääkkeitä
Nopein tapa päästä eroon limaa ja muita ei-toivottuja aineita kurkusta on ottaa säännöllisesti lääkkeitä, joita voi ostaa useimmista apteekeista ja supermarketeista.
- Lääkkeet, jotka on merkitty "yskänlääkkeiksi", on suunniteltu poistamaan limaa ja limaa kurkusta ja rintakehästä. Lääkemerkit, jotka sisältävät yskänlääkkeitä, nimittäin Vicks, tai geneerisiä lääkkeitä, kuten Ambroksol.
- Tarkista aina uusien lääkkeiden sivuvaikutukset. Yskänlääkkeet aiheuttavat yleensä uneliaisuutta, pakkauksessa olevan etiketin lisäksi jopa suositellaan käyttäjiä olemaan ajamättä moottoriajoneuvoa lääkkeen ottamisen aikana.
- Ota aina yhteyttä lääkäriin, kun haluat ottaa lääkkeitä, joita ei ole koskaan ennen käytetty, myös käsikauppalääkkeiden osalta, jotta varmistetaan niiden turvallisuus sairaushistoriaasi ja muiden lääkkeiden kanssa.
- Ota yhteys lääkäriin, jos käsikauppalääkkeillä ei ole vaikutusta. Tarvittaessa lääkäri lähettää lähetteen ENT (kurkun, nenän ja korvan) asiantuntijalle auttaakseen löytämään reseptin lääkkeelle, joka voi puhdistaa kurkun.
Vaihe 2. Puhdista nenän ontelo suolaliuoksella
Suolavesi tai suolaliuos voi puhdistaa kurkun tehokkaasti lyhyessä ajassa estämällä nenän tippumisen (tunne, että ylimääräinen lima virtaa nenästä kurkkuun), vähentämällä tukoksia ja poistamalla limaa nenästä. Steriiliä suolaliuosta voi ostaa apteekista tai valmistaa kotona.
- Sekoita tl ruokasoodaa ja tl suolaa kupilliseen huoneenlämpöistä vettä. Jos käytät vesijohtovettä, keitä se ensin steriloimiseksi ja anna sen jäähtyä.
- Liuota ruokasooda ja suola veteen.
- Tarvitset jonkinlaisen kumiruiskun. Voidaan käyttää myös korvaruiskuja tai neulattomia lääketieteellisiä ruiskuja. Suihkuta suolaliuos nenääsi ja anna sen valua kurkusi taakse. Poista liuos sylkemällä pesualtaaseen.
- Älä huolestu, jos nielet vahingossa suolaliuosta. Suolaliuos ei saa sinua sairaaksi.
- Tämä voi auttaa puhdistamaan nenäkäytäviä, mikä vähentää limaa kertymistä kurkkuun. Toista nämä vaiheet oireiden ilmaantuessa.
- Pidä ruisku steriilinä pesemällä se saippualla ja vedellä käytön jälkeen. Vaihda suolaliuos muutaman päivän välein.
Vaihe 3. Kokeile sitruunan ja hunajan seosta
Sekä sitruunat että hunaja sisältävät antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat rauhoittaa kurkkua ja poistaa limaa, limaa ja muita bakteereja.
- Sekoita hunaja ja sitruunamehu yhtä suurina määrinä ja sekoita sitten hyvin.
- Voit juoda 1 täysi ruokalusikallinen seosta heti, mutta useimmat ihmiset pitävät sitä liian makeana. Jos näin on, seoksen lisääminen teen, kahvin tai jopa kupin lämpimään veteen voi parantaa sen makua.
- Älä anna hunajaa alle 1 -vuotiaille lapsille. Hunaja sisältää botulismi -itiöitä, jotka voivat aiheuttaa vakavia infektioita pikkulapsille.
Vaihe 4. Levitä eukalyptusöljyä
Eukalyptusöljyä voidaan levittää ulkoisesti tukosten poistamiseksi, mikä voi auttaa kurkun puhdistamisessa.
- Eukalyptusöljyä voi ostaa monista apteekeista, supermarketeista ja terveyskaupoista. Muista, että eukalyptusöljy on tarkoitettu vain iholle eikä sitä saa juoda. Laimenna eukalyptusöljy aina ensin kantoöljyllä, kuten kookos-, oliivi- ja rypsiöljyllä.
- Hiero ja hiero kevyesti eukalyptusöljyä rintaan ja kaulaan ja anna sen istua muutaman tunnin ajan lievittääksesi kurkkuasi. Tämä menetelmä tekee kurkun selväksi.
Osa 3/4: Kuluttavien elintarvikkeiden ja juomien kulutus
Vaihe 1. Kokeile inkivääriä ja valkosipulia
Raaka inkivääri ja valkosipuli ovat erittäin hyödyllisiä ruuhkien lievittämisessä ja kurkun puhdistamisessa.
- Sekä inkiväärillä että valkosipulilla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa infektioiden hoidossa, jotka aiheuttavat limaa ja limaa kurkussa. Ysköksessä on erityyppisiä bakteereja, jotka valkosipuli voi tuhota.
- Inkivääriä ja valkosipulia tulisi nauttia vielä raakana parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Jos ajatus sen pureskelemisesta raakana pelottaa sinua, pilko vain valkosipulia tai inkivääriä ja juo se vedellä kuin pilleri.
Vaihe 2. Juo yrttiteetä
Yrttiteetä tiedetään lievittävän limaa aiheuttavien infektioiden aiheuttamaa kurkun ärsytystä. Vihreä tee, inkivääri, kamomilla tai sitruuna ovat hyviä valintoja. Kokeile sellaista teetä, joka ei sisällä kofeiinia parhaan tuloksen saamiseksi.
Yrttiteet voivat ohentaa limaa, lievittää kokkareista tunnetta ja puhdistaa kurkun
Vaihe 3. Syö mausteista ruokaa
Mausteiset ruoat voivat ärsyttää jo kurkkukipua, joten käytä tätä menetelmää varoen. Ajatuksena on, että mausteinen ruoka voi irrottaa limaa ja tehdä siitä ohuemman, mikä helpottaa karkottamista yskän ja aivastelun kautta. Chili, paprika, wasabi ja piparjuuri ovat kaikki hyviä valintoja. On kuitenkin parempi kokeilla toista menetelmää, jos sinulla on ongelmia kehosi reaktiossa mausteisiin elintarvikkeisiin, kuten mahahappoon.
Vaihe 4. Vältä tiettyjä elintarvikkeita
On tiettyjä elintarvikkeita, joita tulisi välttää, kun kurkku on tukossa tai tuntuu paakkuiselta, koska ne voivat pahentaa tilannetta.
- Maitotuotteet, kuten juusto, jogurtti ja maito, voivat lisätä liman tuotantoa kehossa. Myös elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon öljyä ja suolaa, tulee välttää.
- Jalostettu sokeri ja muut keinotekoiset makeutusaineet voivat ärsyttää kurkkua ja pahentaa tilaa. Tällaisia ruokia tulisi välttää, kun yritetään puhdistaa kurkkua.
- Soijatuotteet, kuten tofu ja soijamaito, voivat myös lisätä limaa. Siksi juustoa ja maitoa ei saa korvata soijaruoilla, kun yritetään puhdistaa kurkkua.
Osa 4/4: Kurkun hoito
Vaihe 1. Juo paljon vettä
Oikea nesteytys voi auttaa pitämään liman ohuena ja vähemmän todennäköisesti juuttumaan kurkkuun.
- Pyri juomaan vähintään 8 lasillista vettä päivässä, mutta sinun pitäisi juoda hieman enemmän, kun sinulla on vilustuminen, koska kehosi tuottaa enemmän limaa.
- Vesi pitää kurkun voideltuina, mikä voi vähentää liman muodostumista. Juo vettä aterioiden yhteydessä muiden juomien sijasta ja pidä aina pullo vettä mukanasi työskennellessäsi tai rentoutuessasi kotona ja juo sitä säännöllisesti.
Vaihe 2. Älä tupakoi
Tupakointi ei vain vahingoita muiden terveyttä, vaan on myös erittäin huono kurkulle. Tupakointi ei vain ärsytä äänihuulia, vaan tupakan sisältö tekee kehosta alttiimman infektioille, mikä aiheuttaa vilustumista ja flunssaa vakavammaksi, jolloin myös lima lisääntyy. Lopeta tupakointi yrittäessäsi puhdistaa kurkkuasi ja suunnitella lopettamaan pitkällä aikavälillä.
Vaihe 3. Älä juo liikaa virvoitusjuomia ja alkoholia
Alkoholia ja hiilihapollisia juomia tulee välttää, jos limaa on juuttunut kurkkuun.
- Fizzy juomat, jopa kuohuviini, voivat ärsyttää kurkkua ja tuottaa hyödytöntä limaa.
- Alkoholijuomat eivät ainoastaan aiheuta kutinaa kurkussa, joka on jo limaa, vaan myös heikentää immuunijärjestelmää, mikä tekee vilustumisesta ja huuhtelusta kauemmin, mikä tarkoittaa, että kurkun puhdistaminen kestää myös kauemmin.
