Silmän liikuttaminen kerrallaan voi luoda illuusion, että näytät yli -ihmiseltä. Jokainen voi oppia tämän taidon pienellä vaivalla ja vaivalla. Venytä kasvosi lihaksia suorittamaan tämä liike oikein. Lisäksi sinun on kyettävä silmänräpäyksestä kokeilemaan tätä temppua.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Lämmittely
Vaihe 1. Lämmitä kasvojen lihaksia
Kasvojen lämmittäminen saa kasvojen lihakset valmiiksi toimintaan. Jotkut näistä lihaksista toimivat säätelemään silmien liikkeiden koordinointia. Joten lämmittämällä sinulla on paremmat mahdollisuudet siirtää yksi silmä. Lämmitä seuraavasti:
- Hiero koko kasvot varovasti käsilläsi hieromalla sitä pienin pyörivin liikkein. Anna erityinen hieronta silmänympärysiholle.
- Avaa suu auki. Avaa silmät ja suu ja nosta kulmakarvat niin korkealle kuin mahdollista. Kutista sen jälkeen kulmia mahdollisimman paljon.
Vaihe 2. Lämmitä silmänympärysiho
Nyt, kun kasvojen lihakset ovat "kuumia", voit lämmittää silmiä. Pyöritä silmämuniasi muutaman kerran. Suuntaa eteenpäin ja suorista niska ja siirrä sitten silmämunasi lujasti vasemmalle. Käänny oikealle ja siirry sitten ylös ja alas niska ja kasvot muuttumattomina.
Squinting on loistava tapa lämmitellä, ja siitä on hyötyä myös yhden silmän liikuttamisen harjoittelussa. Jos et voi tehdä sitä, seuraavat vinkit voivat auttaa
Vaihe 3. Opi silmänräpäystä tarvittaessa
Jotkut ihmiset voivat kypsyä silmiä lämmitellen. Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia, jos et ole oppinut tätä taitoa. Pienellä vaivalla voit varmasti tehdä sen.
- Harjoittele silmänräpäystä katsomalla nenän kärkeä molemmilla silmillä. Suuntaa katseesi varovasti nenän kärkeen ja katso sisäänpäin.
- Pidä kynää ja aseta se silmiesi väliin ojentaen kädet edessäsi. Keskity katsomaan kynää ja nosta kynä hitaasti kasvoillesi, kunnes se on noin 5-10 cm: n päässä toisistaan. Tässä vaiheessa silmäsi on ristissä.
- Tämä tekniikka voi pakottaa sinut liikuttamaan harvoin käytettyjä lihaksia niin, että kasvosi tuntuvat väsyneiltä. Jos olet väsynyt, pidä tauko ja yritä uudelleen toisen kerran. Tämä kestää yleensä jonkin aikaa, mutta totut siihen lopulta!
Vaihe 4. Katso, kuinka silmäsi liikkuvat peilin edessä
Squint peilin edessä tarkistaaksesi, oletko oppinut tämän tekniikan. Miltä silmäsi näyttävät? Jos olet epävarma, kysy ystävältäsi tai perheenjäseneltäsi mielipidettä.
- Jos sinulla ei ole peiliä tai kukaan kotona ei voi auttaa sinua, ota selfie.
- Kyky silmänräpäyksessä helpottaa yhden silmän liikuttamisen taitoa.
Menetelmä 2/3: Squinting yksi silmä
Vaihe 1. Siirrä silmämunaa vasemmalle tai oikealle
Riippumatta valitsemastasi suunnasta, sinun on pidettävä tätä asentoa muutaman sekunnin ajan.
Vaihe 2. Squint kasvojen ulkopuolelle päin olevat silmät
Jos katsot oikealle, sinun on siirrettävä oikea silmäsi. Jos katsot vasemmalle, siirrä silmäsi vasemmalle. Pidä silmäsi sisäänpäin, liikuta toista silmää, kunnes silmän asento muuttuu silmänräpäykseen.
Käytä esinettä ohjaamaan liikkuvan silmän asentoa. Ojenna kädet sivuille ja ohjaa ulospäin suuntautuvaa silmääsi yhdellä sormella. Keskity sormen katsomiseen lähimmällä silmällä. Siirrä sormeasi nenän keskelle ja varmista, että silmäsi seuraavat liikettä
Vaihe 3. Palaa alkuperäiseen asentoonsa
Toista yllä oleva toimenpide käänteisesti, jotta silmät palaavat sivulle. Jos esimerkiksi katsot vasemmalle, sinun tulee katsoa vasemmalle uudelleen silmiesi silmänräpäyksen jälkeen.
Harjoittele tätä muutaman kerran kummallekin puolelle ennen toisen silmän käsittelyä
Vaihe 4. Harjoittele toista silmääsi
Nyt tiedät kuinka kouluttaa silmiäsi. Kun totut tähän harjoitukseen, yritä tehdä se toisella silmällä antamatta sormia oppaana. Jos se on edelleen vaikeaa, käytä sormeasi uudelleen silmän ohjaamiseen.
Tapa 3/3: Yhden silmän siirtäminen silmänräpäysasennosta
Vaihe 1. Purista silmiäsi
On aika nauttia aiempien silmäharjoitusten tuloksista. Squint käyttämällä tarvittaessa kynää tai sormea oppaana. Kun olet onnistunut silmänräpäyksen, pidä tätä asentoa muutaman sekunnin ajan.
Pidä tauko, jotta et tule kipeäksi
Vaihe 2. Saa yksi silmä liikkumaan sormella
Pidä silmäsi ristissä. Aseta nyt etusormesi silmiesi eteen samalla vartalon puolella. Esimerkiksi oikean käden etusormen tulisi olla oikean silmän edessä. Yritä keskittyä tuohon sormeen liikuttamatta vasenta silmääsi. Siirrä sormiasi hitaasti sivulle ja seuraa liikettä silmät samalla puolella.
Voit yrittää sijoittaa sormesi siten, että ne näkyvät vain silmälle samalla kehon puolella. Yritä sijoittaa sormesi hieman kauemmas kasvoistasi
Vaihe 3. Palauta silmäsi silmänräpäysasentoon ja toista
Käännä silmien asentoa kuten kaikki. Siirrä silmämunaa vastakkaiseen suuntaan niin, että asento ylitetään uudelleen kuten ennen.
Tämän liikkeen suorittamiseksi sinun on toistettava useita kertoja yhdellä silmällä ennen kuin vaihdat toiseen
Vaihe 4. Harjoittele tämän taidon hallitsemista
Mitä enemmän harjoittelet, sitä helpompaa se on tehdä. Harjoittele molempia silmiä ja liikuta niitä edestakaisin vuorotellen. Yritä liikuttaa silmiäsi ilman syöttiä. Jos se on edelleen vaikeaa, kuvittele kuvittelevan sormen ohjaavan silmäsi liikkeitä.
