Syöminen proteesien päällä on varmasti eri asia kuin normaali syöminen. Suun toisella puolella pureskeleminen voi irrottaa hammasproteesit ja aiheuttaa niiden putoamisen. Ruoka, jolla on tietty rakenne, voi rikkoa tai rikkoa hammasproteesit. Joten ole kärsivällinen ja käytä muutama viikko tottuaksesi hammasproteeseihin. Saatat joutua välttämään joitain ruokia, mutta oppimalla muutamia ruoanvalmistustemppuja voit nauttia rakastamistasi ruuista.
Vaihe
Osa 1/3: Hammasproteesien säätäminen
Vaihe 1. Pureskele ruokaa suun molemmin puolin
Ruoka tulee pureskella suun takana tai etukulmassa. Pureskele ruokaa hitaasti molemmin puolin samanaikaisesti. Näin hammasproteesit eivät liiku ja tasoita suun purupuristusta.
Vaihe 2. Älä pureskele etuhampaillasi
Jos haluat purra ruokaa etuhampaillasi, hammasproteesisi putoavat. Joten, sinun pitäisi purra ruokaa käyttämällä sivuhampaita ja käyttää kieltä tuomaan ruoka suuhun. Pureskele huolellisesti ja hitaasti ennen nielemistä.
Vaihe 3. Pehmennä proteeseja nestemäisellä ruokavaliolla
Ihmisille, jotka eivät ole koskaan käyttäneet hammasproteeseja, voi olla vaikeaa syödä kiinteitä ruokia. Juo ravinteita sisältäviä nesteitä, kuten hedelmä- ja vihannesmehuja tai maitoa (eläin- tai vihannes), ja lisää niitä sitten nestemäisillä hedelmillä ja vihanneksilla, kuten omenakastikkeella tai kompotilla. Muita vaihtoehtoja ovat:
- Hunajalla makeutettu tee tai kahvi
- Keitto, liemi tai soto ilman muita palasia ruokaa.
Vaihe 4. Vaihda pehmeisiin ruokiin
Vähennä tai murskaa kiintoaineita tarvittaessa ennen syömistä. Nestemäisessä ruokavaliossa nautittavien elintarvikkeiden lisäksi voit myös syödä:
- Pehmeät juustot, munat, perunamuusia, naudanlihaa, keitettyjä palkokasveja
- Pehmeät hedelmät, keitetty riisi ja pasta
- Maitoa tai vettä pehmentäneet leivät ja viljat
Osa 2/3: Nauti ruuasta, josta pidät
Vaihe 1. Käytä proteesiliimaa
Tämä liima suojaa hammasproteeseja ruokahiukkasilta, joten ne eivät liu'u hampaiden ja ikenien väliin. Varmista, että hammasproteesisi ovat puhtaat ja kuivat. Purista liima lyhyiksi nauhoiksi suun suuntaan. Älä päästä liimaa liian lähelle reunoja, jotta se ei pääse vuotamaan. Käytä aluksi vähän ja lisää tarvittaessa vähitellen.
- Tämä on erityisen tärkeää alemmille hammasproteeseille, joita kieli voi irrottaa. Kysy hammaslääkäriltäsi erityisiä suosituksia ruokavaliosi perusteella.
- Huuhtele ja harjaa hammasproteesisi joka ilta ruoantähteiden ja plakin poistamiseksi, aseta ne sitten lämpimään veteen tai erityiseen hammasproteesiliuokseen, kun niitä ei käytetä, jotta ne eivät taipuisi.
Vaihe 2. Leikkaa ruoka pieniksi paloiksi
Viipaloi raaka omena tai porkkana helposti syötäväksi sen sijaan, että pureisit sitä heti. Irrota maissisiemenet veitsellä vehnästä. Leikkaa pizzan ja sipulileivän reunat. Kun olet oppinut syömään ruokaa turvallisesti, sinun ei tarvitse lopettaa sen syömistä.
Vaihe 3. Höyrytä kasvikset
Tämä säilyttää vihannesten maun ja antaa niille pehmeän mutta rapean rakenteen. Kaada vesi suureen kattilaan 2,5 cm: n korkeuteen ja kiehauta sitten korkealla lämmöllä. Aseta höyrystinkori kattilaan veden päälle ja lisää tuoreet vihannekset. Peitä kattila ja anna kasvisten pehmetä noin 10 minuuttia.
Osa 3/3: Tiettyjen elintarvikkeiden välttäminen
Vaihe 1. Lopeta kiinteiden elintarvikkeiden kulutus
Hammasproteesit voivat rikkoutua helposti, jos niihin kohdistuu liiallista painetta. Pysy kaukana elintarvikkeista, jotka on pureskeltava voimakkaasti. Esimerkkejä tällaisista elintarvikkeista ovat pähkinät ja granolapalat.
Voit korvata pähkinät oliiveilla, jotka ovat myös hyvä terveiden rasvojen lähde
Vaihe 2. Pysy kaukana tahmeista elintarvikkeista
Nämä elintarvikkeet voivat juuttua ja tarttua hammasproteesien ja ikenien väliin. Ruoka voi myös tukkia hammasproteesit ja aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Pysy kaukana purukumista, suklaasta, karamellista ja maapähkinävoista.
Hummus voi korvata maapähkinävoin. Tämä materiaali on levitettävää ja sisältää proteiinia ilman tahmeaa koostumusta
Vaihe 3. Älä syö ruokaa, jossa on pieniä hiukkasia
Hedelmät, joissa on siemeniä, voivat juuttua hammasproteeseihin ja ikeniin. Vältä mansikoita, vadelmia, karhunvatukoita ja siemenviinirypäleitä. On myös hyvä pysyä poissa leivonnaisista, joiden kuori on siemeniä. Esimerkkejä tällaisista elintarvikkeista ovat maapähkinämuffinit, seesamileipä ja kaiser -rullat.
Korvaa luudut mustikoilla tai siemenettömillä rypäleillä. Jos sinun täytyy syödä viljaruokia, valitse leivät, tyynyliinat, muffinit jne., Joiden siemenet ovat leivän sisällä paistettuja tai jauhettuja
Vinkkejä
- Poista hammasproteesisi joka ilta, jotta ikenet voivat parantua.
- Pyydä hammaslääkäriäsi mittaamaan hammasproteesisi varmistaaksesi, että ne ovat mukavat käyttää.
- Jos sinulla on hammasproteesit ylähampaissasi, makuaistisi muuttuvat aluksi hieman. Tämän ehdon ei kuitenkaan pitäisi olla pysyvää, koska suurin osa makuaistista on kielellä. Ota yhteys lääkäriin, jos makuhermosi eivät palaudu muutaman viikon kuluttua
- Voit käyttää myös hammasproteesivoidetta liiman sijaan. Pyydä suositusta lääkäriltä.
Varoitus
- Yritä välttää kiinteää ruokaa hammasproteesien käytön ensimmäisenä päivänä. Jos pureskelet väärin, hammasproteesisi voivat rikkoutua.
- Jos yrität syödä kiinteää ruokaa ennen kuin totut hammasproteeseihisi, voit tukehtua ruokaan, jota ei ole pureskeltu kunnolla.
- Älä käytä valkaisulappuja hammasproteeseissa.
