Kovettumat sormilla voivat pilata ulkonäön, saada kädet tuntemaan olonsa epämukavaksi ja aiheuttaa kipua. Tämä tila johtuu sormen ja kynän tai lyijykynän välisestä paineesta kirjoittaessasi. Vaikka kovettumia voidaan parantaa, tottumusten muuttaminen voi pienentää niiden kokoa ja estää kovettumien ilmaantumisen uudelleen. Muuta tapaa, jolla pidät kynääsi, vaihdat käyttämääsi kynää tai paperia tai kirjoitustottumuksiasi.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Paperitavaran säilyttämisen muuttaminen
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota paperitavaran pitämiseen
Ota paperitavarat, joita käytät tavallisesti, ja valmistele sitten paperi. Kirjoita muutama lause ylös ja keskity siihen, miten pidät kynää/kynää kädessäsi. Ajattele, kuinka paljon se painaa sormeasi ja kovettunutta aluetta. Kiinnitä sen jälkeen huomiota sormiin, joilla pidät ja vakautat kynää, ja muista sitten, missä kovettumat ovat suorassa kosketuksessa kynään.
Vaihe 2. Löysää käden otetta
Jos sinusta tuntuu, että pidät kirjoitusvälinettä liian tiukasti tai kynän painaminen aiheuttaa kipua sormissasi, löysää kynän otetta. Harjoittele kirjoittamista rennommalla otteella ja katso sitten, häviävätkö kovettumat viikon kuluttua. Otteen löystyminen vaatii aktiivista työtä: muista pitää alkuperäinen tavoitteesi mielessä, jotta et palaa vanhoihin tapoihin.
Vaihe 3. Vähennä kynän tai kynän painetta kirjoittaessasi
Joskus kalkkeja ei aiheuta väärä tartunta: tämä tilanne voi ilmetä, kun kirjoittaja painaa kynää liian voimakkaasti paperin pintaa vasten. Jos olet tottunut painamaan kirjoitusvälinettä kovasti sen käytön aikana, yritä vähentää kynän painetta. Harjoittele kirjoittamista kevyemmillä, tasaisemmilla vedoilla.
- Yksi tapa selvittää, painatko kynää liian voimakkaasti, on kiinnittää huomiota kirjoittamasi paperin käyrään. Käännä paperi ympäri nähdäksesi, erottuuko käsinkirjoituksesi toiselta puolelta.
- Toinen merkki on kynän kärki, joka rikkoutuu helposti. Kaikki rikkovat kynän kärjen, mutta jos teet tämän useita kertoja päivässä, olet todennäköisesti painanut kynää liian lujasti.
- Kiinnitä huomiota myös siihen, mitä tapahtuu, kun vähennät paperitavaran painetta. Jos kirjoituksesi näyttää edelleen tummalta, painat todennäköisesti paperitavaraa liian voimakkaasti.
Vaihe 4. Muuta otetyyliäsi kokonaan
Kynää voi pitää monella tavalla. Useimmat ihokarvat kärsivät siitä, että terveysongelma näkyy keskisormen kynsien alareunassa. Tämä johtuu siitä, että he pitävät kynää "kolmijalkakahvalla", joka käyttää sormia kynän pitämiseen. Vaikka tämä tyyli on hyvin yleinen, voit kokeilla monia muita tyylejä: aseta lyijykynä sormisormellesi tai pidä kynää peukalon ja kahden ensimmäisen sormenpään välissä.
Tapa 2/3: Uusien laitteiden ostaminen
Vaihe 1. Käytä kynän kahvaa
Lyijykynällä varustettuja kahvoja käytetään usein hyvien kirjoitustottumusten kehittämiseen lapsilla, mutta ne voivat myös auttaa sinua. Etsi pehmeitä kahvaa, joka on valmistettu vaahdosta tai kumista. Voit ostaa sen koulusta tai toimistotarvikekaupasta ja kokeilla sitä heti. Jos käytät mekaanista lyijykynää tai kynää, etsi myös kirjoitusväline, joka on varustettu pehmeällä otteella.
Vaihe 2. Kokeile uutta kynää tai kynää
Jos olet tottunut painamaan kynää liian voimakkaasti paperin pintaa vasten, etsi paperitavaraa, joka tuottaa tasaisemmat viivat. Tämän työkalun avulla sinun ei tarvitse painaa liian syvälle luettavan tekstin luomiseksi. Vähemmän kitkaa voi auttaa pienentämään kovettumia.
- Kokeile toista kynää. Vaikka useimmat lyijykynät käyttävät tavallista hiiltä #2, jotkut kykenevät tuottamaan tasaisempia viivoja kuin vastaavat tuotteet. Siirry muutamiin kauppoihin ja kokeile erilaisia puu- tai mekaanisia lyijykynät löytääksesi parhaan istuvuuden. Jos mikään tuote ei voi muuttaa kirjoitustyyliäsi, harkitse piirustuskynän ostamista hienommalla hiilellä kuin tyyppi 2: muista, ettet voi käyttää näitä lyijykyniä tietokonepohjaisissa kirjoitustesteissä.
- Vaihda kynä kynään. Lyijykynien ja kynien käyttö on yksilöllistä tai koulun tai toimiston politiikan mukaan. Kynät voivat kuitenkin yleensä tuottaa tasaisempia ja selkeämpiä viivoja, joten voit vähentää painetta kirjoittaessasi.
- Osta geelikynä. Vaikka vaaleita geelikyniä pidetään tahmeina koulussa, mustat tai tummansiniset geelikynät voivat auttaa poistamaan kovettumia. Geelikynät ovat monenlaisia ja monia paperitavarakauppoja, joiden avulla voit testata niitä ennen ostamista. Kokeile useita tuotteita ja valitse yksi kynä, joka voi muuttaa kirjoitustottumuksiasi.
Vaihe 3. Käytä tasaisempaa paperia
Jokainen kirjabrändi käyttää erityyppistä paperia, joten tekstuuri on erilainen. Jotkut paperit tuntuvat sileiltä ja liukkailta, kun taas toiset ovat karheampia ja lisäävät kitkaa. Mitä enemmän kitkaa kynän/kynän ja paperin välillä on, sitä suurempi paine kynää pidettäessä tulee, jotta kovettumat kasvavat. Tutustu erilaisiin kirjoihin, joita myydään paperitavara- tai toimistotarvikekaupassa, ja valitse sitten tuote, joka tuntuu tasaisimmalta ja liukkaimmalta paperille.
Vaihe 4. Peitä kovettunut alue suojageelillä tai kovettumatyynyllä
Voit ostaa kovettumia tai kovettumia apteekista tai apteekista. Käytä tuotetta peittämään sormen alue, jota käytetään kynää pidettäessä. Tämä tuote voi vähentää painetta, joka voi pahentaa kovettumien tilaa.
Tapa 3/3: Tottumusten muuttaminen
Vaihe 1. Kirjoita tietokoneella
Jos mahdollista, vaihda paperi ja kynä kannettavaan tietokoneeseen. Kirjoittaminen on paljon nopeampaa ja helpompaa kuin kirjoittaminen, ja sormien kovettumat voivat laantua. Jos olet vielä koulussa ja et saa ottaa kannettavaa tietokonettasi mukaasi, käytä kynää luokassa, kun se on ehdottoman välttämätöntä, ja kirjoita sitten kaikki tehtävät.
Vaihe 2. Kirjoita koville tyynyille
Kirjoittaminen kovalle pinnalle voi saada tuloksen näyttämään rohkeammalta ilman painamista. Toisaalta tämä tarkoittaa, että voit löysätä otettasi. Voit myös käyttää leikepöytää tai muuta kovaa, tasaista aluetta muistikirjan pohjana.
Vaihe 3. Tallenna luokan tai oppimisen tallenteet
Jos kovettumat johtuvat liian monista tutkimusmuistiinpanoista, poista oppimisäänet kannettavalla tietokoneella, älypuhelimella tai digitaalisella tallentimella ja toista ne sitten joku päivä muistiinpanojen lukemisen sijaan. Kallot häviävät itsestään muutaman viikon tauon jälkeen. Joten on todennäköistä, että tunnet merkittävän muutoksen oppituntien tallentamisen jälkeen yhden lukukauden ajan.
Voit myös käyttää ohjelmistoa, joka voi automaattisesti sanella kaiuttimien äänen. Näin voit saada tallenteesi ja kirjoitetut transkriptisi yhdellä kertaa ilman tarvetta kirjoittaa mitään ylös
Vaihe 4. Vähennä kirjoittamisen intensiteettiä ja pidä enemmän asioita muistissa
Aivan kuten kirjoittaminen ja tallennus, muistin laajentaminen tarkoittaa, että sinun ei tarvitse kirjoittaa niin paljon. Paranna muistiasi harjoittamalla aivokoulutuspelejä, keksimällä muistilaitteita (eli sanoja, joissa jokainen kirjain edustaa tietoja, jotka haluat muistaa), nukkumalla enemmän tai yrittämällä kiinnittää enemmän huomiota asioihin. Pienellä vaivalla ja harjoituksella voit vähentää sormien kuormitusta.
Vinkkejä
- Jos kovettumat eivät häviä, kun olet kokeillut jotakin yllä olevaa menetelmää, kokeile toista menetelmää. Kokeile mahdollisimman monia menetelmiä, kunnes löydät sinulle parhaiten sopivan yhdistelmän.
- Suuntaa taidekauppaan kokeilemaan erilaisia kyniä, kyniä ja paperia. Nämä kaupat tarjoavat yleensä enemmän vaihtoehtoja kuin toimistotarvikekaupat.
- Ole kärsivällinen. Vaikka lopetat liiallisen kitkan tai paineen kohdistamisen kovettumiin, voi kestää muutaman viikon, ennen kuin tila häviää kokonaan.
