Irtisanoutuminen suhteesta on vaikea asia. Jos aiot erota rakastajasi kanssa, saatat tuntea olosi hermostuneeksi tai epävarmaksi. Ennen kuin puhut siitä, mieti syitä, jotka saivat sinut lopettamaan suhteen ja harjoittele sanottavaa. Kun olet valmis, kerro toiveesi henkilökohtaisesti, jos voit. Kerro aikomuksesi selkeästi äläkä pakota häntä tulkitsemaan tarkoitustasi eri tavalla, koska se antaa hänelle väärää toivoa. Yritä lopettaa keskustelu ystävällisellä tai myönteisellä lausunnolla ennen kuin vihdoin virallisesti eroat hänen kanssaan.
Vaihe
Osa 1/3: Ajan ja paikan valitseminen suhteen lopettamiseen
Vaihe 1. Lopeta suhde heti
Sinä ja rakastajasi olette kokeneet paljon yhdessä. Paras tapa kunnioittaa suhdettasi ja rakastajasi on katkaista suhde henkilökohtaisesti. Jos etäisyys on este, suunnittele videokeskustelu. Jos tämä ei ole mahdollista, soittaminen hänelle voisi olla toinen paras vaihtoehto.
- Älä lopeta suhdetta tekstiviestillä tai pikaviesteillä. Sen lisäksi, että se on persoonatonta, se on myös tuskallista. Käytä kirjeitä tai sähköpostiviestejä vain, jos olet aiemmin yrittänyt lopettaa suhteen, mutta hän onnistui muuttamaan mielesi.
- Jos olet parisuhteessa täynnä väkivaltaa, voit katkaista siteet puhelimitse, sähköpostilla tai kirjeellä. Turvallisuutesi on tärkein asia.
Vaihe 2. Tapaa hänet jossain aivan yksityisessä paikassa
Vie hänet kävelylle tai tapaa hänet puistossa (tai jotain vastaavaa). Näin voit erota eron jälkeen. Jos kutsut hänet kotiisi, se tuntuu hankalalta ja hän ei ehkä halua lähteä sen jälkeen.
- Jos et ole varma hänen reaktiostaan, pidä kokous julkisemmassa paikassa, kuten kahvilassa.
- Jos pelkäät, että hän reagoi huonosti, kutsu ystäväsi mukaan. Hän voi istua poissa näkyvistä, mutta tarpeeksi lähellä sinua, jos tarvitset hänen apuaan.
Vaihe 3. Harkitse oikean ajan valitsemista
Valitse aika, jolloin molemmat voivat puhua yksityisesti ilman häiriöitä. Sen sijaan, että puhuisit hänen kanssaan aamulla ennen kuin hän menee kouluun tai töihin, odota iltapäivään (koulun tai työn jälkeen). Jos mahdollista, tapaa hänet viikonloppuisin, jotta voit järjestää tai rauhoittaa tunteita yksityisesti viikonloppuisin.
Vaihe 4. Älä kiirehdi tai katkaise siteitä heti riidan keskellä
Kun asiat kuumenevat, sinun on helppo sanoa asioita, joita et todellakaan halua sanoa. Ota hetki aikaa ajatella asioita ennen kuin erot hänen kanssaan. Saatat huomata, että haluat ratkaista käsillä olevan ongelman tai että näkemyksesi tilanteesta muuttuu.
Ota muutama päivä miettiäksesi asioita, jotta voit olla varma, että suhteesi häneen todella täytyy lopettaa
Vaihe 5. Älä odota liian kauan tai vältä tilannetta
Vaikka sinun on tärkeää ajatella asioita läpi, älä lykkää keskustelua, jos olet varma, että haluat todella lopettaa suhteen. Jos viivyttelet, rasitat sitä vain pitkään. Lisäksi muut ihmiset voivat vuotaa suunnitelmiasi, ja rakastajasi todella saa tietää tältä henkilöltä.
Osa 2/3: Kerro hänelle miltä sinusta tuntuu
Vaihe 1. Harjoittele mitä haluat sanoa etukäteen
Mieti ja harjoittele mitä haluat sanoa rakastajallesi jonkun kanssa, johon voit luottaa. Voit myös harjoitella peilin edessä. Ennakoi hänen reaktiotaan ja valmista vastauksesi sen perusteella, mitä hän voisi sanoa.
- Tämä harjoitus auttaa sinua välttämään änkytystä tai sanomasta asioita, joita tulet katumaan.
- Muista, että riippumatta siitä, kuinka hyvin olet valmistautunut, hän voi reagoida eri tavalla ja odottamatta.
Vaihe 2. Älä lyö pensaita ympäri
Eroaminen itsessään on ollut vaikea asia. Kun keskustelu on alkanut, ei ole enää mitään syytä viivyttää päätöstäsi. Kerro hänelle, että sinun täytyy puhua jostain vakavasta. Voisit sanoa esimerkiksi:
- "Olen halunnut kertoa sinulle jotain pitkään."
- "Olen miettinyt suhdettamme ja tehnyt päätökseni."
Vaihe 3. Tee selväksi, että haluat lopettaa suhteen hänen kanssaan
Osoita herkkyyttä, mutta muista pysyä lujana, jotta hän ei tulkitse toiveitasi muuna. Älä anna hänelle muita mahdollisuuksia tai vääriä toiveita. Yleensä on parasta, jos teet heti selväksi, että haluat lopettaa suhteen. Esimerkiksi:
- "Joten tämä on tämä. Haluan erota."
- "Haluan meidän pysyvän ystävinä, mutta en halua olla enää rakastajasi."
- "En ole onnellinen tässä suhteessa."
Vaihe 4. Selitä selvästi, miksi haluat erota hänen kanssaan
Älä sano asioita, jotka eivät ole selviä, tai kierrä ympyröitä. Olisi parempi, jos selittäisit, miksi suhde ei suju rehellisesti ja rehellisesti. Voisit sanoa esimerkiksi:
- "En ole valmis seurustelemaan vakavasti juuri nyt."
- "Tämä suhde ei tunnu oikealta. En ole onnellinen."
- "Me taistelemme enemmän kuin meillä on hauskaa."
- "On muitakin ihmisiä (suhteessamme/mieltymyksissämme)."
Vaihe 5. Älä valehtele saadaksesi hänet tuntemaan itsensä "paremmaksi"
Sano jotain, kuten "en ole valmis parisuhteeseen juuri nyt", ei ole oikea tapa toimia, jos on vakavampi ongelma, joka pakottaa sinut lopettamaan suhteen. Tämä voi johtaa väärinkäsityksiin. Hän voi pitää yhteyttä sinuun toivoen palaavansa suhteeseen kanssasi.
Vaihe 6. Pyydä häneltä anteeksi, jos päätöksesi satuttaa häntä
Vaikka sinun on tehtävä kantasi selväksi, olisi parempi pyytää anteeksi, koska tilanne oli tuskallinen. Yritä asettaa itsesi hänen asemaansa ja kuvitella miltä hänestä voi tuntua. Voit sanoa:
- "Olen pahoillani, jos päätöstäni on vaikea kuulla."
- "Olen pahoillani, jos tämä satuttaa sinua."
- "Tiedän, että tätä on vaikea hyväksyä, ja olen pahoillani."
Vaihe 7. Kuuntele selitys
Yleensä entisellä poikaystävälläsi on vastaus, kun olet ilmaissut toiveesi. Kunnioita ja kuuntele aktiivisesti hänen sanomaansa. Anna hänen sanoa mitä on sanottava, mutta jos hän alkaa anoa tai yrittää muuttaa mieltäsi, vahvista päätöksesi. Kerro sen jälkeen hänelle, että sinun on mentävä.
Jos hän on töykeä, yritä sanoa:”Olen epävarma käyttäytymisestäsi. Minun täytyy mennä nyt." Kun olet poissa, soita ystävillesi ja kerro heille, mitä tapahtui
Vaihe 8. Lopeta keskustelu ystävällisellä tai myönteisellä lausunnolla tai sanonnalla
Lopeta keskustelu nopeasti, mutta yritä lopettaa se positiivisella tavalla. Yritä sanoa jotain, mitä rehellisesti tunnet, sen sijaan, että sanoisit vain jotain, joka kuulostaisi "ystävälliseltä" tai vain kävele pois. Voisit sanoa esimerkiksi:
- "Muistan aina ne erityiset hetket, jotka vietimme yhdessä."
- "Jokaisen, joka on parisuhteessa kanssasi, on oltava onnekas, kun hänellä on kaltaisesi."
- "Tiedän, että pidämme aina toisistamme huolta."
- "Olen iloinen, että tutustuimme toisiimme."
Osa 3/3: Nousua hajoamisesta
Vaihe 1. Katkaise yhteys häneen
Rajoita eron jälkeen mahdollisuuksia ottaa yhteyttä toisiisi. Palauta tuotteet välittömästi, jotta sinulla (tai hänellä) ei ole mitään syytä ottaa yhteyttä toisiisi. Poista tämän jälkeen heidän yhteystietonsa puhelimesta ja poista ystävä sosiaalisessa mediassa.
Varmista, että olet katkaissut yhteyden kokonaan. Älä houkuttele puhumaan hänen kanssaan uudelleen saadaksesi hänet tuntemaan olonsa paremmaksi. Tämä saa hänet ajattelemaan, että hänellä on vielä mahdollisuus palata suhteeseen kanssasi
Vaihe 2. Anna hänelle aikaa
Jos haluat pysyä ystävänä hänen kanssaan, anna hänelle aikaa ennen kuin palaat puhumaan ystävyydestä (tai lähestyt häntä uudelleen ystäviksi). Et voi vain odottaa hänen olevan jälleen ystäviä heti, varsinkin jos hän on "sokea" eron jälkeen. Tämän lisäksi on hyvä välttää paikkoja, joissa hän usein käy, ainakin toistaiseksi.
Vaihe 3. Varmista, että vuorovaikutus heidän kanssaan on lyhyt ja mukava, jos sitä ei voida välttää
Jos haluatte pitää yhteyttä, ottakaa askeleet huolellisesti alusta alkaen. Liiallinen kosketus tai vuorovaikutus saa hänet tuntemaan, että hänellä on tilaisuus palauttaa sammunut "rakkauden tuli". Varmista siis, että vuorovaikutuksesi hänen kanssaan on lyhyt ja suoraviivainen.
- Jos esimerkiksi näet hänet usein ryhmässä (esim. Luokassa), voit sanoa hei ja istua toisen ystävän viereen rajoittaaksesi hänen mahdollisuuksiaan puhua kanssasi.
- Varmista, ettet kysy hänen henkilökohtaisesta elämästään tai kerro hänelle, miten voit, kun olet vuorovaikutuksessa hänen kanssaan.
Vaihe 4. Pyydä tukea perheeltä ja ystäviltä
Se, että päätät lopettaa suhteen, ei tarkoita sitä, ettet loukkaantuisi. Vietä aikaa tukevien ystävien kanssa ja kerro miltä sinusta tuntuu. Ilmaise tunteesi tarvittaessa. Myös perheenjäsenesi voivat olla tuen lähde suhteesi päätyttyä.
- Voit esimerkiksi viettää yön katsomassa elokuvaa ystävien kanssa. Valitse kevyitä elokuvia tai komediaa mielialan ylläpitämiseksi.
- Mene lounaalle vanhempiesi tai sisarustesi kanssa. Jaa tunteesi, jos tarvitset, tai vie vain jonkin aikaa oppia tuntemaan itsesi uudelleen.
Vaihe 5. Muuta rutiiniasi aktiviteeteilla ja uusien ihmisten läsnäololla
Suhteen loppu voi jättää tyhjiön, jonka täyttivät hetket hänen kanssaan jokapäiväisessä elämässä. Muuta elämääsi lisäämällä uusia aktiviteetteja päivittäiseen aikatauluusi ja kokeilemalla erilaisia asioita.
- Jos esimerkiksi kävelit hänen kanssaan luokalle, voit nyt kokeilla kävellä luokkaan uusien ystävien kanssa.
- Kokeile liittyä klubiin tai järjestöön. Käy uudessa ravintolassa tai puistossa. Täytä aikataulusi mielenkiintoisilla aktiviteeteilla ja sosiaalisilla tapahtumilla.
- Käytä enemmän aikaa harrastuksiin tai tee jotain uutta, jota olet aina halunnut kokeilla. Voit esimerkiksi osallistua ruoanlaittokursseille, virkistysurheiluun tai draamakokeisiin.
Vaihe 6. Älä kiirehdi treffeille uudelleen
Suhteen lopettamisen jälkeen sinun on käytettävä aikaa "itkeä" karille ajautunut suhde, ennen kuin siirryt lopulta uuteen suhteeseen. Käytä tämä hetki huolehtiaksesi itsestäsi, arvioidaksesi aiempien suhteiden virheitä ja valmistautua palaamaan takaisin. Ei ole reilua ex-tyttöystävääsi kohtaan, jos palaat etsimään rakkautta liian pian tilassa, joka ei ole "toipunut".
