Keskustelun pitäminen puhelimessa poikaystäväsi kanssa voi olla pelottavaa, varsinkin jos et ole tottunut pitkiin keskusteluihin puhelimessa. Sinulla voi olla vaikeuksia tietää, miten vastata ilman visuaalisia vihjeitä, kuten ilmeitä ja kehonkieltä, tai ajatella aihetta puhua, kun sinusta tuntuu, ettei sinulla ole paljon sanottavaa. Mutta poikaystäväsi kanssa puhumisen ei tarvitse olla pelottava kokemus. Itse asiassa, kun sinulla on vähän tietoa ja hyvä asenne, sinä itse odotat sitä innolla.
Vaihe
Tapa 1 /3: Keskustelujen löytäminen
Vaihe 1. Kysy paljon kysymyksiä
Tämä on tärkein osa hyvää keskustelua kenenkään kanssa, poikaystävästäsi, isoisästäsi, naapurilapsesta. Yleensä ihmiset haluavat puhua itsestään nyrkkisääntönä, ja jos avaat oven keskusteluun, useimmat ihmiset tulevat mukaan. Yritä kysyä avoimempia kysymyksiä ja vältä kysymyksiä, joihin on kyllä tai ei. Tavoitteena on esittää kysymyksiä, jotka johtavat luonnollisesti keskusteluun, ei pommittaa häntä haastattelukysymyksillä.
- Kysy päivästä. Tämä on selvä osa keskustelun aloittamiseksi. Kun sinulta kysyttiin yksinkertaisesti: "Miten päiväsi meni?" monet meistä vastaavat automaattisesti automaattisesti "kiitos,", edes ajattelematta sitä. Tämä ei todennäköisesti viittaa mihinkään keskusteluun. Kokeile kysyä jotain tarkempaa, kuten "Teitkö jotain mielenkiintoista tänään?" tai "Pääsitkö toimistoon ennen kuin myrsky tuli tänä aamuna?" Tämä ei välttämättä johda mielenkiintoiseen keskusteluun, mutta helpottaa molempien keskustelua.
- Kysy yhteisiä etuja ja tietoa. Tämä on hyvä tapa esitellä aihe, josta te kaksi voitte puhua, mutta silti pakatkaa se kysymykseksi. Yritä kysyä häneltä ajatuksistaan TV-ohjelman viimeisestä jaksosta, josta molemmat pidit, tai jos hän on lukenut äskettäisen haastattelun molempien suosikkikirjailijoidesi kanssa tai jos hän on nähnyt niin ja niin viime aikoina.
- Pyydä tukea tai apua. On tärkeää tarjota poikaystävällesi sympaattinen korva ja olkapää itkeäkseen, kun hän sitä tarvitsee, mutta jos hänestä tuntuu, ettet koskaan tarvitse hänen tukeaan vastineeksi, hän alkaa tuntua taakalta. Kukaan ei halua seurustella tunteettoman robotin kanssa, joka ei koskaan tarvitse apua. Älä keitä kokkia, jos ei ole ongelmaa, mutta jos sinulla on ongelmia jonkin asian kanssa, älä pelkää olla haavoittuva ja käänny sen puoleen saadaksesi tai hyväksyäksesi.
- Kysy häneltä, mitä hän halusi olla 7 -vuotiaana. Tämä on hieman epätavallinen kysymys. Tämä osoittaa hänelle, että olet kiinnostunut oppimaan lisää hänestä, ja antaa sinulle uusia näkökulmia.
Vaihe 2. Jaa anekdootteja päivästäsi
Jos sinulle tapahtui tänään jotain todella hauskaa tai mielenkiintoista, kerro siitä hänelle. Voi olla helppoa kertoa hänelle turhauttavasta tilanteesta, kun teet tämän, joten yritä varmistaa, ettet vain sylje valituksiin.
Vaihe 3. Tee suunnitelma tai keskustele siitä
Ajattele mielenkiintoisia asioita, joita te kaksi voitte tehdä tällä viikolla. Jos sinulla on jo suunnitelmia, kerro kuinka innoissasi olet menemästä konserttiin tai jaa arvostelu, jonka olet lukenut esityksestä, jonka aiot nähdä. Tämä tekee hänestä myös onnellisen ja saa hänet tuntemaan itsensä tärkeäksi osaksi elämääsi.
Vaihe 4. Jaa tavoitteesi ja toiveesi
Et voi monopolisoida keskustelua, mutta kukaan ei halua seurustella jonkun kanssa, jolla ei ole kunnianhimoa. Kerro hänelle toiveistasi ja haaveistasi.
Vaihe 5. Juorut
Tämä on pieni osa keskustelustasi, ja sinun pitäisi välttää mitään liian raakaa tai henkilökohtaista, mutta tämä aihe voi olla vaarallinen, jos menet eteenpäin. Ei ole monia ihmisiä, jotka voivat estää itseään juomasta juoruja ajoittain.
Vaihe 6. Seuranta
Jos pyydät häntä kertomaan sinulle lisää jostakin hänen sanomastaan, hän ilmoittaa, että olet kiinnostunut. Tämä myös pidentää aiheen keskustelua ja auttaa välttämään tarvetta kiirehtiä uuteen aiheeseen.
Menetelmä 2/3: empaattinen kuuntelu
Vaihe 1. Yritä ymmärtää häntä
Empaattinen kuuntelu tunnetaan myös nimellä "aktiivinen kuuntelu" tai "ajattelu kuuntelu". Se viittaa tapaan kuunnella ja vastata, joka ennen kaikkea pyytää ymmärtämään henkilöä, joka puhuu sinulle. Tämä on luultavasti tärkein keskustelutaito, jota voit kehittää. Tämä paitsi saa keskustelut poikaystäväsi kanssa kulkemaan helpommin ja luonnollisemmin, myös saa hänet tuntemaan olonsa aidosti nähdyksi ja kuulluksi, lisää luottamusta sinuun ja tuo kaksi lähempänä toisiaan.
Vaihe 2. Keskity häneen
Terveessä suhteessa molemmille pitäisi olla tasapainoinen keskustelutila. Joskus toinen teistä tarvitsee enemmän huomiota tai tukea kuin toinen. Empaattinen kuuntelija on joku, joka on valmis antamaan toisen henkilön hallita keskustelua silloin, kun he sitä todella tarvitsevat, asettamatta omaa egoa siihen.
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota
Et voi väärentää tätä, joten älä edes yritä. Voi olla helppoa eksyä omiin ajatuksiin yrittäessään keksiä mitä sanoa ja unohdat todella kuunnella. Tämä on empatian huono puoli. Anna hänen sanoa, mitä hänellä on sanottavana, ja kuuntele häntä keskeyttämättä.
Vaihe 4. Luo avoimia, tuomitsemattomia vastauksia, jotka osoittavat, että kuuntelet
Joskus tämä voidaan tehdä yksinkertaisesti sanomalla:”Se kuulostaa todella vaikealta. Tiedän kuinka tärkeä koirasi on sinulle. Tämä antaa hänelle tietää, että kuuntelet ja ymmärrät, ja antaa hänelle tarpeeksi tilaa jatkaa jakamista.
Vaihe 5. Mieti takaisin tunteitasi häntä kohtaan
Jos hän vain puhuu taisteluistaan ystäviensä kanssa, vältä jotain tällaista:”Kuulostaa siltä, että ystäväsi ovat todella persuja. He eivät arvosta kuinka suuri olet. " Tämä saattaa tuntua tukevalta vastaukselta, mutta totuus on, että hän rakastaa ystäviään, ja ankara tuomiosi tulee lopulta kummittelemaan sinua. Yritä vastata esimerkiksi: "Kuulostaa siltä, että sinusta tuntuu täysin arvottomalta tavalta, jolla he puhuvat sinulle." Se vahvistaa hänen tunteensa syyttämättä ketään tai tarjoamatta neuvoja, joita hän ei pyytänyt itseltään.
Vaihe 6. Kutsu häntä jatkamaan
Käytä sanoja, kuten "Kerro lisää hänestä", "Haluaisin kuulla hänestä enemmän", "Miltä se tuntui?" tai "mitä sitten teet?" kannustaa häntä jatkamaan tarinoiden jakamista.
Tapa 3/3: Tue
Vaihe 1. Kysy päivityksiä asioista, jotka hän on maininnut aiemmin
Tämä osoittaa hänelle, että välität todella asioista, jotka hän jakaa kanssasi, ja että välität asioista, jotka ovat hänelle tärkeitä. Kokeile kysyä esimerkiksi: "Onko pomosi siis tänään vähemmän hölmö?" tai "Onko olo parempi?" tai "Oletko lukenut kirjan, joka kiinnosti sinua aiemmin?"
Vaihe 2. Vältä ratkaisun tarjoamista, ellei hän sitä pyydä
Monet miehet näkevät ihmisten kertomisen ongelmistaan käytännön keinona ratkaista ongelmat. Toisaalta monet naiset haluavat enemmän myötätuntoa kuin käytännön neuvoja. Kun poikaystäväsi kertoo sinulle jotain, jonka kanssa hän kamppailee, ensimmäinen vaistosi voi olla tarjota ratkaisu. Vältä tätä. Onko mahdollista että. Hän halusi vain nostaa painon rinnastaan. Jos hän haluaisi neuvoja, hän todennäköisesti pyytäisi sitä. Ennen sitä hyvä olettamus oli, että mitä hän todella halusi, ymmärrettiin.
Vaihe 3. Osoita, että voit ymmärtää hänen tunteensa
Tämä ei aina pidä paikkaansa kaikissa tilanteissa, mutta joskus tarinan kertominen ajasta, jolloin kävit läpi jotain vastaavaa, voi auttaa vahvistamaan kokemuksen ja saa hänet tuntemaan olevansa yksin. Mutta älä jää siihen liian kauaksi. Sinun ei pitäisi peittää hänen tarinaansa tai käydä tätä keskustelua sinusta.
Vaihe 4. Vältä tunteiden rajoittamista
Älä koskaan sano asioita, kuten "Sinusta tuntuu liikaa", "Älä huolehdi liikaa", "Tunnet olosi paremmaksi huomenna", "Se ei ollut niin paha" tai "Ei ole syytä olla niin järkyttynyt". " Riippumatta siitä, sinusta tuntuu, että hänen emotionaalinen reaktionsa on tarkoituksenmukainen vai ei, se ei muuta hänen oloaan. Älä estä tai minimoi hänen tunteitaan. Älä myöskään aina odota järkevyyttä. Tunteet eivät ole järkeviä, ja surulliset ihmiset eivät yleensä aina ole järkeviä. Voit odottaa, että sinua kohdellaan kunnioittavasti, mutta älä kerro hänelle, että hän on kohtuuton, tai ehdota järkevämpää lähestymistapaa. On aikaa kertoa myöhemmin. Nyt sinun tehtäväsi on vain kuunnella.
Vinkkejä
- Voit odottaa, että hän välittää myös tunteistasi. Muista, että et ole yksin vastuullasi keskustelun jatkamisesta tai avun tarjoamisesta. Hänen on myös panostettava asiaan yhtä paljon kuin sinä. Jos hän ei tee samoin, etsi syytön tapa keskustella asiasta. Käytä "I" -lausekkeita ja keskity siihen, miltä sinusta tuntuu. Yritä sanoa:”Joskus minusta tuntuu, että minuun kohdistuu paljon painetta jatkaa keskustelua. Oletko koskaan tuntenut näin? " tai”Minusta tuntuu, että olen tehnyt viime aikoina paljon vaivaa ollakseni emotionaalisesti tukeva. Haittaako sinua, jos kerron mistä olen huolissani? " Jos hän ei halua puhua huolistasi, ehkä on aika pohtia, onko suhteesi hänen kanssaan terve.
- Harkitse muita viestinnän merkityksiä. Jotkut ihmiset tuntevat olonsa erittäin ahdistuneeksi puhelimessa. Jos sinusta tuntuu siltä, tai jos epäilet hänen tekevän niin, yritä viisaasti ehdottaa, että yrität korvata osan puhelimestasi videokeskusteluilla, tekstiviesteillä tai pikaviesteillä tai muulla hänelle sopivalla tavalla. Kerro hänelle, ettet yritä välttää puhumista hänen kanssaan, mutta uskot, että pystyt kommunikoimaan paremmin hänen kanssaan toisessa muodossa.
- Vältä loputtomia keskusteluja. Jos joku teistä on surullinen tai hänellä on ongelmia, saatat joutua puhumaan hetken. Yleensä sinun pitäisi yrittää lopettaa keskustelu, kun keskustelu sujuu edelleen sujuvasti. Älä odota, kunnes molemmat ovat loppuneet puhuttavista aiheista, ja joudut hankalaan hiljaisuuteen löytääksesi tekosyyn puhelun lopettamiseen. Muista, että sinulla on silti oltava jotain puhuttavaa, kun tapaat hänet henkilökohtaisesti.
- Lopeta keskustelu mahdollisimman varovasti. Älä pilaa ponnisteluja.
