Kauran kanssa uiminen saa kehon rentoutumaan ja tuntemaan olonsa mukavaksi, varsinkin kun iho kutittaa (esimerkiksi vesirokon tai myrkkymunan ihottuman vuoksi) tai ärsytystä esiintyy (esimerkiksi allergioiden, hyönteisten puremien tai auringonpolttamien vuoksi). Kaura on erittäin hyvä iholle, tuoksuu hyvältä ja jättää ihon sileäksi. Kaurajauhohaude saa sinut toivomaan, että voisit liota siinä mahdollisimman pitkään. Toinen etu on suuri valikoima kaurajauhoista valmistettuja kylpy -ainesosia, jotka selitetään tässä artikkelissa. Noudata näitä ohjeita valmistaaksesi kotona helppo, mutta tehokas kaurakylpykeitin, jotta ihosi tuntuu hyvältä.
Ainesosat
- Tavalliset, maustamattomat kaurajauhot (mieluiten täysjyvätuotteista) ja puhdistetut kaurajauhot ovat parhaita valintoja.
- Pienet laventelin kukat (kohta kuppiin) (valinnainen)
- Laventelin eteerinen öljy tai muu eteerinen öljy rentouttavalle vaikutukselle (valinnainen), tarkista kaikki luetellut varoitukset ennen käyttöä.
- 1/2 - 1 kuppi maitoa tai kirnupiimää, rentouttava ja tasoittava vaikutus ihoon (valinnainen)
- Epsom -suola, ihon nuorentava vaikutus (valinnainen)
Vaihe
Vaihe 1. Kaada noin 1/3 kuppiin kaurajauhoja mittakuppiin
Käyttämäsi kaurajauhojen määrä riippuu kahvisuodattimen tai musliinikankaan koosta.
Vaihe 2. Kaada kaurajauhot kupista kulhoon
Vaihe 3. Paina kuivaa kaurajauhoa lusikan takaosalla, jotta kaikki paakut voivat muodostua, kun kaurajauho on varastosäiliössä
- Ohita tämä vaihe, jos käyttämäsi kaurajauho on kunnossa.
- Jos kauraplaatat tai -jyvät ovat erittäin suuria, laita kaurajauho muovipussiin ja murskaa se hienoksi puisella taikinatelalla.
Vaihe 4. Lisää kaurajauhoon muita ainesosia mieltymystesi mukaan
Jos haluat rentouttavan vaikutuksen, voit vapaasti lisätä ainesosia, joilla on tämä vaikutus (katso ainesosat edellä). Jos kuitenkin haluat ottaa kylpyä kutinaa, ihottumaa, ärsytystä tai ihosairauksia hoitamaan, sinun on suositeltavaa välttää tätä vaihetta tai ainakin olla erittäin varovainen, koska lisäaineet voivat pahentaa ihon tilaa. Lisämateriaaleja, joita voidaan käyttää esimerkiksi ovat:
- Laventelin kukinnot. Jos sinulla ei ole laventelin kukkia, ota kourallinen kuivattua laventelia ja poista varret kiinnittävät kukat ja laita ne kulhoon.
- Lisää muutama tippa suosikki eteeristä öljyäsi kulhoon. Varmista, että valitset eteeriset öljyt, jotka ovat turvallisia uimiseen. Vaikka tämä vaihe on valinnainen, se lisää kylpyamme nautinnon vaikutusta. Mutta jos kärsit ihosairaudesta, ohita tämä vaihe.
- Sekoita kaikki nämä lisäaineet lusikalla, kunnes se on hyvin sekoitettu kaurapuuroon.
Vaihe 5. Aseta seos kahvisuodatinpussiin tai musliinikankaaseen
Tämän artikkelin kuvassa käytetty suodatinpussi on koko 4 (riittää 8-12 kupillisen kahvin valmistamiseen) ja vaatii neljä ruokalusikallista puristettua keittoa.
Sido suodatinpussi kuminauhalla, narulla tai nauhalla. Kuminauha on luultavasti helpoin vaihtoehto käyttää, ellei ystäväsi voi auttaa pitelemään pussia, kun sidot sen narulla tai nauhalla
Vaihe 6. Täytä kylpyamme kuumalla vedellä
Jos käytät myös maitoa, kaada myös nestemäistä maitoa tai kirnupiimää kylpyammeeseen, hanan alle, juoksevan veden alle.
Vaihtoehtoisesti voit lisätä noin kupillisen Epsom -suolaa nestemäiseen maitoon, kun kaadat sen kylpyyn, lievittämään kipeitä lihaksia ja auttamaan pehmentämään ihoa. Ohita tämä vaihe, jos saat ihon hoitoa nokkosihottuman tai iho -olosuhteiden varalta
Vaihe 7. Liota kylpytarvikkeita sisältävä pussi kylpyammeen päässä, pois hanasta
Anna vaikuttaa jonkin aikaa, kunnes lämpötila laskee hieman. Kun vesi altaassa lämpenee, lämpö liuottaa kaurajauhojen ytimen ja muut seoksen ainekset.
Vaihe 8. Mene kylpyammeeseen, kun veden lämpötila on haaleaa
Kun olet kylpyammeessa, voit "hitaasti" puristaa ainesosapussia, jotta kauramehu sekoittuu kylpyammeen veteen. Älä purista liikaa, varsinkin jos käytät paperisuodatinpussia, koska jos paperi murenee, kaurajauhot ja muut ainesosat saastuttavat kylpyammeesi. Nauti kylvystä niin kauan kuin haluat, mutta jos teet tiettyjä ihohoitoja, älä liota yli kymmenen minuuttia, jotta ihosi kunto ei pahene.
- Sytytä kynttilä, jolla on rauhoittava tuoksu, kuten vanilja tai laventeli, jotta tunnet olosi rennommaksi.
- Jos sinulla on tiettyjä iho -olosuhteita, ole varovainen, kun kuivaat ihoa. Taputtele vain kehoasi pehmeällä pyyhkeellä, etenkin kutiavalle tai tuskalliselle iholle.
- Toista tämä uintirituaali tarpeen mukaan. Kauran keittämisen etu on sen pehmeys, joten voit nauttia siitä joka päivä haluamallasi tavalla.
Vinkkejä
- Jos haluat tehdä kuorivan kaurahauteen, sekoita jauhettu suola karkean kaurajauhon ja laventeliöljyn kanssa.
- Kolloidinen kaurajauho on hienoksi jauhettua kaurajauhoa, joka voidaan kaataa suoraan suihkuun ilman pussia. Tämän tyyppistä kaurajauhoa voi ostaa apteekeista, mutta noudata pakkauksessa olevia käyttöohjeita.
- Koska kahvisuodatin on valmistettu paperista, voit heittää sen pois käytön jälkeen, joten kaurajauhoja ei roisku kaikkialle. Musliini tai juustokangas murenee ja kompostoituu hyvin, mutta voit myös pestä ne, kuivata ne ja käyttää niitä uudelleen, kunnes ne näyttävät käyttökelvottomilta.
- Laita kaurajauho puhtaaseen sukkana vieläkin helpompaan tapaan! Sido sitten sukka kuminauhalla yläreunaan. Tämä auttaa myös auringonpolttaman ihon ongelmaan.
Varoitus
- Älä aseta juoma -kylpypussia juoksevan veden alle, koska veden paine repii paperipussin ja juoman sisältö roiskuu koko kylpyammeeseen.
- Älä mene kylpyammeeseen, kun vesi on vielä kuumaa, jotta vältyt kuumuudelta, joka voi vahingoittaa ihoa.
- Älä mene kylpyyn kuumalla vedellä, jos sinulla on ihosairaus. Tarkista aina ensin, onko veden lämpötila haaleaa.
- Tämä korjaustoimenpide ei korvaa lääketieteellistä hoitoa mihinkään ihosairauteen, vaan se on yksinkertaisesti tapa rentoutua tai rauhoittaa ihoa.
