Oletko onnistunut vaikuttamaan muihin tai jopa tuntemaan kunnioitusta sinua kohtaan? Turvallinen! Joten millaisen vastauksen sinun pitäisi antaa tälle henkilölle? Jos sinulla on usein vaikeuksia vastata saamiisi kohteliaisuuksiin, tämä on hyvä aika oppia vastaanottamaan ja arvostamaan muiden kohteliaisuuksia. Vältä ennen kaikkea halua nöyrtyä tai yksinkertaistaa kovaa työtäsi. Sen sijaan tunnusta kohteliaisuus ja sano kiitos. Loppujen lopuksi ansaitset sen, eikö niin?
Vaihe
Osa 1 /2: Komplikaatioihin vastaaminen
Vaihe 1. Sano vain”Kiitos
Älä monimutkaista tai yritä löytää piilotettua merkitystä kaikkien kommenteissa. Toisin sanoen, jos joku kehuu sinua, yksinkertaisin vastaus on kiitos.
- Jos joku esimerkiksi kiittää sinua ulkonäöstäsi, vaikka et ole kaunis tai komea, sano vain: "Kiitos".
- Älä etsi "piilotettuja merkityksiä" tai tulkitse kohteliaisuutta kiistääksesi sen vilpittömyyden! Toisin sanoen, ota kohteliaisuus siitä, mitä se on. Jos joku esimerkiksi sanoo: "Hiuksesi näyttävät hyviltä tänään!" Älä ota sitä niin, että hiuksesi muina päivinä eivät ole hienoja.
Vaihe 2. Ilmaise kiitollisuutesi
Olitpa samaa mieltä kohteliaisuudesta tai et, älä epäröi kiittää henkilöä siitä, että hän käytti aikaa kehua sinua.
Jos joku esimerkiksi kiittää koirasi hyvin alistuvaa käyttäytymistä, vastaa kohteliaisuuteen sanomalla:”Vau, olet niin ystävällinen. Kiitos."
Vaihe 3. Anna tarvittaessa kuittaus
Jos joku kehuu sinua asioista, joita et tehnyt yksin, älä unohda tunnustaa niiden apua, jotka ovat auttaneet sinua. Tämä on erityisen tärkeää, kun saat tunnustusta saavutuksestasi. Muista, älä koskaan unohda tunnustaa niitä, jotka ovat antaneet voimansa auttaakseen sinua.
Jos esimerkiksi sisaresi auttaa valmistamaan ruokaa, jonka tarjoat vieraille, älä unohda mainita hänen nimeään, kun vieraat kehuvat ruoanlaittoasi. Voit esimerkiksi sanoa:”Kiitos, Abby auttoi minua kokkaamaan aterian. On hienoa, että pidät siitä."
Vaihe 4. Palauta saadut onnittelut
Yksi positiivinen tapa vastata jonkun kohteliaisuuteen on palauttaa se. Vaikka sinun ei tarvitse sanoa sitä heti, pidä kohteliaisuus mielessä ja etsi positiivisia puolia ihmisestä, jota voit myös kehua. Tarkkaile positiivisia asioita, joita ihmiset ympärilläsi tekevät, ja osoita tunnustuksesi.
- Ota tapana etsiä positiivista muilta ja ilmaista ihailusi rehellisesti.
- Usko minua, kaikki tuntevat olonsa onnellisiksi, jos muut tunnustavat heidän kovan työnsä ja positiivisen käytöksensä. Älä siis epäröi osoittaa, että olet tietoinen heidän ystävällisyydestään ja saavutuksistaan.
Vaihe 5. Ole kiitollinen
Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että näyttävät liian luottavaisilta tai hankalilta kohteliaisuuksien vastaanottamisen suhteen. Avain siihen, ettei näytä siltä, on hyväksyä kohteliaisuus sellaisenaan. Esimerkiksi "tiedän, kiitos" -vastauksen antaminen voi kuulostaa epäkohteliaalta, vaikka tarkoituksena olisi tunnustaa kova työsi. Yritä sen sijaan osoittaa kiitollisuutesi lämpimästi ja vieraanvaraisesti.
Jos esimerkiksi olet työskennellyt ahkerasti materiaalin esittämiseksi ja olet tehnyt sen menestyksekkäästi, sinun ei tarvitse välittää kaikkia tietoja yksityiskohtaisesti, kun niitä kehutaan. Sen sijaan voit tunnustaa kovan työn sanomalla:”Kiitos, tein kovasti töitä sen eteen. Niin iloinen, että nautit siitä.”
Vaihe 6. Näytä sopivat ei -sanalliset lausekkeet
Toisin sanoen, osoita, kuinka paljon otat vastaan kohteliaisuuksia kehon kielen kautta. Katso henkilöä silmiin ja osoita kiinnostuksesi ja osallistumisesi asianmukaisten ilmeiden avulla. Erityisesti älä ristitä käsiäsi rintakehäsi edessä, mikä voi itse asiassa osoittaa, ettet hyväksy tai sinun on vaikea uskoa kohteliaisuutta.
Kun saat kohteliaisuuden, hymysi riittää selittämään kuinka kiitollinen olet tälle henkilölle
Vaihe 7. Opi vastaamaan ylistäviin karvaisiin pilkkauksiin
Jotkut ihmiset haluavat antaa sarkastisia kohteliaisuuksia naurunalaisuutensa peittämiseksi. Olet ehkä kuullut esimerkiksi kohteliaisuuksia, kuten: "Vau, lomakoristeesi ovat hienoja, vaikka käytätkin hyvin vähän rahaa." Vastaaminen tällaisiin kohteliaisuuksiin voi olla hieman hankalaa, varsinkin kun sinun on ensin arvioitava, mitä se on tarkoittaa todella huomiota.
- Esimerkiksi sukulainen voi antaa tällaisia kohteliaisuuksia kommentoidaksesi avioliittoasi. Loukkaantumisen sijaan sano vain: "Kiitos, Maude -täti!"
- Jos käy ilmi, että he haluavat vain saada huomiosi, kuten sanomalla:”Olet kaunis, tiedät tänään. Miksi et halua pukeutua näin useammin? " yksinkertaisesti vastata lauseen myönteisiin puoliin sanomalla: "Kiitos, että ymmärsit sen."
Osa 2/2: Avautuminen ylistykselle
Vaihe 1. Tunnista vahvuutesi
Jos kohteliaisuuksien sade saa sinut usein hämmentymään, koska et halua näyttää ylimieliseltä tai ylimieliseltä, ymmärrä ensin, että tunnustus on ansaittu. Kehujen saaminen ei ole ylimielisyyttä! Jos joku kiittää sinua erinomaisesta suorituksestasi projektissa, myönnä, että olet todella työskennellyt kovasti, ja kiitä häntä sen huomioimisesta.
Jos esimerkiksi olet työskennellyt todella kovasti saadaksesi esitysmateriaalin ja joku sanoo: "Vau, esityksesi on hieno!" tunnusta ponnistelusi sanomalla:”Kiitos! Yritän todella kovasti tuottaa parasta esitysmateriaalia.”
Vaihe 2. Älä kumoa saamiasi kohteliaisuuksia
Saattaa olla houkuttelevaa kieltää saamasi kohteliaisuus näyttääkseen nöyrältä. Itse asiassa sanomalla lauseita, kuten "Ah, se on normaalia, todella" tai "Sinun ei tarvitse kiittää, se on juuri näin, todella", sinä todella nöyryytät itseäsi, vähättelet saamaasi kiitosta ja nöyryytät henkilö, joka antoi sen! Loppujen lopuksi henkilö voi myös tuntea loukkaantumista, kun kohteliaisuus hylätään.
Jos esimerkiksi joku kiittää talosi siisteydestä, vältä halua sanoa:”Voi, se on edelleen likainen! En ole siivonnut kotia viikkoon. " Tällainen reaktio voi itse asiassa saada heidät ujoamaan tai jopa pitämään sinua likaisena ihmisenä
Vaihe 3. Näe itsesi muiden silmien kautta
Ota aikaa pohtia jokaista saamaasi kohteliaisuutta. Riippumatta henkilökohtaisista tunteistasi tai arvioistasi kohteliaisuuden todenperäisyydestä, yritä käyttää aikaa katsoa itseäsi toisen henkilön näkökulmasta. Todennäköisesti löydät itsestäsi jotain positiivista ja tunnet olosi paremmaksi sen jälkeen.
- Jos esimerkiksi suorituksesi työssä palkitaan aina kiitoksella, se tarkoittaa, että muut ihmiset ovat tietoisia siitä, kuinka erityinen suorituksesi on.
- Ymmärrä, että itsearvioinnit ovat yleensä "terävämpiä" tai vaativampia kuin muiden antamat arviot. Siksi, jos epäilet jatkuvasti epäileväsi saamaasi kiitosta, on hyvä mahdollisuus, että jotain on muututtava itsearviointiprosessissasi.
Vaihe 4. Kasvata itsetuntoa
Jos pystyt arvioimaan itseäsi positiivisesti, on todennäköisempää, että muiden ylistys, kun huomaat saman positiivisuuden, tekee sinut todella onnelliseksi. Siksi sinun on opittava lisäämään itsetuntoasi vähentääksesi vastustusta kohteliaisuuksille. Temppu on ajatella positiivisesti itsestäsi ja ymmärtää arvosi.
Kirjoita esimerkiksi muistiin asiat, joista pidät itsessäsi, ja lue luettelo uudelleen aina, kun huonon itsetunnon tunteet alkavat iskeä
Vinkkejä
- Älä vaihda aihetta ennen kuin tunnustat kohteliaisuuden. Jos toinen henkilö on valmis käyttämään aikaa kehuakseen sinua, on todennäköistä, että kohteliaisuus on aito ja että sitä tulisi kohdella myös vilpittömästi.
- Anna lyhyitä, selkeitä ja selkeitä vastauksia. Ei tarvitse yrittää peitellä hämmennystä tai kiusallisuutta kymmenillä merkityksettömillä sanoilla!
- Muista, että sinulla on sama oikeus kuin muillakin saada kohteliaisuuksia. Joten miksi sinun pitäisi häpeä?
