Sinun on aika hyväksyä se, että tunteesi ovat yksipuolisia, jos ihanteellinen miehesi jättää sinut huomiotta tai ei soita. Vaikka se sattuu, yritä unohtaa se, koska tämä käyttäytyminen osoittaa, että hän ei ole kiinnostunut sinusta. Avaa sydämesi muille miehille, koska voit silti valita ja olla suhteessa miehen kanssa, joka ei saa sinua epäilemään tunteitaan!
Vaihe
Osa 1/3: Totuuden hyväksyminen
Vaihe 1. Lopeta tekosyiden esittäminen tavalle, jolla hän kohtelee sinua
Kun kaveri kiinnostaa sinua niin paljon, että hän on valmis ja haluaa olla suhteessa, tämä näkyy tavassa, jolla hän kohtelee sinua. Muuten hän jättää sinut huomiotta, usein karttaa eri tekosyitä tai teeskentelee pitävänsä sinusta.
Ehkä hän vain erosi ja haluaa päästä yli surustaan tai ei jostain syystä ole valmis olemaan parisuhteessa. Sinun ei tarvitse selvittää, miksi hän ei soittanut tai auttanut ongelmassa
Vaihe 2. Tunne ei-vastavuoroisen suhteen ominaisuudet
Jos sinun on jatkuvasti vakuutettava itsellesi, että hän tulee, jos odotat kärsivällisesti, olet todennäköisesti vastavuoroisessa suhteessa. On mielipide, että suhde on läheisempi, jos pari näkee toisensa harvemmin, mutta hänen välinpitämättömyytensä pitää sinut perässäsi, kun hän tulee ja menee haluamallasi tavalla.
- Ole varovainen, jos olet ainoa, joka osoittaa kiinnostusta häneen, esimerkiksi kysymällä, miten hän voi, ottamalla hänet mukaan toimintaan tai ottamalla selvää hänen harrastuksistaan. Muut vihjeet, kuten muistutus itsestäsi tapaamisistasi, aina harkitseminen, mitä hän haluaa ennen suunnitelmien tekemistä, viettäminen paljon aikaa puheluihin tai treffeille, osoittavat, että olet itse aloittanut suhteen, ei molemminpuolinen halu.
- Jos kuuntelet usein surullisia kappaleita tai tuijotat puhelintasi, joka ei soi, tuntuu siltä, että tunteesi ovat yksipuolisia.
Vaihe 3. Älä teeskentele olevani eri henkilö
Itsesi muuttaminen vain miellyttääksesi jotakuta voi olla pahasta sinulle. Jos hyvä ystävä tai perheenjäsen sanoo, että näytät erilaiselta miesten pitämiseksi, ota tämä vakavasti. Et voi saada tervettä suhdetta muuttumalla toiseksi ihmiseksi. Lisäksi on paljon hauskempaa olla suhteessa ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät ja ihailevat sinua ja hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet.
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota huonoihin merkkeihin, joita olet jättänyt huomiotta
Yleensä teot ilmaisevat asiat selkeämmin kuin sanat. Kun lopetat hänen käytöksensä hyväksymisen ja hyväksyt sen tosiasian, että hänen käytöksensä on epämiellyttävää, voit rakentaa suhteita rakkauden arvoisten ihmisten kanssa. Muista, että voit löytää kaverin, joka haluaa viettää paljon aikaa kanssasi sen sijaan, että odottaisit puhelua kaverilta, joka tekee sinusta toivottoman.
- Jos et voi olla varma hänen tunteistaan ja esittää kysymyksiä suhteesi tilasta, hän ei todennäköisesti ole kiinnostunut sinusta.
- Jos hän sanoo epäilevänsä tunteitaan, pysy siinä! Hän ei tunne sitä, mitä sinä tunnet. Muista, että sinulla on oikeus olla suhteessa mieheen, joka antaa sinulle paikan sydämessään ja elämässäsi.
- Jos hän soittaa yllättäen viikonloppuna tai haluaa tavata sinut, mutta ei ole ollut sinuun yhteydessä koko viikon, älä tulkitse hänen käyttäytymistään väärin. Yrität ymmärtää, miten hän kohtelee sinua, koska hän on kiireinen töissä tai opiskelee, mutta kaveri, joka todella pitää sinusta ja haluaa olla suhteessa, yrittää ottaa sinuun yhteyttä tai tavata sinut.
- Jos hän puhuu usein entisestä tyttöystävästään, näyttää siltä, että hän vielä ajattelee sitä eikä ole valmis aloittamaan suhdetta kanssasi.
Vaihe 5. Ole rehellinen itsellesi
Paras tapa käsitellä unelmiesi miehen hylkäämää pettymystä on lakata olemasta välinpitämätön valehtelemasta itsellesi. Myönnä, että olet pettynyt, että ymmärsit väärin hänen asenteensa.
- Mieti, jatkatko lähestymistä hänen kanssaan vai ei, koska hän hylkää sinut. Usein haluamme sitä, mitä emme voi saada.
- Muista, että on asioita, joihin et voi vaikuttaa. Vaikka kuinka yrität, et voi saada ketään pitämään/rakastamaan sinua tai muuttamaan käyttäytymistään muuten kuin omasta päästäsi.
Vaihe 6. Tunnista tunteesi
Houkutteleminen johonkin on todellinen ja normaali asia, jonka avulla voit ymmärtää, että rakastuminen on luonnollista ja inhimillistä käyttäytymistä. Vaikka rakkaus olisi korvaamatonta, rakastamisen tunnustaminen on tärkeä osa toipumista.
- Jaa kokemuksesi läheisen ystävän tai neuvonantajan kanssa, jotta voit käsitellä surusi ja estää sinua tukahduttamasta tuskallisia tunteita.
- Anna itsellesi mahdollisuus miettiä, miltä sinusta tuntuu, mutta rajoita se vain muutamaan minuuttiin päivässä, jotta et jatkuvasti katuisi tilannetta ja loukkaantuisi.
Vaihe 7. Ole armollinen itsellesi
Ajattele persoonallisuutesi positiivisia puolia, vahvuuksiasi ja harrastuksiasi. Hemmottele itseäsi samalla kun nautit rentoutumisesta kylpylässä. Varaa aikaa lenkille nauttien lämpimästä auringosta. Varaa aikaa keskusteluun hyvien ystävien kanssa.
- Sano loitsu. Valmista lyhyitä, positiivisia lauseita, joita voit sanoa itsellesi, kun tunnet olosi huonoksi ja tarvitset vakuutusta siitä, että kaikki on hyvin, esimerkiksi "Pidä pää pystyssä ja avaa sydämesi".
- Käytä muutama minuutti päivässä meditoidaksesi rauhallisessa paikassa. Ota tämä kokemus tilaisuudeksi kehittää itseäsi. Muista, että tunteesi voivat muuttua ja tapa, jolla käsittelet menetystä, tekee sinusta kestävämmän ihmisen.
Vaihe 8. Palauta elämäsi
Toisten ihmisten käsitys sinusta ei määritä itseluottamustasi ja itsetuntoasi. Muista, että hylkääminen ei tarkoita, ettet ansaitse olla terveessä suhteessa oikean henkilön kanssa. Älä anna jonkun vetovoiman tai hylkäämisen määrittää itsetuntosi.
Yritä ymmärtää hänen tunteitaan. Kaveri, joka hylkää sinut, ei aio satuttaa sinua, ellei hän ole sosiopaatti. Oletko koskaan pettynyt kaveriin, koska et ollut kiinnostunut hänestä? Muista, että voit tehdä saman hylkäämällä miehen, joka rakastaa sinua
Osa 2/3: Tyhjän toivon luopuminen
Vaihe 1. Aseta realistiset odotukset
Nyt kun olet selvillä tilanteestasi ja ymmärrät, että tunteesi eivät ole vastavuoroisia, on aika päättää, mitä sinun on tehtävä tämän todellisuuden käsittelemiseksi. Toivoen, että tänään voitte seurustella hänen kanssaan, jatkaa suhdetta tai tulla hänen epäjumalakseen vain vangitsee teidät pitkäaikaisen surun ja pettymyksen pyörteeseen.
- Keskity mielessäsi ensisijaisiin toimintoihin, kuten lounaalle hyvän ystävän kanssa, luokkaan ajoissa tai lenkille nauttien luonnon kauneudesta.
- Ajattele positiivisia asioita joka aamu, kun heräät. Älä luota muihin ihmisiin tehdäksesi sinut onnelliseksi, koska et voi hallita muiden ihmisten tunteita, tekoja ja asenteita. Tunnet olosi rauhalliseksi, jos kiinnität toiveesi johonkin sellaiseen, jonka pystyt toteuttamaan itse.
- Valmistaudu erilaisiin mahdollisuuksiin. Jos hän ei esimerkiksi soittanut sinulle viime päivinä, älä kuormita mieltäsi sen huolen kanssa, että toivot hänen soittavan sinulle tänään. Vapauta itsesi odotuksista, jotta vältät pettymyksen, jos unelmasi eivät toteudu.
Vaihe 2. Älä fantasoi ihanteista
Yleensä lapset oppivat fantasioimaan keksimällä romanttisia tarinoita, jotta suhteista tulee mielekkäämpiä ja kauniimpia, jos näin ei ole. Kun sinusta tuntuu, että olet löytänyt ihanteellisen kumppanin, jonka on määrä olla elämänkumppani, sinun on vaikea luopua toivosta, että jonain päivänä hän hyväksyy sinut rakkaana naisena.
- Ota pois vaaleanpunainen monokli. Tee lista merkitsemällä ihanteellisen miehen edut ja haitat. Todellisuudessa kukaan henkilö tai suhde ei ole täydellinen. Ihanteen kuvitteleminen on epäterveellistä ajattelutapaa, koska se saa sinut asettamaan elintason kuten sadussa, jota ihmisten on mahdotonta saavuttaa.
- Luopu turhista uskomuksista ja rituaaleista, kuten nousemisesta sängystä tietyllä puolella, kun heräät aamulla saadaksesi hänet soittamaan sinulle. Ymmärrä, että nämä toimet eivät vaikuta hänen tekoihinsa.
Vaihe 3. Varaa aikaa surulle
Päästä surusta yli, kun et voi kieltää, että hän hylkää sinut tyttöystävänä. Älä lyö itseäsi, jos tämä kokemus on saanut sinut tuntemaan olosi kiusaantuneeksi ja tuhoutuneeksi ilmaisemalla onnettomia tunteita. Muista, että ihmisinä on luonnollista, että meillä on tunteita, toiveita ja haluamme tulla rakastetuiksi. Anna anteeksi itsellesi, koska et halunnut satuttaa itseäsi.
- Ota aikaa liota lämpimässä kylvyssä tai hoitaa kynsiäsi salongissa.
- Jaa kokemuksesi ystävien ja perheenjäsenten kanssa, jotta voit tuntea olosi helpottuneeksi. Monet ihmiset ovat kokeneet saman.
- Kutsu ystäviä katsomaan suosikkielokuvaasi elokuvateatterissa.
Vaihe 4. Toimi kuin mikään
Sinun voi olla vaikea salata tunteitasi, kun tapaat hänet, varsinkin jos olet molemmat työtovereita tai koulukavereita. Sen sijaan, että keskityt siihen ja tunnet olosi epämukavaksi, keskity oppiaiheeseen tai auta ystävää tehtävän suorittamisessa.
- Suunnittele mennä jonnekin luokan tai työn jälkeen, jotta et hämmentyisi siitä, että joudut keskustelemaan, kun tapaat hänet.
- Ole mukava, jos haluat puhua hänen kanssaan.
Vaihe 5. Poista matkapuhelinnumero ja tili
Vältä kiusaus soittaa tai lähettää tekstiviestejä poistamalla hänen matkapuhelinnumeronsa yhteystietoluettelostasi. Irrota hänet sosiaalisessa mediassa, jotta et avaa hänen tiliään ja murtu sydämesi uudelleen näkemällä hänen kuvansa toisen tytön kanssa.
Älä unohda poistaa ääni- ja tekstitallenteita, jotta et lue viestejä uudelleen tai kuule niitä uudelleen
Vaihe 6. Tee aikataulu toiminnoista
Aloita uusien toimintojen tekeminen ja nauti elämästä. Tämä on hyvä aika käydä viivästynyt maalauskurssi tai käydä turistikohteessa.
Varatkaa itsenne suunnitelmiin tavata ystäviä, jotta voitte selviytyä hylkäämisestä ja surusta. Luo päivittäinen rutiini ja varaa aikaa viettää aikaa ystävien tai perheenjäsenten kanssa tuen saamiseksi
Osa 3/3: Taas mennään
Vaihe 1. Pohdi
Toisen rakastaminen ja hylkääminen on tuskallinen kokemus. Varaa riittävästi aikaa toipumiseen ja pohdi itsestäsi oppimaasi asioita. Kun teet itsetutkiskelua ja itsearviointia, voit ymmärtää, mitä tapahtuu, ja löytää malleja, jotka ovat vaikuttaneet parisuhteeseesi.
Hyväksy tämän tapahtuman pettymys ja käytä aikaa surun selvittämiseen
Vaihe 2. Avaa sydämesi muille
Tutustumalla muihin miehiin saatat ymmärtää, että kaveri, joka särki sydämesi, ei sovi poikaystäväksesi. On vielä monia miehiä, joita et vielä tunne, joten voit silti valita oikean kumppanin!
Ennen kuin aloitat uuden suhteen, sano itsellesi: "En etsi poikaystävää. En haaveile olevani unelmieni tyttö. Hyväksyn itseni sellaisena kuin olen. En tarvitse muita olemaan onnellinen."
Vaihe 3. Vapauta itsesi sydänsurusta
Täydellisenä naisena olet elämäsi tärkein henkilö. Tee asioita, jotka tekevät elämästäsi ylpeyden arvoisen, sen sijaan että luottaisit mieheen saadaksesi sinut tuntemaan itsesi kelvolliseksi ja kykeneväksi kunnioittamaan itseäsi. Ole henkilö, joka rakastaa itseäsi ja on onnellinen ennen kuin rakastaa toista!
- Varmista, että tunteesi ovat parantuneet, ennen kuin avaat sydämesi toiselle. On parasta, jos et seurustele vähään aikaan.
- Palauta itsekunnioitus. Tämä kokemus voi saada sinut tuntemaan itsesi arvottomaksi. Tee aktiviteetteja, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi luottavaiseksi, kuten pelaamalla pelejä ystävien kanssa tai maalaamalla.
- Varaa aikaa tehdä hauskoja ja onnellisia asioita. Älä unohda käyttää aikaa nauttia yksinäisyydestä.
- Ole kärsivällinen toipumisen aikana. Onnettoman rakkauden aiheuttaman surun ja pettymyksen tunteiden voittaminen vie paljon aikaa.
Vaihe 4. Opi rakentamaan terveitä suhteita
Kun olet uudessa suhteessa, varmista, ettet kanna katkeran kokemuksen emotionaalista matkatavaraa. Jotta voit aloittaa suhteen positiivisella asenteella, tarkkaile, miltä terve suhde näyttää, kuten äiti ja isä tai hyvä ystävä poikaystävänsä kanssa. Pyydä neuvoja ja tietoja ihmisiltä, jotka tulevat aina toimeen ja ovat tyytyväisiä kumppaneihinsa.
- Lue online -artikkeleita tai inspiroivia kirjoja kirjastosta terveiden suhteiden rakentamisesta.
- Selvitä terveen suhteen ominaisuudet lukemalla wikiHow-artikkeli tai siirtymällä osoitteeseen:
Vinkkejä
- Älä ajattele liikaa. Unohda katkera kokemus ja jatka elämää tavalliseen tapaan. On monia muita miehiä, jotka ovat valmiita avaamaan sydämensä sinulle!
- Käytä tätä kokemusta mahdollisuutena oppia ja kasvaa, kun pystyt rakastamaan itseäsi.
- Muista, että sinun ei tarvitse antaa aikaa miehelle, joka saa sinut surulliseksi ja pettymään.
Varoitus
- Älä levitä tarinoita menetyksestäsi tai käytä surunharjaa hihassa ikään kuin se olisi kunniamerkki.
- Älä juopu äläkä soita hänelle.
- Älä pidä vihaa tai sabotaasia, kun hän on suhteessa toisen tytön kanssa.
