Tiesitkö, että lämmin, epätodellinen tunne tulee sydämeesi, kun joku kiittää sinua vilpittömästi siitä, mitä teet heidän hyväkseen? Et ole ainoa henkilö, joka ajattelee näin. Kuvittele kuinka mahtavaa tuntuu tietää, että olet antanut jollekin sellaisen lämpimän, epätodellisen tunteen, koska olet kiitollinen hänelle. Ihmisinä arvostamme, kun meitä arvostetaan. "Kiitos" sanominen avoimesti ja rehellisesti tekee sinusta paitsi onnellisemman ihmisen, myös terveemmän ja energisemmän ihmisen. Joten kun seuraavan kerran joku tekee sinulle jotain - suurta tai pientä - käytä tilaisuutta kiittääksesi häntä.
Vaihe
Osa 1/4: Kiitos helposti
Vaihe 1. Hymyile ja ota silmäkosketus
Jos sanot kiitos henkilökohtaisesti, älä unohda hymyillä ja ottaa silmäyhteys kiittämäsi henkilön kanssa. Tämä pieni ele lisää suurta vilpittömyyttä kiitokseen.
Vaihe 2. Pidä se yksinkertaisena
Kiitollisuuden osoittaminen muille on hieno asia. Liian imarteleva toisille ja yrittäminen sanoa "kiitos" on liikaa ja voi hämmentää henkilöä, jota yrität kiittää. Tee kiittäminen yksinkertaisella, suoralla ja miellyttävällä tavalla.
Vaihe 3. Ole vilpitön kiittäessäsi sinua
Sinun pitäisi kiittää vilpittömästi ja rehellisesti jotakuta, koska olet kiitollinen siitä, mitä hän on tehnyt. Sinun ei pitäisi kiittää ketään, koska sinua kehotettiin tekemään niin tai koska tunnet velvollisuutesi. Vilpitön kiitos näyttää ilmeiseltä ja arvottomalta.
Tämä on tärkeä asia vähittäiskauppaympäristössä työskenteleville. Tällaisessa ympäristössä he kokevat velvollisuutensa kiittää asiakkaita säännöllisesti. Jos et ole todella kiitollinen, asiakas voi ottaa selvää. Vaikka sinun tehtäväsi onkin kiittää asiakkaita, voit silti tehdä sen vilpittömästi
Vaihe 4. Kirjoita kiitoskirje tai -kortti
On tiettyjä tilanteita, jotka vaativat enemmän kuin suoraa kiitosta, kuten illallinen, lahjan antaminen jne. Kun tällaisia tilanteita ilmenee, kirjallinen kiitos on välttämätön. Jokainen, joka kohtelee sinua tällä erityisellä ystävällisyydellä, ansaitsee saman vastineeksi, ja kiitoskirjeen tai -kortin kirjoittaminen on loistava tapa osoittaa, kuinka arvostat heidän tekemistään.
- Jos päätät käyttää korttia, tyhjä kortti on erittäin hyvä tällaisissa tilanteissa. Tyhjien korttien avulla voit kirjoittaa lyhyitä mutta erityisiä tervehdyksiä.
- Riippumatta siitä, mitä "kiitos" -muotoa käytetään, siinä on mainittava erityisesti, miksi sanot "kiitos".
- Vaikka sähköpostit voidaan räätälöidä, älä lähetä sähköpostiviestejä tässä tilanteessa. Sähköposti ei ole niin vilpitön eikä se ole yhtä hyvä kuin fyysinen kortti tai kirje.
Vaihe 5. Vältä delegointia
Älä pyydä jotakuta muuta lähettämään "kiitos" jollekin puolestasi, tee se itse. Tämä ei ole vilpitön kiitos, jos se ei tule suoraan teiltä.
Jos olet erittäin kiireinen henkilö, jolla ei ole paljon vapaa-aikaa, tee erityinen kiitoskortti ja säilytä se helposti saavutettavassa paikassa. Tai ostaa tyhjiä korttirasioita säilytettäväksi työpöydälläsi
Osa 2/4: Kiitos
Vaihe 1. Käytä kiitos -muotoa
Jos sinulla on vaikeuksia kiittää jotakuta oikein tai mitä sanoa kiitoskortilla, kokeile käyttää kuka, mitä ja milloin -muotoja.
Vaihe 2. Tee luettelo siitä, ketä on kiitettävä
Aloita kiitosprosessi tekemällä luettelo henkilöistä, joille on lähetettävä kiitoskortti. Jos esimerkiksi saat syntymäpäivänäsi useita lahjoja, kirjoita luettelo lahjojen antaneista (ja mitä he antoivat sinulle). Tämän luettelon tulisi sisältää myös niiden henkilöiden nimet, jotka auttoivat sinua tapahtuman suunnittelussa (esim. Syntymäpäiväjuhlat).
Vaihe 3. Kirjoita muistiin, mikä saa sinut kiittämään
Henkilökohtaiseen "kiitos" -kohtaan kuuluu kuusi perusosaa - tervehdys, kiitosviesti, yksityiskohdat, seuraavan kerran, uudelleen esittäminen ja viimeinen tervehdys.
- Tervehdys on kirjoitettu yksinkertaisesti. Aloita 'kiitos' sen henkilön nimellä, jonka haluat kiittää. Jos se on muodollinen kiitos, anna sille virallinen tervehdys (esim. Arvoisa herra Smith), jos henkilö on perheenjäsen tai läheinen ystävä, tervehdi ystävällisesti (esim. Hei äiti).
- Kiitoskirje on sinun osasi kiittää ketään ja kaikesta, mitä he tekevät. Helpoin asia on aloittaa tämä osio sanoilla "kiitos". Mutta voit olla luovempi, jos haluat (esim. Rakastan, kun avaan syntymäpäivälahjan sinulta).
- Yksityiskohdat ovat erityinen osa. Jos lisäät tarkkoja tietoja siitä, miksi kiität jotakuta, tervehdys on vilpittömämpi ja henkilökohtaisempi. Sinun on mainittava saamasi lahjat tai mistä ostit palkintorahat jne.
- Seuraavan kerran on mainittava, milloin tapaat tai puhut tämän henkilön kanssa. Jos esimerkiksi lähetät kiitoksen isovanhemmillesi ja aiot vierailla heidän luonaan pian jouluna, mainitse siitä.
- Uudelleenmuotoilu on osa kiitoksen viimeistelyä toisella kiitosviestillä. Voit kirjoittaa toisen lauseen (esimerkiksi Kiitos jälleen ystävällisyydestäsi, toivon todella, että voin mennä yliopistoon ja nämä rahat auttavat minua paljon) tai voit sanoa "kiitos" vielä kerran.
- Loppu tervehdys on sama kuin avaus tervehdys, mutta tähän kohtaan on lisättävä myös nimesi. Sinun on oltava muodollisempi (esimerkiksi Wassalam) tai vähemmän muodollinen (esimerkiksi rakkaudella) riippuen siitä, ketä kiität.
Vaihe 4. Suunnittele, kun lähetät kiitoskirjeen
Sinun on lähetettävä kiitoskortti ja kirje kuukauden kuluessa tapahtumasta, mutta se on parempi lähettää nopeammin. Jos unohdit sen, voit aina aloittaa kiitoksen pyytämällä anteeksi odotettua kauemmin.
Jos lähetät kiitoskortin suurelle tapahtumalle, johon osallistuu paljon ihmisiä, suunnittele viettää jonkin aikaa joka päivä kirjoittamalla kiitos
Osa 3/4: Kiitollisuuden tien parantaminen
Vaihe 1. Ole varovainen kiitostoimituksen kanssa
Erilaiset tilaisuudet ja tapahtumat vaativat erilaisia kiitostoimituksia. Vaikka ei ole sääntöä, jonka mukaan sinun on noudatettava tätä opasta, siitä on tullut perinne. On tavallista lähettää kiitoskirje tai -kortti seuraavista syistä:
- Hyväksy kaikenlaisia lahjoja, myös rahaa. Nämä lahjat voivat olla syntymäpäiviä, hääjuhlia, valmistujaisia, tervetuloa uuteen taloon, suuria päiväjuhlia jne.
- Osallistu illalliselle tai erityistapahtumaan (kuten kiitospäivään) jonkun kotona.
Vaihe 2. Lähetä häiden kiitoskortti 3 kuukauden kuluttua
On tavallista lähettää käsinkirjoitettu kiitoskortti jokaiselle, joka on tehnyt jonkin seuraavista häistäsi. On myös tavallista lähettää onnittelukortti kolmen kuukauden kuluessa tapahtumasta, mutta sinun on helpompi pysyä ajan tasalla, jos lähetät kortin, kun vastaanotat lahjan, kuin odottaa häiden jälkeen.
- Joku, joka on lähettänyt sinulle lahjan kihlausta, hääsuihkua tai häitä varten, mukaan lukien rahaa.
- Joku, joka on hääjuhlan jäsen (esim. Morsiusneito, morsiusneitoryhmän päällikkö, kukkatyttö jne.).
- Joku, joka isännöi juhlia kunniaksesi (esim. Hääsuihku, kihlajuhlat jne.).
- Joku, joka auttaa sinua suunnittelemaan tai toteuttamaan häitäsi, mukaan lukien palveluntarjoajat ja tavaroiden toimittajat, jotka tekevät häät sujuviksi (esim. Kakkujen valmistaja, kukkakauppias, sisustussuunnittelija, naaras jne.).
- Jokainen, joka yrittää auttaa sinua valmistautuessasi ja suunnitellessasi häitäsi (esim. Naapurit, jotka leikkaavat nurmikkoasi jne.).
Vaihe 3. Kirjoita heti "kiitos" haastattelusta
Jos sinua on haastateltu työtä, harjoittelua tai vapaaehtoistyötä varten, on hyvä lähettää kiitoskirje tai -kortti heti haastattelun päätyttyä.
- Varmista, että luot kortin tai kirjeen, joka liittyy haastateltavaan työhön, ja mainitse edes jotain haastattelusta.
- Varmista, että kirjoitat ihmisten nimet oikein. Ei ole mitään pahempaa kuin lähettää kiitoskirje haastattelun jälkeen ja kirjoittaa haastattelijan nimi väärin.
- Käytä muodollista kiitostervehdystä, ellei haastattelija esittele itseään etunimellä ja halua sinun kutsuvan häntä tällä nimellä.
- Tilanteissa, joissa haastattelun jälkeen kiitetään, on tavallista lähettää henkilökohtainen sähköposti kortin tai fyysisen kirjeen sijasta. Itse asiassa tämä voi olla parempi vaihtoehto, jos haastattelijalle lähetettävä kortti tai fyysinen kirje on vaikea saada tai kestää kauan.
Vaihe 4. Kiitä henkilökohtaisesti apurahan tai apurahan lahjoittajaa
Kaikenlaisen taloudellisen avun saaminen yliopistosta tai korkeakoulusta on hieno asia. Monet opiskelijoille myönnettävistä apurahoista tulevat lahjoituksista. Olipa lahjoitus peräisin henkilöltä, perheeltä, perinnöltä tai organisaatiolta, kiitos lähettäminen varojen antamisesta sinulle on loistava tapa osoittaa arvostusta.
- Jos apuraha myönnetään koulun kautta, vastaanottajan valinnut osasto voi auttaa sinua löytämään sähköpostiosoitteen, johon voit lähettää kiitoksen.
- Koska nämä eivät ole ihmisiä, joita tunnet henkilökohtaisesti, kirjoita muodollinen ja tyylikäs kiitoskirje satunnaisen sijaan.
- Ennen kuin lähetät kirjeen, tarkista se (ja tarkista) uudelleen, jotta kirjoitus- ja kieliopillisia virheitä ei ole. Saatat jopa joutua pyytämään jotakuta muuta lukemaan kirjeen siltä varalta, että unohdit jotain.
- Tällainen 'kiitos' on parasta lähettää virallisena liikekirjeenä mukavalle paperille käsinkirjoitetun kirjeen tai kortin sijasta.
Osa 4/4: Kiitollisuuden ilmaiseminen
Vaihe 1. Ymmärrä, mitä kiitollisuus on
Kiitollisuus on hieman erilainen kuin tavallinen 'kiitos'. Kiitollisuus tarkoittaa kiitollisuutta ja kohteliaisuutta, mutta myös ystävällisyyttä, anteliaisuutta ja arvostusta. Tämä on asenne huolehtia muista enemmän kuin itsestään. Kiitollisuuden osoittaminen muille voi auttaa vaikuttamaan myönteisesti tilanteisiin ja jopa muuttamaan muiden ihmisten käyttäytymistä.
Vaihe 2. Kirjoita kiitollisuus
Ensimmäinen askel ilmaista kiitollisuutta muille on ymmärtää, mistä olet aidosti kiitollinen. Kirjoittaminen muistiinpanoihin siitä, mistä olet kiitollinen, on hyvä tapa auttaa sinua ymmärtämään, miltä sinusta tuntuu itsestäsi ja muista. Muistiinpanojen kirjoittaminen kestää vain muutaman minuutin päivässä, jotta voit tehdä luettelon kolmesta asiasta, joista olet tällä hetkellä kiitollinen.
Voit käyttää kiitollisuusviestin ajatusta auttaaksesi lapsia ymmärtämään paremmin kiitollisuutta ja kiitollisuutta. Auta heitä kirjoittamaan muistiin kolme asiaa, joista he ovat kiitollisia joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Jos he ovat liian pieniä kirjoittaakseen, pyydä heitä piirtämään asioita, joista he ovat kiitollisia
Vaihe 3. Ilmaise kiitollisuutta vähintään 5 kertaa päivässä
Haasta itsesi ilmaisemaan kiitollisuutta 5 kertaa päivässä. Kiitollisuus tulee ilmaista kaikille, ei vain perheenjäsenille ja läheisille ystäville. Jos ajattelet sitä, on monia ihmisiä, jotka auttavat sinua joka päivä ja jotka tuskin koskaan kuulevat kiitollisuutta, kuten linja -autonkuljettajat, vastaanottovirkailijat, markkinoijat puhelimitse, ihmiset, jotka avaavat ovia, ihmiset, jotka antavat paikkoja linja -autoissa, siivoushenkilöstö, ja niin edelleen.
- Muista käyttää tätä kiitollisuutta käyttäessäsi henkilön nimeä (jos tiedät sen), mistä olet kiitollinen ja miksi olet siitä kiitollinen. Esimerkiksi: "Kiitos, että avasit hissin ovet, Sue, olin huolissani siitä, että myöhästyn kokouksesta, nyt pääsen ajoissa!"
- Jos sinulla on käytännön syy, miksi et voi ilmaista kiitollisuutta henkilökohtaisesti, ilmaise se hiljaa tai kirjoita se muistiin.
Vaihe 4. Etsi uusia tapoja osoittaa kiitollisuutta
Kiitollisuutta ei tarvitse osoittaa vain tietyllä tavalla (kuten kiitos), vaan se voi olla muutakin. Löydä silloin tällöin uusi tapa ilmaista kiitollisuutta jollekulle tekemällä jotain, mitä et ole koskaan tehnyt tai ole tehnyt pitkään aikaan.
Esimerkiksi: tehdä illallinen eräänä iltana, kun huomaat kumppanisi uupuneen; hoitaa lapsia yhden yön, jotta pari voi mennä ulos ystävien kanssa; vapaaehtoisesti kuljettajaksi ystäville, jotka juovat alkoholia, tarjoamalla isännöidä perheen joulutapahtuman yhden vuoden ajan ja niin edelleen
Vaihe 5. Opeta lapsia olemaan kiitollisia
Sinulla voi olla muistoja äidistäsi tai isästäsi, jotka muistuttavat sinua kiittämään jotakuta, kun he antoivat sinulle lahjan tai karkin, kun olit lapsi. Kiittäminen tai kiitollisuus ei ole aina ensimmäinen asia lapsen mielessä, mutta on tärkeää, että lapsi oppii. Seuraava nelivaiheinen menetelmä on loistava tapa opettaa lapsille kiitollisuutta.
- Kerro lapsellesi kiitollisuudesta, mitä se tarkoittaa ja miksi se on tärkeää. Käytä omia sanojasi ja anna esimerkkejä.
- Näytä kiitollisuutesi lapsillesi. Voit tehdä sen harjoituksena tai "tosielämässä".
- Auta lastasi harjoittelemaan kiitollisuutta muille. Jos sinulla on useampi kuin yksi lapsi, pyydä heitä esittämään esimerkkejä jokaisesta ja antamaan panos toisilleen.
- Älä lakkaa kannustamasta lasta olemaan kiitollinen. Anna heille myönteistä tukea, kun he voivat tehdä hyvää työtä.
Vaihe 6. Älä osoita kiitollisuutta vain niille, jotka ovat sinulle mukavia
Vaikka tämä voi olla vaikeaa, sinun on myös osoitettava kiitollisuutta ihmisiä kohtaan, jotka voivat ärsyttää tai ärsyttää sinua. Muista olla kärsivällinen tätä tehdessäsi ja vältä kuulostamasta töykeältä.
- Ihmisillä, jotka saavat sinut vihaiseksi, voi olla hyvin erilaisia näkemyksiä asioista. Vaikka olisit eri mieltä tai vastenmielinen heidän näkemyksistään, heillä on silti pätevä mielipide. Ole kiitollinen siitä, että he ovat jakaneet mielipiteensä kanssasi ja että olet oppinut näkemään tilanteen eri näkökulmasta.
- Vaikka nämä ihmiset saisivat sinut vihaiseksi, heissä voi silti olla jotain, joka kiehtoo sinua. Ne voivat olla ärsyttäviä, mutta ne voivat olla aina ajoissa tai täysin organisoituja. Keskity näihin positiivisiin puoliin, kun puhut näiden ihmisten kanssa.
- Ajattele sitä tosiasiaa, että tämän ärsyttävän henkilön kanssa tekeminen on opettanut sinulle uuden taidon. Ole kiitollinen siitä, että olet oppinut olemaan kärsivällinen ja rauhallinen epämiellyttävissä tilanteissa.
Vaihe 7. Ymmärrä, että kiitollisuudella on etuja
Kiitollisuudella ja kiitollisuuden osoittamisella voi olla valtava vaikutus sinuun ja ympärilläsi oleviin. Kiitollisuus liittyy onnellisuuteen - onnellisemmat ihmiset ovat yleensä kiitollisempia. Jos sinulla on joku, joka on kiitollinen sinusta, voit saada sinut tuntemaan olosi onnelliseksi. Ajatteleminen siitä, mikä tekee sinut kiitolliseksi, voi auttaa sinua keskittymään positiivisiin asioihin elämässä, ei negatiivisiin.
- Kun käytät aikaa kirjoittaaksesi muistiin, mistä olet kiitollinen ennen nukkumaanmenoa, se voi auttaa sinua nukkumaan paremmin. Et vain ajattele viimeisiä hetkiä ennen nukkumaanmenoa ajatellaksesi positiivisia asioita, vaan voit myös ottaa negatiiviset ajatukset esiin ja kirjoittaa ne paperille.
- Kiitollisuus tekee sinusta empaattisemman. Tämä voi johtua siitä, että kiitolliset ihmiset keskittyvät positiivisiin tunteisiin negatiivisten sijasta, joten he eivät ärsyynny, kun joku on epämiellyttävä.
