Näkeminen kuumana on paras tapa saada huomiota ja lisätä itseluottamustasi! Houkuttelevan ulkonäön näyttämiseen käytetään monia tapoja. Houkutteleva ulkonäkö ei kuitenkaan näy vain fyysisestä ulkonäöstä, vaan myös siitä, miten sijoitat itsesi ja toimit! Katso ensimmäinen vaihe aloittaaksesi.
Vaihe
Osa 1/3: Näytä upealta meikin ja kampauksen kanssa
Vaihe 1. Huolehdi ihostasi
Iho on ensimmäinen esine, jonka muut ihmiset huomaavat. Siksi sinun on pidettävä hyvää huolta ihostasi. Useimmat ihmiset (myös julkkikset!) Ovat kokeneet kasvojen aknea tai muita puutteita. Yritä huolehtia ihon yleisestä terveydestä sen sijaan, että stressaisit itseäsi yhdellä iholla näkyvällä näppylällä.
- Käytä mietoa kasvopesua päivittäin, jotta voit päästä eroon ei -toivotusta öljystä ja liasta irrottamatta kasvosi eteerisistä öljyistä. Pese kasvosi aamulla, kun heräät, ja tee se uudelleen ennen nukkumaanmenoa.
- Löydä ja tunne ihotyyppisi saadaksesi oikean kasvopesun ja kosteusvoiteen. Ihmisillä, joilla on kuiva iho, on yleensä iho, joka kuorii helposti. Rasvainen iho näyttää hehkuvalta vain tunteja pesun jälkeen. Herkkä iho kutittaa usein ja kokee allergioita reaktiona kemikaaleihin.
- Pidä kasvot, kädet ja vartalo kosteana, varsinkin kuivalla säällä (kuten talvella tai kesällä). Ihon kosteuttaminen auttaa sinua näyttämään säteilevältä ja terveeltä!
- Vältä koskettamasta kasvosi, koska sormillasi oleva öljy voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa ihottumaa.
Vaihe 2. Viimeistele ulkonäkösi meikillä
Meikki ei ole pakollista kaikille, mutta se voi auttaa sinua tuntemaan itsesi varmemmaksi ja houkuttelevammaksi. Voit käyttää meikkiä korostamaan kasvosi eri puolia.
- Nämä ovat meikin käyttötapoja, jotka todella auttavat sinua. Jos sinulla on näppy kasvoillasi, voit peittää sen ja levittää meikkiä korostamaan silmiäsi (jos silmäsi ovat yksi houkuttelevimmista kehon osista).
- Jos sinulla on kauniit silmät (ja sinulla on!), Voit lisätä niihin väriä luomivärillä. Älä valitse luomiväriä, joka on samanvärinen kuin silmäsi, koska se näyttää yksiväriseltä. Jos sinulla on esimerkiksi siniset silmät, kokeile violettia luomiväriä (laventeli päivälle ja syvä luumu illalle). Jos lähdet tanssimaan, valitse metallinen väri, kuten turkoosi tai hopea.
- Huulipunan tai huulipunan käyttö voi olla loistava tapa tuoda esiin dramaattinen ja dynaaminen ilme. Punainen huulipuna on naisen paras ystävä. Yhdistä se savuisen silmien värin ja klassisen mustan mekon kanssa, ja näytät niin kauniilta!
Vaihe 3. Käytä meikkiä, joka näyttää luonnolliselta tai luonnolliselta
Käytä meikkiä, joka näyttää luonnolliset kasvosi ja korostaa herkullisia osia. Tämä saa sinut näyttämään entistä houkuttelevammalta (etenkin silmäsi) menemättä yli laidan.
- Lisää silmiisi selkeä raja käyttämällä sileää, luonnollisen väristä eyelineria (kuten ruskeaa). Käytä sitten vaaleanruskeaa luomiväriä.
- Ripsivärin avulla ripset voivat näyttää houkuttelevammilta ja pidemmiltä. Varmista, että käytät haluamaasi ripsiväriä, koska jotkut ripsivärit voivat näyttää paksuilta, ei haluamallasi tavalla.
- Muotoile kasvosi korostamalla poskipunasi käyttämällä bronzeria. Poskipuna voi auttaa sinua laajentamaan tai pidentämään kasvojasi haluamastasi riippuen (levitä vaakasuoraan viivaan laajentaaksesi tai temppelien ja leuan poikki).
Vaihe 4. Yritä käyttää savuisia silmiä
Savun näköiset silmät ovat aina sopivia ja niitä voidaan käyttää kaikissa olosuhteissa. Savuinen ilme kiinnittää muiden huomion silmiin, lisää myös väriä. Levitä luomiväri pohjavärillä silmäluomillesi, jotta et käytä tummempia sävyjä.
- Levitä alaston luomiväri koko silmäluomelle. Käytä luomiväriä, joka hohtaa alemmasta silmäluomesta kulmakarvoihin. Piirrä viiva silmän ylä- ja alaosaan tummalla eyelinerilla (ruskea tai musta). Voit tasoittaa luomasi viivat Q-kärjellä.
- Levitä tummempi luomiväri koko silmäluomelle ja rypyt. Sekoita värit ylös ja ulos.
- Käytä väriä, joka erottuu kulmaluun ja kyynelrauhasten alla. Suorita ripsien sisäviiva eyelinerilla tehostaaksesi vaikutusta. Kerro ripset kahdella tai kolmella ripsellä ja taivuta ripset ylöspäin.
Vaihe 5. Puhdista hiukset kunnolla
Kaikki kampaukset ovat hienoja, mutta terveet hiukset ovat aina houkuttelevia. Huuhtele hiukset niin usein kuin haluat puhdistaa. Kaikille hiustyypeille kannattaa kuitenkin varmistaa, että huuhtelet vain päänahan. Hiusten päiden huuhtelu voi saada ne ulos!
- Hiukset voidaan huuhdella kerran päivässä - kolmen päivän välein riippuen siitä, mikä sopii sinulle. Nyt on paljon spekulaatioita siitä, että hiusten päivittäinen huuhtelu voi aiheuttaa hiusten kuivumisen nopeammin ja alkaa tuottaa enemmän öljyä. Voit yrittää huuhdella hiukset joka päivä tai ehkä jopa vaihtaa shampoosi.
- Jos hiuksillasi on taipumus olla rasvainen, voit halutessasi huuhdella hiukset joka päivä. Saatat jopa haluta vaihtaa shampoosi, koska shampoo voi aiheuttaa rasvaisia hiuksia.
- Kiharat, karkeat (ja yleensä paksummat!) Hiukset eivät ehkä tarvitse huuhdella niin usein. Kaksi kertaa viikossa, korkeintaan kolme kertaa, muuten hiukset muuttuvat kuivemmiksi ja kiharaisemmiksi.
Vaihe 6. Hanki oikea leikkaus
Hiukset ovat kehon osa, joka voi saada sinut erottumaan ja tuntemaan olosi luottavaiseksi tai päinvastoin. Kun olet löytänyt kasvosi muodon, on helpompi löytää sopiva leikkaus. Kasvomuotoja on 6: soikea, pyöreä, neliö, suorakulmio, sydämen muoto ja timanttimuoto.
- Soikeilla kasvoilla kasvosi ovat puolitoista kertaa kasvojen leveyttä. Otsasi on yleensä leukaa suurempi. Olet onnekas, koska useimmat hiustenleikkaukset näyttävät hyviltä soikeilla kasvoillasi.
- Pyöreillä kasvoilla on näkyvät posket, ja kasvosi ovat yhtä pitkiä ja leveitä. Vältä otsatukka ja yritä tehdä alkuun hiukset pörröisemmäksi (poninhäntä ja pullat sopivat erinomaisesti pyöreille kasvoille). Näin kasvosi näyttävät soikeilta.
- Neliönmuotoisilla kasvoilla on näkyvä leuka ja leuka. Leukaraja ja otsa ovat yhtä leveitä. Otsatukka ja lyhyet hiukset saavat kasvosi näyttämään neliömäisemmiltä, joten vältä näitä leikkauksia. Neliömäisille kasvoille sopivat hiustenleikkaukset ovat kerroksia ja pitkiä hiuksia.
- Suorakulmaiset kasvot ovat hieman pidempiä kuin soikeat kasvot (tämä kasvomuoto on usein hämmentynyt), mutta ne eivät ole leveitä. Ihmisillä, joilla on suorakulmaiset kasvot, on yleensä terävä leuka. Leukapituiset otsat ja kerrokset ovat täydellisiä näille kasvoille, mikä auttaa kasvoja näyttämään vähemmän pitkiltä.
- Sydämenmuotoiset kasvot, leveä otsa ja poskipäät. Sydämen muoto tarkoittaa, että sinulla on terävä leuka ja leuka. Sopiva hiustenleikkaus on pitkät hiukset, joissa on enemmän pörröisiä hiuksia leuan ympärillä.
- tai timantin muotoiset kasvot, leukaluut ja kapea otsa. Poskipäät ovat kasvosi levein osa. Anna hiusten kasvaa hiusrajan ja leuan ympärillä. Kuvioidut otsat ja otsat voivat peittää kapean hiusrajan ja leuan.
Vaihe 7. Etsi oikea hiustenleikkaus
Joskus herkkyyttä voi saada löytämällä oikean hiustenleikkuun. Kokeile aliarvostusta, joka saa sinut näyttämään upealta ja pidät siitä. Vaihda hiustenleikkuusi viikon kuluttua, jotta et näytä tylsältä. Joskus uusien asioiden kokeileminen tekee siitä mielenkiintoisempaa.
- Kokeile aaltoilevia hiuksia: muotoile hiuksesi hieman sotkuisella tavalla jättämällä ohuet karvat irti; tai vedä hiukset pään yläosasta ja sido ne takaisin ja anna niiden käpristyä; tai kokeile suoraa tyyliä alareunassa, pulla sivussa.
- Suorille hiuksille, kokeile: sivuttain jakautumalla loput hiukset alaspäin; tai poninhäntä, jonka etuosa on pörröinen ja jossa on pieni hiuslakka; tai ranskalainen punos toisella puolella ja sitoa se takaisin, päästämällä hiukset alas.
- Jos haluat kiharat tai kiharat hiukset, kokeile: pidä hiuksesi lyhyinä tai anna niiden virrata hiustesi etuosan runsaammaksi; tai kerää pieni osa hiuksista hiusrajalle ja vedä se taaksepäin, päästämällä hiukset alas sivuille ja taakse; tai kerää pieni osa hiuksista ja kiinnitä ne takaisin.
Osa 2/3: Jännittävän pukeutuneen näköinen
Vaihe 1. Käytä sinulle sopivia vaatteita
Jos käytät liian suuria tai pieniä vaatteita, saatat näyttää epäsiistiltä. Tunnet olosi epämukavaksi, mikä saa sinut tuntemaan olosi epävarmaksi ja houkuttelevaksi. Kehosi sopivien vaatteiden käyttäminen osoittaa myös kehon tyypin.
- Ota mittauksia. Mittaa rinnanympärys tarttumalla mittanauhaan tai nauhaan tukevasti, mutta ei liian tiukasti. Mittaa vyötärösi hieman löysäksi, jotta saat tilaa kehon taitoksille. Mittaa lantiosi, mukaan lukien selkä. Pidä tämä koko mielessä, kun katsot kokotaulukkoa.
- Mittaa rintaliivit. Useimmat naiset käyttävät väärää rintaliivikokoa, olipa se sitten liian pieni tai liian iso. Paras tapa varmistaa, että käytät oikeaa kokoa, on kokeilla sitä kokeneemman henkilön kanssa (yleensä alusvaatteiden valmistaja, kuten Victoria 'Secret).
Vaihe 2. Käytä yhdessä sopivalla tavalla
Yksi tapa näyttää kuumalta on käyttää vaatteita, jotka tekevät sinusta erottuvan ja tekevät ulkonäöstäsi erottuvan. Jos käytät vaatteita, jotka eivät näytä hyvältä kehossasi, tämä on ongelma ulkonäössäsi. Sopivien vaatteiden etsiminen ja löytäminen vaatii hieman kärsivällisyyttä ja kokeilua.
- Käytä "univormua". Toisin sanoen jotkut (noin kaksi tai kolme paria) vaatteita, joita nautit yllään ja saavat sinut näyttämään hyvältä. Käytä pukeutumistyyliäsi tunnusmerkkinä, jotta saat pukeutumistavan, joka saa ihmiset huomaamaan. Esimerkiksi: jos sinulla on taipumus pukeutua mekkoihin, valitse mekko, josta tulee "univormusi", kuten retro -pukeutumistyyli 1950 -luvulla. Jotta ulkoasusi olisi vähemmän tylsä, voit käyttää eri värejä sisältäviä vyöjä ja mekkoja. Säästä riippuen saatat pystyä käyttämään leggingsit ja saappaat tai ilman kenkiä ja asusteita.
- Neutraalien perusväristen vaatteiden käyttäminen voi auttaa sinua muotoilemaan ulkonäköäsi niin, että ulkonäkösi ei näytä liian räikeältä. Tämä tarkoittaa joitain paitoja, housuja ja hameita neutraaleissa väreissä (kuten musta, tummansininen, valkoinen ja harmaa). Voit yhdistää nämä asut paitoihin tai housuihin tai näyttäviin asusteisiin. Voit esimerkiksi yhdistää punaisen kuviollisen paidan ja mustat kapeat farkut, harmaan takin ja harmaat saappaat. Voit myös lisätä isoja, näyttäviä korvakoruja (keltainen tai oranssi) tai huivin.
- Punaisen uskotaan olevan väri, joka herättää paljon huomiota. Naiset, jotka käyttävät punaista, näyttävät yleensä houkuttelevammilta kuin ihmiset, jotka eivät käytä (tai kaikki, jotka eivät käytä punaista milloin tahansa). Jos käytät pirteää punaista mekkoa tai jopa vain punaista huivia, saatat näyttää houkuttelevammalta.
Vaihe 3. Käytä söpöjä lisävarusteita
Olipa söpöjä lisävarusteita, loistavia värejä, leveitä vyöjä tai näyttäviä korvakoruja, asusteet ovat tapa esitellä itsesi menemättä yli laidan. On monia tapoja löytää pukeutumistyylisi, jotta ihmiset huomaavat tyylisi!
- Käsilaukut ovat osa hyvännäköistä ja hyödyllistä tyyliä. Jos sinulla on taipumus käyttää tiettyjä värejä (kuten vihreitä ja ruskeita), nappaa käsilaukku, joka täydentää näitä värejä (kuten hohtava kulta).
- Korut ovat paras tapa saada huomiota. Löydä mitä rakastat ja näytä se! Pitkät roikkuvat korvakorut sopivat ihmisille, joilla on lyhyet tai yleensä taakse vedetyt hiukset. Helmet farkkujen ja lyhythihaisen t-paidan kanssa saavat sinut näyttämään klassiselta. Voit myös käyttää koruja, jotta ulkonäkösi muuttuisi värikkäämmäksi (jos esimerkiksi käytät kultaista mekkoa, jonka sivuilla on vihreä, voit pukeutua vihreisiin korvakoruihin).
- Huivit, vyöt ja sukat (leggingsit, sukat, sukkahousut ja niin edelleen) ovat toiminnallisia esineitä, jotka voivat saada sinut näyttämään vielä kuumemmalta! Voit käyttää värillistä huivia ja vyötä ja yhdistää sen housuihin tai pehmeästä kankaasta valmistettuun lyhythihaiseen paitaan. Voit pukeutua tummanharmaaseen mekkoon, joka on yhdistetty silmiinpistävän väriseen ja kuvioituun leggingsiin.
Vaihe 4. Käytä oikeita kenkiä
Haluat ehdottomasti kenkiä, jotka toimivat hyvin kenkäkaapissasi, mutta ovat myös mukavat. Jos et voi kävellä korkokengillä, vaihda asunnot korkokenkiin. Kun tunnet olosi epämukavaksi, myös muut ihmiset kokevat sen ja ajattelevat hieman, ettet näytä jännittävältä.
- Litteät kengät ovat monipuolinen kenkälaji. Voit yhdistää litteiden kenkien käytön jokapäiväisiin pukeutumistyyleihin tai tiettyihin tapahtumiin. Kengän värin perusteella kengät voivat erottua selvästi (kuten punainen) tai näyttää mukavalta (kuten harmaa ja ruskea).
- Saappaat luovat tyylikkään ilmeen, varsinkin jos heillä on saappaat, joissa on pieni kantapää. Mustilla saappailla on monia käyttötarkoituksia, ja jos ne tarjoavat mukavuutta, voit käyttää niitä missä tahansa. Nilkkurit sopivat hyvin laihojen farkkujen, hameiden, jopa shortsien ja sukkahousujen kanssa!
- Korkokengät ovat yksi täydentävistä esiintymisistä, joihin sinun on totuttava ennen kuin sekoitat ne käyttämääsi vaatteeseen. Yllään pari kirkkaanvärisiä korkokenkiä voi saada sinut tuntemaan olosi ja näyttämään kuumalta! Ne antavat erilaisen ilmeen kaikille asuille (jopa farkut ja lyhythihainen t-paita), mutta jos et voi kävellä hyvin, et ole mukava.
Vaihe 5. Tuo esiin ainutlaatuinen pukeutumistyylisi
Jos seuraat vain uusimpia suuntauksia, muut eivät huomaa sinua. Ihmisiä, jotka sekoittavat ja sovittavat nykyiset trendit omaan tyyliinsä, kutsutaan "kuumiksi". Tämä johtuu siitä, että henkilö tietää, mikä on asianmukaista ja sopivaa käytettäväksi.
- Paras tapa luoda ainutlaatuinen tyyli murtautumatta uusille alueille on löytää täydentäviä ilmeitä. Nämä esineet, kuten korut, huivit, kengät, jopa tietyt värit, jotka saavat sinut näyttämään ainutlaatuiselta. Esimerkiksi: voit pukeutua tavalliseen mustaan mekkoon ja hameeseen, mutta voit myös käyttää upeita, räikeitä legginssejä (kuten Monet -maalausta tai leggingsia, jossa on reikä).
- Etsi vaatteita epätavallisista paikoista. Naisten vaatteet ovat yleensä samaa tyyliä, mutta miestenvaatteiden alueelta löydät upeita lyhythihaisia T-paitoja (joissa on onkaloita ja kuvia dinosauruksista ja sarjakuvahahmoista). Söpöjen esineiden (kuten käsintehtyjen korujen) löytäminen voi auttaa sinua erottautumaan.
Osa 3/3: Näyttää jännittävältä elämäntapavalintojen avulla
Vaihe 1. Pyrkikää terveeseen elämään
Terveys on erittäin tärkeä fyysiselle, henkiselle ja ulkonäölle. Riittävä uni ja liikunta voivat vaikuttaa fyysiseen ulkonäköön (erityisesti ihoon).
- Liikunta on erittäin tärkeä osa hyvännäköistä! Kyse ei ole vain laihduttamisesta, vaan kehon pitämisestä terveenä. Harjoitus vapauttaa kemikaaleja, jotka parantavat mielialaa ja pitävät kehosi terveenä. Harjoittelu 30 minuuttia joka päivä on suositeltava harjoitusaika. Käynnistä siis musiikki ja tanssi tai lähde lenkille.
- Saada tarpeeksi unta. Riittämätön uni ei vain tee sinusta hidasta, se saa myös sinut tuntemaan olosi huonommaksi ja lisää ongelmien todennäköisyyttä. Yritä nukkua 8 tuntia yössä (jos olet teini -ikäinen, nuku 9 tuntia yössä). Mitä aikaisemmin menet nukkumaan ennen keskiyötä, sitä terveempi kehosi on. Sammuta kaikki elektroniset laitteet (puhelimet, tietokoneet, iPodit) vähintään 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
- Juo riittävästi vettä. Useimmat ihmiset ovat nykyään kuivuneita, koska he eivät saa tarpeeksi vettä. Riittävä veden saanti voi auttaa sinua hallitsemaan painoasi, saamaan ihon näyttämään kirkkaammalta ja tuntemaan olosi onnellisemmaksi. Yritä juoda vähintään 8 lasillista joka päivä. Jos et pidä juomavedestä, juo valkoista tai oranssia soodaa tai laita sitruunaviipale pulloon vettä. Vältä liikaa kofeiinia tai sokeripitoisia juomia, koska ne kuivattavat sinut.
Vaihe 2. Syö oikeita ruokia
Se, mitä kehoosi tulee, vaikuttaa suuresti ihon ja hiusten terveyteen, jopa mielenterveyteesi. Sinun tulisi varmistaa, että syöt elintarvikkeita, jotka auttavat sinua parantamaan fyysistä ja henkistä terveyttäsi, eikä elintarvikkeita, jotka pahoittavat olosi.
- Terveellisen ruokavalion vuoksi voit syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia. Valmista vähintään 5 annosta hedelmiä ja vihanneksia joka päivä. Hyviä hedelmiä ja vihanneksia ovat vihreät lehtivihannekset tai kirkkaat värit (kuten punaiset paprikat, sipulit ja niin edelleen) sekä mustikat, mansikat ja banaanit.
- Yritä syödä välttämättömiä rasvahappoja sisältäviä ruokia, kuten lohta, pähkinöitä, avokadoja ja pellavansiemeniä. Se tekee hyvää mielenterveydellesi ja ihollesi.
- Vähärasvaiset maitotuotteet, joissa on A-vitamiinia ja acidophilus, voivat auttaa säätelemään ruoansulatuskanavaa, mikä auttaa poistamaan toksiineja kehosta. Joten se tekee kehostasi ja ihostasi terveemmän.
- Yritä välttää pikaruokaa ja jalostettuja tai sokerisia ruokia. Niillä ei ole vain huonoa vaikutusta ihoon, ne saavat sinut tuntemaan olosi huonommaksi ja tunnelmallisemmaksi. Et voi lopettaa näiden ruokien syömistä kokonaan, mutta rajoittaa kulutusta.
- Syö kolme pääateriaa joka päivä (aamiainen, lounas ja illallinen) ja kaksi välipalaa (aamiaisen ja lounaan sekä lounaan ja illallisen välissä). Tämä säätelee verensokeria ja aineenvaihduntaa. Varmista erityisesti, että syöt aamiaisen, sillä se auttaa sinua selviytymään päivästäsi. Ruokavaliosi saattaa näyttää tältä: kaurahiutaleita rusinoilla ja pähkinöillä aamiaiseksi, kovasti keitettyjä munia ja omenoita välipaloiksi, täysjyväpastaa, jossa on vähän natriumitomaattikastiketta ja juustoa lounaaksi, selleritikkuja ja maapähkinävoita välipaloiksi, grillattua kanaa ja ruskeaa riisi salaatin kanssa illalliseksi.
Vaihe 3. Luo itseluottamustasi
Enemmän kuin fyysinen vetovoima, itseluottamus on tapa havaita ja kutsua sinua jännittäväksi. Voit pukeutua yksinkertaisesti-yhteiskunnallisten standardien mukaan ja silti säilyttää itseluottamuksesi, joka pitää muut hereillä ja kiinnittää huomiota. Onneksi itseluottamusta voi harjoitella, kunnes saat sen.
- Vältä tuomitsemasta itseäsi liian ankarasti. Muut ihmiset joskus huutavat tai sanovat typeriä asioita, eikä kukaan vaikuta jännittävältä 100% ajasta. Mitä enemmän painostat itseäsi, kun asiat eivät mene suunnitelmien mukaan, sitä vähemmän luottavainen olo on.
- Vältä muiden tuomitsemista. Tutkijat ovat havainneet, että ihmiset, jotka usein tuomitsevat toisia ankarasti, heijastavat sitä, että heillä on huono itsetunto ja heikko itsetunto. Jos huomaat tekeväsi negatiivisia arvosteluja muista ihmisistä, lopeta ja muuta arvostelusi johonkin positiiviseen tai neutraaliin. Jos esimerkiksi huomaat, että ajattelet "vau, se kuulostaa todella pahalta", muuta ajatuksesi "kukaan ei voi valita ääntä, jolla he ovat syntyneet" tai "hän kertoo parhaat vitsit!"
- Vältä vertaamasta itseäsi muihin. Tämä on turhaa. Aina on joku, joka näyttää kuumemmalta kuin sinä, saa enemmän huomiota kuin sinä ja jolla on kauniimmat hiukset kuin sinulla. Vertaamalla itseäsi muihin saat vain huonomman olon itsestäsi, mikä pahentaa itseluottamustasi.
- Harjoittele kehonkieltä, joka heijastaa luottamusta. Kävele luottavaisesti; seiso suorilla hartioilla ja rintakehällä. Ota katsekontakti, kun olet vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Silmäkontakti ei ole vain merkki siitä, että joku näyttää kuumalta, vaan myös merkki itseluottamuksesta.
Vaihe 4. Päästä eroon negatiivisista ajatuksista
Jotta voit ylläpitää positiivista asennetta ja lisätä itseluottamustasi, sinun on päästävä eroon negatiivisista ajatuksistasi. Negatiiviset ajatukset itsestäsi ja muista ihmisistä saavat sinut tuntemaan olosi huonommaksi itsestäsi ja myös muista ihmisistä, riippumatta siitä, ymmärrätkö sen vai et.
- Jos esimerkiksi katsot joka aamu peiliin ja sanot itsellesi "Vau, olen kauhea", se ei vain vakuuta sinua siitä, että olet kauhea, vaan myös vakuuttaa toiset, että olet kauhea.
- Kiinnitä huomiota ajattelutapaan ja siihen, missä ajattelet negatiivisemmin itsestäsi. Kun kiinnität huomiota siihen, miten ajattelet itsestäsi, alat huomata kaikki surulliset asiat, jotka sanot sinulle joka päivä. Kun tunnistat ajatuksen, voit muuttaa sen.
- Kun ajattelet negatiivisesti itsestäsi, muuta ne ajatukset positiivisiksi tai neutraaleiksi. Jos esimerkiksi ajattelet "vau, olen kauhea", joka kerta kun katsot peiliin, katso itseäsi ja ajattele "Hampaani näyttävät hyvältä tänään" tai sano kiitos terveestä vartalostasi. Voit muuttaa ajattelusi neutraalista positiiviseksi. Aloita kertoa itsellesi, että olet kaunis ja alitajuisesti, alat uskoa sitä.
- Päästä eroon ihmisistä, jotka tuovat negatiivista auraa elämästäsi mahdollisimman paljon. Ihmiset, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi huonoksi, arvostavat sinua jatkuvasti, kuluttavat energiaasi, ovat ihmisiä, joita sinun on vältettävä mahdollisimman paljon. Jos et voi välttää ihmistä ikuisesti elämässäsi, rajoita kokousaikoja niin, että sinulla on vain rajoitettu aika heidän kanssaan.
Vaihe 5. Näytä parhaat ominaisuudet
Vaikka "kuuma ilme" johtuu fyysisestä ulkonäöstä ja itseluottamuksesta, ihmiset pitävät ihmisiä, joilla on hyviä persoonallisuuksia, houkuttelevampia kuin niitä, joilla ei ole.
- Ystävällinen asenne, hyvä kuuntelija, toisten kunnioittaminen ovat ominaisuuksia, jotka saavat ihmiset löytämään jonkun houkuttelevammaksi kuin vain katsomalla heidän ulkonäköään. Näiden ominaisuuksien kehittäminen voi lisätä kiinnostustasi muiden näkemyksiin.
- Auta muita odottamatta mitään vastineeksi. Vie ystävä lääkäriin, osta kahvia takana olevalle henkilölle, anna aikaa ja rahaa kodittomien auttamiseen.
- Tämä ei tarkoita sitä, että elät jonkun toisen elämän puolesta. Ihmisten auttaminen ja ihmisten kuunteleminen on parasta, jos voit pitää huolta itsestäsi samanaikaisesti.
Vaihe 6. Kouluta itsesi kauneuden käsityksestä
Yksi asia, joka sinun täytyy muistaa, kun kamppailet "näyttää kuumalta", on se, että "kuuma" määritellään uudelleen ja uudelleen. Siksi oma itsesi ja itseluottamus on erittäin tärkeää.
- Älä vertaa itseäsi aikakauslehtien tai television naisiin. "Täydellinen" nainen ei todellisuudessa näytä siltä. Heillä on joukko kampaamoja, vaatekaappitaiteilijoita, meikkitaiteilijoita, valaistukseen erikoistuneita ihmisiä ja photoshop-ohjelma, joka saa heidät näyttämään siltä.
- Muista, että ihmiset hälisevät toisinaan (jolloin selkäsi näyttää suurelta ja vyötärösi näyttää luonnotonta pieneltä) näyttääkseen houkuttelevalta. Jotkut nykyisistä "hurmaavista" tiloista ja versioista näyttävät erittäin hauskoilta tai outoilta.
Vinkkejä
- Leikkaa hiukset vähintään muutama päivä ennen koulun alkua tai ennen uuden työn aloittamista. Näin voit tottua uuteen ulkonäköösi ennen kuin siirryt uuteen tilanteeseen.
- Jos silmäsi ovat punaiset ja turvoksissa, koska sinulla ei ole tarpeeksi aikaa levätä, voit laittaa kylmän, märän teepussin silmiesi päälle ja poistaa kylmät liinat punaisten ja turvonneiden silmien poistamiseksi.
- Jos haluat käyttää hajuvettä, älä liioittele sitä. Mitä lähempänä joku voi haistaa hajuveden, sitä jännittävämmäksi sinusta tuntuu.
Varoitus
- Yritä välttää pakkomielle näyttää jännittävältä. Pakko on saavuttamaton standardi. Tämä ei tarkoita, että et voi pukeutua ja käyttää meikkiä ja saada huomiota!
- Muista, että kukaan ei vedä 100% koko ajan. Tämä koskee kaikkia: julkkiksia, kuumia ihmisiä. Harvat ihmiset näyttävät yhtä houkuttelevilta heti herätessään kuin olisivat elokuvassa.
- Muista, että sinun ei ole pakko näyttää kauniilta kaikkien edessä. Kauneusstandardeja, joita kehitetään nykyään erityisesti naisille, on erittäin vaikea noudattaa. Vaikka käytät meikkiä joka päivä ja käytät erittäin houkuttelevia vaatteita, et voi täyttää kaikkien standardeja. Älä yritä. Elä omien kauneusstandardiesi mukaan.
