Hiusten ylläpito on suhteellisen helppo asia oikeilla askeleilla. Hiukset on valmistettu proteiinista, joten terveellisen ruokavalion ja hyvän terveyden ylläpitäminen on tärkeä osa kauniiden hiusten ylläpitämistä. Tässä muutamia vinkkejä hiustenhoitoon ja asioita, joita voit tehdä kotona saadaksesi kauniit hiukset.
Vaihe
Vaihe 1. Pese hiukset kunnolla hyvälaatuisella shampoolla
Monet ihmiset ajattelevat, että hiusten pesu liian usein voi kuivata hiukset, riisua ne luonnollisista öljyistä ja vahingoittaa niitä. Pese hiukset shampoolla joka toinen päivä. Jotkut ihmiset pesevät hiuksensa vain kahdesti viikossa.
- Kokeile shampoota, joka ei sisällä sulfaatteja ja parabeenejä. Sulfaatti on kemikaali, joka tekee shampoosta vaahtoavan. Parabeenit ovat säilöntäaineita, jotka aiheuttavat ärsytystä ja silmäongelmia pitkäaikaisen käytön jälkeen. Molemmat kemikaalit ovat haitallisia ympäristölle, joten kokeile shampoota, jossa on luonnollisia puhdistusaineita.
- Valitse hiustyypillesi sopiva shampoo. Älä käytä aiemmin toimitettua shampoota. Löydä itsellesi sopiva shampoo!
- Kiharat hiukset tai Karkea tarvitset shampoota, joka minimoi karheuden ja pehmentää hiuksia.
- Suorat hiukset tai rasvainen vaativat erityisen hellävaraisen shampoon päivittäiseen pesuun.
- Värjätyt hiukset vaativat shampoot, jotka on rikastettu uutteilla tai aminohapoilla, koska hiusten värjäys voi itse asiassa vahingoittaa hiuksiasi.
- Hiukset kuiva tarvitset shampoota, joka sisältää glyseriiniä ja kollageenia, mikä auttaa palauttamaan hiusten kosteuden.
Vaihe 2. Käytä hoitotyyppiä, joka sopii hiustyyppisi, pituutesi ja värivauriosi mukaan
Hyvä nyrkkisääntö on käyttää hoitoaine joka kerta, kun peset hiuksesi, vaikka kemiallisesti käsitellyt tai värjätyt hiukset vaatisivat enemmän hoitoa kuin luonnolliset hiukset.
- Suorita syväliikunta kerran viikossa. Käytä kaupasta ostettuja tuotteita tai yritä käyttää kotitekoisia valmisteita.
- Noudata näitä vaiheita tehdäksesi hiustenhoitoprosessin hiustyypin mukaan:
- Hiuksille ohut: Jos sinulla on hyvin löysät hiukset, kokeile kasviöljyhoitoa ennen shampoopesua. Käytä esimerkiksi laventeliöljyä tai teepuuöljyä ja levitä se hiusten kynsinauhojen alle ennen pesua shampoolla. Huuhtele hiukset ja levitä hoitoaine hiusten keskeltä hiusten päihin. Anna vaikuttaa minuutin ajan ennen pesua.
- Hiuksille keskipitkällä siihen asti kun paksuKäytä kosteusvoidetta, joka sisältää luonnollista vesipitoisuutta. Vain pieni hoitoaine. Levitä hoitoaine hiuksiin ja anna vaikuttaa 2-3 minuuttia.
- Ole varovainen käyttäessäsi tuotteita, jotka sisältävät liikaa proteiinia. Liian paljon proteiinia saa hiukset tuntumaan kuivilta ja haurailta. Proteiini on tärkein ainesosa terveille hiuksille, joten käytä hoitoaine, joka sisältää tasapainoisia ainesosia.
- Pörröisyyttä kontrolloivaa seerumia voidaan käyttää pieninä määrinä rypytyksen hoitoon. Varmista, että et käytä sitä liikaa ja pese hiukset kerran viikossa käyttämällä syväpuhdistavaa shampoota, jotta vältyt shampoojäämien kertymiseltä hiuksiin, koska ne saavat hiukset näyttämään tylsiltä ja rikkoutuvat helposti.
Vaihe 3. Älä harjaa hiuksiasi liian usein
Hiusten harjaaminen voi stimuloida hiusten kasvua edistäviä munarakkuloita, mutta jos teet sen liian usein, se voi vahingoittaa säikeitä, jolloin hiukset sotkeutuvat ja halkeavat.
Vaihe 4. Anna hiusten kuivua luonnollisesti
Kääri hiukset pesun jälkeen puuvillaiseen t-paitaan. Pyyhkeet on valmistettu erittäin karkeista materiaaleista, ja ne voivat vahingoittaa hiuksia, mikä aiheuttaa pörröisyyttä ja halkeamia. Vältä harjaamasta hiuksiasi, kun ne ovat vielä märkiä, koska ne voivat tehdä hiuksista hauraat ja heikot. Käytä hammastusta leveillä hampailla, kun hiukset ovat vielä märät.
- Yritä olla käyttämättä hiustenkuivaajaa. Terveet hiukset eivät reagoi hyvin kuumuuteen. Hiukset vaurioituvat helposti lämmön vaikutuksesta, erityisesti hiustenkuivaajan vaikutuksesta. Jos sinun on käytettävä hiustenkuivaajaa, kuivaa se matalassa lämpötilassa ja rajoita sen käyttö kerran viikossa.
- Jos peset hiukset ennen nukkumaanmenoa yöllä, taivuta hiukset ja anna niiden kuivua yön yli. Hiukset kuivuvat aamulla.
Vaihe 5. Leikkaa hiukset säännöllisesti
Paras tapa välttää halkeamia on tehdä se itse! Käytä suuria saksia ja leikkaa hiukset noin cm: n päähän halkaistuista osista. Monet naiset, joilla on täydelliset hiukset, eivät koskaan koe halkeamia, koska he asettavat etusijalle hiustensa tekemisen salongissa tai itse 6-8 viikon välein.
Vaihe 6. Tee hiusten värjäys huolellisesti, jos mahdollista
Hiusten värjäys vaatii paljon uhrauksia. Ihmisillä, jotka valitsevat luonnolliset hiukset, ei usein ole ongelmia kuivien, vaurioituneiden tai kemiallisesti altistuneiden hiusten kanssa.
Jos värjäät hiuksiasi, älä tee sitä liian usein. Pidä tauko hiusten värjäämisen jälkeen ja anna hiuksillesi mahdollisuus hengittää hieman. Tämä menetelmä antaa hyviä tuloksia
Vaihe 7. Muotoile hiukset luonnollisesti minimoidaksesi hiusten vaurioitumisen
Omien hiusten muotoilu ei vahingoita hiuksiasi paljon, mutta toistuva muotoilu useita kertoja viikossa voi aiheuttaa vakavia hiusongelmia.
- Vältä mahdollisuuksien mukaan pysyvää, puristumista, suoristamista, käpristymistä, valkaisua tai toistuvaa värjäämistä. On okei suoristaa hiukset, jos sinulla on tapahtuma viikonloppu -iltana. Mutta tee se silloin tällöin, ei pysyvästi.
- Älä käytä kuminauhoja hiusten sitomiseen tai muotoiluun. Kuminauha rikkoo hiukset, jolloin ne irtoavat follikkelista.
- Älä yritä muotoilla hiuksia kiinnittämällä tai vetämällä taaksepäin. Kampaukset, kuten cornrows (punomalla hiukset päänahkaa pitkin) tai tiukat poninhäntä, voivat vahingoittaa hiusten juuria tai rasittaa karvatuppia.
- Vaihtoehtoisesti voit kokeilla jotain tällaista: yksinkertainen poninhäntä tai pulla näyttää siistiltä ja vaatii hyvin vähän hiustuotteita. Voit myös saada hiukset löysäksi käyttämällä päänauhaa.
Vaihe 8. Syö terveellistä ruokaa ja anna oikea määrä vitamiineja hiuksille
Koska hiukset on valmistettu proteiinista, muista syödä tasapainoista ruokavaliota, joka koostuu vähärasvaisesta proteiinista, täysjyvätuotteista, hedelmistä ja vihanneksista. Terveellinen ruokavalio saa hiukset näyttämään kauniilta ja tuntumaan mukavammalta.
- Varmista, että saat riittävästi C-vitamiinia (vahvistaa hiuksia), rautaa (auttaa kuljettamaan happea verisuoniin), sinkkiä (ylläpitää ja korjaa kudosta) ja omega-3-rasvahappoja (ylläpitää terveitä hiuksia).
- Anna hiuksillesi aikaa antaa sille uusi ilme. Se, mitä syöt, ei anna välittömiä tuloksia hiuksille, mutta auttaa antamaan hiuksille uutta kasvua.
Vaihe 9. Poista stressi elämästäsi
Fyysinen ja henkinen stressi saa hiukset menettämään voimansa. Stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä, joten yritä välttää stressin joutumista sinuun. Tämä tarkoittaa sitä, että terveiden emotionaalisten ratkaisujen etsiminen stressiin, kuten jooga, pyöräily, meditaatio tai erilaiset harjoitukset, voi tuottaa hyviä tuloksia.
Vinkkejä
- Shampoinnin jälkeen yritä käyttää laajahampaista kampaa tai sormia hiusten kampaamiseen. Älä käytä hiusharjaa.
- Syvähoito on hyväksi hiuksillesi. Tämä pitää hiukset pehmeinä, terveinä ja kosteutetuina.
- Hiero päänahkaa usein. Tämä auttaa verenkiertoa hiuksiin ja saa hiukset kasvamaan nopeammin.
- Älä kuivaa hiuksiasi liian usein hiustenkuivaajalla. Hiustenkuivaajan tai muiden lämpöä sisältävien työkalujen käyttö liian usein voi rasittaa hiuksiasi.
- Kuivaa hiukset pyyhkeellä, älä hiero hiuksiasi voimakkaasti. Tämä voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Yritä käyttää mikrokuidusta valmistettua pyyhettä, koska se voi imeä enemmän vettä.
- Stressillä on suurempi vaikutus kuin luuletkaan. Meditaatio auttaa tässä suuresti, kuten myös harjoittelu.
- Huuhtele hiukset kylmällä vedellä shampoolla ja hoitoaineella pesun jälkeen, jotta ne kiiltävät ja näyttävät kauniilta kuin ennen.
- Detangler spray (tuote hiusten irrottamiseen) auttaa käsittelemään sotkeutumista, joten sinun ei tarvitse purkaa hiuksiasi harjaamisen aikana.
- Älä nuku märillä tai kosteilla hiuksilla. Tämä tekee karvatupet heikoiksi ja hiuslangat hauraiksi. Kuivaa hiusten juuret hiustenkuivaajalla miedolla lämmöllä ennen nukkumaanmenoa.
- Levitä öljyä hiuksillesi illalla ennen hiusten pesua, sillä se voi saada hiukset näyttämään kiiltäviltä.
- Jos sinun on käytettävä lämpöä, varmista, että käytät suojaavaa hiuslakkaa etukäteen. Tämä tuote on erittäin edullinen.
- Voit myös vahvistaa hiuksiasi luonnollisesti tekemällä keksin, joka koostuu porkkanoista ja hedelmämehumerkistä Fuze tai Vitamin Water ja hiero hellävaraisesti hiuksiin ennen shampoopesua. Muista huuhdella se pois jälkeenpäin.
- Biotiinilisän ottaminen päivittäin voi vahvistaa hiuksia ja kynsiä. Tämä lisäosa toimii hyvin ja on kohtuuhintainen.
- Monet käyttävät shampoota enemmän kuin tarvitaan. Saatat tarvita vain pienen määrän shampoota hiusten pituudesta riippuen.
- Huuhtele hiukset etikalla ennen shampoopesua. Etikka saa hiukset näyttämään kiiltäviltä, puhtaammilta ja voivat hoitaa hilseen. Käytä 1 osa etikkaa (orgaaninen omenaviinietikka on parempi) ja 3 osaa lämmintä vettä, huuhtele hiukset ja pese hiukset tavalliseen tapaan.
- Pese hiukset kolme kertaa päivässä yrttishampoolla, jonka voit tehdä itse kotona käyttämällä muutamaa hibiscuslehteä ja aloe veraa. Tee tahna näistä ainesosista, levitä se hiuksiin ja pese hiukset 15 minuutin kuluttua.
Varoitus
- Suojaa hiuksesi liialliselta auringolta ja pölyltä.
- Kihartimet ja suoristusrauta voivat aiheuttaa palovammoja, jos niitä ei käytetä huolellisesti. Katso mitä teet, kun käytät sitä.
