Ekseema on sairaus, joka aiheuttaa kuivia, punaisia ja kutiavia laikkuja iholla. Onneksi lievä ihottuma on suhteellisen helppo hoitaa. Jos huomaat ihottumaa kasvoillasi, tämä ongelma voidaan yleensä ratkaista käyttämällä usein kosteuttavaa voidetta. Jos se ei kuitenkaan auta, sinun on mentävä lääkäriin. Kysy, voiko lääkäri määrätä steroidivoidetta, joka voi päästä eroon ihottumasta. Lisäksi, jos haluat, on olemassa myös erilaisia kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat lievittää ekseeman oireita.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Lievän ekseeman hoito
Vaihe 1. Tiedä ekseeman tyypin diagnoosi
Ekseema on laaja termi, joka kattaa useita erilaisia (vaikka niihin liittyviä) iho -olosuhteita. Ekseema tunnetaan myös nimellä atooppinen ihottuma. Kaiken tyyppisen ekseeman fyysiset oireet ovat iho, joka on yleensä kuiva, punainen ja kutiava. Tämän seurauksena tämän taudin diagnoosia on vaikea määrittää. Samaan aikaan jotkut ekseeman tyypit johtuvat allergioista, immuunijärjestelmän häiriöistä tai ihon pesemisestä liian usein.
- Ekseeman oireiden seuranta ja niiden laukaisijoiden huomioiminen auttavat. Yritä pitää päiväkirjaa syömistäsi elintarvikkeista, ihonhoitorutiinistasi ja ympäristötekijöistä, jotka näyttävät vaikuttavan ihottumaan.
- Mene lääkäriin ja selitä ekseeman oireet, mukaan lukien kuinka kauan ihottumasi on jatkunut ja onko olemassa erityisiä syitä, jotka pahentavat ongelmaa.
- Ekseema on perinnöllinen sairaus ja liittyy astmaan, allergioihin ja kohonneisiin immunoglobuliinipitoisuuksiin veressä.
Vaihe 2. Vältä ekseemaa pahentavia ympäristötekijöitä
Monissa tapauksissa ihottuma voi johtua ympäristötekijöistä. Esimerkiksi kausiallergiat laukaisevat ihottuman, ruoka -aineallergiat ja äärimmäiset kuumuus tai kylmä. Jos voit selvittää, mitkä tekijät aiheuttavat ihottumaa, yritä välttää niitä mahdollisimman paljon.
Monet näistä ympäristötekijöistä voidaan tunnistaa vain toistuvan kokemuksen kautta. Joten jos huomaat, että ekseema ilmenee maitotuotteiden kulutuksen jälkeen, vähennä näiden tuotteiden kulutusta
Vaihe 3. Käytä kosteuttavaa kasvovoidetta useita kertoja päivässä
Voit käyttää tätä voidetta joko suihkun jälkeen tai ennen sitä. Jos pelkäät unohtavasi levittää voidetta, yritä asettaa muistutushälytys tai tehdä aikataulu voiteen levittämiseen muistikirjaan. Käytä tätä voidetta niin usein kuin mahdollista, ehkä joka tunti (tai jopa puoli tuntia).
Jos olet epävarma tehokkaimman voiteen valinnasta, kysy neuvoa lääkäriltäsi. Lotion -tuotemerkit, kuten Cetaphil, Eucerin ja Aveeno, ovat yleensä melko tehokkaita. Etsi voiteita, jotka sisältävät vaseliinia ja mineraaliöljyä, ja vältä voiteita, jotka sisältävät lisättyjä tuoksuja
Vaihe 4. Ota hieman lämmin kylpy joka päivä
Ihottuma, jolla on ekseema, on hyvin kuiva, ja hoidon päätavoite on kosteuttaa ihoa. Kasvojen kostuttaminen lämpimällä vedellä on hyvä tapa aloittaa kosteuttava prosessi. Vältä uimista useita kertoja päivässä, koska se voi todella tehdä ihostasi kuivemman.
Jos et halua uida hieman lämpimässä vedessä, voit käyttää hieman kuumempaa vettä. Älä kuitenkaan käytä kuumaa vettä uimiseen, koska se kuivuu ihoasi
Vaihe 5. Kosteuta kasvosi suihkun jälkeen
Käytä kasvovoidetta 3 minuutin kuluessa suihkun jälkeen. Jos et kosteuta ihoa heti suihkun jälkeen, olet vaarassa kuivua entisestään ja pahentaa ihottumaa.
Vaihe 6. Käytä mietoa kasvosaippuaa uidessasi
Kasvojen iho on herkempi ja pehmeämpi kuin muut kehon alueet ja ärsyyntyy helpommin. Jos sinulla on ihottuma kasvoillasi, kokeile vaihtaa tavallista miedompaa saippuaa. Monet saippuamerkit tarjoavat valikoiman miedoja tai suojaavia saippuoita. Etsi saippuaa, jossa on merkintä "lempeä" tai mieto, kun seuraavan kerran ostat.
Vältä saippuoita, jotka sisältävät voimakkaita, hankaavia ainesosia, kuten triklosaania, propyleeniglykolia, natriumlauryylisulfaattia (SLS) ja useimpia hajusteita
Vaihe 7. Älä naarmuta ihottumaa
Vaikka se voi olla hyvin kutiava ajoittain, sinun ei pitäisi naarmuttaa ihottumaa. Raapiminen voi ärsyttää ihoa entisestään ja pahentaa ihottumaa. Kutina -alueen naarmuuntuminen voi myös avata ihottuman ja valua nestettä.
Kokeile levittää kosteuttava voide, kun ihottuma kutittaa
Vaihe 8. Levitä ekseemaan hydrokortisonivoidetta
Jos ihottumasi on riittävän lievä, voit todennäköisesti hoitaa sen 1% hydrokortisonivoiteella. Tätä kermaa voi ostaa mistä tahansa apteekista tai apteekista. Annostele noin 1 cm kermaa sormenpäihisi ja levitä sitten ihottuman päälle. Anna voiteen imeytyä kokonaan.
Lievä ihottuma ei avaudu tai vuotaa nestettä. Koko on myös suhteellisen pieni, alle noin 5 cm
Menetelmä 2/3: Hoida kohtalaista tai vaikeaa ihottumaa lääketieteellisellä hoidolla
Vaihe 1. Pyydä lääkäriltäsi reseptiä ajankohtaiseen voiteeseen itsepäisen ihottuman hoitoon
Jos ihosi suihkuttaminen ja kosteuttaminen vain voiteella ei toimi ihottumallesi, saatat tarvita vahvempaa voidetta. Lääkärit määräävät yleensä steroideja, ihonsuojavoiteita tai erilaisia estäjiä itsepäisen ihottuman hoitoon. Aivan kuten muutkin reseptilääkkeet, noudata lääkärin suosittelemaa käyttötiheyttä.
- Tätä lääkevoidetta ei voi ostaa ilman lääkärin reseptiä. Sinun tulee varata aika lääkärillesi ja selittää ekseeman oireet. Kysy, voiko lääkäri määrätä ajankohtaista lääkevoidetta.
- Vältä voimakkaiden paikallisten steroidien käyttöä yli 2 viikon ajan, koska ne voivat aiheuttaa ihon surkastumista. Älä myöskään käytä voimakkaita steroidilääkkeitä kasvoihin ja nivusiin.
- Käytä paikallista takrolimuusia, jos paikalliset steroidilääkkeet eivät ole tehokkaita. Tämä lääke ei ole vaarassa aiheuttaa ihon atrofiaa tai muita steroideihin liittyviä sivuvaikutuksia.
- Kokeile Crisaborolea, uutta paikallista ei -steroidista lääkettä kohtalaiseen tai vaikeaan ihottumaan.
Vaihe 2. Käytä systeemisiä steroideja vaikeampiin ihottumiin
Jos ihottumasi pahenee, vuotaa usein, on sietämätöntä tai peittää suuret kasvosi alueet, kysy lääkäriltäsi systeemisen lääkkeen reseptiä. Joissakin tapauksissa kohtalainen tai vaikea ihottuma voi johtua immuunijärjestelmän taustalla olevasta sairaudesta, joka aiheuttaa ihon ärsytystä ja ihottumaa kasvoilla.
Systeemisiä steroidilääkkeitä otetaan yleensä suun kautta tai ruiskutetaan kehoon, ja niitä käytetään suhteellisen lyhyen ajan
Vaihe 3. Pyydä lääkäriltäsi valohoitoja
Joitakin vakavan ihottuman tapauksia voidaan hoitaa ultravioletti B (UVB) -valohoidolla. Tämä valo vähentää tulehdusta ja turvotusta ja stimuloi ihon B -vitamiinien tuotantoa. Jos luulet, että tämä hoito voi auttaa ihottumassasi, lääkärisi tarjoaa valohoitoa koneella klinikallaan.
Jos yleislääkärilläsi ei ole valohoitokoneita, pyydä lähetettä ihotautilääkärille, jolla on sellainen
Menetelmä 3/3: Ekseeman oireiden lievittäminen luonnollisilla hoidoilla
Vaihe 1. Laita suola veteen ja liota sen jälkeen kasvosi
Jos uiminen tavallisella vesijohtovedellä ei auta vähentämään ihottuman kutiavia oireita, kokeile lisätä Epsom -suolaa. Voit myös yrittää käyttää Himalajan suolaa Epsom -suolan sijasta. Lisää tarpeeksi suolaa, noin 1/2 dl (120 ml). Liota tämän jälkeen 30 minuuttia. Kasta sitten kasvosi, kunnes se on upotettu veteen. Tällä tavalla suola voi tarttua kasvojen ihottumaan.
- Tai jos et halua liottaa kasvosi veteen, kokeile suihkuttaa kasvoillesi suolavettä.
- Jos suola ei auta, lisää veteen 10 tippaa eteeristä öljyä, kuten laventelia tai kamomillaa.
Vaihe 2. Levitä teepuuöljyä ihottumaan
Teepuuöljy on tehokas ainesosa kipeiden tai kutiavien oireiden lievittämiseen. Vaikka se ei voi parantaa tai lievittää ihottumaa, se voi väliaikaisesti lievittää epämukavuutta.
- Voit ostaa pullotettua teepuuöljyä useimmista luonnollisista ruokakaupoista tai useimpien ruokakauppojen luomutila -alueelta.
- Tätä öljyä myydään joskus suihkepullossa, joten se on helppo levittää iholle.
Vaihe 3. Levitä E -vitamiiniöljyä kasvojen ihottumaan
E -vitamiini voi myös lievittää lievän ihottuman epämiellyttäviä oireita. Mene luonnon ruokakauppaan tai apteekkiin ja etsi E-vitamiinia, joka sisältää D-alfa-tokoferolia. Levitä pieni määrä tätä öljyä sormenpäihisi ja tasoita sitten ihottuman aiheuttamille ihoalueille.
