Useimmilla piilolinssien käyttäjillä on jossain vaiheessa vaikeuksia nostaa sitä silmästä. Tämä ongelma koskee erityisesti niitä, jotka eivät ole käyttäneet piilolinssejä pitkään aikaan. Piilolinssit voivat juuttua silmään, koska ne kuivuvat tuntien käytön jälkeen tai koska ne ovat muuttaneet asentoaan. Käytitpä sitten pehmeitä tai jäykkiä piilolinssejä, seuraavat ohjeet auttavat sinua poistamaan silmäsi juuttuneet piilolinssit.
Vaihe
Tapa 1 /3: Nosta varovasti piilolinssit
Vaihe 1. Pese kätesi
Pidä kädet aina puhtaina aina, kun laitat tai poistat piilolinssejä. Kädet sisältävät tuhansia bakteereja, mukaan lukien ihmisen jättebakteerit, vain niistä asioista, joihin kosketat päivittäin. Pese kädet saippualla ja lämpimällä vedellä ennen silmiin koskemista tartunnan estämiseksi.
- Silmään juuttuneen piilolinssin poistamiseksi on tärkeämpää pestä kädet etukäteen, koska kosketat silmiäsi pitkään. Mitä kauemmin sormesi ovat kosketuksissa silmiin, sitä todennäköisemmin levität saastumista.
- Käsien pesun jälkeen älä kuivaa kämmeniä tai sormenpäitä käsissä, jotka koskettavat silmiä, koska on mahdollista, että silmäsi voivat tahraa pyyhekuituja.
Vaihe 2. Pysy rauhallisena
Paniikki tai liian hermostunut tilanne vaikeuttaa piilolinssien nostamista. Jos olet levoton, hengitä muutaman kerran syvään, ennen kuin jatkat.
- Älä huoli! Piilolinssit eivät jää jumiin silmämunan taakse. Sidekalvo tai limakalvo silmän edessä sekä silmän ympärillä oleva lihas, jota kutsutaan peräsuolen lihakseksi, tekee tämän mahdottomaksi.
- Silmään juuttuneen piilolinssin poistaminen ei ole vakava terveysriski, ellet jätä sitä tarkoituksella vartioimatta pitkäksi aikaa. Se aiheuttaa ärsytystä, mutta ei vahingoita silmiä. Toisaalta jäykkä linssi voi naarmuttaa sarveiskalvon, jos se on vaurioitunut, ja tämä voi johtaa infektioon.
- Jos et pysty nostamaan linssiä useita kertoja, pidä tauko. Istu alas ja rentoudu hetkeksi.
Vaihe 3. Vahvista linssin sijainti
Monissa tapauksissa piilolinssit voivat juuttua, koska ne siirtyvät oikeasta asennostaan, joka on sarveiskalvon päällä. Jos näin on, sinun on ensin varmistettava asento ennen nostamista. Sulje silmäsi ja rentouta silmäluomet. Sinun pitäisi tuntea, missä linssi on menossa. Jos et tunne sitä kannen alla, kosketa sitä varovasti sormellasi ja varmista, että se on paikallaan.
- Jos linssi siirtyy silmäkulmaan, näet sen peilistä.
- Kokeile katsoa linssin asentoa vastakkaiseen suuntaan. Jos esimerkiksi tunnet linssin silmäsi oikeassa kulmassa, katso vasemmalle. Tai jos linssi tuntuu juuttuneen silmän alle, katso ylös. Jumiutunut linssi näkyy heti.
- Jos et tunne tai näe linssiä, se on saattanut pudota silmästäsi.
- Aseta sormesi silmäluomen päälle (lähellä kulmakarvoja) ja vedä ja pidä sitä niin, että silmäluomesi avautuu. Tämä voi auttaa sinua näkemään linssin asennon paremmin. Muista kuitenkin, että jos siirrät silmämunaasi alaspäin silmäluomien ollessa vielä ylöspäin, orbicularis oculi -lihakset jäykistyvät etkä voi sulkea silmiäsi, ennen kuin silmämuna on jälleen ylöspäin.
Vaihe 4. Kostuta piilolinssit
Piilolinssit voivat juuttua, jos ne ovat kuivia. Siksi kostuta linssi suolaliuoksella. Jos mahdollista, tiputa suolaliuos suoraan linssiin. Odota muutama minuutti, kunnes linssit kastuvat ja pehmenevät.
- Jos piilolinssi juuttuu silmäluomen alle tai silmäkulmaan, lisäkosteus voi auttaa sitä leijumaan takaisin oikeaan asentoon ja helpottaa sen poistamista.
- Usein linssin kasteleminen mahdollistaa sen nostamisen tavanomaisesti. Vilkuta muutaman kerran tai sulje silmäsi muutaman sekunnin ajan ja yritä sitten nostaa piilolinssi uudelleen.
Vaihe 5. Hiero silmäluomet
Jos linssi jää jumiin tai loukkuun silmäluomen alle, sulje silmäsi ja hiero silmäluomia varovasti sormenpäilläsi.
- Jos linssi on edelleen poikkeava, yritä työntää sitä sarveiskalvon poikki.
- Jos linssi on juuttunut kannen alle, voi olla hyvä ajatus siirtää silmämunaa alaspäin, kun sormesi hierovat kantta.
Vaihe 6. Tarkenna lähestymistapaa
Jos linssin asento on oikea, mutta ei silti halua poistua silmästä, kokeile eri tapaa nostaa piilolinssi. Useimmat ihmiset tekevät tämän puristamalla linssiä molemmilla sormilla, mutta voit yrittää laittaa yhden sormen kullekin silmäluomelle ja painaa kevyesti vilkuttaessa.
- Voit käyttää etusormen tai keskisormen kullakin kädellä. Kun sormi on yläluomessa, paina alas. Kun sormi on alaluomella, paina ylös.
- Linssi vedetään pois silmästä ja on helppo nostaa.
Vaihe 7. Nosta silmäluomet
Jos linssi on edelleen jumissa ja tunnet sen silmäluomesi alla, nosta silmäluomet varovasti ja käännä sitä ulospäin.
- Käytä tätä varten puuvillapyyhkeen kärkeä ja paina sitten kannen keskikohtaa alaspäin samalla, kun vedät ripset eteenpäin, poispäin silmästä.
- Kallista päätäsi taaksepäin. Tässä vaiheessa sinun pitäisi nähdä piilolinssi, jos se juuttuu silmäluomen alle. Vedä linssi varovasti silmäluomen alta.
- Saatat tarvita ystävän tai perheenjäsenen apua tähän.
Vaihe 8. Ota yhteys silmälääkäriisi
Jos kaikki muu epäonnistuu tai jos silmäsi punastuvat tai ärtyy, ota välittömästi yhteys paikalliseen lääkäriin, optikkoon tai sairaalaan. Ne voivat poistaa piilolinssit vahingoittamatta silmiäsi.
Jos epäilet, että olet vahingossa naarmuuntunut tai vahingoittanut silmäsi, kun yrität poistaa piilolinssiä, ota välittömästi yhteys silmälääkäriisi. Ota yhteys lääkäriin, jos silmävaurioita esiintyy, onnistuitko poistamaan linssin vai et
Menetelmä 2/3: Jäykän kaasunläpäisevän (RGP) jäykän piilolinssin poistaminen
Vaihe 1. Pese kätesi
Puhdista kädet huolellisesti saippualla ja vedellä. Älä kuivaa sormia, joita käytetään silmien koskettamiseen, jotta ne eivät pääse tunkeutumaan kankaan kuituihin. Kädet on pidettävä puhtaina aina, kun laitat tai poistat piilolinssejä.
Huolellinen käsihygienia on tärkeää, jos aiot koskettaa silmiäsi pitkään, esimerkiksi kun yrität poistaa silmään juuttunutta linssiä
Vaihe 2. Pysy rauhallisena
Silmään juuttunutta piilolinssiä ei pidetä hätätilanteena, joten jos olet hermostunut, se vaikeuttaa linssin asettamista ja nostamista.
- Piilolinssit eivät jää jumiin silmämunan taakse. Sidekalvo tai limakalvo silmän edessä sekä silmän ympärillä oleva lihas, jota kutsutaan peräsuolen lihakseksi, tekee tämän mahdottomaksi.
- Silmään juuttuneen piilolinssin poistaminen ei ole vakava terveysriski, ellet jätä sitä tarkoituksella vartioimatta pitkäksi aikaa. Se aiheuttaa ärsytystä, mutta ei vahingoita silmiä. Jos linssi on rikki tai vaurioitunut, se voi olla tuskallista.
Vaihe 3. Vahvista linssin sijainti
Monissa tapauksissa jäykät piilolinssit voivat jäädä jumiin, koska ne siirtyvät oikeasta asennostaan, joka on sarveiskalvon päällä. Jos näin on, sinun on ensin varmistettava asento ennen nostamista.
- Sulje silmäsi ja rentouta silmäluomet. Sinun pitäisi tuntea, missä linssi on menossa. Jos et tunne sitä kannen alla, kosketa sitä varovasti sormellasi ja varmista, että se on paikallaan.
- Jos linssi siirtyy silmäkulmaan, näet sen peilistä.
- Kokeile katsoa linssin asentoa vastakkaiseen suuntaan. Jos esimerkiksi tunnet linssin silmäsi oikeassa kulmassa, katso vasemmalle. Tai jos linssi tuntuu juuttuneen silmän alle, katso ylös. Jumiutunut linssi näkyy heti.
- Jos et tunne tai näe linssiä, se on saattanut pudota silmästäsi
Vaihe 4. Riko tiiviste
Jos linssi harhautuu kohti silmän valkoista, voit usein irrottaa sen rikkomalla imukupin linssin ja silmämunan väliin. Voit tehdä tämän painamalla sormenpäilläsi silmää varovasti linssin reunan yli.
Älä hiero silmämunaa samalla tavalla kuin pehmeää piilolinssiä. Sen sijaan linssin reunat naarmuttavat silmän pintaa sen liikkuessa
Vaihe 5. Käytä imukuppityökalua
Jos linssi jää jumiin, voit ostaa pienen imukupilaitteen apteekin silmähuolto -osasta, joka auttaa poistamaan linssin. Ihannetapauksessa optometrisi opettaa sinulle tämän tekniikan ennen piilolinssien määräämistä.
- Pese ensin imukuppi piilolinssien puhdistusaineella. Kostuta imukuppi suolaliuoksella.
- Nosta silmäluomea peukalolla ja etusormella.
- Aseta imukuppi linssin keskelle ja vedä se ulos. Varo, etteivät silmäsi pääse imukuppiin.
- Piilolinssi voidaan nostaa imukupista liu'uttamalla sitä varovasti kulmassa.
- Harkitse silmäterveyden ammattilaisen näkemistä ennen tämän menetelmän valitsemista. Pelkän imukupin käyttäminen jäykän linssin poistamiseksi voi aiheuttaa silmän trauman.
Vaihe 6. Käy tarvittaessa lääkärissä
Jos et pysty poistamaan piilolinssejäsi itse, ota yhteys paikalliseen lääkäriin, optikkoon tai sairaalaan. Anna heidän tehdä se puolestasi. Sinun on myös hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos silmäsi muuttuvat erittäin punaisiksi tai ärtyneiksi.
Jos epäilet, että olet vahingossa naarmuuntunut tai vahingoittanut silmäsi, kun yrität poistaa piilolinssiä, ota välittömästi yhteys silmälääkäriisi. Ota yhteys lääkäriin, jos silmävaurioita esiintyy, onnistuitko poistamaan linssin vai et
Tapa 3/3: Tottuminen hygeenisiin piilolinsseihin
Vaihe 1. Älä kosketa silmiäsi pesemättä ensin käsiäsi
Kädet sisältävät tuhansia bakteereja asioista, joihin kosketat päivittäin. Pese kädet saippualla ja lämpimällä vedellä ennen silmiin koskemista tartunnan estämiseksi.
Jos kosketat silmiäsi likaisilla sormilla ja käsillä, saatat aiheuttaa infektion tai naarmuuntumisen
Vaihe 2. Voitele silmäsi koko ajan
Käytä piilolinssien silmätippoja tai muuta silmävoiteluainetta pitääksesi silmäsi kosteina koko päivän. Tämä estää linssin juuttumisen silmään.
Jos silmäsi kutisevat tai punoittavat silmätippojen käytön jälkeen, yritä etsiä tuotetta, joka on merkitty "säilöntäaineettomaksi"
Vaihe 3. Pidä piilolinssikotelo puhtaana
Puhdista linssikotelo joka päivä. Pese piilolinssien asennuksen jälkeen kotelo steriilillä liuoksella tai kuumalla (mieluiten tislatulla) vedellä ja saippualla. Älä anna linssikotelon täyttyä vesijohtovedellä, koska se aiheuttaa sieni- ja bakteeri -infektioita. Anna linssikotelon kuivua ilmassa.
Vaihda piilolinssit kolmen kuukauden välein. Vaikka puhdistat sen joka päivä, bakteerit ja paljon muuta roskaa saastuttavat lopulta laatikon
Vaihe 4. Vaihda linssikotelon liuos päivittäin
Kun olet puhdistanut linssikotelon ja antanut sen kuivua ilmassa, kaada siihen tuore, puhdas piilolinssiliuos. Tämä ratkaisu menettää hyödyt ajan myötä, joten pidä se tuoreena joka päivä, jotta piilolinssit pysyvät puhtaina ja bakteereista vapaina.
Vaihe 5. Noudata käyttämäsi linssityypin puhdistamista ja desinfiointia koskevia ohjeita
Eri tyyppiset linssit vaativat erilaisia hoitotuotteita. Käytä aina linssityyppisi mukaista ratkaisua. Noudata silmälääkärisi suosituksia piilolinssien puhdistamisesta ja desinfioinnista.
Käytä kaupallisesti valmistettuja liuoksia, silmätippoja ja puhdistusaineita infektioriskin vähentämiseksi
Vaihe 6. Käytä piilolinssejä silmälääkärin ohjeiden mukaan
Niiden pitäisi antaa sinulle erilaisia tietoja siitä, kuinka kauan piilolinssien käyttö on turvallista päivittäin. Käytä piilolinssejä tämän ammattilaisen neuvojen mukaisesti.
Älä nukahda piilolinssejä käyttäessäsi, ellet ole määrännyt”pitkäaikaista käyttöä”. Silti ammattilaiset eivät silti suosittele nukkumista tämän tyyppisten piilolinssien käytön aikana, koska se voi lisätä silmätulehdusten riskiä
Vaihe 7. Poista piilolinssit ennen altistumista vedelle
Jos aiot uida, käydä suihkussa tai kylvyssä porealtaassa, poista ensin piilolinssit. Tämä auttaa vähentämään tartuntariskiä.
Vaihe 8. Pidä silmät märinä
Piilolinssit voivat juuttua silmiin, jos ne ovat kuivia. Yksi tapa välttää tämä on juoda runsaasti vettä koko päivän. Riittävä nesteen saanti auttaa pitämään silmät kosteina.
- Suositeltu veden saanti miehille on vähintään 13 kupillista (3 litraa) päivässä, kun taas naisille se on vähintään 9 kupillista (2,2 litraa) päivässä.
- Jos silmäsi kuivuvat säännöllisesti, yritä pysyä poissa alkoholista ja liiallisesta kofeiinista. Tämäntyyppinen neste kuivattaa kehosi. Vesi sopii sinulle parhaiten, kun taas muita hyviä vaihtoehtoja ovat hedelmämehut, maito ja kofeiiniton katkera tee, kuten Rooibos, ja monet muut yrttiteet.
Vaihe 9. Älä tupakoi
Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että tupakointi pahentaa silmien kuivumista. "Kuivat silmät" voivat aiheuttaa piilolinssien tarttumisen ja juuttumisen silmään. Piilolinssejä käyttävillä tupakoitsijoilla on todennäköisemmin ongelmia piilolinssien kanssa kuin tupakoimattomilla.
Jopa passiivinen altistuminen (muiden ihmisten) savulle voi aiheuttaa ongelmia piilolinssien käyttäjille
Vaihe 10. Pidä huolta terveydestäsi
Voit auttaa ehkäisemään silmäongelmia ylläpitämällä terveellisiä ruokailutottumuksia, harjoittelemalla, nukkumalla riittävästi joka päivä ja vähentämällä silmäpainetta.
- Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, sinappivihreä, lehtikaali ja muut vihreät, ovat erittäin hyviä silmien terveydelle. Lohi, tonnikala ja muut rasvaiset kalat sisältävät omega-3-rasvahappoja, jotka voivat auttaa ehkäisemään joitain silmäongelmia.
- Monet tutkimukset osoittavat, että säännöllisesti liikuntaa harrastavien silmien terveys on yleensä parempi. He ovat myös vähemmän alttiita vakaville silmäsairauksille, kuten glaukooma.
- Jos et saa tarpeeksi unta, se voi heikentää näkösi. Yleisin sivuvaikutus on kuivat silmät. Sinulla on myös todennäköisesti silmien nykiminen.
- Yritä vähentää silmänpainetta mahdollisimman paljon. Vähennä elektronisten esineiden valolle altistumista, sopeudu ergonomiseen asentoon työssä ja pidä usein taukoja, kun työskentelet silmien kanssa.
Vaihe 11. Tarkista silmäsi säännöllisesti
Säännölliset silmätarkastukset ammattitaitoisen silmälääkärin kanssa voivat auttaa pitämään silmäongelmat loitolla. Säännölliset ammattitutkimukset voivat myös havaita erilaisia silmäsairauksia, kuten glaukoomaa.
Jos sinulla on pysyviä silmäongelmia tai olet 30 -luvun loppupuolella, sinun tulee käydä lääkärissä vuosittain. 20–30-vuotiaiden aikuisten tulee käydä näöntarkastuksessa vähintään joka toinen vuosi
Vaihe 12. Keskustele terveysongelmista lääkärisi kanssa
Jos piilolinssit ovat jatkuvasti jumissa tai juuttuneet silmiin, ota välittömästi yhteys silmälääkäriin. Voi olla vakavampi ongelma. Pyydät myös neuvoja erilaisista ennaltaehkäisevistä menetelmistä.
-
Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- Äkillinen näön menetys
- Näön hämärtyminen
- Valon välähdykset tai "halo" (valon kiilto kohteen ympärillä)
- Silmäkipu, ärsytys, silmien turvotus tai punoitus
Vinkkejä
- Kastele silmät suolaliuoksella ennen piilolinssien poistamista. Kun sormesi on kostutettu, kuivaa sormesi ilmalla ja poista linssi silmästäsi. Tämä menetelmä mahdollistaa riittävän kitkan, jotta sormesi tarttuu linssin pintaan.
- Monilla kaupungeilla on online -luettelot silmälääkäreistä. Jos olet esimerkiksi Detroitissa ja haluat käydä silmälääkärillä, hyvä paikka etsiä on Henry Fordin terveydenhuoltojärjestelmän "Etsi lääkäri" -sivulta. VSP tarjoaa myös hakusivun.
- Laita meikki piilolinssien laittamisen jälkeen. Poista piilolinssit ennen meikin poistamista. Tämä auttaa estämään meikin tarttumista linssiin.
- Sulje silmäluomet tiiviisti (pidä sormillasi tarvittaessa) ja siirrä oppilaita ympäri (katso ympärillesi) vastapäivään kolmen minuutin ajan, jolloin piilolinssit alkavat valua pois loukkuun jääneistä paikoistaan ja ne voidaan poistaa helposti.
Varoitus
- Varmista aina, että kätesi, linssikotelo, pyyhe ja kaikki muu, joka joutuu silmiin tai piilolinsseihin, ovat aina puhtaita. Muuten silmäsi voivat saada tartunnan.
- Älä koskaan käytä sylkeä piilolinssien kostuttamiseen. Ihmisen sylki on täynnä bakteereita, joten jos käytät sitä linssin kostuttamiseen, siirrät kaiken silmään.
- Lue huolellisesti linssiliuoksen käyttöohjeet ennen sen levittämistä silmään. Perus suolaliuos on turvallista käyttää linssien kostuttamiseen, mutta jotkut liuokset sisältävät puhdistusaineita, jotka ärsyttävät tai polttavat silmiäsi, jos pudotat ne suoraan silmiin.
- Jos silmäsi pysyy punaisena ja ärtyneenä linssin poistamisen jälkeen, ota heti yhteys silmälääkäriin tutkimusta varten. Voi olla, että olet vahingossa naarmuuntanut sarveiskalvon.
- Älä koskaan käytä "räätälöityjä" piilolinssejä tai muita ilman reseptiä ostettuja piilolinssejä, koska ne voivat aiheuttaa rakkuloita, kipua, infektioita ja jopa pysyvän sokeuden.
