Sassy water (sassy water) on lempinimi monille käsitellyille vesille, jonka "Prevention" -lehti on antanut keksijän Cynthia Sassin kunniaksi, joka loi sen "Flat Belly Diet" -ohjelmaa varten. Sassy vesi on energiajuoma, jonka maku on parempi kuin tavallinen vesi. Siperisen veden inkivääripitoisuus rauhoittaa ruoansulatusjärjestelmää, kunhan se ei sisällä lainkaan kaloreita.
Oman sassy -veden tekeminen kotona on helppo tehtävä ja saa todennäköisesti koko perheen innostumaan. Tämä artikkeli tarjoaa valinnan kahdesta sassy water -reseptistä, joista toinen on Chyntia Sassin alkuperäinen versio ja toinen keskittyy mandariinien appelsiiniin (nuolijuuri) ja muihin kasviperäisiin ainesosiin.
Ainesosat
Cynthia Sass Sassy Water:
- 2 litraa tai 8½ kupillista makeaa vettä (käytä hyvälaatuista vettä, tarvittaessa myös suodatettua vettä)
- 1 tl tuoretta inkivääriä raastettuna
- 1 keskikokoinen kurkku, kuorittu ja ohuesti viipaloitu
- 12 tuoretta mintunlehteä - kokeile vihermintunlehtiä, mutta myös muita mintun tyyppejä voidaan käyttää; valitse pieni
Virkistävä Sassy Water:
- 2 litraa tai 8½ kupillista raikasta vettä
- 1 keskikokoinen mandariini tai nuoli, ohuesti viipaloitu
- 4 tuoretta ananas salvianlehteä
- 8 tuoretta sitruunan verbena -lehteä
- 12 pientä mintunlehteä
Vaihe
Menetelmä 1/2: Cynthia Sassy Water Sassy
Vaihe 1. Pese appelsiinit ennen leikkaamista
Vaihe 2. Kaada vesi lasiseen teekannuun tai isoon kannuun
Vaihe 3. Lisää yrtit ja sulje sitten lasikannu
Laita lasikannu jääkaappiin ja anna vesiseoksen maustua yön yli.
Vaihe 4. Juo sassy vettä seuraavana päivänä
Noudata annettuja ohjeita, jos otat sen osaksi ruokavaliotasi. Muussa tapauksessa nauti tästä virkistävästä juomasta koko päivän.
Menetelmä 2/2: Raikas vesi
Vaihe 1. Pese appelsiinit ennen leikkaamista
Vaihe 2. Kaada vesi lasiseen teekannuun tai isoon kannuun
Vaihe 3. Lisää yrtit
Irrota osa lehtimateriaalista maun vapauttamiseksi. Peitä lasikannu, laita se jääkaappiin ja anna vesiseoksen maustua yön yli.
Vaihe 4. Juo tarvittaessa seuraavana päivänä
Vinkkejä
- Kokeile ostaa torjunta-aineettomia tai orgaanisia appelsiineja. Jos ei, käytä vihannes- tai hedelmäpesua, ennen kuin leikkaat ne juomaasi.
- Käytä ruohomaisia lehtiä, joita ei ole koskaan suihkutettu torjunta -aineilla (poimi ne omasta puutarhasta tai osta kulinaarisia tai orgaanisia yrttejä).
