Valitettavasti tähän mennessä on vielä melko paljon vanhempia, jotka pitävät selkäsaunaa tai muuta fyysistä väkivaltaa tehokkaana rangaistusmuotona. Itse asiassa vanhempien lyöminen syistä riippumatta voi kerätä stressiä lapsiin, erityisesti aikuisiin. Jos myös vanhempasi tekivät niin ja alat tuntea kielteisiä vaikutuksia, yritä välittää valitus vanhemmillesi. Kerro vastalauseesi syyt ja yritä sitten tarjota muita tehokkaampia rangaistusvaihtoehtoja. Vältä samalla ongelmia täyttämällä kaikki velvollisuutesi, kuten kotitehtäviin ja koulutehtäviin liittyvät asiat. Lisäksi harjoittele kykyäsi hallita ja hallita tunteita!
Vaihe
Osa 1/3: Väitteiden ilmoittaminen
Vaihe 1. Ymmärrä lopullinen tulos, jonka haluat saada
Ennen kuin kutsut vanhempasi keskustelemaan, ymmärrä ensin lopputulos, jonka haluat saavuttaa. Ajattele esimerkiksi erilaisia ratkaisuja, joita haluaisit tarjota vanhemmillesi myöhemmin, tai erilaisia kompromisseja, joita voit tehdä. Selvitä myös, miltä sinusta tuntuu keskustelusta.
- Tutustu tunteisiisi. Todennäköisesti sinusta tuntuu hermostuneelta, kun joudut ilmoittamaan vastalauseesi vanhempiesi tuomitsemasta rangaistuksesta. Olet erityisesti huolissasi siitä, että vanhempasi tuntevat kiusaamista tai arvostusta, kun he kuulevat mielipiteesi. Luota minuun, on täysin normaalia olla hermostunut tällaisessa tilanteessa. Mikä tärkeintä, älä anna näiden tunteiden häiritä haluasi keskustella.
- Mieti tavoitteita, jotka haluat saavuttaa keskustelun kautta. Haluat esimerkiksi, että vanhempasi ymmärtävät tunteesi ja niiden syyt. Jotta tämä tavoite voidaan saavuttaa helpommin, yritä kirjoittaa muistiin ajatuksesi kauan sitten. Jos haluat, kirjoita myös joitain ratkaisuja, jotka ovat mielestäsi relevantteja ja mahdollisia toteuttaa. Esimerkiksi sinä ja vanhempasi voitte sopia toisesta rangaistusmuodosta, joka korvaa selkäsaunan.
Vaihe 2. Valitse oikea aika ja paikka
Varmista erityisesti, että sinä ja vanhempasi keskustelette, kun koko osapuoli on täysin rauhallinen ja kykenee ajattelemaan selkeästi.
- Valitse aika, jolloin vanhempasi eivät ole kiireisiä. Jos mahdollista, keskustele vanhempiesi kanssa, kun he eivät ole töissä tai heillä on muita tärkeitä tehtäviä. Jos vanhempasi ovat aina kotona esimerkiksi tiistai -iltaisin, ei ole mitään vikaa aloittaa keskustelua tuolloin.
- Poista kaikki häiriötekijät. Älä puhu vanhempiesi kanssa television ollessa päällä tai kun toinen osapuoli edelleen soittaa puhelimessa. Osoita, että haluat ottaa heidät vakavasti ja pyydä heitä etääntymään kaikesta, mikä voi olla haitallista.
Vaihe 3. Ilmaise tunteesi rehellisesti ja suoraan
Käytä aina "minä" -puhetta, joka lauseessa keskittyy tunteisiisi eikä heidän käyttäytymiseensä. Esimerkki lauseesta, jossa on "minä": "Kun lyön minua, minusta tuntuu _." Ilmaise tunteesi rehellisesti ja suoraan ilman, että isäsi ja/tai äitisi ovat huonoja vanhempia. Kysy sitten heidän halukkuudestaan keskustella menetelmistäsi tai kurinpidosta.
- "Kun minua lyötiin, tunsin rehellisesti häpeää ja rakastamattomuutta. Minusta tuntui, että halusin ryömiä reikään enkä enää tulla ulos, koska minusta tuntuu, ettet rakasta minua enää. Voimmeko yhdessä etsiä uutta rangaistusmuoto. ja oikeudenmukaisempi minulle?"
- "Isän/äidin lyönti pelotti minua. Pelkäsin äitiä/isää enkä halunnut kertoa minulle mitään elämässäni tapahtuneista asioista, koska pelkäsin, että minua lyödään uudelleen. Minusta tuntuu, että tällainen rangaistus on pilaa suhteemme."
- "Äiti ja isä luultavasti jo tietävät, että minulla on ahdistusongelma. Joskus pelkään todella, että minua lyödään, kunnes on vaikea hengittää ja keskittyä kotitehtävien tekemiseen. Voitko muuttaa äidin ja isän rangaistusmuotoa?" käyttää?"
Vaihe 4. Avaa vanhempiesi näkökulma
Viestintäprosessissa sinun on myös kyettävä olemaan hyvä kuuntelija, ei vain puhuja. Toisin sanoen, yritä olla saamatta vanhempiasi tuntemaan itsesi hyökkäyksen tai tuomion kohteeksi. Ymmärrä vanhempiesi tunteet ja kuuntele heidän sanojaan. Tee niin, että hekin tuntevat olonsa kuulluksi.
- Vanhemmillasi on oltava hyvä syy kurittaa sinua tällä tavalla. Esimerkiksi, ehkä tätä menetelmää käyttivät myös heidän vanhempansa aiemmin ja se osoittautui tehokkaaksi heille. Lisäksi he voivat pitää sitä tehokkaana tapana parantaa käyttäytymistäsi ja saada sinut ymmärtämään seurausten käsite lapsena.
- Yritä näyttää kypsyytesi. Luota minuun, vanhempiesi on helpompi avata väitteitäsi, jos olet valmis kuuntelemaan heidän näkemyksiään. Voisit esimerkiksi sanoa:”Arvostan äitisi ja isäsi kovaa työtä kasvattaessani minua, jotta voin kasvaa oikeiden arvojen kanssa elämässä. Ymmärrän myös, miksi äiti ja isä pitävät piiskaamista oikeana tapana kasvaa minulle. "Jos vanhempasi tuntevat kuulonsa koko keskusteluprosessin ajan, on varmasti helpompi löytää vaihtoehtoisia ratkaisuja, jotka hyödyttävät molempia osapuolia.
Vaihe 5. Tarjoa erilaisia rangaistusmuotoja
Itse asiassa on monia tapoja, joihin ei liity väkivaltaa, ja joita vanhemmat voivat käyttää kurittamaan lapsiaan. Muista, että vanhempasi haluavat vain nähdä sinun kasvavan oikealla tavalla, ja he ajattelevat, että selkäsauna voi auttaa sinua ymmärtämään seurausten käsitteen ja kouluttamaan sinut olemaan parempi ihminen tulevaisuudessa. Tällä ymmärryksellä varustettuna yritä tarjota muita rangaistusmuotoja, jotka eivät ole yhtä tehokkaita tämän tavoitteen saavuttamisessa, mutta eivät sisällä väkivaltaa missään muodossa.
- Sanallinen varoitus voi tarjota sinulle mahdollisuuden arvioida virheitä. Yritä siksi pyytää vanhemmiltasi suullisia varoituksia etukäteen, jotta sinulla on mahdollisuus tunnistaa väärä käyttäytyminen ja muuttaa sitä.
- Luonnolliset seuraukset ovat seurauksia, jotka luonnollisesti seuraavat virheitäsi. Jos esimerkiksi teet talosta sotkun, luonnollinen seuraus on kodin siivous. Jos loukkaat toisen tunteita, olitpa tahallinen tai ei, luonnollinen seuraus on pyytää anteeksi ja tehdä asiat oikein. Jos rikot jotain, luonnollinen seuraus on maksaa rahaa korjata tai vaihtaa vaurioitunut tuote.
- Älä jätä taloa Viikko, yli viikko tai viikonloppu voi olla tehokas rangaistus monille nuorille.
- Digitaalitekniikan käyttö ei onnistu (älypuhelimet, tabletit, kannettavat tietokoneet ei-akateemisiin tarkoituksiin) päiväksi, viikoksi tai viikonlopuksi on myös tehokas rangaistusmuoto monille ihmisille.
Vaihe 6. Yritä käsitellä vanhempiesi vastauksia aikuisten tapaan
On todennäköistä, että vanhemmillasi on erilainen näkemys lyömisestä kuin sinulla. Valitettavasti useimmat perinteiset vanhemmat uskovat edelleen, että selkäsauna on oikea tapa opettaa lapsille seurausten käsite ja estää lapsia tekemästä samoja virheitä uudelleen tulevaisuudessa.
- On todennäköistä, että edes vanhempasi eivät halua kokonaan poistaa tätä rangaistusmuotoa, johon he uskovat. Jos pystyt kuitenkin olemaan kypsä koko keskustelun ajan ja ilmaisemaan näkemyksesi kohteliaasti, he saattavat olla valmiita "poistamaan" selkärangan päärangaistusluettelosta.
- Jos vanhempasi ovat jäykkiä, he eivät todennäköisesti halua muuttaa tätä käyttäytymistä. Yritä toistaiseksi hyväksyä heidän päätöksensä. Seuraavien kuukausien aikana voit aina ottaa tämän asian uudelleen esille. On mahdollista, että vanhempiesi asenne muuttui tuolloin, eikö niin?
- Jos vanhempasi huutavat aina sinua, lyövät sinua tai tekevät jotain pahaa sinulle, lopeta keskustelu heidän kanssaan. Yritä sen jälkeen jakaa saamasi hoito toisen luotettavan aikuisen kanssa.
Vaihe 7. Älä valittele tai riitele vanhempiesi kanssa
Jos vanhempasi haluavat edelleen lyödä tehokkaana rangaistusmuotona, älä valita tai valita. Itse asiassa, jos pystyt käsittelemään tilannetta aikuisena, vanhempiesi mahdollisuudet ottaa vastalauseesi vakavasti ovat vielä suurempia. Siksi yritä pitää koko keskustelun aikana rauhallinen ja hallittu ääni.
- Jos he eivät halua kuunnella väitteitäsi, älä taistele, koska se ei muuta mitään. Lopeta keskustelu ja mene jonnekin olemaan yksin ja hallitsemaan tunteitasi.
- Itse asiassa vanhempiesi on helpompi kuunnella, jos pystyt esittämään väitteesi rauhallisesti. Tämä tarkoittaa sitä, että jos heidän sanansa turhauttavat sinut, yritä hillitä vihasi. Kun et ole enää vanhempiesi edessä, vapauta turhautumisesi lyömällä tyynyä tai kävelemällä kompleksin ympärillä.
Osa 2/3: Sääntöjen noudattaminen ja käyttäytyminen kunnioittavasti
Vaihe 1. Paranna kykyäsi hallita päivittäisiä tehtäviä
Yksi tapa välttää rangaistus on täyttää vanhempiesi odotukset. Siksi opi hallitsemaan elämääsi paremmin, jotta et enää unohda akateemisten tehtävien jättämisen määräaikoja tai laiminlyödä kodin siivoamisen tarvetta.
- Yritä lauantai- tai sunnuntai -iltapäivänä tehdä luettelo seuraavalla viikolla tarvittavista erilaisista akateemisista tarpeista. Jos esimerkiksi sinulle annetaan tehtävä kirjoittaa kirja -arvostelu ja lähettämisen määräaika lähestyy, kirjoita, että tarvitset kirjan tarkistettavaksi, muistikirjan, johon kirjataan tarkistuksen tulokset, kynän ja lyijykynän. Tämän lisäksi sinun on myös valmisteltava erilaisia asioita lopullisen tarkasteluluonnoksen saattamiseksi päätökseen, kuten katsaus.
- Siivoa huoneesi. Tarjoa erilaisia paikkoja lelujen, DVD -levyjen, elektronisten laitteiden jne. Jos sinulla on sellainen, käytä pahvi- tai käytettyjä astioita tärkeiden tavaroiden ryhmittelyyn.
- Jos haluat, pyydä vanhempiasi ostamaan kalenteri, joka voidaan sijoittaa huoneeseesi. Myöhemmin voit merkitä kalenteriin tärkeitä akateemisia päivämääriä, kuten tenttipäiviä ja tehtävien keräyspäiviä.
Vaihe 2. Keskity päivittäisiin velvollisuuksiisi
Varmista, että suoritat päivittäin tehtävät asiat, etenkin läksyt. Jos voisit tehdä sen, vanhemmillasi ei olisi mitään syytä rangaista sinua?
- Tee luettelo kotitehtävistä, jotka sinun on suoritettava joka päivä. Saatat joutua esimerkiksi siivoamaan talon lauantaina tai pestä astiat illallisen jälkeen perjantaina. Riippumatta vanhempiesi antamista tehtävistä, yritä täyttää heidät määräaikaan mennessä.
- Aseta prioriteettisi. Sitoudu esimerkiksi tekemään aina akateemisia tehtäviä koulun jälkeen, jotta sinun ei tarvitse olla hereillä myöhään illalla. Käytä myös säännöllisesti muutaman minuutin lepoa koko päivän ajan, jotta kehosi ja mielesi eivät ole uupuneita. Esimerkiksi, kun olet työskennellyt matematiikkatehtävän tunnin ajan, anna kehosi ja mielesi levätä 15 minuuttia kuuntelemalla musiikkia.
Vaihe 3. Tee aikataulu kaikkien velvollisuuksien asianmukaiseksi suorittamiseksi
Jos sinulla on tarpeeksi suuri vastuu, joka sinun on suoritettava välittömästi, kuten huoneen siistiminen, suunnittele heti aikataulu sen suorittamiseksi. Oletettavasti jos vanhempasi ymmärtävät, että pystyt tekemään aloitteen kaikkien heidän antamiensa velvollisuuksien täyttämiseksi, heidän rangaistustensa tiheys ja voimakkuus vähenevät.
- Jaa suuret vastuut osiin. Jos sinun on esimerkiksi siivottava huoneesi, yritä jakaa huoneesi neljään osaan. Keskity sen jälkeen yhden osan siistimiseen maksimiin ennen taukoa ja siirtymistä muihin osiin.
- Aikataulun tekeminen auttaa sinua tunnistamaan kaikki tehtävät, jotka on suoritettava, ja tietysti suorittamaan ne määräajassa. Tämän seurauksena sinun ja vanhempiesi välinen konflikti laantuu, joten rangaistustaajuus lyönteinä vähenee.
Vaihe 4. Keskustele ongelmasta kouluneuvojan kanssa
Jos olet emotionaalinen henkilö, on todennäköistä, että tämä taipumus johti vanhempiesi lyömään sinua. Esimerkiksi tänä aikana saatat aina huutaa tai toimia aggressiivisesti vanhemmillesi, kun olet järkyttynyt, tai taistella liian usein sisarustesi kanssa. Jos ongelman ydin on vaikeutesi hallita tunteitasi, pyydä neuvoa koulun ohjaajalta ja työskentele heidän kanssaan käsitelläksesi tunteitasi terveellisemmin. Jos emotionaalinen kontrollisi paranee, vanhempasi todennäköisesti lyövät sinua harvemmin. Jotkut strategiat, joita koulun ohjaajasi voi suositella:
- Harjoittele useammin. Aina kun stressi tai viha alkaa vallata sinua, lähde kotoa lenkille tai juoksemiseen sen sijaan, että ottaisit sen ulos muusta talosta.
- Kirjoita tunteet muistiin. Kun viha alkaa näkyä, tartu heti paperiin ja kynään ja ilmaise vihasi paperille talosi asukkaiden sijasta.
- Pidä tauko. Jos jännitys alkaa nousta kiistojen aikana vanhempiesi tai sisarustesi kanssa, yritä pitää tauko päästäksesi pois tilanteesta ja rauhoittumaan. Mene esimerkiksi huoneeseesi ja lue haluamasi kirja. Usko minua, syntyvät ongelmat on helpompi voittaa, jos mielesi on selkeä.
Osa 3/3: Lasten hyväksikäytön oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Tunnista fyysisen väkivallan oireet
Itse asiassa lapsen lyöminen, vaikka tarkoitus on rangaista, on fyysisen väkivallan muoto. Muista, että vanhemmillasi ei ole oikeutta repiä ihoasi, mustelmia tai jättää arpia, jotka voivat kestää ikuisesti. Et myöskään ansaitse elää pelossa, koska sinua on aina lyöty virheen jälkeen, jopa hyvin pieni. Parantaaksesi tilannetta, opi tunnistamaan fyysisen väkivallan oireet, erityisesti ne, joita esiintyy avioliitossa. Jotkut lapsiin kohdistuvan väkivallan muodot, jotka sinun tulee olla tietoisia:
- Fyysinen pahoinpitely on mikä tahansa väkivallan muoto, joka vahingoittaa uhria fyysisesti, kuten lyöminen, potkiminen, työntäminen tai kuristaminen. Fyysinen hyväksikäyttö voi jättää jälkiä tai jättää. Lapsen perseen lyöminen rangaistuksena ((englanniksi tunnetaan nimellä "selkäsauna") on harmaa alue, mutta se voidaan luokitella fyysiseksi väkivaltaksi, jos teko aiheuttaa vammoja tai jälkiä kehossasi.
- Sanallinen hyväksikäyttö ovat kaikki sanallisen väkivallan muotoja, kuten pilkkaaminen, halventava, uhkaava, huutava ja muu käyttäytyminen, joka saa uhrin tuntemaan häpeää, alemmuutta tai pelkoa.
- Hylkääminen, kuten nimestä voi päätellä, tapahtuu, kun tekijä tahallisesti laiminlyö velvollisuutensa tyydyttää uhrin perustarpeet. Esimerkiksi vanhemmilla on velvollisuus ruokkia, pukea ja suojella lapsiaan. Lisäksi heidän on myös tarjottava suojaa, pääsy terveyteen, mahdollisuus hygieniaan ja pääsy lapsen muihin perustarpeisiin.
- Seksuaalinen väkivalta on mikä tahansa väkivallan muoto, joka liittyy sopimattomaan seksuaaliseen käyttäytymiseen (esim. ei liity lääketieteellisiin syihin). Tekijät voivat esimerkiksi näyttää pornografisia kuvia uhreilleen, ottaa valokuvia tai videoita uhreista alasti ilman sensuuria tai kommentoida uhrejaan.
- Maanpako tapahtuu, kun tekijä tahallaan vieraannuttaa tai erottaa uhrin ympäröivästä maailmasta. Esimerkiksi uhrilta on kielletty viettää aikaa ystävien kanssa tai käyttää Internetiä vapaasti. Lisäksi uhreja rangaistaan liian kauan tai jopa kielletään koulunkäynti määräämättömäksi ajaksi.
- Väärinkäyttäjät voivat myös hyväksikäyttää, uhkailla, manipuloida, nöyryyttää tai pilata lastensa elämän. Lisäksi he voivat estää lastensa pääsyn yksityisyyteen.
Vaihe 2. Keskustele luotettavan aikuisen kanssa
Jos sinusta tuntuu, että vanhempasi hyväksikäyttävät sinua, yritä jakaa ongelma toisen luotettavan aikuisen kanssa. Ihannetapauksessa aikuinen voi auttaa sinua löytämään tarvitsemasi avun tilanteen ratkaisemiseksi.
- Valitsemasi luku riippuu todella elämäsi tilanteesta. Voit esimerkiksi kertoa tarinan läheisellesi sukulaiselle, kuten setällesi tai tädillesi. Jos sinulla ei ole lähisukulaisia, voit myös keskustella opettajasi, kouluneuvojan, ystävän vanhempien tai jonkun uskonnollisessa laitoksessasi olevan henkilön kanssa.
- Kerro hänelle, että sinun on kerrottava hänelle jotain yksityistä. Selitä sen jälkeen tapahtunut ongelma ja sen vuoksi kokemat tunteet. Sen sijaan vanhempi henkilö voi auttaa arvioimaan tilanteesi ja/tai tarjoamaan tarvitsemasi avun.
- Jotkut aikuiset ovat huonoja kuuntelijoita. Jos he näyttävät välinpitämättömiltä tai välinpitämättömiltä, se ei tarkoita, että ongelmaasi pidetään epätodellisena tai vähäpätöisenä. On mahdollista, että heidän kuuntelutaitonsa ovat todella huonoja, ja siksi sinun pitäisi etsiä muita parempia kuuntelijoita.
Vaihe 3. Soita asuinalueesi hätäpalveluihin
Tuntuuko siltä, että sinulla ei ole kypsää ja luotettavaa ihmistä pelastamaan sinut ei -toivotuista tilanteista? Jos vanhempasi ovat ainoat aikuishahmot elämässäsi, yritä soittaa naisten valtuuttamis- ja lastensuojeluministeriön hätänumeroon 129. Myöhemmin puhelusi vastaanottanut upseeri voi auttaa analysoimaan edessäsi olevan tilanteen ja antaa tarvittavaa apua.
