Jokaisella on ärsyttäviä perheenjäseniä, vaikka he voivat olla ärsyttäviä eri syistä. Jos haluat käsitellä ärsyttävää sisarusta, sinun on ensin ymmärrettävä, että sinun ei todellakaan tarvitse luottaa heihin, reagoida heidän käyttäytymiseensä tai olla heidän kanssaan millään tavalla samaa mieltä, vaikka tämä ei takaa, ettet enää ärsyynny. Riippumatta siitä, mitä teet, et silti voi täysin välttää törmäämästä ärsyttäviin sisaruksiisi. Voit käsitellä niitä useilla tavoilla. Kokeile kaikkia, kunnes löydät toimivan temppun!
Vaihe
Menetelmä 1: 5: Ärtyneisyyden tunteiden estäminen
Vaihe 1. Vältä tapaamasta ärsyttäviä sisaruksia
Jos sinulla on sisaruksia, jotka ärsyttävät sinua jatkuvasti, voit yrittää välttää heitä näkemästä niin paljon kuin mahdollista.
- Jos et voi välttää niitä kokonaan, yritä viettää mahdollisimman vähän aikaa heidän kanssaan.
- Jos joudut viettämään aikaa heidän kanssaan, yritä olla puhumatta liikaa heidän kanssaan.
Vaihe 2. Ohita ärsyttävä sisar
Jos joudut tapaamaan hyvin ärsyttävän sisaruksen, yritä sivuuttaa heidät, kun he puhuvat sinulle tai tekevät jotain ärsyttävää. Voit myös kävellä pois heiltä, kun he alkavat ärsyttää.
Ärsyttävien käyttäytymisten (joita on monenlaisia) huomiotta jättäminen on loistava tapa välttää niitä, vaikka ne olisivat hyvin ärsyttäviä
Vaihe 3. Tee jotain yksin
Yksin tekemäsi toiminta voi rakentaa muurin, joka suojaa sinua ärsyttäviltä sisaruksilta, kun olet heidän lähellään.
- Suuntaa keittiöön tai makuuhuoneeseen paetaksesi.
- Käytä kuulokkeita (kuulokkeita). Korvatulppien käyttö ilmaisee ympärilläsi oleville, että et ole halukas keskustelemaan ja että todella kuuntelet kappaletta, podcastia tai mitä tahansa.
- Lue kirja. Yleensä jopa ärsyttävät ihmiset eivät häiritse sinua, kun luet kirjaa. Jos he vaivaavat sinua jatkuvasti, voit vastata:”Luen jotain työ-/koulutehtävää varten. Tämä on tärkeää."
Vaihe 4. Etsi joku, joka voi rukoilla
Löydä joku, joka osaa käsitellä ärsyttävää sisarustasi, kuten äitisi, isäsi, veljesi, sisaresi tai ystäväsi, jotta voit pyytää heiltä apua eikä sinun tarvitse kohdata ärsyttävää sisarusta.
- Sinun on kerrottava heille etukäteen, mitä haluat heidän tekevän. Älä vain ota heitä vastaan ja odota heidän tekevän vain työnsä piiloutuessasi.
- Sinun on maksettava oikeudenmukainen hinta ihmisistä, jotka haluavat olla välittäjänäsi!
Menetelmä 2/5: Puhuminen ja yhteyksien rakentaminen sairaiden sisarusten kanssa
Vaihe 1. Kun keskustelet ärsyttävän sisaruksen kanssa, odota ennen kuin vastaat
Hengitä syvään ja pidä tauko ennen kuin puhut.
- Joskus ärsyttävä sisaruksesi voi vaihtaa puheenaihetta äkillisesti, joten sinun ei tarvitse vaivautua etsimään jotain muuta puhuttavaa.
- Hengittämällä syvään ja pysähtymällä ennen puhumista annat itsellesi aikaa ajatella, joten et ylireagoi tai sano jotain, jota saatat katua myöhemmin.
- Valmista etukäteen joitakin vastauksia ärsyttäviin kysymyksiin, joita yleensä kysytään koko ajan.
Vaihe 2. Toista ärsyttävä asia, jonka he sanoivat
Toistamalla sen, mitä joku on sanonut sinulle, on paras tapa kertoa heille, että kiinnität huomiota siihen, mitä he sanovat.
Kuunteleminen on taito, joka on opittava. Sanojensa toistaminen voi saada heidät täysin tietoisiksi siitä, mitä he sanovat, sekä näyttää miltä tuntuisi, jos joku sanoisi saman asian itselleen
Vaihe 3. Vaihda aihe
Jos sisaruksesi on erittäin ärsyttävä, yritä vaihtaa puheenaihetta tai kysyä heiltä jotain outoa.
Vaihe 4. Kun puhut, puhu kunnioittavasti, vilpittömästi ja diplomaattisesti
Vastaa kunnioittavasti. Vastaat vain antamillasi tiedoilla. Kun he kysyvät sinulta jotain, yritä olla mahdollisimman rehellinen, jos voit.
Yritä olla parempi kuuntelija. Jotta voit olla hyvä kuuntelija, sinun ei tarvitse vain odottaa, kunnes keskusteltava henkilö on puhunut
Vaihe 5. Vältä aiheita, jotka voivat herättää tunteita sinussa ja sisaruksessasi
Ehkä tiedät, että näkemyksesi politiikasta eroavat sisaruksesi näkemyksistä tai että isovanhemmat eivät ehkä pidä lävistämistäsi ja sinisistä hiuksistasi. Yritä säätää näkymiäsi tai ulkonäköäsi mahdollisimman paljon, jotta et aiheuta konflikteja heidän kanssaan.
- Yritä välttää herkkiä tai provosoivia aiheita. Ehdota toista, turvallisempaa aihetta.
- Jos he sanovat sinulle jotain, hyvää tai pahaa, vain kiitä ja unohda se.
- Älä aina riitele heidän kanssaan. Erimielisyydet ovat yksi niistä asioista, jotka voivat aiheuttaa ristiriitoja.
Vaihe 6. Ole varovainen, mitä haluat vastata
Kaikki outot, ilkeät, töykeät tai typerät asiat, joita he sanovat, ovat nuhtelemisen arvoisia.
Jos he sanovat jotain ilkeää tai outoa jostakin, josta pidät, saatat haluta puolustaa häntä. Joten valmista etukäteen vastauksia tai kommentteja
Vaihe 7. Jos haluat levätä, mene lepäämään
Pakeneminen toiselta ei ole huono asia. Voit pitää tauon käynnissä olevasta keskustelusta sanomalla anteeksi ja antamalla tekosyyn ja palaamalla sitten, kun olet rauhoittunut.
Jos tarvitset lisää lepoa, jatka! Toista niin monta kertaa kuin tarvitset. On mahdollista, että sinun on pidettävä tauko, kun yrität keskustella, vaikka olet aina vältellyt tai jättänyt huomiotta keskustelun
Vaihe 8. Tiedä rajasi ja pidä kiinni asettamistasi rajoista
Vihasi laukaiseminen on ensimmäinen askel epämukavan olon välttämiseksi.
- Jos mahdollista, pyydä ärsyttävää sisarustasi olemaan puhumatta aiheesta, josta et pidä, tai sano, että muistat heidän kysymyksensä ja vastauksesi, kun voit.
- Jos he vaativat, ole hiljaa ja vaihda aihetta.
Vaihe 9. Unohda tapahtunut ja jatka elämääsi
Jos mikään edellä mainituista tempeistä ei toimi, unohda jutteleminen ja kävele pois.
- Jos et vastaa johonkin, olet itse asiassa jo vastannut. Sano vain: "Tästä aiheesta ei kannata puhua."
- Poistuminen osoittaa, että kunnioitat itseäsi ja pystyt puolustamaan omia periaatteitasi. Ohita vain kaikki muu!
Tapa 3/5: Ärsyttävien sisarusten hyväksyminen
Vaihe 1. Tunnusta ärsyttävä sisaruksesi
Ärsyttävän sisaruksesi ymmärtäminen ei ole aina helppoa, mutta voit yrittää tehdä sen muutamalla tavalla:
Vietä hetki yksin ärsyttävän sisaruksesi kanssa. Tämä voi olla jotain, mitä haluat välttää, mutta itse asiassa kaiken huomion kiinnittäminen, vaikka vain lyhyeksi ajaksi, voi auttaa pääsemään eroon heidän ärsyttävästä asenteestaan
Vaihe 2. Älä yritä muuttaa niitä; rakastan niitä
Tämä voi olla päinvastoin kuin miltä sinusta todella tuntuu, mutta rakastavan asenteen osoittaminen pysäyttää usein tehokkaasti ärsyttävän käyttäytymisen. Lisäksi tämä asenne voi myös muuttaa näkemystäsi.
- Niiden muuttaminen ei ole tavoitteesi elämässä, koska et todennäköisesti onnistu ja tämä vain tuhlaa energiaasi.
- Yritä osoittaa kiintymystä ja hyväksyntää kaikessa, mitä sanot tai teet.
Vaihe 3. Hyväksy itsesi
Hyväksy, että et ole hyvä tekemisissä ärsyttävien ihmisten kanssa ja että jotkut perheesi jäsenet tekevät niin.
- Kun suutut, älä syytä heitä. Sinä et voi käsitellä tätä järkytystä, ja tämän hyväksyminen on ensimmäinen askel tunteidesi hallitsemiseksi.
- Keskity siihen, mitä voit tehdä tullaksesi paremmaksi ihmiseksi riippumatta ympärilläsi olevista ihmisistä. Keskittymällä itseesi voit aina kehittää itseäsi ja olla muita parempi.
Vaihe 4. Ole rakastava ja kärsivällinen henkilö
Myötätuntoinen ja kärsivällinen itseäsi ja ympärilläsi olevia kohtaan voi mennä pitkälle ärsytyksesi käsittelyssä.
- Myötätunto ja kärsivällisyys ovat aktiivisia, eivät passiivisia, ja niiden kehittyminen vie aikaa.
- Et aina onnistu olemaan rakastava ja kärsivällinen, mutta ärsyttävän sisaruksen antaminen antaa sinulle runsaasti mahdollisuuksia harjoittaa kärsivällisyyttäsi!
Menetelmä 4/5: Vierailu ärsyttävien sisarusten luona
Vaihe 1. Suunnittele lyhyt vierailu
Jos vierailet ärsyttävän sisaruksen luona, suunnittele pysyäsi hieman pidempään, olipa kyseessä sitten illallinen tai viikonloppu.
- Jos sinut kutsutaan illalliselle, anna vain kaksi tai kolme tuntia. Illalliselle riittää puolitoista tuntia.
- Jos sinut kutsutaan vierailemaan viikonloppuisin, varaa korkeintaan kolme tuntia ja yritä suunnitella konkreettista toimintaa, jotta teillä todella olisi jotain tekemistä yhdessä.
Vaihe 2. Pysy rauhallisena
Jos olit jo ahdistunut, levoton tai järkyttynyt ennen kuin tapasit ärsyttävän sisaruksesi, on epätodennäköistä, että pystyt lopettamaan kokouksesi tuntematta ärtymystä tai vihaisuutta. Stressi voi myös estää sinua tekemästä hyviä päätöksiä.
Pieni stressi voi saada sinut kiinnittämään enemmän huomiota ympäristöön, mutta liiallinen stressi voi olla sinulle vaikeaa. Yritä rauhoittua. Tämä voi auttaa sinua määrittämään oikean vastauksen ja valmis
Vaihe 3. Ole hyvä vieras
Hyvä vieraana oleminen tarkoittaa, että sinun on kunnioitettava isäntäsi aikaa ja tapoja ja noudatettava sääntöjä jopa kompensoidaksesi asianmukaisesti isännöinnistä aiheutuvat kulut.
- Keskustele suunnitelmista ja vapaa -ajasta, jotta voit ennakoida, jos joudut muuttamaan aikataulua, vuokraamaan majoitusta jne.
- Älä hog tilaa, vaeltaa ympäri, tai käytä kylpyhuone tai keittiö enemmän kuin on kohtuullista.
- Älä puhu ääneen puhelimessa tai kuuntele musiikkia julkisesti. Mene ulos tai makuuhuoneeseen tai käytä korvatulppia.
- Muista siivota tai siivota kylpyhuone tai keittiö käytön jälkeen. Jos voit, voit tarjota isännällesi apua myös muiden asioiden siivoamisessa, kuten astioiden pesussa, roskien viemisessä jne.
- Voit tarjota apua isännällesi jossakin asiassa, kuten ostaa elintarvikkeita tai tilata ruokaa, jotta asiat sujuvat sujuvasti ja korvataan vierailusi aikana käyttämäsi summa.
- Anna lahja isännällesi ja kiitä häntä, kun palaat kotiin.
Menetelmä 5/5: ärsyttävien sisarkäyntien vastaanottaminen
Vaihe 1. Tyhjennä aikataulusi, kun he vierailevat
Yritä antaa heille aikaa näyttää, että he ovat sinulle tärkeitä.
Jos sinun ei tarvitse kamppailla työsi kanssa, kun sisaruksesi tulee vierailemaan, et tunne sinua niin stressaantuneena, vaikka sinun on vielä tehtävä vähän töitä vierailun aikana
Vaihe 2. Tervehdi heitä oikein
On monia tapoja toivottaa vieraat tervetulleiksi kotiisi tai kaupunkiin, mutta yleensä voit tarjota heille syötävää ja/tai suihkua.
- Jos sisaruksesi majoittuu talossasi, kysy ensin, haluavatko he syödä tai käydä suihkussa ja siivota ensin.
- Keskustele suunnitelmista, jotka teit heidän vierailuaikaansa sen jälkeen, kun he ovat syöneet ja/tai käyneet suihkussa ja järjestäneet omaisuutensa huoneeseensa tai hotelliinsa.
Vaihe 3. Suunnittele, missä he asuvat vierailunsa aikana
Varmista, missä he asuvat yksilöllisten tarpeiden ja mieltymysten mukaan. Jos yrität tehdä ärsyttävän sisaruksesi makuuhuoneen mahdollisimman mukavaksi heille, voit miellyttää heitä ja vähentää heidän ärsyttävää käyttäytymistään.
Saatat olla onnekas, jos sinulla on vierashuone, mutta vaikka sukulaisesi joutuisivat yöpymään hotellissa, voit pysähtyä ja tuoda heille juoman, välipalan tai lukemismateriaalin, joka saattaa kiinnostaa heitä
Vaihe 4. Suunnittele aterioita tai muuta toimintaa
Tämä voi olla hyödyllistä heidän vierailunsa ajan täyttämiseksi.
- Sinun ei tarvitse tehdä hienoja illallisjuhlia tehdäksesi vaikutuksen perheeseesi, mutta jos olet hyvä kokki etkä välitä, voit tehdä heistä herkullisen illallisen.
- Lepoajat ovat myös tärkeitä, joten älä unohda sisällyttää taukoja sisaruksesi vierailusuunnitelmiin.
- Suunnittele aterioita, jotka sopivat kaikkien rahoille.
Vinkkejä
- Jos mahdollista, käsittele sinua häiritsevä asia mahdollisimman pian, jotta sinun ei tarvitse pidätellä kaunaa, ennen kuin se kasvaa. Toivottavasti ongelmasi ratkeaa heti, kun yrität puhua siitä tai selvittää sen.
- Kun sinun täytyy käydä heidän luonaan, teeskentele, että olet sairas. Ehkä voit jäädä kotiin.
Varoitus
- Ärsyttävän sisaruksen kohtaaminen julkisesti voi saada sisaruksesi hämmentymään ja jopa vihaiseksi. Joten jos sinusta tuntuu tarpeelliselta kohdata, tee se, kun olet yksin sisaruksesi kanssa.
- Vastakkainasettelu voi aiheuttaa pitkäaikaista emotionaalista stressiä ja jakaa perheesi useisiin "leireihin" (kuten saippuaoopperoissa). Joten sinun on harkittava huolellisesti, onko sinun todella kohdattava sisaruksesi vai ei.
