Jokaisen on pidettävä salaisuus vaihtelevalla intensiteetillä. Joillekin ihmisille niin yksinkertaisia tietoja kuin työpaikan vaihtaminen, joita heidän ei tarvitse jakaa muiden kanssa. Mutta yleensä asiat, jotka pidetään salassa, ovat luonteeltaan vakavampia, kuten avioerokysymykset. Tuntuuko sinusta, että ystäväsi tai sukulaisesi kokee sisäisen konfliktin salaisuuden pitämisestä? Yhtenä lähimmistä ihmisistä on houkuttelevaa nähdä hänet todellisen huolen merkinä. Ilmeisesti prosessi ei kuitenkaan ole niin helppo; Ensinnäkin sinun on ensin kasvatettava hänen luottamustaan. Osoita sen jälkeen, että olet joku, joka voi pitää salaisuuksia. Haluatko tietää tarkempia tietoja? Lue tämä artikkeli!
Vaihe
Osa 1/2: Luottamuksen rakentaminen
Vaihe 1. Keskustele aidosti ystäväsi kanssa
Varmista, että vie hänet ensin laajaan aiheeseen. Keskustelemalla merkityksellisistä asioista ystävän kanssa voit luoda positiivisen yhteyden teidän kahden välille; Tämän seurauksena hänen on avulias avata sinut.
- Keskustele hänen kanssaan eri aiheista. Varmista, että pystyt tasapainottamaan vakavat ongelmat kevyempiin ja yksinkertaisempiin asioihin.
- Ole mahdollisimman vilpitön ja rehellinen. Jos ystävälläsi on esimerkiksi vaikeuksia romanttisessa suhteessa, mutta et oikein ymmärrä tilannetta, yritä sanoa:”En todellakaan ymmärrä, miltä sinusta tuntuu. Mutta olen iloinen, että olet halukas ja mukava kertoa siitä minulle. " Tämän sanominen on paljon parempi kuin yksinkertaisesti sanoa: "Ymmärrän miltä sinusta tuntuu", varsinkin jos et oikein ymmärrä hänen tunteitaan.
Vaihe 2. Ole hyvä kuuntelija
Kuuntele tarkasti, mitä hänellä on sanottavaa; toista tarina tarvittaessa omalla kielelläsi. Luota minuun, sillä tämä osoittaa, että huomiosi on todella keskittynyt häneen koko keskustelun ajan.
- Kysy jatkokysymyksiä; osoita, että kuuntelet todella mitä hän sanoo.
- Ole tietoinen hänen ääniäänensä ja/tai käyttäytymisensä muutoksista. Tällainen muutos osoittaa, että hän epäröi tai hänellä on vaikeuksia puhua jostakin. Jos huomaat muutoksen hänen ääniäänessään ja/tai käyttäytymisessään, yritä kysyä: "Oletko kunnossa?" Näytä hänelle, että ymmärrät, että jotain on pielessä.
- Älä pakota ystävääsi jakamaan tietoja, joista hän on epämukava. Tämä osoittaa, että sinuun ei voi luottaa etkä ole oikeasti hänen puolestaan.
Vaihe 3. Kerro itsestäsi asioita
Varmista jokaisessa vuorovaikutuksessa ystäviesi kanssa, että kerrot myös eri asioita itsestäsi. Tämä saa hänet tuntemaan olonsa mukavammaksi kanssasi ja voi luottaa sinuun enemmän pitämään tarinansa itsellään.
- Ota tapa keskustella erityyppisistä aiheista lähimpiesi kanssa, sekä kevyistä että vakavista aiheista. Luota minuun, se auttaa heitä pääsemään lähemmäksi sinua ja epäröimättä uskoa salaisuutensa sinulle.
- Lisäksi jakamisen tapa vahvistaa myös luottamusta suhteeseen, varsinkin jos parisuhteen osapuolet kertovat mielellään asioista, joita tapahtuu jokapäiväisessä elämässään.
- Varmista, että tarinasi ja lähimpiesi tarinoiden paino ovat tasapainossa. Ole varovainen, jakaa liian usein ja liian harvoin, ja molemmat voivat olla huomionarvoista, että muut voivat jakaa salaisuutensa kanssasi.
Vaihe 4. Hyväksy ystäväsi sellaisina kuin he ovat
Yksi tärkeimmistä osista luottamuksen rakentamisessa suhteeseen jonkun kanssa on hyväksyä tämä henkilö sellaisena kuin hän on. Epäilemättä tulevaisuudessa ystäväsi tuntevat olonsa mukavammaksi kertomalla salaisuutensa sinulle.
- Älä pakota häntä kertomaan sinulle jotain, mitä hän ei halua kertoa.
- Vakuuta hänet niin hyvin kuin pystyt. Jos esimerkiksi tiedät, että hän pitää salaisuutta, yritä sanoa: "Tiedät, että voit kertoa minulle kaiken, eikö?"
Vaihe 5. Ole joku, johon voit luottaa
Varmista, että olet aina hänen rinnallaan ja arvostat sitoutumista ystävyyssuhteeseesi. Tällä tavalla hän tietää, että olet joku, johon hän voi luottaa, myös hänen henkilökohtaisten tarinoidensa kuunteleminen.
- Täytä kaikki tekemäsi sitoumukset mahdollisimman paljon. Osoita, että sinuun voi luottaa myös pienissä ja yksinkertaisissa asioissa. Epäilemättä hänen luottamuksensa sinuun kasvaa varmasti.
- Jos joudut peruuttamaan tapaamisen tai rikkomaan sitoumuksen, muista selittää se etukäteen ja pyytää häneltä anteeksi.
- Varmista, ettet tuomitse mitään, mitä hän sanoo; saada hänet tuntemaan itsensä luottavaisemmaksi jakamaan henkilökohtaiset tietonsa kanssasi.
Vaihe 6. Näytä itsenäisyytesi
Osoita jokaisessa vuorovaikutuksessa hänen kanssaan, että olet itsenäinen etkä voi helposti vaikuttaa muihin. Sen osoittaminen, että muut eivät vaikuta tai painosta sinua helposti, voi osoittaa, että olet vilpitön, luotettava ja luotettava. Luota minuun, hän on todennäköisemmin vakuuttunut siitä, että hän aikoo kertoa sinulle salaisuutensa.
- Älä mainitse juoruja, joita kuulet ystävistäsi tai muista ihmisistä. Jos teet niin, hän luulee puhuvasi selän takana.
- Korosta näkökulmaasi yrittämättä näyttää hänelle, että muiden ihmisten mielipiteet eivät vaikuta sinuun helposti, eikä sinua painosteta kertomaan hänelle asioita, joita et halua kertoa.
Vaihe 7. Osoita kykeneväsi pitämään salaisuuksia
Paras tapa ansaita jonkun luottamus ja saada hänet haluamaan jakaa salaisuutensa kanssasi on osoittaa, että olet joku, joka voi pitää salaisuudet. Toisin sanoen varmista, ettet paljasta mitään, mitä hänellä on sanottavaa, äläkä yritä yksinkertaistaa sitä.
- Pidä arkaluonteiset tiedot itselläsi.
- Jos olet epävarma, kysy häneltä, voitko jakaa tietoja muiden kanssa. Ole kuitenkin varovainen; luultavasti hänen luottamuksensa sinuun vähenee sen jälkeen. Jos hän esimerkiksi väittää olevansa raskaana, yritä kysyä: "Pitäisikö minun pitää tämä uutinen itselleni vai voinko kertoa muille?"
- Sen jälkeen kunnioita ja tee mitä hän haluaa.
Osa 2/2: Salaisuuden pitäminen
Vaihe 1. Kannusta ystäviäsi kertomaan tarinoita
Jos ystäväsi näyttää pitävän salaisuuden, yritä kannustaa häntä kertomaan salaisuus. Olipa päätös mikä tahansa myöhemmin, varmista, että olet valmis hyväksymään ja kunnioittamaan sitä.
- Kysy kohteliaasti äläkä painostamalla.
- Vakuuta ystäväsi, että haluat vain auttaa häntä; tee myös selväksi, ettet jaa salaisuutta kenellekään.
Vaihe 2. Anna tukesi
Useimmat ihmiset, jotka pitävät suuria salaisuuksia, tuntevat olonsa levottomaksi koko elämänsä ajan. Siksi kysy, tarvitseeko hän apua ja tarjoa mahdollisimman paljon tukea.
Tutkimukset osoittavat, että salaisuuksien pitäminen voi aiheuttaa emotionaalisia ja fyysisiä häiriöitä. Kerro siksi ystävällesi, että salaisuutesi kertominen saa hänet tuntemaan olonsa paremmaksi
Vaihe 3. Pysy paikallaan
Riippumatta siitä, kuinka vahva kiusaus sinusta tuntuu ja riippumatta siitä, mitä muiden ihmisten salaisuuksia pidät, älä koskaan paljasta niitä muille. Muista, että ystävälläsi on erittäin hyvä syy olla kertomatta kenellekään muulle; loppujen lopuksi hänen täytyy vain haluta kertoa salaisuus lähimmilleen. Tässä tapauksessa olet yksi niistä ihmisistä.
Vältä kiusausta paljastaa salaisuus; Ole varovainen, hyvä suhde, joka on muodostettu sinun ja ystäviesi välillä, voi olla vaarassa
Vaihe 4. Keskustele viranomaisen kanssa
Jos salaisuus liittyy vakaviin asioihin, kuten väkivaltaan, uskottomuuteen tai terveysongelmiin, ja siksi sinusta tuntuu tarpeelliselta jakaa se muiden kanssa, harkitse keskustelua viranomaisen tai asianomaisen asiantuntijan kanssa. Selitä, että tarvitset heidän neuvojaan tilanteen käsittelemiseksi.
- Varmista, ettet mainitse ystäväsi nimeä tai anna liian paljon tietoja, jotka voivat vuotaa hänen henkilöllisyytensä.
- Harkitse keskustelua ja kysy neuvoa asiantuntijoilta, kuten asianajajilta tai poliisilta.
- Varmista, että valitsemasi henkilö ei tunne ystävääsi.
Vaihe 5. Jaa henkilökohtainen salaisuutesi
Jos ystäväsi kertoo hyvin henkilökohtaisen ja vakavan tarinan, harkitse oman tarinasi jakamista. Loppujen lopuksi sinusta tuntuu "raskaammalta" pitää hänen salaisuutensa tietäen, että hän pitää myös sinun.
- Varmista, että kertomasi tarina on samanlainen kuin tarina. Vaikka tämä ei ole kilpailu, ainakin tarinasi painoarvo on sama.
- Yritä sanoa:”Ymmärrän tunteesi. Älä kerro kenellekään, okei? Itse asiassa minulla on myös salaisuus.”
Vinkkejä
- Varmista, että olet valmis kuulemaan salaisuuden, oli se mikä tahansa. Ensinnäkin, ymmärrä, että on mahdollista, että salaisuus yllättää sinut ja tuntee olonsa hukkaan. Jos olet huolissasi ylireagoimisesta, älä ryhdy ennen kuin olet valmis kuuntelemaan.
- Harjoittele vastaustasi, jotta voit olla rauhallinen kuunnellessasi muiden ihmisten salaisuuksia. Jos sinulla on taipumus reagoida aggressiivisesti, yritä neutraloida ilmeesi ja kehonkielesi.
