Tunne rakkautta? Tuntuu pahalta ja tyhjältä ajatella, että kukaan ei rakasta sinua tässä elämässä. Et kuitenkaan ehkä tiedä kuinka paljon sinua todella rakastetaan väärän viestinnän tai väärinkäsityksen vuoksi. Usein tunnemme itsemme rakastamattomiksi, koska riistämme itseltämme kyvyn tuntea itsensä rakastetuksi. Voit avata itsesi noille tunteille uudelleen ja rohkaista rakkaitasi avaamaan sydämensä; Aloita vaihe 1 alla!
Vaihe
Osa 1/3: Rakasta itseäsi
Vaihe 1. Luo itsetuntosi
Usein ihmiset voivat rakastaa meitä kaikesta sydämestään, ja meistä tuntuu edelleen rakastamattomilta. Yleensä tämä johtuu siitä, että meillä on vaikea uskoa, että joku voi rakastaa meitä, koska emme voi rakastaa itseämme. Jos sinusta tuntuu, että muut eivät rakasta sinua, paras paikka aloittaa on oppia rakastamaan itseäsi ensin. Luo mielipiteesi itsestäsi ottamalla myönteinen vastaan ja hyväksymällä negatiivinen. Lakkaa pitämästä kiinni täydellisyyden ihanteesta ja huomaa, että olet kunnossa olemalla sellainen kuin olet.
Vaihe 2. Luo itseluottamustasi
Itseluottamus on ihmisen erittäin houkutteleva ominaisuus. Kun ihmiset näkevät, että luulet voivasi ottaa maailman ja valloittaa sen, he uskovat myös siihen (ja rakastavat sitä!). Luo itseluottamustasi ottamalla vastaan elämän haasteita, puhumalla ja tekemällä asioita, jotka tekevät sinusta ylpeän siitä, mitä olet.
Vaihe 3. Hanki apua, kun sitä tarvitset
Joskus aivomme voivat sairastua. Aivot eivät toimi kunnolla ja tarvitsevat hieman apua voidakseen paremmin. Jos epäilet ongelmasi olevan liian suuri käsiteltäväksi, pyydä apua. Kuten kylmän lääkkeen ottaminen, on tärkeää huolehtia kehostasi ammattitaitoisen lääkärin avulla. Me täällä wikiHow rakastamme teitä jokaista ja haluamme teidän olevan onnellisia. Tee mitä sinun on tehtävä, jotta se tapahtuisi!
Osa 2/3: Rakkauden arviointi
Vaihe 1. Ymmärrä mitä rakkaus on
Varmista, että tiedät mitä rakkaus todella on. Joskus elämämme kauheimmat ihmiset vakuuttavat meidät siitä, että rakkaus on erilaista kuin se todellisuudessa on. Älä anna heidän sekoittaa sinua; rakkauden ei pitäisi satuttaa, rakkauden ei pitäisi olla yksipuolista ja rakkauden tulee olla ehdotonta.
Vaihe 2. Katso, miten he toimivat
Kiinnitä huomiota läheistesi käyttäytymiseen. Sanoivatko he sinulle huonoja sanoja? Loukkasivatko he sinua fyysisesti? Ohittavatko he sinut, kun ilmaiset tunteesi? Kaikki nämä ovat huonoja merkkejä. Mutta jos he eivät sano rakkautta, vaan osoittavat sen olemalla aina lähelläsi, yrittämättä loukata sinua eivätkä koskaan anna sinulle syytä ajatella, että he katsovat sinua halveksivasti, he todennäköisesti rakastavat sinua, mutta eivät ole hyviä osoittamaan sitä.
Vaihe 3. Katso toimiasi
Oletko sinä se, joka yrittää aina kovasti ystävyydessä tai suhteessa? Teetkö sinä heidän puolestaan enemmän kuin he? Suihkutatko heidät ystävällisesti ja saat vain tyhjän kiitoksen ilman vastavuoroisuutta? Kaikki nämä ovat huonoja merkkejä. Mutta jos saat niin paljon kuin saat, niin kaikki on hyvin.
Vaihe 4. Jätä raskaat painot taakse
Jos joku satuttaa sinua (fyysisesti tai emotionaalisesti) tai vaikka hän ei ansaitse enemmän, älä pidä häntä elämässäsi. Et tarvitse sitä. Jätä heidät taakse ja palaa ulkomaailmaan. Löydä ystäviä ja onnellisia suhteita, koska ansaitset heidät!
Osa 3/3: Rakkauden löytäminen
Vaihe 1. Ole avoin tunteidesi kanssa
Se on vaikeaa, mutta se on paras tapa lopettaa tuntematta rakkautta. Kerro rakkaillesi elämässäsi, miltä sinusta tuntuu. Sano, että sinulla on ongelma. Ja kun he sanovat rakastavansa sinua, usko heidän sanaansa. Anna heille mahdollisuus näyttää se. Älä hylkää heitä tai epäile heidän tunteitaan. He voivat todella rakastaa sinua.
Vaihe 2. Avaa itsesi uudelle rakkaudelle
Et ehkä tunne itseäsi rakastetuksi, jos sinulla on hyvin tarkkoja ajatuksia siitä, mitä rakkaus on tai mistä se tulee. Katso uudelleen, miten määrittelet rakkauden, ja harkitse sen määrittämistä uudelleen. Rakkauden ei tarvitse olla peräisin romanttisesta suhteesta, eikä sen tarvitse sisältää kalliita lahjoja, syntymäpäiväkortteja tai laatuvaatimusten täyttämistä.
Vaihe 3. Vapaaehtoistyö
Hyvä tapa saada itsesi rakastetuksi on antaa yhteiskunnalle. Vapaaehtoistyö alueellasi, missä tahansa turvakoteista keittokeittiöihin, voi olla suureksi avuksi sinulle ja yhteisölle. Ihmiset arvostavat kaikkea, mitä teet auttaaksesi heitä, ja löydät etsimäsi rakkauden samalla kun teet erittäin myönteisen vaikutuksen.
Voit myös löytää erikoistuneita järjestöjä auttamaan lapsia, jotka tarvitsevat myös tuntea itsensä rakastetuksi
Vaihe 4. Hanki lemmikki
Koira tai kissa on loistava tapa tuntea itsensä rakastetuksi. Lemmikit rakastavat meitä ja ovat hyvin riippuvaisia meistä. Voit vaikuttaa hämmästyttävästi eläimeen pelastamalla tai jopa vapaaehtoistyöhön hoitokodissa. Tämä on todella hieno asia varsinkin jos alueellasi ei ole eläinsuojaa.
Vaihe 5. Etsi kaltaisiasi ihmisiä
Samanlaisten ihmisten löytäminen kuin sinä on loistava tapa tuntea itsensä rakastetuksi. Internet tekee kaikesta helpompaa kuin ennen. Faniyhteisöt ovat helppo tapa saada ystäviä verkossa. Voit myös saada ystäviä todellisessa maailmassa. Yritä osallistua kurssille sinua kiinnostavasta aiheesta paikallisesta yhteisökeskuksesta.
Vaihe 6. Liity kirkkoon
Toinen vaihtoehto auttaa sinua tuntemaan itsesi rakastetuksi on liittyä kirkkoon tai muuhun uskonnolliseen ryhmään tai osallistua siihen enemmän. Etsi yhteisö, jolla on samat arvot kuin sinulla, ja aloita osallistuminen säännöllisesti. Voit jopa liittyä opintoryhmiin auttaaksesi kehittämään läheisempiä suhteita muiden jäsenten kanssa.
Vaihe 7. Seurustele uusien ihmisten kanssa
Jos sinusta todella tuntuu, että romanttinen suhde on paras sinulle, voit yrittää seurustella jonkun uuden kanssa, kun olet valmis (emotionaalisesti) olemaan jonkun kanssa. Mutta muista: sinun ei pitäisi mennä suhteeseen odottaen, että kyseinen henkilö poistaa kaikki ongelmasi tai ajattelet, että et voi olla onnellinen, ellet ole parisuhteessa. Se ei ole terve idea. Mutta jos olet valmis kokemaan jonkun kanssa olemisen ylä- ja alamäkiä, voit löytää rakastajan.
Vinkkejä
- Muista kaikkien välittämiesi syntymäpäivät ja lähetä lahja tai ainakin e-kortti syntymäpäivänäsi.
- Ilmaise aina kiitollisuutesi, kun joku tekee sinulle jotain hyvää.
- Kun valitat rakkaaseen liittyvästä asiasta, varmista, että hän tietää, ettet syytä häntä.
- Hymyile ja näytä viisas ja hyväksyvä kehonkieli avosylin.
