Hikkain syy ja käyttö ovat edelleen tuntemattomia, mutta tämä tila voi ilmetä alkoholin käytön jälkeen. Ei ole oikeastaan mitään virallista parannuskeinoa satunnaisille hikoille, mutta on olemassa monia kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat pysäyttää krapulahäiriöt nopeasti ja helposti. Yhden tai useamman tekniikan kokeilu ratkaisee yleensä ongelmasi. Myöhemmin elämässä voit yrittää estää hikoilua välttämällä liiallista ruuan ja alkoholin kulutusta, hiilihapotettuja juomia, äkillisiä lämpötilan muutoksia, äkillistä innostusta ja emotionaalista stressiä. On myös hyvä lopettaa alkoholin käyttö, kun yritetään päästä eroon hikka. Liiallinen alkoholinkäyttö on mahdollisesti hengenvaarallista, ja alkoholin lopettaminen välttää liiallisen juomisen kielteiset vaikutukset, mukaan lukien hikka.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Hikkajakson pysäyttäminen
Vaihe 1. Pidätä hengitystäsi
Kun pidät hengitystäsi, pysäytät pallean normaalin liikkeen. Koska hikka näyttää liittyvän pallean refleksiliikkeisiin, sen pitäminen sisällä voi päästä eroon niistä.
Pidätä hengitystäsi muutaman sekunnin ajan ja ota useita isoja hengityksiä. Toista tämä prosessi muutaman kerran nähdäksesi, onko hikka lakannut
Vaihe 2. Muuta kehon asentoa
Istu samalla vetämällä polvia rintaan tai taivuttamalla kalvon kokoon. Hikka liittyy yleensä pallean kouristukseen, ja sen puristaminen voi vähentää kouristusta.
Ole varovainen noustessasi tai kumartuessasi. Älä unohda, että kehosi koordinaatio ja tasapaino ovat häiriintyneet humalassa
Vaihe 3. Juo lasillinen vettä nopeasti
Kun juot nopeasti ja pysähtymättä, vatsalihakset aktivoituvat ja hikka voi pysähtyä.
- Voit käyttää olkea tai kahta juomaan nopeasti.
- Varmista, että juot vain kivennäisvettä et alkoholia, joka voi aiheuttaa hikka.
Vaihe 4. Kokeile yskää
Pakko -yskä käyttää monia vatsalihaksia, ja yskä voi pysäyttää hikkarefleksin. Vaikka et halua yskä, työnnä itseäsi.
Vaihe 5. Paina nenän silta
. Aseta sormesi nenänsillan päälle ja paina niin kovaa kuin voit. Ei ole selvää, miksi tämä menetelmä toimii, mutta ehkä hermojen tai verisuonten painostaminen auttaa usein.
Vaihe 6. Aivasta itseäsi
Aivastelu aktivoi vatsalihakset, keskeyttää hikka ja (toivottavasti) pysäyttää ne. Jos haluat pakottaa aivastelun, haistele pippuria, hengitä ilmaa pölyisellä alueella tai kävele kuumalle auringolle.
Vaihe 7. Kurista vedellä
Gargling vaatii keskittymistä, ja liike voi häiritä hengitys- ja vatsalihasten käyttöä. Kaikki nämä voivat auttaa pysäyttämään hikka -sarjan.
Vaihe 8. Juo ripaus etikkaa
Vahvat aineet, kuten etikka tai suolakurkku mehu, "järkyttävät" kehoa ja tekevät siitä hikka. Kuitenkin, jos sinulla on jo hikka, ne voivat myös "järkyttää" kehoasi, kunnes hikka lakkaa.
Jos tämä menetelmä ei toimi ensimmäistä kertaa, on parasta olla yrittämättä uudelleen, koska liika etikka voi ärsyttää vatsaasi ja suolistasi
Vaihe 9. Pakkaa jäällä
Ota pussi jäätä ja aseta se ylävatsasi iholle lähelle palleasi. Kylmä voi aiheuttaa muutoksia alueen verenkierron ja lihasten toimintaan, jotta se voi pysäyttää hikka.
Jos hikka ei ole pysähtynyt 20 minuutin kuluttua, poista jää ja kokeile toista menetelmää. ihosi voi palaa, jos jäätä jätetään päälle liian kauan
Vaihe 10. Stimuloi vagushermoa
Kiertäjähermo on yhteydessä useisiin kehon toimintoihin ja auttaa pysäyttämään hikkaasi. kokeile näitä temppuja:
- Anna lusikallisen sokeria sulaa hitaasti kielellesi.
- Kutista suun katto vanupuikolla.
- Työnnä sormesi korvakäytävään.
- Ota kula mineraalivettä (tai muuta alkoholitonta tai hiilihapotonta juomaa), anna juoman osua suusi katolle.
Vaihe 11. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos hikka kestää yli 48 tuntia
Yleensä voit parantaa hikkaasi kotihoidoilla. Kuitenkin, jos hikkaasi on jatkunut yli kaksi päivää peräkkäin ja olet yrittänyt hoitaa niitä kotona, sinun on otettava yhteys lääkäriisi.
Menetelmä 2/2: Häiriötoiminta lopettaa hikka
Vaihe 1. Kokeile laskemista tai muuta harjoitusta
Jos aivosi keskittyvät keskivaikeaan toimintaan, on mahdollista, että hikka lakkaa. Jos olet juonut, on hyvä keskittyä hieman kovemmin, mutta tässä tapauksessa siitä voi olla apua. Kokeile seuraavia toimia:
- Laske alas 100: sta.
- Sano tai laula aakkoset päinvastaisessa järjestyksessä.
- Ratkaise kertolaskuongelmat (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; jne.)
- Sano jokainen aakkosten kirjain ja sanat, jotka alkavat tällä kirjaimella.
Vaihe 2. Keskity hengitykseesi
Yleensä emme usko, että hengitämme. Jos keskityt hengitykseesi, hikka saattaa pysähtyä.
- Yritä pidätellä hengitystäsi ja laskea hitaasti kymmeneen.
- Yritä hengittää nenän kautta hitaasti ja ulos suun kautta. Toista useita kertoja.
Vaihe 3. Lisää hiilidioksidin määrää veressäsi
Jos veren hiilidioksidipitoisuus on epätavallisen korkea, aivot keskittyvät tähän ja hikka voi pysähtyä. Sinun on lisättävä veren hiilidioksidipitoisuutta hengittämällä epänormaalisti:
- Pidätä hengitystäsi mahdollisimman pitkään.
- Hengitä syvään ja hitaasti.
- Täytä ilmapallo.
- Hengitä paperipussissa.
Vaihe 4. Juo kivennäisvettä epämukavassa asennossa
Voit yrittää kumartua juomisen aikana tai juoda lasin kaukaiselta puolelta. Koska tämä ei ole tavallinen tapa juoda, sinun on keskityttävä, jotta vesi ei läikky. Häiriintynyt huomio voi auttaa pysäyttämään hikka.
Varmista, että juot vain kivennäisvettä etkä alkoholipitoisia juomia, jotka voivat aiheuttaa hikka
Vaihe 5. Pyydä joku yllättämään sinut
Pelko on loistava tapa häiritä itsesi kaikesta muusta, mukaan lukien hikka. Jos olet hyvin peloissaan, aivosi voivat keskittyä pelkoon hikkarefleksin sijasta. Temppu, tarvitset ystävien apua. Pyydä yllättämään sinut yhtäkkiä seinän kulmasta, kun vähiten odotat sitä
Vinkkejä
- Jos kaikki muu epäonnistuu, ole kärsivällinen. Monet hikka selviävät itsestään vain muutamassa minuutissa. Kuitenkin, jos hikka on jatkunut 48 tuntia, soita lääkärillesi.
- Voit auttaa estämään hikka, jos et syö tai juo liian nopeasti. Kun juot tai syöt liian nopeasti, ilma voi jäädä loukkuun puremisen ja ruoan nauttimisen väliin, ja monet asiantuntijat uskovat tämän olevan hikka.
- Alkoholi voi ärsyttää ruokatorvea ja vatsaa, joten voit estää hikka yksinkertaisesti juomatta liikaa alkoholia.
