Vakavasti! Menet tapahtumaan ja yhtäkkiä iso, ruma näppy ilmestyy kasvoillesi! Sinun on päästävä eroon tästä näppylästä nopeasti. Kuitenkin vain popping se voi todella pahentaa tilaa, ja on vähän mahdollisuuksia, että näppylä todella poistuu seuraavana päivänä. Onneksi on olemassa yksinkertainen tapa vähentää näppylöitä: hammastahna! Muista kuitenkin, että hammastahnan käytöllä on tiettyjä sivuvaikutuksia, kuten ihoärsytyksen mahdollisuus. Tämä artikkeli näyttää sinulle, kuinka päästä eroon näppylöistä (tai ainakin peittää ne) hammastahnalla.
Vaihe
Osa 1/3: Valmistautuminen
Vaihe 1. Pese kasvosi lämpimällä vedellä ja kasvopesu
Lämmin vesi voi auttaa poistamaan lian, joka tukkii ihon huokoset, kun taas kasvosaippua auttaa poistamaan lian ja öljyn, joka tarttuu. Puhdistamalla kasvosi ensin, sinun on helpompi käsitellä esiintyvää aknea.
- Kokeile kasvopesua, joka on erityisesti suunniteltu akne-alttiille iholle. Vältä alkoholipohjaisen kasvopesun käyttöä, koska se voi kuivata ihon ja vahingoittaa ihoa.
- Vältä myös kasvojen pesuainetta, joka poistaa kuolleet ihosolut ja sisältää alkoholia, koska se voi ärsyttää tai kuivata ihoa. Jos ihosi on liian kuiva, kehosi tuottaa ylimääräistä öljyä, mikä voi itse asiassa aiheuttaa lisää ihottumaa.
Vaihe 2. Kuivaa kasvosi
Käytä pehmeää pyyhettä ja taputtele pyyhe varovasti kasvoillesi. Älä hiero ihoa kasvoillesi, jotta et hankaa olemassa olevaa näppylää.
Vaihe 3. Varmista, että kätesi ovat puhtaat
Jos kädet ovat likaiset, käsiin kiinnittyneet bakteerit voivat siirtyä kasvojen iholle aiheuttaen lisää näppylöitä tai vaurioita iholle. Ennen kuin levität hammastahnaa näppylälle, pese ensin kädet lämpimällä vedellä ja saippualla.
Vaihe 4. Valitse oikea hammastahna
Kaikki hammastahnatyypit eivät voi auttaa poistamaan aknea. Tavallista valkoista hammastahnaa pidetään tehokkaimpana aknen hävittämisessä. On kuitenkin otettava huomioon muutama muu asia, kun valitset käytettävän hammastahnan, kuten:
- Valitse valkoinen hammastahna.
- Varmista, että hammastahna on tahna, ei geeli.
- Jos voit, käytä hammastahnaa, joka sisältää ruokasoodaa, vetyperoksidia tai mentolia.
- Kokeile käyttää mintunmakuista hammastahnaa virkistäväksi iholle.
Vaihe 5. Tunnista välttämäsi hammastahnatyypit
Jotkut hammastahnat voivat itse asiassa pahentaa aknea sen sijaan, että hävittäisivät sen. Lisäksi on olemassa myös useita hammastahnatyyppejä, jotka ovat täysin tehottomia aknen hävittämisessä. Alla on joitain asioita, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota tai joita on vältettävä, kun valitset käytettävän hammastahnan:
- Älä käytä geelihammastahnaa. Hammastahnan ainesosat eivät voi toimia tehokkaasti ja voivat pahentaa akneolosuhteita.
- Vältä värillisiä tai raidallisia hammastahnoja sekä niitä, jotka sisältävät lisäaineita, kuten onteloita estäviä kemikaaleja, hampaiden valkaisuaineita tai lisättyä fluoridia.
- Yritä käyttää mintun makuista hammastahnaa, koska se voi tuottaa virkistävän vaikutuksen.
Vaihe 6. Huomaa, että hammastahnan käyttö ei ehkä toimi sinulle
Toisaalta hammastahna voi auttaa kuivumaan näppylöitä, mutta toisaalta hammastahna voi pahentaa akneasi ja aiheuttaa ihon ärsytystä. Ennen kuin alat päästä eroon näppylöistä hammastahnalla, kokeile käyttää sitä ensin pienillä näppylöillä kasvoilla, jotka eivät ole liian näkyvissä.
Osa 2/3: Päästä eroon aknesta
Vaihe 1. Annostele pieni määrä hammastahnaa sormellesi
Käytä vähän hammastahnaa; poistetun hammastahnan koko ei ole suurempi kuin maissin ytimen koko.
Vaihe 2. Levitä hammastahnaa näppylälle
Varmista, että levität vain ohut kerros hammastahnaa näppylän koko pinnalle. Älä käytä hammastahnaa mahdollisimman paljon näppylän ympärillä olevalle normaalille iholle. Hammastahna kuivattaa näppylöitä, joten normaalille iholle levitettynä se voi myös kuivata ihosi ja mahdollisesti aiheuttaa kuivaa tai halkeilevaa ihoa.
Jos sinulla on paljon aknea, kokeile lääkärin tai apteekin määräämiä lääkkeitä. Älä koskaan levitä hammastahnaa koko kasvoillesi tai käytä sitä kasvonaamiona
Vaihe 3. Anna hammastahnan kuivua näppyllesi
Hammastahnan kuivumisaika riippuu ihotyypistäsi ja näppylän koosta. Yleensä sinun on jätettävä se 30 minuutiksi, mutta jos sinulla on herkkä iho, anna hammastahnan kuivua alle 30 minuuttia. Helpottaaksesi sitä, kokeile seuraavia ohjeita:
- Herkälle iholle ja pienille näppylöille anna hammastahnan kuivua 5-10 minuuttia.
- Normaalille iholle tai suurille näppylöille anna hammastahnan kuivua 30-60 minuuttia.
- Yritä antaa hammastahnan kuivua yön yli. Muista kuitenkin, että hammastahna voi ärsyttää ihoa, varsinkin jos sinulla on herkkä iho. Lisäksi jos sinulla on taipumus liikkua paljon unen aikana, tarttuva hammastahna voi todella likaistaa kasvosi.
Vaihe 4. Huuhtele kylmällä vedellä
Älä käytä saippuaa tai kasvopesua uudelleen, kun huuhtelet kasvosi. Voit käyttää vettä tai märkää pesulappua, mutta älä hiero näppylää liikaa, jotta ihoärsytys vältetään. Hammastahnan levittämisen jälkeen näppyläsi näyttää pienemmältä ja vähemmän turvonneelta.
Vaihe 5. Toista käsittely hammastahnalla muutaman päivän välein
Älä käytä joka päivä tai useita kertoja päivässä. Jos sinulla on itsepäinen akne, kokeile erityisesti aknen hoitoon tai hoitoon tarkoitettua voidetta. Muista, että hammastahnaa ei voi käyttää huumehoidon korvikkeena.
Osa 3/3: Aknen ehkäisy ja hoito
Vaihe 1. Juo paljon vettä
Yritä juoda 8 lasillista vettä joka päivä. Vesi voi auttaa puhdistamaan järjestelmän liasta ja toksiineista. Puhtaalla vartalojärjestelmällä ihosi on puhdas.
Vaihe 2. Vältä syömästä aknea aiheuttavia ruokia
On olemassa tietyntyyppisiä elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa aknea, kun taas muilla elintarvikkeilla ei yleensä ole mahdollisuutta laukaista aknea. Alla on joitain elintarvikkeita, joita sinun on vältettävä:
- Sokeriset ja sokeriset ruoat tai juomat, kuten karkit, keksit ja sooda.
- Välipaloja tai kuivia jalostettuja elintarvikkeita, kuten perunalastuja ja ranskalaisia.
- Tärkkelystä sisältävät elintarvikkeet, kuten leipä, pasta ja perunat.
Vaihe 3. Syö terveellistä ruokaa
Hedelmät ja vihannekset ovat paitsi terveydelle myös hyviä iholle. A -vitamiini on hyödyllinen ihon pitämiseksi puhtaana ja kirkkaana, ja sitä löytyy hedelmistä ja vihanneksista, kuten cantaloupe, porkkanat ja bataatit. Lisäksi useita erilaisia terveellisiä elintarvikkeita ja sisältävät monia vitamiineja, jotka auttavat hoitamaan ihoa, mukaan lukien:
- Lohi. Lohi voi olla rasvainen, mutta se on täynnä hyviä rasvoja. Hyvät rasvat voivat auttaa tekemään ihosta säteilevämmän ja puhdistamaan ihon huokoset.
- Avokadot, artisokat ja parsakaali sisältävät paljon vitamiineja ja antioksidantteja, jotka auttavat ihoa hoitamaan ja näyttämään luonnolliselta.
- Ruskea riisi, pavut ja kaura voivat korvata tärkkelyspitoisia ruokia, kuten täysjyväleipää tai valkoista riisiä. Tämäntyyppiset elintarvikkeet ovat runsaasti ravintoaineita ja vitamiineja, ja ne auttavat sinua tuntemaan olosi täyteen pidempään.
- Pistävästä hajusta huolimatta valkosipuli on runsaasti antioksidantteja, jotka eivät ainoastaan kykene hävittämään aknea aiheuttavia bakteereja, vaan myös muita viruksia.
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota ympärilläsi olevaan ympäristöön
Jos työskentelet tai vietät paljon aikaa pölyisessä (esim. Varastossa) tai öljyisessä (esim. Ravintola) paikassa, sinun on ehkä pestävä kasvosi useammin, jotta ihon huokoset eivät tukkeudu. Tukkeutuneet huokoset voivat laukaista aknen puhkeamisen.
Vaihe 5. Pese kasvosi kahdesti päivässä
Sinun ei kuitenkaan pitäisi pestä kasvosi liian usein. Jos peset kasvosi liian usein, iho voi kuivua, joten kehosi tuottaa öljyjä, jotka voivat kosteuttaa ihoa. Liiallinen öljyntuotanto voi vahingoittaa ihoa.
Vaihe 6. Käytä oikeita meikkituotteita
Jos sinun on käytettävä meikkiä aknen peittämiseen, vältä öljyä sisältäviä tuotteita ja käytä mahdollisimman paljon kevyttä, öljytöntä meikkiä. Yritä yleensä olla käyttämättä liikaa meikkiä aknen naamioimiseen. Mitä vähemmän kasvojen ihon huokoset ovat tukossa, sitä puhtaammalta iho näyttää.
- Kokeile käyttää epäpuhdasta nokkaa tai peitevoidetta peittääksesi aknen. Varmista, että sekoitat peitevoiteen kunnolla ihosi sävyyn ja sekoitat sen jauheeseen.
- Käytä vihreitä tahranauhoja varoen. Vihreä tahra voi vähentää näppylän punoitusta, mutta jos kasvosi altistuvat tietylle valolle, vihreän värisen naamion käyttäminen voi todella tehdä näppyllesi ilmeisemmän. Jos haluat käyttää vihreää tahraa, levitä sitä näppyllesi ja varmista, että reunat on sekoitettu siististi. Käytä sen jälkeen tavallista meikkivoidetta ja tahraa, ja lopuksi levitä jauhetta kasvoillesi.
Vaihe 7. Älä nuku meikin ollessa edelleen kasvoillasi ja varmista, että harjasi ovat aina puhtaat
Jos käytät meikkiä, puhdista se meikinpoistoaineella ennen nukkumaanmenoa. Jos nukut, kun meikki on edelleen kasvoillasi, ihon huokoset tukkeutuvat, mikä aiheuttaa pisamia tai näppylöitä kasvoillesi. Muista myös puhdistaa meikkiharjat kerran viikossa saippualla ja vedellä. Tämän puhdistuksen tarkoituksena on estää aknea aiheuttavien bakteerien kehittyminen harjoillesi.
Vaihe 8. Älä kosketa tai ponnahda näppylää
Painamalla ja ponnahtaa näppylä, saatat pystyä tyhjentämään mätä, joka tekee näppylän niin ilmeiseksi. Tämä ei kuitenkaan välttämättä poista aknen aiheuttamaa punoitusta. Näppylän painaminen voi myös aiheuttaa ihon ärsytystä, rupia tai jopa jättää arven kasvoille. Jos sinun on koskettava näppylääsi, varmista, että kätesi ovat puhtaat ennen kuin kosket siihen.
Vaihe 9. Yritä käyttää saatavilla olevia lääkkeitä
Joskus hammastahnan käyttö yksin ei riitä poistamaan itsepäistä aknea. Yritä tällöin neuvotella lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ja ostaa lähimmästä apteekista lääkkeitä, kuten bentsoyyliperoksidia, salisyylihappoa tai rikkiä ja resorsinolia.
Vaihe 10. Kokeile luonnollisia korjaustoimenpiteitä aknen poistamiseksi
Luonnolliset hoidot voivat auttaa vähentämään aknen aiheuttamaa punoitusta ja mustelmia. Voit kokeilla useita luonnollisia hoitoja:
- Levitä jäätä näppyllesi ja pidä sitä muutaman minuutin ajan punoituksen ja mustelmien vähentämiseksi. Voit käyttää tavallista vettä tai vihreää teetä.
- Laita teepuuöljyä tai laventeliöljyä vanupuikolle ja hiero sitä varovasti näppyllesi. Teepuuöljy tai laventeliöljy ovat hyödyllisiä aknen aiheuttaman punoituksen ja mustelmien vähentämisessä.
- Puhdista näppy hieromalla omenaviinietikalla tai lime mehulla pudotettua vanupuikkoa. Jos käytät limen mehua näppylöiden puhdistamiseen, älä poistu kotoa tai mene suoraan auringonvaloon pesemättä kasvoja. Varmista ennen poistumista kotoa, että olet poistanut sitruunamehun, jonka levitit näppyllesi.
- Osta puhdistavaa savea (naamiona käytettävä erikoissavi) tai muta -naamiota terveystuotteiden myymälästä.
Vinkkejä
- Ota kulho kuumaa vettä ja taivuta, jotta kuuma höyry osuu kasvoillesi ennen kuin peset kasvosi ja levität hammastahnaa (tai muuta tuotetta) näppylälle. Kuuman veden höyry osuu kasvojen ihoon voi avata kasvojen huokoset, jotta käytetyt tuotteet voivat toimia tehokkaammin.
- Kokeile muita luonnollisia aknehoitoja.
- Jos jätät hammastahnan näppyllesi yhden yön ja nukkuessasi liikut paljon, yritä kiinnittää laastari hammastahnalla voideltuun näppylään. Tämä tehdään estämään hammastahnaa pääsemästä kasvoillesi, hiuksillesi ja tyynylle, jos liikut unen aikana.
