Musta kuminaöljy, joka tunnetaan myös nimellä musta siemen tai Nigella sativa, on eräänlainen vaihtoehtoinen lääketiede, jonka väitetään pystyvän hoitamaan tulehdusongelmia hiustenlähtöön. Yleensä tämä öljy voidaan kuluttaa raakana tai sekoittaa etukäteen ruokaan tai juomaan, jonka syöt. Lisäksi mustan kuminaöljyn väitetään myös voivan olla ajankohtainen iholääke. Ymmärrä kuitenkin, että mustan kuminaöljyn hyötyjä terveydelle ei ole tieteellisesti todistettu, joten sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa sen käytöstä.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Mustan kuminaöljyn ottaminen
Vaihe 1. Syö 1 tl öljyä aterian yhteydessä
Sen terveyshyötyjen maksimoimiseksi on suositeltavaa juoda enintään 3 tl. öljyä päivässä. Jotta et menetä sitä, yritä sekoittaa 1 tl. öljyä kulutettuun ruokaan tai juomaan sen sijaan, että söisit sen raakana.
Muista, että mustalla kuminaöljyllä on erittäin voimakas ja katkera maku ja sakeus, joka muistuttaa ruokaöljyä
Vaihe 2. Sekoita yhtä paljon öljyä ja hunajaa
Mustan kuminaöljyn sekoittaminen terveellisiin ainesosiin, kuten hunajaan, voi vähentää katkeria makua. Siksi yritä sekoittaa 1 tl. hunajaa 1 tl. mustaa kuminaöljyä pienessä kulhossa. Sekoita sitten molemmat hyvin yhteen ja nauti niin paljon kuin haluat.
Hunajan roolin voi korvata myös sitruunamehulla. Toisin sanoen voit myös sekoittaa 1 tl. mustaa kuminaöljyä 1 tl. purista sitruunaa peittääksesi öljyn alkuperäisen maun
Vaihe 3. Kaada öljy vihannesten päälle
Itse asiassa musta kuminaöljy on luonnollinen korvike oliiviöljylle ja/tai muille salaattikastikkeille. Käytä kaada 1 tl. öljyä vihannesten pintaan tai sekoita ne ensin hunajan ja sitruunamehun kanssa. Näin toimimalla voit silti nauttia mustan kuminaöljyn eduista, joilla on herkullinen maku.
Vaihe 4. Sekoita öljy vahvan maustetun juoman kanssa
Juomat, joilla on voimakas maku, peittävät tehokkaasti öljyn maun ja sakeuden. Siksi yritä sekoittaa 1 tl. öljyä lasilliseen kuumaa teetä tai prosessoi se smoothieksi. Yleensä vahvat maustetut juomat sisältävät hunajaa ja sitruunamehua, joten ne voivat tuottaa täydellisen yhdistelmän yhdistettynä mustan kuminaöljyn kanssa.
Yritä syödä se tyhjään vatsaan
Menetelmä 2/4: Kosteuttavat hiukset mustalla kuminaöljyllä
Vaihe 1. Sekoita musta kuminaöljy ja oliiviöljy samassa suhteessa
Sekoita kulhossa 1 rkl. mustaa kuminaöljyä ja 1 rkl. oliiviöljy. Halutessasi voit myös korvata oliiviöljyn kookosöljyllä, vielä saman määrän. Sekä oliiviöljyä että mustan kuminan siemenöljyä käytetään yleisesti kosteusvoiteina, joten niitä voidaan levittää kaikkialle hiuksiin kosteuden rikastamiseksi.
Jos tämä ei riitä kaikkien hiusten päällystämiseen, lisää vielä 1 rkl. oliiviöljyä tai kookosöljyä lisäämättä mustan kuminaöljyn määrää
Vaihe 2. Hiero öljyä hiuksiin ja päänahkaan
Kasta ensin sormesi öljyliuokseen ja levitä sitten öljyä jokaiselle hiuslangalle, kunnes se koskettaa päänahkaa. Jos sinulla on vaikeuksia tehdä tämä manuaalisesti, yritä levittää öljy kammalla levittääksesi öljyn tasaisesti. Halutessasi voit myös hieroa päänahkaa uusien hiusten kasvun edistämiseksi.
Vaihe 3. Puhdista öljy puolen tunnin kuluttua
Kääri hiukset pyyhkeeseen ja anna öljyn imeytyä jokaiseen säikeeseen vähintään 30 minuutin ajan. Älä unohda asettaa hälytystä, joka muistuttaa sinua, kun hiukset on huuhdeltava.
Vaihe 4. Huuhtele hiukset
Käännä 30 minuutin kuluttua lämminvesihana auki ja huuhtele hiukset tavalliseen tapaan öljyn poistamiseksi, kunnes se on täysin puhdas. Koska musta kuminaöljy toimii kosteusvoiteena, sinun ei tarvitse käyttää hoitoaineita sen jälkeen.
Menetelmä 3/4: Terveysongelmien hoito mustan kuminaöljyn öljyllä
Vaihe 1. Laimenna öljy vedellä ennen sen levittämistä iholle
Monet ihmiset käyttävät mustan kuminaöljyä tulehduksen hoitoon. Joillekin ihmisille ihon suora vuorovaikutus öljyn kanssa voi kuitenkin pahentaa ärsytystä. Yritä siksi sekoittaa noin kymmenen tippaa öljyä 250 ml: aan vettä sakeuden sakeuttamiseksi. Näin säästät myös öljyn kulutuksessa, eikö?
Vaihe 2. Käytä laimennettua mustaa kuminaöljyä hyönteisten puremien tai muiden ärsytysten hoitoon
Jos haluat hoitaa turvonnutta tai punoittavaa ihoa, kokeile laimentaa musta kuminaöljy kulhoon vettä. Kasta sitten puuvillapyyhe liuokseen ja taputtele sitä kevyesti ihon ärtyneelle alueelle. Sen hyötyjen maksimoimiseksi iho voidaan puristaa puuvillalla, joka on kostutettu liuoksella viisi minuuttia.
Veden ja öljyn liuos voidaan myös suihkuttaa vartalollesi kuumeen lievittämiseksi
Vaihe 3. Käytä mustan kuminaöljyä lämpimänä pakkauksena aknen hoitoon
Täytä ensin kattila 2 litralla vettä ja lisää siihen noin kymmenen tippaa mustan kuminaöljyä; Kiehauta. Odottaessasi veden kiehumista ripusta pyyhe pään päälle, jotta se kerää kosteutta ja avaa huokoset. Seiso sitten kattilan vieressä viisi minuuttia, mutta älä ripusta päätäsi sen päälle, jotta höyry ei polta ihoasi.
Vaihe 4. Hiero öljy kipeälle alueelle
Hammas- ja päänsärkyjen hoitoon voit levittää mustan kuminaöljyn kipeälle alueelle. Laita ensin tippa tai kaksi öljyä sormellesi tai vanupuikolle. Taputtele tai hiero öljyä hampaisiisi tai temppeleihisi. Jos olet onnekas, ilmestyvä kipu laantuu hitaasti.
Vaihe 5. Haista öljy päänsärkyjen ja hengitysvaikeuksien hoitoon
Yritä kaataa muutama tippa öljyä kankaan päälle. Hengitä sitten aromia koko päivän ajan. Jos sinulla on höyrystin, voit myös kaataa siihen muutaman tipan öljyä ja haistaa ulos tulevan aromin. Mustan kuminaöljyn käyttäjät väittävät, että tuoksu voi auttaa rentouttamaan lihaksia sekä ehkäisemään päänsärkyä ja astmakohtauksia.
Menetelmä 4/4: Mahdollisten sivuvaikutusten välttäminen
Vaihe 1. Rajoita öljyn kulutus kolmeen teelusikalliseen päivässä
Yleensä mustan kuminaöljyn väitetään tarjoavan maksimaalisia terveyshyötyjä, jos sitä kulutetaan jopa 3 tl. päivässä. Rajoita sen kulutusta, koska suuret annokset voivat olla haitallisia terveydellesi. Ihannetapauksessa yritä ensin käyttää pienin määrä öljyä, kuten 1 tl. päivässä. Tarvittaessa lisää määrää saavuttaaksesi enimmäisannoksen ja tarkkaile samalla kehon vaikutuksia.
Vaihe 2. Älä ota mustaa kuminaöljyä raskauden tai imetyksen aikana
Vaikka musta kuminaöljy pieninä määrinä ei todennäköisesti vahingoita tilanne, tosiasia on, että tätä olettamusta ei tue riittävä tieteellinen näyttö. Aiemmin mustaa kuminaöljyä käytettiin usein aborttityökaluna. Siksi sinun ei pitäisi käyttää sitä raskauden aikana tai ainakin keskustella halusta ensin lääkärisi kanssa.
Vaihe 3. Seuraa verensokeria, jos sinulla on diabetes
Muista, että musta kuminaöljy voi alentaa verensokeriasi. Siksi diabeetikoiden on seurattava verensokeritasojaan säännöllisesti. Muista myös hypoglykemian oireet, kuten äkillinen sekavuus, ahdistuneisuus, kehon vapina tai sydämentykytys.
Vaihe 4. Tarkista lääkäriltäsi, jos sinulla on anemia tai käytät verta ohentavia lääkkeitä
Musta kuminaöljy voi alentaa verenpainetta ja vähentää veren hyytymiskykyä. Jos sinulla on sairaus, kuten anemia, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuminansiemenöljyn ottamista. Mahdollisuudet ovat, et saa ottaa mustan kuminaöljyä yhdessä veren ohennuslääkkeiden kanssa.
Vaihe 5. Lopeta mustan kuminaöljyn käyttö vähintään kaksi viikkoa ennen leikkausta
Koska musta kuminaöljy voi vaikuttaa veren tilaan, lopeta sen käyttö juuri ennen kirurgisen toimenpiteen suorittamista. Tänä aikana anna kehollesi mahdollisuus käsitellä öljyä ja levätä, varsinkin jos sinulla on sairaus, kuten diabetes tai anemia, ja/tai käytät verta ohentavia lääkkeitä.
