Voit kertoa ihmisestä paljon siitä, kuinka puhdas hän näyttää. Esteettisen vaikutuksen lisäksi siisti ulkonäkö osoittaa myös, että henkilö on luotettava ja vakava. Puhdas ja siisti ulkonäkö vaikuttaa jokaiseen vuorovaikutukseen, oli se sitten sosiaalista, ammatillista tai romanttista. Siksi kaikille, jotka haluavat tehdä positiivisen vaikutelman, puhtaan ulkonäön tulisi olla etusijalla. Ulkonäkö hoitaa monia asioita. Suurin osa niistä on kuitenkin helppo tehdä säännöllisesti.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Kasvohoito
Vaihe 1. Harjaa hampaasi
Hampaat altistuvat jatkuvasti ruoalle ja juomille. Siksi hampaat on pidettävä puhtaina ja valkoisina. Harjaa hampaat kahdesti päivässä, aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Harjaa hampaita vähintään kaksi minuuttia. Harjaamisen helpottamiseksi voit jakaa hampaasi neljään osaan ja harjata jokaista osaa 30 sekunnin ajan.
- Vaikka hampaidesi väri ei liity suoraan puhtauteen, valkoisemmat hampaat saavat suun näyttämään puhtaammalta.
- Myös hampaiden välinen puhdistus hammaslangalla on suositeltavaa. Hammaslanka auttaa puhdistamaan hampaiden välit, joihin hammasharja ei pääse. Sen lisäksi, että harjaat hampaat kahdesti päivässä, sinun tulee myös käyttää hammaslankaa vähintään kerran päivässä.
Vaihe 2. Pese hiukset säännöllisesti
Jos et pese sitä muutaman päivän ajan, hiukset sotkeutuvat ja rasvoittuvat. Shampoo on tehtävä vähintään kolme kertaa viikossa. Levitä shampoo tasaisesti ja perusteellisesti hiuksiin. Hiero sitten päänahka. Vaikka sinun tulisi huuhdella hiukset kuumalla vedellä joka aamu, shampoopesu tulisi tehdä vain joka toinen päivä. Näin terveet luonnolliset öljyt saavat hiukset loistamaan tekemättä niistä liian rasvaisia.
- Pidä hyvää huolta hiuksistasi. Jopa yrittäessäsi kasvattaa hiuksiasi, sinun on silti leikattava päät säännöllisesti, jotta vältyt halkeamilta. Jos sinulla on pitkät hiukset, harjaa ne joka päivä, varsinkin jos vietät aikaa ulkona tuulisella tai sateisella säällä.
- Hiukset tulee kammata huolellisesti shampoopesun jälkeen, jotta ne eivät hajoa kuivana.
Vaihe 3. Käytä huulirasvaa
Huulet ovat tärkeä terveydentila. Jos käytät kosteusvoidetta säännöllisesti, huulet eivät halkeile tai kuori. Tämä vaihe on erityisen tärkeä, jos huulet ovat luonnollisesti alttiita kuivumiselle. Kuivan näköiset huulet herättävät negatiivista huomiota, vaikka näytät siistiltä.
Vaihe 4. Ajele tai käsittele kasvojen hiukset hyvin
Viikset tai parta voivat saada jonkun näyttämään puhtaalta. Sinun on kuitenkin aina ajettava se niin, että se näyttää siistiltä. Jotta näyttää todella siistiltä, viiksien tai parran pituus saa olla enintään 1,5 cm. Käytä parranajokoneella partasi tasaisesti muutaman päivän välein. Koska jokainen hiuslanka kasvaa hieman eri nopeudella, on parasta leikata viikset tai parta säännöllisesti äläkä anna niiden kasvaa liian pitkiä.
Kaulan puhdistaminen puhtaana on myös hyvä idea. Karvainen kaula näyttää useimmilta standardeilta epäselvältä
Vaihe 5. Levitä hieman meikkiä
Meikki voi tehokkaasti erottaa tietyt kasvojen piirteet. Älä kuitenkaan käytä liikaa kosmetiikkaa. Jos käytät liikaa meikkiä, kasvosi näyttävät luonnottomilta tai jopa "hauskoilta". Meikin ainesosien kertyminen iholle saa myös kasvot näyttämään epäpuhtailta. On parasta olla käyttämättä liikaa meikkiä kaikkein lumoavimpiin tilaisuuksiin. Luonnollinen ulkonäkö saa sinut näyttämään puhtaalta, ja puhtaus herättää monien ihmisten huomion.
Meikki on poistettava ennen nukkumaanmenoa. Jos meikkiä ei valvota, meikki voi jättää negatiivisen vaikutuksen öljyyn iholla ja aiheuttaa tahroja
Vaihe 6. Levitä kosteusvoidetta kasvoille
Kuiva iho saa sinut näyttämään vanhemmalta ja unettomalta. Vaikka on myös suositeltavaa levittää kosteusvoidetta koko vartalolle, tärkein kehon osa kosteusvoiteen levittämisessä on kasvot, koska tämä on osa, jota ihmiset näkevät eniten. Levitä kosteusvoidetta pyörivin liikkein hitaasti, varovasti ja tasaisesti kasvoille. Keskitä kosteusvoide poskiisi ja silmiesi ympärille.
- Kosteusvoiteen käyttö iholla on erityisen tärkeää, jos ihosi on altis rasvaiselle ja aknealttiille iholle. Tahraton iho saa sinut näyttämään puhtaalta. Jotta ei aiheutuisi arpia, akne -arpia ei pitäisi raapia.
- Harkitse kosteusvoiteen ostamista erityisesti silmille. Silmien kosteusvoiteet on valmistettu ainesosista, jotka ovat lempeämpiä kuin tavalliset kosteusvoiteet, jotta ne sopivat herkälle silmänympärysiholle.
- Kasvojen peseminen lämpimässä vedessä kostutetulla liinalla voi auttaa pestämään pois ylimääräisen pölyn ja öljyn.
Menetelmä 2/3: Kehon puhdistaminen
Vaihe 1. Käy suihkussa
Suihkussa käyminen on tärkeä osa aamurutiiniasi, koska se varmistaa, että kehosi on suhteellisen puhdas ja raikas ennen liikunnan aloittamista. Vaikka hiukset ovat pääosa, joka on puhdistettava, älä unohda puhdistaa muuta kehoa. Kaikkien kehon alueiden puhdistaminen kestää muutaman minuutin. Hiero vartalo perusteellisesti saippualla.
Vaihe 2. Leikkaa ylimääräiset vartalokarvat
Monet naiset haluavat näyttää raikkaammalta ajamalla vartalokarvat. Jotkut miehet ajavat myös karvoja tietyillä alueilla, erityisesti selässä, kainaloissa ja häpyalueella. Karvanpoisto tulee tehdä suihkun jälkeen, jolloin karvatupet on helpompi avata. Vahaus on tehokkaampi tapa karvanpoistoon. Jotkut ihmiset kuitenkin pitävät sitä liian tuskallisena tehdä säännöllisesti.
- Toisena vaihtoehtona voit ostaa epilaattorin. Epilaattori on kone, joka voi poistaa karvat yksi kerrallaan. Epilaattorit ovat vähemmän tuskallisia, mutta kestävät kauemmin kuin nauhojen vahaus.
- Saatavilla on myös leikkaus kehon karvojen poistamiseksi laserilla. Tämä menetelmä on paljon kalliimpi kuin tavallinen menetelmä. Tällä menetelmällä sinun ei kuitenkaan enää tarvitse ajaa pois ylimääräisiä vartalokarvoja.
- Käsittele parranajon jälkiä mahdollisimman pian. Jos parranajo jätetään hoitamatta, se voi aiheuttaa vartalokarvojen sisäänkasvua ja arpia. Voit korjata tämän hieromalla kuorinta -aluetta ja asettamalla lämpimän pakkauksen vahingoittuneelle ihoalueelle.
Vaihe 3. Levitä deodoranttia
Deodorantti ei ehkä vaikuta suoraan ulkonäköön. Kuitenkin kehon haju vaikeuttaa muiden nähdä sinua "puhtaana". Deodorantit ovat suhteellisen edullisia ja helppokäyttöisiä. Käytä deodoranttia säännöllisesti uimisen jälkeen. Jos kehosi pyrkii hikoilemaan paljon, antiperspirantit estävät hiketahrojen ilmestymisen ryppyihisi.
Pehmeää hajuvettä tai Kölniä voidaan käyttää myös tietyissä tilanteissa
Vaihe 4. Juo paljon vettä
Vesi voi nuorentaa kaikkia kehon osia. Kanna vesipullo mukanasi minne ikinä menetkin, ja juo vettä siitä, kun tunnet janoa. Jos juot tarpeeksi vettä, lihaksistasi tulee joustavampia ja iho näyttää säteilevämmältä. Jotta keholta ei puutu vettä, sinun pitäisi juoda ennen janoa.
Päivittäin juomasi veden määrä riippuu täysin ympäristöstäsi ja toiminnastasi. Ihmiset, jotka työskentelevät kovasti fyysisesti, tarvitsevat enemmän vettä kuin ihmiset, joiden työ ei ole fyysisesti aktiivista
Vaihe 5. Vältä jalostettuja elintarvikkeita
Monet ongelmat (mukaan lukien iho -ongelmat, kuten akne) johtuvat väärästä ruokavaliosta, joka johtuu jalostettujen elintarvikkeiden kulutuksesta. Vaikka voit teknisesti syödä jalostettuja elintarvikkeita ja silti näyttää siistiltä, ihosi voi olla tahmea ja näyttää tylsältä. Ruoan kulutuksella ei ole suoraa yhteyttä hygieniaan, mutta sitä on pidettävä yllä koko kehon terveyden ylläpitämiseksi.
Vaihe 6. Pese kädet saippualla
Käsien pitäminen puhtaina (etenkin julkisilla alueilla) on tärkeä tapa ehkäistä sairauksia. Pese kädet huolellisesti ja käytä antibakteerista saippuaa. Puhtaus on tärkeä osa ulkonäköä.
Vaihe 7. Leikkaa ja puhdista kynnet
Kynsien leikkaaminen on normaali osa hygieniarutiiniasi. Vaikka sitä ei tarvitsekaan hoitaa joka päivä, leikkaa kynnet vähintään kerran viikossa, jotta kehosi näyttää hyvin hoidetulta. Älä pure kynsiäsi. Tämä tapa on huono tapa ja saa kätesi näyttämään epäsiistiltä.
Tapa 3/3: pukeudu siististi
Vaihe 1. Pese vaatteet säännöllisesti
Puhdas ulkonäkö sisältää myös puhtaat vaatteet. Jos vaatteita käytetään pitkään pesemättä, hiki kerääntyy ja aiheuttaa tahroja. Vaatteiden pesun tiheys määräytyy vaatetyypin ja elämäntavan mukaan. Housuja voi käyttää useita päiviä ilman pesua, kun taas alusvaatteet ja vaatteet voidaan pestä yhden käytön jälkeen.
Tarkista pesun tiheys tutkimalla vaatteesi. Fyysisesti raskaasti työskentelevien ihmisten hiki kerääntyy nopeammin
Vaihe 2. Kiillota kengät
Kengänkiillotus poistaa lian kertymisen ja antaa sille jälleen kiiltoa. Hiero kenkälakkaa pyörivin liikkein kengän päälle. Vaikka vaikutus on lyhytikäinen ja vaatii toistuvaa käyttöä, kenkien kiillotus pitää sinut puhtaana.
Vaihe 3. Silitä vaatteet
Kuumalla lämpötilalla silitysrauta tasoittaa vaatteiden rypyt. Tätä varten tarvitset silitysraudan ja silityslaudan. Ostaminen kannattaa, koska silitetyt vaatteet näyttävät puhtailta ja siisteiltä.
Vaihe 4. Ota sateenvarjo mukaasi, kun matkustat
Sade on väistämätön osa elämää monissa maissa. Jos sataa pitkään, se voi tehdä hiukset ja vaatteet sotkuisiksi. Vaikka se ei estä sinua kokonaan sateelta, sateenvarjo voi estää sinua näyttämästä liian sotkuiselta.
Vaihe 5. Varmista, että vaatteesi ovat oikean kokoisia
Tyylistä ja siisteydestä riippumatta vaatteet eivät näytä hyvältä, jos ne eivät sovi kehosi muotoon. Hyvin löysät vaatteet saavat sinut yleensä näyttämään "likaiselta". Vaikka liian tiukat vaatteet tuntuvat liian tiukalta ja epämukavalta. Sinun pitäisi valita vaatteet, jotka sopivat parhaiten kehosi muotoon. Älä käytä vaatteita, jotka saavat sinut näyttämään huonolta.
Vaihe 6. Käytä yksinkertaisia vaatteita
Jos puhtaus on etusijalla ulkonäön suhteen, käytä yksinkertaisen näköisiä vaatteita. Ylimääräiset tarvikkeet, laastarit, nastat ja korut sotkevat ulkonäköäsi. Riippumatta siitä, kuinka hygieeninen olet, jotkut saattavat pitää sitä houkuttelevana.
Vinkkejä
- Kaikki mainitut puhdistusvaiheet voivat olla vaikeita muistaa. Kirjoita sen sijaan luettelo asioista, jotka sinun on puhdistettava joka päivä. Voit nopeasti muistaa rutiinin ilman, että sinun tarvitsee luottaa luetteloon.
- Keskity puhdistukseen alueille, jotka yleensä likaantuvat helposti jokapäiväisessä elämässäsi. Sinun tulisi myös keskittyä alueisiin, joita muut ihmiset näkevät eniten, kuten kasvoihin ja käsiin.
- Älä unohda huolehtia ja kiinnittää huomiota sukupuolielinten alueen puhtauteen.
