Kun uutiset uudesta koronaviruksesta (COVID-19) hallitsevat joukkotiedotusvälineitä, saatat olla huolissasi sairauden saamisesta. Onneksi voit ryhtyä toimiin suojellaksesi itseäsi ja vähentääksesi riskiäsi saada COVID-19-tartunta. Silti sinun on oltava tietoinen kokemasi sairauden oireista. Jos olet huolissasi COVID-19-tartunnan saamisesta, pysy kotona ja soita lääkärillesi, jos tarvitset seulontaa ja hoitoa.
Vaihe
Osa 1/3: Varo oireita
Vaihe 1. Tarkkaile hengitysoireita, kuten yskää
Koska COVID-19 aiheuttaa hengitystieinfektioita, oireet, kuten yskä, joko lima tai kuivuus, ovat yleisiä. Yskä voi kuitenkin olla myös oire allergioista tai muista hengitystieinfektioista. Joten yritä olla murehtimatta liikaa. Soita lääkärillesi, jos epäilet, että yskäsi johtuu COVID-19: stä.
- Mieti, oletko ollut sairaiden ihmisten seurassa. Jos näin on, saat todennäköisemmin kiinni heidän taudistaan. Jos nämä ihmiset ovat todella sairaita, yritä pysyä poissa heistä.
- Jos yskit, pysy kaukana ihmisistä, joilla on heikko immuunijärjestelmä tai joilla on suuri komplikaatioiden riski, kuten 65 -vuotiaat tai sitä vanhemmat eläimet, vastasyntyneet, raskaana olevat naiset ja immunosuppressiivisia lääkkeitä käyttävät.
Vaihe 2. Mittaa lämpötila nähdäksesi, onko sinulla kuumetta
Kuume on yleinen COVID-19-infektion oire. Joten muista aina mitata kehon lämpötila, jos olet huolissasi tämän viruksen saamisesta. Yli 38 asteen kuume voi osoittaa, että sinulla on COVID-19 tai jokin muu infektio. Jos sinulla on kuumetta, soita lääkärillesi keskustelemaan oireistasi.
Jos sinulla on kuumetta, tartut todennäköisemmin infektioon. Vältä siis kosketusta muihin ihmisiin
Vaihe 3. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulla on hengitysvaikeuksia tai hengenahdistusta
COVID-19 voi aiheuttaa vakavia hengitysvaikeuksia. Soita heti lääkärille tai päivystykseen, jos sinulla on hengitysvaikeuksia. Sinulla voi olla vakava infektio, kuten COVID-19.
Saatat tarvita erityistä hoitoa hengitysvaikeuksiin. Ota siis aina yhteys lääkäriin, jos sinulla on hengenahdistus
Kärki:
COVID-19 voi aiheuttaa keuhkokuumetta joillakin potilailla. Älä epäröi soittaa lääkärillesi, jos sinulla on hengitysvaikeuksia.
Vaihe 4. Ymmärrä, että kurkkukipu ja vilustuminen voivat olla merkki uudesta infektiosta
Vaikka se tartuttaa hengitysteitä, COVID-19 ei yleensä aiheuta kurkkukipua tai nenää. Yleisimpiä oireita ovat yskä, kuume ja hengenahdistus. Muut hengitystieinfektion oireet voivat osoittaa, että sinulla on jokin muu sairaus, kuten vilustuminen tai kylmä. Tarkista kuitenkin lääkärisi kanssa varmistaaksesi.
On luonnollista pelätä sairastua COVID-19-tautiin. Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia, jos sinulla on muita oireita kuin kuume, yskä ja hengenahdistus
Osa 2/3: Virallisen diagnoosin saaminen
Vaihe 1. Soita lääkärillesi, jos epäilet COVID-19-tautia
Kerro lääkärillesi oireistasi ja kysy, voitko tulla klinikalle tai sairaalaan tarkistettavaksi. Lääkäri voi neuvoa sinua jäämään kotiin ja lepäämään. Lääkärisi voi kuitenkin myös pyytää sinua tulemaan ja tekemään laboratoriokokeita infektion syyn selvittämiseksi. Noudata lääkärisi neuvoja, jotta voit toipua etkä levitä infektiota.
Muista, että COVID-19-infektioon ei ole vielä parannuskeinoa. Joten lääkäri ei voi määrätä sinulle lääkkeitä
Kärki:
Kerro lääkärillesi, jos olet äskettäin matkustanut tai tavannut sairaan henkilön. Nämä tiedot voivat auttaa lääkäriäsi määrittämään, voivatko oireesi johtua COVID-19: stä.
Vaihe 2. Tee laboratoriokokeita, jos lääkärisi suosittelee sitä
Lääkäri voi ottaa nenästä limanäytteen tai verinäytteen infektion tarkistamiseksi. Tämä tarkistus auttaa heitä sulkemaan pois muita mahdollisia infektioita ja mahdollisesti vahvistamaan COVID-19-tartunnan. Anna lääkärin ottaa näyte nenästä tai verestä oikean diagnoosin tekemiseksi.
Nenä- tai verinäytteenoton ei pitäisi olla tuskallista, vaikka se voi olla hieman epämukavaa
Tiedätkö?
Yleensä lääkäri eristää sinut huoneeseen odottaessaan tutkimuksen tuloksia. Jos epäilet, että sinulla on COVID-19, lääkäri lähettää sinulle laboratorionäytteen sairautesi vahvistamiseksi.
Vaihe 3. Hakeudu ensiapuun, jos sinulla on hengenahdistus
Yritä olla huolehtimatta liikaa, mutta vakava COVID-19-infektio voi johtaa komplikaatioihin, kuten keuhkokuumeeseen. Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, mene välittömästi lääkäriin tai päivystykseen. Jos olet yksin, soita ambulanssi, jotta pääset heti sairaalaan.
Hengitysvaikeudet voivat olla merkki siitä, että sinulla on komplikaatioita. Lääkärisi voi auttaa sinua saamaan toipumiseen tarvittavaa hoitoa
Osa 3/3: Paranna COVID-19
Vaihe 1. Pysy kotona, jotta et vaaranna muiden tartuttamista
Saat todennäköisimmin taudin. Älä siis lähde kotoa, kun olet sairas. Kerro myös muille, että olet sairas, jotta he eivät tule käymään.
- Jos menet lääkäriin, käytä maskia viruksen leviämisen estämiseksi.
- Kysy lääkäriltäsi, voitko mennä kotiin ja jatkaa normaalia toimintaa. Saatat olla tarttuva jopa 14 päivän ajan.
Vaihe 2. Lepää toipuaksesi
Parasta mitä voit tehdä, on levätä ja rentoutua, kun kehosi taistelee infektiota vastaan. Makaa sängyllä tai sohvalla, joka tukee ylävartaloasi tyynyillä. Pidä myös huopia huoneessa, jota voit käyttää kylmänä.
Ylävartalon nostaminen auttaa vähentämään yskää. Jos sinulla ei ole tarpeeksi tyynyjä, käytä taitettua vilttiä tai pyyhettä
Vaihe 3. Käytä kipua ja kuumetta lievittäviä lääkkeitä
COVID-19 aiheuttaa usein kehon kipuja ja kuumetta. Onneksi reseptilääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin), naprokseeni (Aleve) tai parasetamoli (Panadol, Sanmol), voivat auttaa. Kysy lääkäriltäsi, ovatko käsikauppalääkkeet turvallisia käyttää. Käytä sen jälkeen lääkettä pakkauksen ohjeiden mukaisesti.
- Älä anna aspiriinia lapsille tai alle 18 -vuotiaille nuorille, koska se voi aiheuttaa kuolemaan johtavan tilan, jota kutsutaan Reyen oireyhtymäksi.
- Vaikka oireesi eivät parane, älä ota enempää kuin merkinnässä ilmoitettu määrä turvallisena.
Vaihe 4. Puhdista kurkku ja hengitystiet kostuttimella
On todennäköistä, että sinulla on kurkkukipu ja nenän tukkoisuus. Kostutin voi auttaa tässä. Tämän laitteen höyry kostuttaa kurkkua ja hengitysteitä lievittäen kurkkukipua. Lisäksi kostea ilma voi myös auttaa ohuessa limassa.
- Noudata laitteen ohjeita käyttääksesi sitä turvallisesti.
- Pese kostutin huolellisesti saippualla ja vedellä käyttökertojen välillä estääksesi homeen muodostumisen.
Vaihe 5. Juo runsaasti nesteitä, jotta keho voi toipua
Nesteet auttavat kehoa torjumaan infektioita ja irrottamaan limaa. Juo vettä, kuumaa vettä tai teetä vastaamaan kehon nesteen tarpeita. Lisäksi syö keitolientä nesteen saannin lisäämiseksi.
Lämpimät nesteet ovat paras vaihtoehto, ja ne voivat myös lievittää kurkkukipua. Kokeile juoda kuumaa vettä tai lämmintä teetä sitruunamehun ja lusikallisen hunajan kanssa
Vinkkejä
- Jos mahdollista, yritä pysyä kotona taudin leviämisen vähentämiseksi. Estämällä itseäsi ja muita altistumasta virukselle voit auttaa vähentämään COVID-19-leviämistä.
- COVID-19: n itämisaika on noin 2–14 päivää. Joten et todennäköisesti tunne mitään oireita heti tartunnan jälkeen.
- Lentoasemat ympäri maailmaa ovat alkaneet tarkistaa oireita matkustajilta, erityisesti niiltä, jotka saapuvat maista, joissa on COVID-19-tapauksia. Tällä pyritään minimoimaan epidemia.
- Vaikka et olisi sairas, yritä pitää vähintään 1,5 metrin etäisyys muista ihmisistä viruksen leviämisen estämiseksi.
Varoitus
- COVID-19 voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Soita lääkärillesi heti, jos ilmenee hengenahdistusta tai jos oireesi pahenevat.
- CDC: n mukaan COVID-19 voi tarttua ihmisiltä, joilla ei ole edes aktiivisia oireita. Joten on hyvä olla valppaampi välttää läheistä yhteyttä kaikkiin, jotka ovat olleet sairaiden ihmisten ympärillä.
