Onko sinulla vaikeuksia saada miehiä kunnioittamaan ja ihailemaan sinua sellaisena kuin olet ja mitä saavutat? Stereotypioiden ja joskus seksismin vuoksi naisia voidaan halveksia yhteiskunnassa. On aika saada tämä valta takaisin ja osoittaa, että sinut tulee ottaa vakavasti, ei kohdella epäpätevänä tai haavoittuvana. On olemassa muutamia yksinkertaisia vaiheita, joiden avulla voit kohdella miespuolisia ystäviäsi, kollegoitasi ja tuttaviasi asianmukaisesti. Tämä voi tehdä työstä, harrastuksista ja päivittäisestä vuorovaikutuksesta helpompaa ja vähemmän stressaavaa. Jotta miehet ottaisivat sinut vakavasti, sinun on yritettävä rakastaa itseäsi, säteillä luottamusta ja seurata tavoitteitasi ja tavoitteitasi.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Rakasta itseäsi
Vaihe 1. Kunnioita ja kunnioita itseäsi
Jos tiedät oman arvosi, muut ihmiset voivat myös oppia tunnistamaan sen.
- Jos sinusta tuntuu joskus halveksitulta tai merkityksettömältä, muistuta itseäsi, että olet hyödyllinen, arvokas ja ainutlaatuinen henkilö.
- Et ole vain esine, vaan ihminen. Et ole vain vartalo tai kuin kaunis asia katsottavaksi. Sinulla on uskomattomia ajatuksia, jotka voit jakaa muiden kanssa.
- Kunnioita itseäsi tekemällä vastuullisia valintoja, jotka hyödyttävät sinua tai muita eivätkä aiheuta haittaa.
- Kunnioita itseäsi hoitamalla itseäsi ja pitämällä hyvää huolta kehostasi. Erilaisia tapoja kohdella itseäsi hyvin ovat: terveellinen syöminen, riittävä nukkuminen, liikunta, rentoutuminen ja turvallinen luova tai virkistystoiminta.
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota arvoihisi
Tiedä mihin uskot ja arvostat ja pysy uskollisena näille arvoille. Nämä arvot voivat kattaa seuraavat asiat: vapaus, vaikutusmahdollisuudet, tasa -arvo, kunnioitus, oikeudenmukaisuus, perhe, rakkaus ja vakaus. Näihin arvoihin keskittyminen voi auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä ja lopulta saamaan muut ottamaan sinut vakavasti.
- Jos olet epävarma arvoistasi, tee luettelo kaikista asioista, joista pidät. Nämä asiat ovat osa arvojärjestelmääsi. Kun saat uusia ideoita, lisää ne luetteloon.
- Jos muut eivät kunnioita sinua, kiinnitä huomiota henkilökohtaisiin arvoihisi. Muista itsellesi, mitä pidät tärkeänä, ja toimi sopusoinnussa näiden arvojen kanssa. Jos esimerkiksi joku kohtelee sinua huonosti ja tunnet tarvetta huutaa hänelle, voit muistuttaa itseäsi perusnäkemyksestäsi kunnioituksesta. Jos huudat jollekin, et todennäköisesti osoita hänelle kunnioitusta.
- Vältä kaikkea toimintaa, joka on ristiriidassa henkilökohtaisen arvojärjestelmäsi kanssa (kuten varastamista, muiden kunnioittamista tai itsesi huonoa kohtelua).
Vaihe 3. Hyväksy itsesi
Jotkut naiset voivat olla tyytymättömiä itseensä monista positiivisista ominaisuuksistaan huolimatta, mikä on surullinen todellisuus. Jos kuitenkin todella rakastat ja hyväksyt sen, kuka olet ja yrityksesi, voit ehkä saada muut ihmiset hyväksymään sinut. Tämä pyrkimys alkaa aina itsestäsi.
- Keskity vahvuuksiisi päivittäin. Voit luetella nämä edut päiväkirjassa tai Word -asiakirjassa tietokoneellasi. Tee lista asioista, kuten: kunnianhimoinen, rakastava, myötätuntoinen, ystävällinen ja urheilullinen. Näetkö, että jotkut näistä eduista voivat vastata arvojasi? Molemmat ovat hyvin usein yhteydessä.
- Ymmärrä osa puutteistasi ja yritä hyväksyä kaikki sellaisena kuin se on. Nämä puutteet voivat tehdä sinusta ainutlaatuisen, ja ehkä ihmiset jopa pitävät sinusta virheistäsi. Voit myös rakastaa näitä puutteita. Ehkä sen näkeminen ainutlaatuisena piirteenä eikä virheenä voi tehdä sinusta erilaisen ja houkuttelevan.
- Vältä vertaamasta itseäsi muihin. Tämä voi saada sinut tuntemaan itsesi kelvottomaksi tai puutteelliseksi.
- Käytä tietoisuutta kannustaaksesi itsesi hyväksymiseen. Aloita istumalla mukavaan asentoon. Keskity kaikkeen itseäsi kohtaan esitettyyn kritiikkiin, kuten "Tunnen itseni lihavaksi ja rumaksi". Ota hetki tuntea nämä ajatukset tuomitsematta niitä. Hyväksy sitten puutteet tuomitsemattomasti ajattelemalla tai sanomalla: "En ole täydellinen. Voin hyväksyä itseni tuomitsematta itseäni." Ole tietoinen muista ajatuksistasi; yksinkertaisesti tarkkaile näitä ajatuksia tuomitsematta niitä (ovatko ne hyviä vai huonoja ajatuksia). Ajatuksia voi tulla ja mennä ja ne muuttuvat aina.
Vaihe 4. Pidä huolta itsestäsi
Ulkonäöllä on väliä, ja jotta sinut otettaisiin vakavasti, sinun on työskenneltävä ulkonäön parissa.
- Kehonhoito, henkilökohtainen hygienia, fyysinen kunto ja säännölliset terveystarkastukset ovat välttämättömiä.
- Meikki on kiistanalainen aihe, kun on kyse siitä, onko naisten käytettävä meikkiä menestyäkseen. Tämä on rehellisesti makuasia. Jotkut lähteet sanovat, että miehet mieluummin naisia, joilla on luonnollinen kauneus, tai käyttävät vähän tai ei ollenkaan meikkiä. Kuitenkin jotkut naiset tuntevat olonsa varmemmaksi meikin kanssa.
Vaihe 5. Älä anna muiden kohdella sinua huonosti
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että lääkärit voivat kohdella mies- ja naispotilaita eri tavalla fyysisen kivun suhteen; naisia voidaan aliarvioida eikä ottaa vakavammin kuin miehiä.
- Kysy kavereilta tai keneltä tahansa yleensä, miksi, jos huomaat ennakkoluuloja tai puolueellisuutta sinua kohtaan.
- Valitse ystäväsi viisaasti pitäen mahdolliset henkilökohtaiset vaikeudet ja tappiot itsellesi ja läheisille ystävillesi ja perheellesi, joihin voit luottaa.
- Muiden ihmisten (muiden naisten, perheen, ystävien) tuen saaminen voi auttaa sinua voittamaan henkilökohtaiset vaikeudet tai käsittelemään ennakkoluuloja.
Tapa 2/3: Luottamuksen osoittaminen
Vaihe 1. Kommunikoi asianmukaisesti ja luottavaisesti
Vaikka kaikkia edellä mainittuja vaiheita voidaan soveltaa kenenkään elämään, yksi tärkeimmistä menestystekijöistä, jotka miehet voivat ottaa vakavasti, on älykkyys ja hyvä puhe. Tapa, jolla puhut, vastaa tapaasi kantaa itseäsi (itsetunto ja itseluottamus). Oikea kielioppi ja intonaatio sekä puhetiheys voivat tehdä tai rikkoa menestyksen työssä, uusien tuttavuuksien keskuudessa ja erilaisissa virkistystoiminnoissa. Vaikka kaikilla naisilla on eri ääni (korkea, matala, pehmeä jne.), On tärkeää muistaa, että sinut voidaan arvioida äänisävyn, kuinka paljon stressiä käytät jokaisen sanan ja naurusi perusteella.
- Tallenna itsesi muuttaaksesi tapaasi esittää itsesi muiden edessä. Jos esimerkiksi annat äänesi hiljentyä lauseen lopussa, tämä osoittaa, ettet ole varma ja voi heikentää taitojasi tärkeiden viestien välittämisessä.
- Puhu erityisistä tuloksista ja seurauksista.
- Ole päättäväinen. Sano mitä ajattelet ja tunnet kohteliaasti. Ole luja mutta kohtelias. Pyydä kauniisti mitä haluat. Sano ei, kun sinun on pakko. Ole lämmin, ystävällinen ja ystävällinen muita kohtaan. Kunnioita muiden mielipiteitä ja ole valmis tekemään kompromisseja. Esimerkkejä vakuuttavista tai vakuuttavista sanoista ovat: "Se on loistava idea ja miten me teemme myös tämän …" tai "Ymmärrän perustelusi, mutta haluaisin todella, jos …"
Vaihe 2. Kouluta itseäsi
Nainen, joka on perehtynyt moniin aiheisiin, on parempi mahdollisuus ottaa miehet (ja muut naiset) vakavasti.
- On monia tapoja tulla "älykkäiksi", mutta useimmissa tapauksissa korkeakoulututkinto on yleensä hyvä paikka aloittaa.
- Opetusohjelmien katseleminen, kirjojen lukeminen ja uusimpien uutisten pysyminen ajan tasalla ovat helppoja ja yleensä edullisia tapoja lisätä tietämystäsi.
- Elokuvien katseleminen, videopelien pelaaminen ja eri urheiluryhmien tietoihin tutustuminen tekee myös keskustelunaiheistasi monipuolisempia.
Vaihe 3. Käytä kehonkieltä
On tärkeää kiinnittää huomiota kehon kieleen sanojen lisäksi. Jos kävelet pääsi alas painettuna, ihmiset saattavat ajatella, että olet negatiivinen ja heikko. Toisaalta tapa kantaa itseään voi välittää kunniaa ja voimaa.
- Seiso pitkä ja pitkä. Älä kumarru. Voit harjoitella asennon parantamista makaamalla lattialla tai seisomalla selkä seinää vasten.
- Anna luja kädenpuristus. Heikko tai sotkuinen asema voi saada kättäsi henkilön ajattelemaan, että et ole itsevarma.
- Näytä voimasi pitämällä kädet ja jalat auki ja vievät enemmän tilaa. Vältä jännittäviä liikkeitä, jotka voivat saada sinut näyttämään hermostuneelta tai epämukavalta.
Vaihe 4. Pukeudu kunnolla
Pukeutumistapasi kertoo paljon itseluottamuksestasi ja itsekuvastasi. Miehet tulvivat jatkuvasti seksuaalisia kuvia naisista televisiossa ja muissa mediamuodoissa. Valitettavasti jos pukeudut aistilliseen, stimuloivaan tai paljastavaan tapaan, saatat antaa väärän vaikutelman. Jos todella haluat tulla kuulluksi, yritä näyttää ammattimaiselta ja hyvin hoidetulta.
- Pukeudu tapahtumaan sopivasti. Jos työskentelet toimistoympäristössä, vältä lyhyitä hameita tai toppeja, jotka osoittavat pilkkomista. Yritä käyttää polvipituista hamea, housuja tai pukua.
- Pääsääntönä naisille työpaikalla, jos haluat tarkistaa, sopivatko vaatteesi ympäristöön vai sopivatko haastatteluun, kumartu. Jos huomaat näkyvän halkeaman tai jos hame nousee taakse liian korkealle, kun kumartut koskettaaksesi varpaitasi, se ei ehkä sovi työympäristöön. Jos olet epävarma, älä ota riskiä. Maineesi on tärkeämpää kuin näyttää söpöltä tai tyylikkäältä tärkeän liiketoiminnan keskellä.
Tapa 3/3: Tavoitteidesi mukaan
Vaihe 1. Ole motivoitunut
Nainen voi vaikuttaa ihmisiin enemmän, jos hän osoittaa motivaatiota elämässään. Naiset, joilla on toiveita ja sitoutumista, voivat olla erittäin houkuttelevia.
- Ole tarkoituksellinen ja tarkka tavoitteidesi ja toiveidesi suhteen.
- Voit luoda päivittäin, viikoittain, kuukausittain ja vuosittain tavoitteita. Kirjoita nämä tavoitteet muistiin ja muistuta itseäsi säännöllisesti. Muuta tavoitteita tarvittaessa edetessäsi.
- Yksi tapa motivoida on luova toiminta. Yritä kuvata tavoitteitasi. Mitä haluat elämältäsi ja itsellesi?
Vaihe 2. Ole ylpeä saavutuksistasi
Jos hymyilet, naurat ja puhut innokkaasti siitä, mitä elämässäsi tapahtuu-kaverit näkevät, että olet tarpeeksi motivoitunut ja itsevarma ottamaan sinut vakavasti. Muista, että tämä voi riippua siitä, kuinka kauan olet tehnyt tehtävää. Jos muutat jatkuvasti tavoitteitasi etkä ole varma siitä, mitä haluat elämältä, tämä voi jättää epäilykset ihmisten mieleen.
- Jos sinulla on lapsia, keskustele heidän viimeaikaisesta menestyksestään koulussa hymyillen ja kommentoi kuinka ylpeä olet heistä.
- Keskustele mahdollisista uusista liikeideoista tai luovista ajatuksista, jos ne vaikuttavat mielenkiintoisilta. Työskenteletkö uuden taideteoksen parissa? Kirjoita runo? Tutkinnon suorittaminen? Otatko uuden joogatunnin? Sinulla on jo niin paljon mielenkiintoisia asioita, joista puhua.
Vaihe 3. Varmista, että kunnianhimo tulee itseltäsi
Sen lisäksi, että sinulla on itsetunto, itseluottamus, motivaatio ja kilpailukyky; Sinun on kysyttävä itseltäsi elämäsi joka osa: "Miksi teen tämän?" Jos tavoitteesi on tehdä vaikutelma kaveriin tai kavereihin yleensä, näyttää siltä, että teet sen vääristä syistä. Luota samalla tavalla vaistoihisi; vain sinä voit tehdä päätöksiä elämästäsi ja minne olet menossa, ei kukaan muu.
Vaihe 4. Ryhdy asiantuntijaksi
Asiantuntijat otetaan vakavammin kuin aloittelijat. Mitä tahansa päädyt tekemään tai hallitsemaan, ryhdy tämän alan asiantuntijaksi. Opi aiheesta mahdollisimman paljon ja kerää erilaisia kokemuksia.
- Tee tutkimusta. Vietä osa vapaa -ajastasi tutkimalla ja oppimalla lisää koulutusalallasi tai työlläsi. Tällä voi olla valtava ero liike -elämässä; jos yrität parhaasi ja yrität ylimääräisen mailin, ihmiset voivat tunnustaa sinut enemmän.
- Tee mitä sinun täytyy. Keskity velvollisuuksiisi ja velvollisuuksiisi äläkä tee virheitä. Todelliseksi asiantuntijaksi tuleminen tarkoittaa sitä, että olemme joku, johon ihmiset voivat luottaa ja luottaa.
- Valmistaudu. Jos pidät suuren puheen tai esityksen töissä, älä odota viimeiseen minuuttiin valmistautuaksesi. Anna itsellesi riittävästi aikaa, jotta voit vaikuttaa itsevarmalta ja saada tietoa aiheesta.
- Auttaa muita. Kun sinusta tulee asiantuntija, autat muita ymmärtämään tai saamaan työn tehtyä. Auta mahdollisimman monia työtovereita, työtovereita tai luokkatovereita. Mutta älä liioittele sitä ja muista aina säilyttää tasapaino. Sinun on kyettävä tekemään työ itse, ennen kuin voit auttaa muita.
- Jos sinulla on resursseja ja taloudellisia resursseja, voit ansaita ylimääräisen todistuksen tai tutkinnon alalla. Jotkut yritykset jopa maksavat työntekijöilleen korkeakoulututkinnon suorittamisesta.
Vaihe 5. Liity terveeseen kilpailuun
Miehet nauttivat terveestä kilpailusta keskenään. Yhteydenpito miehiin heidän tasollaan voi auttaa lisäämään yhtenäisyyden, solidaarisuuden ja tasa -arvon tunnetta. Muista näyttää erinomaista laatua ja tehdä parhaasi, kun osallistut näihin aktiviteetteihin. Vaikka et olisikaan ammattiurheilija tai harrastaja, avaamalla itsesi uusille haasteille ja yrittämällä parhaasi johonkin, mitä miehet voivat kunnioittaa sinua siitä.
- Jos pidät fyysistä voimaa vaativasta harrastuksesta, kuten kalliokiipeilystä, uinnista, koripallosta, juoksemisesta tai pyöräilystä, jaa harrastuksesi miesystävän kanssa.
- Tasapainon löytäminen kokeilemalla erilaisia toimivia menetelmiä ja niitä, jotka eivät toimi, varmistaa, että sinusta tulee mukavampi itsesi kanssa ja siksi viihdyt mukavasti kavereiden kanssa.
Varoitus
- Ole varovainen, kun jaat menestyksesi muiden kanssa. Luottavainen ja intohimoinen nainen voidaan nähdä uhkana muille naisille.
- Kiitokset ja houkutukset ovat luonnollisia reaktioita miesten ja naisten välillä. Kun kahdella ihmisellä on samat toiveet ja toiveet ja he voivat nauttia hyvästä keskustelusta ja kilpailusta, romanttinen vetovoima voi syntyä. Muista tavoitteesi, saavutuksesi, maineesi ja itsetuntosi. Mieti huolellisesti tekojesi seurauksia ennen niiden tekemistä. Et halua menettää kunnioitustasi tekemällä huonoja valintoja tai olemalla liian holtiton sydämelläsi.
- Menestyminen ja vakavasti ottaminen vaatii uhrauksia. Hyväksy, että kaikki miehet eivät reagoi hyvin persoonallisuuteesi tai pyrkimyksiisi menestyä tässä maailmassa.
