Me kaikki haluamme olla pidettyjä. Jos olet kuitenkin yrittänyt olla varma ja mukava muiden ihmisten läsnäolon ympärillä, et ole yksin. Onneksi voit oppia todellisia taitoja ja harjoitella tehdäksesi itsestäsi parhaan, hauskin ja luottavaisin versio itsestäsi. Opi käyttäytymään, näyttämään ja olemaan sellainen henkilö, joka saa ihmiset haluamaan olla ympärilläsi.
Vaihe
Osa 1/3: Pidä hauskaa
Vaihe 1. Saa ihmiset rentoutumaan ympärilläsi
Jos vaikutat hermostuneelta, ihmiset ovat myös hermostuneita. Jos olet rento, mukava itsesi kanssa ja avoin, ihmiset huomaavat nopeasti ja nauttivat ympärilläsi olemisesta. Yksi päätavoitteistasi pitäisi olla saada ihmiset rentoutumaan, kun olet heidän lähellään.
- Opi istumaan mukavasti, hengittämään normaalisti ja istumaan paikallaan. Älä napauta jalkojasi, pureskele kumia hermostuneesti tai liiku levottomasti. Istu vain hiljaa.
- Joskus harjoittele vain istumista. Jos olet bussissa, voit pelata puhelimellasi tai kuunnella kuulokkeita tai harjoitella vain istumista tekemättä mitään. Harjoittele näyttämään siltä kuin olisit rento.
Vaihe 2. Ole spontaani
Ihmiset rakastavat olla ihmisten ympärillä, jotka saavat elämän tuntumaan seikkailulta. Jos haluat olla joku, joka saa ihmiset nauttimaan olemisesta, joku, joka saa ihmiset haluamaan saada heidän huomionsa, sinun on opittava lisäämään vähän energiaa ja spontaanisuutta elämääsi. Hyväksy suunnitelman muutos ja mene virran mukana.
- Yritä keksiä suunnitelma, joka epäonnistuu. Jos tulet kotiin joka päivä ja pelaat videopelejä tunnin ajan, määritä, että aiot tehdä jotain muuta, mutta älä päätä, mitä muuta aiot tehdä ennen kuin pääset kouluun. Varmista, että sinulla on hauska suunnitelma valmiina kotiin tullessasi.
- Tee itsestäsi spontaani juuri nyt. Puhu suloisen baristan kanssa tavallisessa kahvilassasi tai soita vanhalle ystävällesi ja kysy, haluavatko he mennä ulos pitämään hauskaa tänä iltana. Muuta tällaista aikaa ei ole.
Vaihe 3. Ole miellyttävä
Yleensä ihmiset eivät halua muuttaa jokaista keskustelua väittelyksi. Nautimme sellaisten ihmisten läsnäolosta, jotka tukevat, ovat positiivisia ja tekevät suunnittelusta helppoa, ei vaikeaa. Tee kyllä vakiovastaukseksi, kun ystävät kysyvät, haluatko mennä ulos ja suunnitella. Tee se vain, niin ihmiset näkevät sinut miellyttävänä ja tukevana läsnäolona elämässään.
- Yritä erottaa toisistaan tärkeät asiat ja vähemmän tärkeät asiat. Jos kaikki ystäväsi haluavat mennä ulos tacoille tänä iltana, mutta sinulla oli juuri tacoja tänä iltapäivänä, olisiko todella tärkeää avata keskustelu ja riita uudelleen? Luultavasti ei.
- Hyväksyminen ei tarkoita heikkoutta. Jos sinulla on pätevä valitus tai olet eri mieltä muiden kanssa tietoturvaongelmasta, ihmiset nauttivat myös ihmisten mielipiteiden puhumisesta. Varmista vain, ettet riitele vain, jotta sinulla olisi jotain sanottavaa.
Vaihe 4. Ole hyvä kuuntelija
Kaikki me tarvitsemme joskus kuuntelijaa. Harjoittele kuuntelutaitojasi ja kiinnitä ystävillesi täysi huomio heidän puhuessaan. Liian usein odotamme vain vuoromme puhua ja yritämme ajatella sanottavaa. Aseta sen sijaan vuorosi ystäviesi puolelle ja anna heidän puhua.
- Kun kuuntelet jotakuta, kysy kysymyksiä, jotta he voivat puhua. Katso heitä silmiin ja nyökkää päätäsi osoittaaksesi, että kuuntelet. Ja kuuntele todella, mitä heillä on sanottavaa, älä vain odota vuoroasi puhua.
- Hyvä kuuntelutekniikka on toistaa ja tiivistää ystäväsi sanoma. Kun on sinun vuorosi vastata, aloita esimerkiksi seuraavilla asioilla: Näyttää siltä, mitä sanot… tai Mielenkiintoista miten…
- Älä mene keskustelun edelle. Jos ystäväsi on surullinen ja kertoo sinulle nykyisestä hajoamisestaan, tämä ei ole aika puhua siitä, miten viimeinen erosi oli paljon pahempi. Keskustelu ei ole kilpailu.
Vaihe 5. Ole positiivinen
Kukaan ei halua olla negatiivisen ihmisen lähellä. Yritä pysyä mahdollisimman positiivisena ja vaikuttaa positiivisesti ystäviisi, ja ihmiset haluavat todennäköisemmin olla ympärilläsi säännöllisesti. Jos tuot iloa katkeruuden sijaan, ihmiset ottavat sinut todennäköisemmin mukaan.
- Yritä löytää ilo kaikesta. Jos menet illalliselle ja palvelu on huonoa, ruoka ei ole hienoa, ja paikka on täynnä ja meluisa, kutsu kaikkia pelaamaan tai nauramaan sen sijaan, että kiusaisi. Saa ihmiset puhumaan positiivisesta asiasta.
- Yritä olla valittamatta liikaa. Jos haluat puhua jostain epämiellyttävästä, pysy kaukana siitä ja puhu jostakin miellyttävästä.
Vaihe 6. Ole aktiivinen
Valinnan mukaan useimmat ihmiset haluaisivat olla jonkun kanssa, joka haluaa tehdä jotain, ei jonkun kanssa, joka haluaa vain istua. Vaikka olisitkin hiljainen ja syrjäinen, etsi hauskoja ja ainutlaatuisia ideoita tekemistä varten ja suunnittele suunnitelmien toteuttaminen näiden ideoiden toteuttamiseksi sen sijaan, että odottaisit jotain tapahtuvan.
- Kirjoita ylös viisi kaupunkisi toimintaa ja pidä luettelo aina lähellä. Jos ystäväsi viettävät aikaa, mutta sinulla on tylsää, sinulla on varajärjestely hätätilanteessa.
- Joskus vain hiljaa yhdessäolo on myös hauskaa. Sinun ei tarvitse olla villi ja hullu koko ajan saadaksesi ihmiset haluamaan olla ympärilläsi, ja introvertit ovat usein yhtä hauskoja kuin super-ekstrovertit.
Vaihe 7. Onko sinulla omia ideoita ja jaa ne
Vaikka etenkin nuorena saattaa tuntua, että ihmiset harrastavat samoja ajatuksia ja tekoja, pitkällä aikavälillä he haluavat olla todellisten ihmisten läheisyydessä. Ainutlaatuinen henkilö. Ihmiset, joilla on omat ajatuksensa eivätkä halua seurata useimpien ihmisten ajatuksia. Älä jäljittele suosittujen vanhempien tai lasten kuulemia asioita vain siksi, että haluat liittyä heihin.
- Älä pelkää olla johtaja. Jos työskentelet kouluprojektin parissa ja kaikki epäröivät, ota hallinta haltuun, jos tiedät mitä tehdä. Älä odota automaattisesti, että joku muu ottaa hallintaansa.
- Jos puhut luottavaisesti, se saa sinut näyttämään salaperäiseltä ja magneettiselta henkilöltä, joka saa ihmiset haluamaan olla ympärilläsi. Harjoittele puhumista selkeästi ja äänekkäästi, kun jaat ajatuksiasi.
Osa 2/3: Ole luottavainen
Vaihe 1. Ole aina valmiustilassa
Jos olet aina vain puolivalmiina, hämmentynyt ja hukkua vastuusi, ihmiset alkavat nähdä sinut taakkana eikä miellyttävänä läsnäolona. Jopa niin yksinkertainen asia kuin valmistautuminen luokkaan saa sinut näyttämään hauskemmalta kuin luokkatoveri, jolla ei koskaan ollut kynää, hän kysyi aina, millä sivulla se oli, ja pyysi aina apua läksyjen tekemisessä viime hetkellä.
- Tee mitä sinulta odotetaan ja ylitä nämä odotukset, jos voit. Jos peset astiat pyytämättä, ripusta aina pyyhkeet ja kokkaa ateriat kaikille, sinua pyydetään todennäköisemmin olemaan jonkun kämppäkaveri.
- Ole mahdollisimman itsenäinen. Mitä vähemmän pyydät apua, sitä varmemmaksi tulet omiin kykyihisi ja pystyt auttamaan ihmisiä heidän ongelmissaan. Sinusta on hyötyä.
Vaihe 2. Ole kiinnostunut ihmisistä
Jos osoitat uteliaisuutta, ystävyyttä ja pätevää kiinnostusta muiden ihmisten elämään, sinusta tulee hauska lähestyä. Ihmiset haluavat olla lähellä todellisia ihmisiä, ihmisiä, jotka ovat uteliaita ja näyttävät tukevalta. Ole sellainen ihminen.
- Esitä paljon kysymyksiä keskustelussa, jotta ihmiset puhuvat ja tuntevat olonsa rennoiksi keskustelussa. Voit pitää keskustelun sujuvana kysymällä lisää kysymyksiä. Jopa yksinkertaiset asiat, kuten "Millainen se on?" tai "Miltä tuntuu?" pitää ihmiset puhumassa.
- Usein ihmiset erehtyvät sosiaalisesta hankaluudesta itsekeskeiseksi tai itsekeskeiseksi. Vaikka tämä on valitettavaa, voit tehdä paljon välttääksesi tämän väärinkäsityksen osoittamalla rehellisen ja todellisen kiinnostuksen toista ihmistä kohtaan. Älä puhu vain itsestäsi.
- Katso ihmisiä silmiin, kun puhut heille. Näytä heille fyysisesti, että olet avoin ja kiinnität huomiota puhuessasi.
Vaihe 3. Puhu selkeästi ja äänekkäästi
Tärkeintä ei ole vain sinun ideasi ja läsnäolosi, vaan myös tapa, jolla välität ajatuksesi. Jos sinulla on jotain sanottavaa, sano se selkeästi ja äänekkäästi, kuten tuet sitä, älä häpeä sitä, mitä ajattelet. Jos on tärkeää sanoa jotain, sano se tarpeeksi äänekkäästi tullaksesi kuulluksi.
Älä tee epäileviä lausuntoja tai peruuta ajatuksiasi. Vältä aloittamasta lauseita sanoilla "Anteeksi, mutta …" tai "En todellakaan tiedä …" tai "Tämä on typerää, mutta …" Älä peruuta ajatustasi ennen kuin jaat sen. Sano vain mitä ajattelet. Puolusta itseäsi
Vaihe 4. Tiedä milloin lopettaa puhuminen
Mitä vähemmän puhut, sitä vahvemmat asiat sanot. Ei ole aina asianmukaista osallistua keskusteluun, ja itse asiassa ihmiset haluavat yleensä olla jonkun kanssa, jonka kanssa he voivat mukavasti jakaa pienen hiljaisuuden. Aina ei tarvitse puhua paljon.
Älä puhu vain puhuaksesi. Jos sinulla ei ole mitään, voit osallistua ryhmäkeskusteluun tai jos mielipiteesi vain toistuu, ole hiljaa. Ei ole tärkeää olla keskustelun keskipiste
Vaihe 5. Ole oma itsesi
Ihmiset pystyvät nopeasti erottamaan jäljitelmät ja väärennökset todellisista ihmisistä maailmassa. Älä teeskentele olevani jotain mitä et ole. Jos jokin asia on suosittu, se ei välttämättä ansaitse sinulle lisää ystäviä, jos teeskentelet pitäväni siitä. Ole oma itsesi ja rakasta sitä mitä rakastat.
Tämän kääntöpuoli on ajatus siitä, että voit olla kuka haluat. Se, että olet ollut ujo tai varattu, ei tarkoita, että tulet aina olemaan sellainen. Tee muutoksia parempaan suuntaan ja paranna itseäsi, jos tunnistat jotain, jota sinun on parannettava. Mikä on ihanteellinen versio itsestäsi?
Vaihe 6. Anna tekojesi puhua
Jotkut ihmiset tekevät virheen luullessaan, että heidän on rakennettava itsensä vahvuuksilla ja ylimielisyydellä saadakseen muut ihmiset pitämään heistä. Vaikka tätä voidaan parhaimmillaankin pitää vähäisenä ärsytyksenä, se voi myös saada ihmiset uskomaan, että olet valehtelija, turvaton ja imuri. Anna tekojesi ja menestyksesi puhua, älä rakasta itseäsi ylpeydellä.
Älä tee myöskään yksinkertaista snobismia, etenkin sosiaalisissa verkostoissa. Mikään ei saa ihmisiä pitämään läsnäolostasi, kuten joukko twiittejä siitä, kuinka uupunut olet suuresta työmäärästä, joka sinun on tehtävä nyt, kun olet joukkueen kapteeni, tai kuinka kuuma vesi on porealtaassasi kesällä. Buu-huu
Vaihe 7. Hiljennä itsekritiikkisi
Se pieni ääni, joka kertoo sinulle, ettet ole tarpeeksi hauska, et ole tarpeeksi houkutteleva tai et ole tarpeeksi rikas tai et ole tarpeeksi älykäs viettämään aikaa ihmisten kanssa? Pyydä häntä olemaan hiljaa ja poistumaan. Mikään ei aliarvioi kykyäsi liikkua ympäri maailmaa niin luottavaisesti kuin tämä ärsyttävä pieni ääni. Melu estää sinua pitämästä hauskaa ja saamasta haluamiasi ystäviä.
Kokeile mantraa, joka pitää sinut positiivisena, vaikka se tuntuukin vähäiseltä. Mutta anna äänen tulla aivoihisi ja tukahduta valitusten äänet. Varasta itseluottamusta lisääviä lauseita ja ideoita pirteistä kappaleista. Vaikka se onkin upea räppi, aloita Jay-Z: n kappaleiden kuuntelu piristääksesi sinua. Saat tämän, oli se mikä tahansa
Osa 3/3: Näytä hyvältä
Vaihe 1. Pidä se puhtaana
Persoonallisuutesi on tärkeintä työskennellä, jos haluat ihmisten nauttivan ympärilläsi, mutta se ei tarkoita sitä, että pinnallisemmat asiat olisi jätettävä kokonaan huomiotta. Varsinkin jos haistat. Jos haluat olla miellyttävä läsnäolo ihmisille, varmista, että pidät itsesi puhtaana, jotta he voivat pysyä lähelläsi.
- Käy suihkussa vähintään 4-5 kertaa viikossa ja vaihda vaatteet säännöllisesti.
- Vaihda sukat ja alusvaatteet joka päivä.
- Pese kasvot, kainalot ja hiukset säännöllisesti.
- Harjaa hampaat kahdesti päivässä.
Vaihe 2. Leikkaa hiukset tyyliin, joka saa sinut näyttämään hyvältä
Ensivaikutelma on tärkeä. Jos olet 20-vuotias, mutta sinulla on 8-vuotias aliarvostus, ihmiset eivät todennäköisesti houkuttele sinua ennen kuin he edes tutustuvat sinuun. Leikkaa hiukset ja opi muotoilemaan hiuksesi niin, että ne korostavat ja kehysttävät kasvosi hyvin.
Vaikka valitsisitkin rocktähden sotkuisen ulkonäön, sinun tulee silti harjata sitä silloin tällöin. Kukaan ei halua olla kanssasi, jos sinulla on hämähäkinseitit hiuksissasi
Vaihe 3. Käytä vaatteita, jotka saavat sinut näyttämään hyvältä
Vaikka sinun ei tarvitse pukeutua vaatteisiin, jotka ovat suosittuja, kalliita tai muiden ihmisten käyttämiä, on totta, että sinusta tuntuu luottavaiselta ja onnelliselta, jos käytät vaatteita, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi luottavaiseksi ja onnelliseksi. Tämä luottamus hieroo muita ja tekee sinusta hauskan henkilön, jonka kanssa viettää aikaa.
- Ei ole yhtä viileää tapaa pukeutua, ja se, mikä on siistiä, riippuu täysin siitä, kuka olet, kuinka vanha olet ja omasta pukeutumistunnestasi. Voit näyttää siistiltä yllään vaatteita käytettyjen kaupasta tai ostoskeskuksesta.
- Valitse tyyli, joka saa sinut näyttämään hyvältä. Jos tunnet olosi paremmaksi ja luottavaisemmaksi, kun käytät hupparia ja luistinkenkiä, mene siihen. Jos tunnet olosi varmaksi, kun käytät kauniita vaatteita, aloita mukavien vaatteiden käyttäminen joka päivä. Jos et voi elää ilman Levi -farkkujasi, osta viisi paria.
Vaihe 4. Elä terveellisesti
Kehitä terveellistä kiinnostusta saada vartalosi sopivaksi muotoon, josta voit olla ylpeä. Jos kunnioitat kehoasi, ihmiset huomaavat, että olet kelvollinen henkilö ystävystymään. Etsi liikuntaa, josta pidät, ja yritä olla mahdollisimman hyvässä kunnossa.
- Kaikkien ei tarvitse pelata urheilupeliä tai olla kalliokiipeilijä, mutta yritä löytää itsellesi sopiva liikunta. Kokeile vapaata juoksua, rullalautailua tai vaellusta, jos et pidä perinteisistä joukkuelajeista.
- Vaikka saattaa tuntua, että pahat asiat, kuten tupakointi, huumeet tai alkoholi, voivat auttaa sinua saamaan ystäviä, ne eivät auta sinua ylläpitämään ystävyyssuhteita pitkällä aikavälillä, varsinkin jos sinulla on riippuvuusongelmia. Haluat olla lähellä ihmisiä, jotka haluavat vain parasta sinulle, ei ihmisiä, jotka haluavat tuhota sinut. Harjoittele terveellisiä tapoja.
Vaihe 5. Ole mukava itsellesi
Kenelläkään ei ole täydellistä vartaloa tai hän tuntee olonsa mukavaksi koko päivän joka päivä. Mutta jos haluat ihmisten nauttivan ympärilläsi, yritä päästää irti itsetietoisesta ja huonommasta kehostasi ja olla mukava itsellesi.
Vaihe 6. Tunne itsesi
Kun olet nuori, voi olla vaikea tietää, kuka todella olet. Oletko joku, joka soittaa kitaraa ja laittaa farkkutakin päälle eikä koskaan ota sitä pois? Oletko joku, joka käyttää pikeepaitaa ja hengailee jalkapallojoukkueen kanssa? Oletko joku, joka pelaa pelejä? Tähän kysymykseen ei välttämättä ole yhtä vastausta, ja mitä rehellisempi olet itsellesi kiinnostuksen kohteidesi, tykkäämiesi ja inhoamiesi asioiden suhteen, sitä varmemmaksi sinusta tulee ja sinun on helpompi löytää ystäviä, jotka pitävät sinusta ja haluavat olla lähellä sinä.
