Seborrooinen dermatiitti (seborrooinen dermatiitti) aiheuttaa ihon kuorinnan, punoituksen ja hilseilyn. Tämä ongelma tunnetaan myös nimellä hilse (jos sitä esiintyy päänahassa), seborrooinen ihottuma, seborrooinen psoriaasi tai kehtosuojus (jos sitä esiintyy vauvoilla). Päänahan lisäksi ihottumaa esiintyy usein myös kasvoilla. Vaikka se ei ole osoitus huonosta henkilökohtaisesta hygieniasta, sitä ei voida siirtää ihmisestä toiseen eikä se ole haitallista keholle, seborrooinen dermatiitti voi olla melko kiusallista. Onneksi on olemassa useita tapoja kiertää tämä.
Vaihe
Osa 1/3: Seborrooisen dermatiitin tunnistaminen
Vaihe 1. Tunnista kasvojen seborrooinen dermatiitti
Yleensä kuorinta tapahtuu päänahassa. Sitä voi kuitenkin esiintyä myös muissa kehon osissa, erityisesti kasvoissa, jotka ovat rasvaisia. Öljyn läsnäolo saa kuolleet ihosolut tarttumaan yhteen ja muodostamaan kellertäviä hilseileviä laikkuja. Tavallisia oireita ovat:
- Rasvainen, valkoinen tai keltainen hilseilevä ihokerros korvissa, nenän molemmilla puolilla tai muilla kasvojen osilla.
- Hilse kulmakarvoissa, parta tai viikset.
- Ihon punoitus.
- Punertavat ja nykivät silmäluomet.
- Iho, joka kuorii ja tuntuu kutiavalta tai kipeältä.
Vaihe 2. Tiedä milloin mennä lääkäriin
Jos sinulla on komplikaatioita tai jos oireesi ovat kiusallisia, käänny lääkärin puoleen saadaksesi apua. Syitä, miksi sinun pitäisi mennä lääkäriin, ovat:
- Kohtaamasi sairaus aiheuttaa vakavaa stressiä ja häiritsee jokapäiväistä elämää. Näitä ovat vakava ahdistuneisuus, ujous ja unettomuus.
- Olet huolissasi tartunnan saaneesta seborrheisesta dermatiitista. Jos sinulla on kipua, verenvuotoa tai mätää alueelta, sinulla voi olla infektio.
- Jos itsehoito ei toimi, saatat haluta mennä lääkäriin.
Vaihe 3. Selvitä, oletko altis seborrooiselle dermatiitille
Sinun voi olla vaikea ratkaista tämä ongelma itse. On parasta käydä ihotautilääkärillä, jos:
- Sinulla on mielisairaus, kuten masennus, tai neurologinen sairaus, kuten Parkinsonin tauti.
- Immuunijärjestelmäsi on heikko. Luovuttajaelinten vastaanottajat, HIV -potilaat, alkoholipitoinen haimatulehdus tai syöpä ovat heikentäneet immuunijärjestelmää.
- Sinulla on sydänvaivoja.
- Kasvoissasi on ihovaurioita.
- Olet alttiina äärimmäisille ilmasto -olosuhteille.
- Olet lihava.
Osa 2/3: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Pese kasvosi kahdesti päivässä
Kasvojen peseminen poistaa ylimääräisen öljyn ja estää kuolleita ihosoluja tarttumasta alla olevaan kerrokseen ja muodostamaan hilsejä.
- Käytä mietoa saippuaa, joka ei ärsytä ihoa. Jos seborrooista ihottumaa esiintyy myös silmäluomilla, käytä vauvan shampoota sen puhdistamiseen.
- Älä käytä alkoholia sisältäviä tuotteita iholla. Tällaiset tuotteet ärsyttävät ihoa ja lisäävät ongelmaa.
- Käytä rasvatonta ja huokosia tukkevaa kosteusvoidetta. Käytä pakkauksessa tuotteita, jotka on merkitty ei-komedogeenisiksi ja öljyttömiksi.
Vaihe 2. Kokeile lääkkeellistä shampoota
Vaikka tällaiset tuotteet on suunniteltu päänahalle, ne voivat myös auttaa hoitamaan kasvojen seborrooista ihottumaa. Levitä shampoo hitaasti ja anna sen vaikuttaa käyttöohjeissa suositellun ajan. Huuhtele sitten huolellisesti. Yrittää:
- Shampoot, jotka sisältävät pirition -sinkkiä (Head & Shoulders) tai seleeniä (Selsun Blue). Tätä shampoota voi käyttää joka päivä.
- Sienilääke shampoo, jota voidaan käyttää kahdesti viikossa.
- Shampoo, joka sisältää tervaa (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Tämä shampoo voi aiheuttaa kosketusihottumaa tai ihoärsytystä, joten sitä tulee käyttää vain alueilla, joilla on seborrooinen ihottuma.
- Shampoo, joka sisältää salisyylihappoa (Neutrogena T/Sal). Tätä shampoota voi käyttää joka päivä.
- Voit kokeilla kaikkia yllä olevia shampoita, kunnes löydät toimivan. Voit myös vaihtaa eri shampoot, jos vaikutus lakkaa jonkin ajan kuluttua. Varo, ettet pääse shampoota silmiin.
- Keskustele shampoon käytöstä ensin lääkärisi kanssa, jos olet raskaana tai jos sitä käytetään lapsille.
Vaihe 3. Pehmennä hilseilevää ihoa öljyllä
Tämä vaihe auttaa sinua poistamaan hilseilevän ihon aiheuttamatta kipua. Hiero öljy ihon hilseileviin kerroksiin ja anna sen imeytyä. Anna vaikuttaa vähintään 1 tunti ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Pyyhi pesulappu pois hilseilevä iho, kun se on pehmeä. Voit käyttää mitä tahansa haluamaasi öljyä, vaihtoehtoja ovat:
- Kaupallinen vauvaöljy. Tämä vaihtoehto sopii parhaiten lapsille.
- Mineraaliöljy.
- Oliiviöljy.
- Kookosöljy.
Vaihe 4. Käytä lämmintä pakkaa
Tämä vaihe sopii erinomaisesti hilseilevän ihon läiskien käsittelyyn silmäluomilla.
- Tee lämmin pakkaus kuumalla vedellä kostutetulla pesulapulla. Lämpimät pakkausmateriaalit ovat hellävaraisia silmien ympärillä olevalle hauraalle iholle, eivätkä ne johda saippuaa silmiin.
- Jätä pakkaus silmäluomelle, kunnes hilseilevä ihokerros pehmenee ja voidaan poistaa.
- Älä kuori hilseilevää ihoa, jos se ei nouse. Älä anna ihon satuttaa, jotta saat tartunnan vaaran.
Vaihe 5. Vältä öljyn kertymistä kasvoille
Toisin kuin hilseilevän ihon pehmentäminen ja poistaminen öljyllä, öljyn kertyminen kasvoille voi kestää tunteja. Tämän seurauksena kuolleet ihosolut tarttuvat terveen ihon pintaan sen sijaan, että niitä nostettaisiin. Tämä voidaan minimoida useilla tavoilla:
- Sido hiukset, jotta öljy ei liiku hiuksista kasvoihisi.
- Älä käytä hattua. Hattu myös imee öljyn ja saa sen tarttumaan ihoon.
- Ajele parta tai viikset, jos sinulla on seborrooinen dermatiitti alla. Näin sinun on helpompi huolehtia hoidosta samalla, kun estät partan ja viiksien karvojen öljyn pahenemasta ongelmaa.
Vaihe 6. Käytä käsikauppalääkkeitä
Lääkkeet voivat vähentää punoitusta. Lisäksi, jos sinulla on infektio, tämä lääke auttaa sitä parantumaan.
- Kokeile käyttää kortisonivoidetta kutinaa ja tulehdusta vähentäväksi.
- Käytä sienilääkettä, kuten ketokonatsolia. Tämä kerma ehkäisee tai tappaa hiiva -infektioita sekä vähentää tulehdusta ja kutinaa.
- Lue ja noudata lääkepakkauksen käyttöohjeita. Jos olet raskaana tai lapsille, keskustele lääkkeen käytöstä ensin lääkärin kanssa. Älä käytä tätä voidetta yli kahden viikon ajan keskustelematta lääkärisi kanssa.
Vaihe 7. Käsittele kutinaa ja vältä naarmuuntumista
Ihon raapiminen aiheuttaa ärsytystä ja tartuntavaaran, jos iho loukkaantuu. Kun tunnet kutinaa, käytä sen hoitoon kutinaa ehkäiseviä lääkkeitä, kuten:
- Käytä hydrokortisonia. Tämä voide vähentää kutinaa ja tulehdusta, mutta sitä ei tule käyttää jatkuvasti viikkoihin, koska se voi aiheuttaa ihon ohenemista.
- Kokeile käyttää calamine lotionia. Tämä voide lievittää kutinaa ja kuivan ihon vaikutusta.
- Levitä kylmää pakkaa kutiavalle alueelle lievittääksesi sitä. Käytä pyyhkeeseen käärittyä jääpakkausta tai kylmään veteen kastettua pesulappua.
- Harkitse suun kautta otettavan antihistamiinin ottamista, jos tunnet kutinaa yöllä. Jos kutina vaikeuttaa nukkumista, antihistamiini, kuten Benadryl tai Zyrtec, voi auttaa. Nämä lääkkeet aiheuttavat myös uneliaisuutta, joten ne voivat myös auttaa nukahtamaan helpommin, vaikka tunnet kutinaa.
Vaihe 8. Kokeile vaihtoehtoisia lääkkeitä
Tätä vaihetta ei ole tieteellisesti testattu, mutta jotkut ihmiset ovat kokeilleet ja kokeneet hyödyt. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen vaihtoehtoisten lääkkeiden käyttöä varmistaaksesi, että ne sopivat sinulle eivätkä ole vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden tai sairauden kanssa. Lääkärin kuuleminen on erittäin tärkeää varsinkin jos olet raskaana tai jos hoito annetaan lapsille. Jotkut vaihtoehtoisen lääketieteen vaihtoehdot ovat:
- Aloe vera. Voit ostaa ja käyttää kaupallisia aloe vera -tuotteita tai käyttää suoraan kasvin geeliä. Hiero tämä rauhoittava geeli ihon pinnalle.
- Kalaöljylisät. Kalaöljy sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka ovat hyviä iholle. Tämän lisäaineen käyttö voi auttaa voittamaan iho -ongelmasi.
- Teepuuöljy. Teepuuöljy on tehokas antiseptinen aine, jotta se voi voittaa infektiot, jotka estävät sairauksien paranemista. Käytä sitä valmistamalla 5% teepuuöljyliuos. Sekoita yksi osa öljyä 19 osaan lämmintä vettä. Levitä tämä liuos puhtaalle puuvillapyyhkeelle teennäinen ja anna sen vaikuttaa noin 20 minuuttia. Huuhtele sitten. Huomaa, että jotkut ihmiset ovat allergisia tälle öljylle eivätkä saa käyttää sitä.
Vaihe 9. Vähennä stressiä
Stressi voi aiheuttaa hormonaalisia muutoksia, jotka saavat sinut alttiiksi iho -ongelmille. Tässä on joitain tapoja hallita stressiä:
- Harjoittele noin kaksi ja puoli tuntia viikossa.
- Nuku 7-9 tuntia joka yö.
- Harjoittele rentoutumistekniikoita, kuten meditaatiota, hierontaa, visualisointia, joogaa ja syvää hengitystä.
Osa 3/3: Haetaan lääkärin apua
Vaihe 1. Pyydä lääkäriltäsi lääkitystä ihon tulehduksen hoitoon
Lääkärisi voi määrätä kermaa tai voidetta lyhytaikaiseen käyttöön, koska nämä lääkkeet voivat ohentaa ihoa pitkällä aikavälillä. Näitä voiteita ja voiteita ovat:
- Hydrokortisonivoide
- Fluocinoloni
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Vaihe 2. Käytä reseptilääkkeitä
Yleisesti käytetyt antibakteeriset aineet sisältävät metronidatsolia (MetroLotion, Metrogel) ja niitä on saatavana geelin tai kerman muodossa.
Käytä lääkettä pakkauksessa olevien käyttöohjeiden mukaisesti tai lääkärisi ohjeiden mukaan
Vaihe 3. Ota yhteyttä sienilääkkeiden käyttöön muiden lääkkeiden kanssa
Jos lääkärisi mielestä hiiva -infektio estää paranemista, sienilääkkeiden käyttö voi olla hyödyllistä erityisesti parran tai viiksien alla olevalla ihokerroksella:
- Käytä antifungaalista shampoota heikon steroidilääkityksen, kuten hydrokortisonin, desonidin tai fluocinolonin kanssa.
- Yritä ottaa suun kautta otettavia sienilääkkeitä, kuten terbinafiinia (Lamisil). Tämä lääke voi kuitenkin aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita ja maksavaurioita.
Vaihe 4. Ota yhteys immunomodulaattoreihin lääkärin kanssa
Tämä lääke voi vähentää tulehdusta tukahduttamalla immuunijärjestelmää, mutta se voi lisätä syöpäriskiä. Yleisesti käytetyt lääkkeet ovat kalsineuriinin estäjiä, mukaan lukien:
- Takrolimuusi (Protopic)
- Pimekrolimuusi (Elidel)
Vaihe 5. Ota valohoidon ja lääkityksen yhdistelmä
Lääke nimeltä psoralen tekee sinusta herkemmän ultraviolettivalolle. Tämän lääkkeen käytön jälkeen sinua pyydetään tekemään valohoitoa seborrooisen dermatiitin hoitoon. Tämän hoidon sivuvaikutukset voivat olla vakavia, mukaan lukien palovammat tai ihon värimuutokset.
- Ihosyöpäriski voi kasvaa.
- Tämän hoidon aikana sinun on käytettävä UV-suojalaseja silmävaurioiden ja kaihien välttämiseksi.
- Tämä hoito ei ehkä sovi lapsille.
