Haluatko pitkät, kauniit hiukset, jotka saavat ihmiset pysähtymään ja ihailemaan niitä? Monet ihmiset haaveilevat pitkistä hiuksista, jotka antavat äänen heitettäessä, mutta eivät tiedä miten saada ne. Useimmat meistä eivät ymmärrä, että se, mitä annamme kehoomme, voi vaikuttaa hiuksiimme. Hyvä hiustenhoitorutiini voi myös auttaa estämään hiusten rikkoutumista ennen kuin niillä on mahdollisuus kasvaa. Lue, miten voit kasvattaa hiuksiasi niin nopeasti kuin mahdollista. Tämä menetelmä tekee myös hiuksista terveemmät ja paksummat.
Vaihe
Menetelmä 1 /4: Huolehdi hyvin hiuksistasi
Vaihe 1. Muuta tapaa pestä hiukset
Tekijät, kuten kuinka usein peset hiuksesi ja minkä lämpöisen veden käytät, voivat vaikuttaa hiusten pituuteen. Tämä johtuu siitä, että hiusten peseminen liian usein (kuten joka päivä) ja liian kuuman veden käyttö voivat aiheuttaa hiusten kuivumisen ja haurastumisen. Tämä johtaa lopulta hiusten rikkoutumiseen, mikä estää hiuksiasi kasvamasta pitkiä ja paksuja. Ratkaisu? Pese hiukset enintään 3 kertaa viikossa ja käytä kylmää vettä, jonka voit kestää.
- Aluksi shampoopesun vähentäminen voi saada hiuksesi näyttämään hieman rasvaisilta. Käytä halutessasi hattua tai päähineitä muutaman päivän ajan, kunnes päänahka tottuu uuteen rutiiniin ja tuottaa vähemmän öljyä ja on tasapainossa. Sen ei pitäisi kestää kauan!
- Jos vihaat kylmiä suihkuja, yritä pestä hiukset pesualtaassa kylmässä vedessä erillään tavallisesta suihkusta. Pidä hiukset peitettynä suihkussa.
Vaihe 2. Kuivaa hiukset varovasti
Oletko tottunut hiusten kuivaamiseen karkeasti pyyhkeillä, kampaamiseen ja hiustenkuivaajalla? Jos näin on, vahingoitat hiuksiasi! Hiuksillasi ei ole mahdollisuutta kasvaa pitkiksi ja vahvoiksi, koska kohtelet niitä liian ankarasti, kun ne ovat vielä märkiä. Ajattele hiuksiasi kuin pehmeästä kankaasta valmistettuja vaatteita, jotta et vain heittäisi niitä kuivausrummussa, vaan päinvastoin. Ripusta se ulos ja anna sen kuivua. Käsittele nyt hiuksesi yhtä pehmeinä. Kuivaa pesun jälkeen pyyhkeellä, anna muiden kuivua ilmassa.
- Älä kampaa hiuksiasi, kun ne ovat vielä märät. Märät hiukset vedetään ja rikkoutuvat helpommin kuin kuivat hiukset. Jos haluat irrottaa sotkut, käytä sormiasi ja leveähampaista kampaasi kevyesti.
- Älä puhalla hiuksiasi poikkeustapauksia lukuun ottamatta. Usein hiustenkuivaaminen aiheuttaa hiusten katkeilua, pörröisyyttä ja halkeamia. Vaurioita ei ole helppo korjata, joten sinun on odotettava uusien hiusten kasvua.
Vaihe 3. Älä käytä voimakkaita kemikaaleja hiuksiin
Käyttämäsi shampoo ja hoitoaine voivat vaikuttaa huonoon hiusten kasvuun. Useimmat kaupalliset shampoot sisältävät sulfaatteja, jotka pesevät luonnolliset öljyt hiuksistasi, jolloin ne ovat alttiimpia rikkoutumiselle. Hoitoaine sisältää silikonia, joka peittää hiukset kemikaaleilla, ja siksi se on pestävä vahvemmalla shampoolla, jotta se olisi puhdas ja hankaava. Tämä pesu- ja kulumisjakso voi todella vahingoittaa hiuksiasi! Toimi sen sijaan seuraavilla tavoilla
- Huuhtele hiukset viimeisen kerran vahvalla shampoolla, jotta silikoni poistuu. Älä anna hoitoaineita vielä; vain irrota se, jotta se ei rypisty ja anna sen kuivua.
- Anna hiuksillesi tauko muutaman päivän ajan. Älä tee sille mitään - älä pese, suorista tai käytä mitään tuotteita!
- Kun on aika pestä uudelleen, käytä luonnollista shampoota. Lue etiketit ja käytä shampoot, jotka sisältävät vain luonnollisia öljyjä ja muita puhdistusaineita, ei kemikaaleja. Voit jopa kokeilla shampoopesua ilman shampoota.
- Pehmennä sen jälkeen hiuksia käyttämällä laimennettua omenaviinietikkaa hoitoaineen sijaan. Tämä menetelmä todella toimii, ja kun se kuivuu, se ei haise etikkaa ollenkaan. Jos haluat syvän 'hoitavan' hoidon, kokeile kookosöljyä. Sen jälkeen et koskaan halua palata aiemmin käyttämiisi kemikaaleilla täytettyihin tuotteisiin.
Vaihe 4. Kokeile luonnollisia hiusten muotoilutekniikoita ja -tuotteita
Aloita hellävaraisten hiusten muotoilutapojen käyttö. Käytä lämmitystyökaluja, kuten kihartimia, suoristusrautoja ja hiustenkuivaimia säästeliäästi. Vaihda kemiallisista hiuksista ja muotoilugeeleistä luonnollisempiin versioihin. Tämä antaa hiuksillesi mahdollisuuden kasvaa pitkiksi ja vahvoiksi ja paljastaa oman ainutlaatuisen luonnollisen tekstuurin.
- Voit tehdä oman hiusgeelin vaarattomista ainesosista.
- Suorista itsepäiset hiukset, jotka nousevat pystyyn tai kiharat, käytä hiuksiin hieman arganöljyä tai muuta kosmeettista öljyä käsikauppalääkkeiden käyttämisen sijaan.
- Kokeile luonnollisia tapoja kiharata hiuksiasi ilman lämpöä tai suoristaa ne ilman lämpöä.
Vaihe 5. Käytä hiusnaamaria kerran kahdessa viikossa
Tämä auttaa korjaamaan jo tehdyt vauriot palauttamalla kosteuden hiuksiin. Sen jälkeen hiukset tuntuvat pehmeiltä, sileiltä ja terveiltä ja pysyvät terveinä riittävän pitkään kasvamaan.
- Kokeile kuumaa öljynaamaria kookosöljyllä ja manteliöljyllä. Kookosöljy imeytyy voimakkaasti ja kosteuttaa syvästi, kun taas manteliöljy lisää hiukan hehkua kuiviin ja hauraisiin hiuksiin. Hiero öljyä hiuksiin ja laita suihkutulppa päälle. Käytä puhallinta suihkun korkin päällä noin 10 minuutin ajan, poista sitten korkki ja pese hiukset.
- Voit myös kokeilla lämpimän oliiviöljyn, kanelin ja hunajan käyttöä - nämä ainesosat voivat saada hiuksesi loistamaan kosteuttamalla niitä.
Vaihe 6. Suojaa hiuksesi ulkoisilta vaurioilta
Peitä hiukset, kun vietät tuntikausia auringossa, uidat kloorattuissa altaissa tai istut paikoissa, joissa on suuri ilmansaaste. Hiuksesi voivat vaurioitua toistuvasta altistumisesta näille tekijöille, joten sido hiukset huivin, hupun tai hatun alle ja käytä päähinetä uidessasi. Ja muista pestä se varovasti jälkeenpäin, jotta hiukset pysyvät terveinä.
Menetelmä 2/4: Terveellinen ruokavalio ja hiusten lisäravinteiden käyttö
Vaihe 1. Syö enemmän proteiinia
Proteiini on hiusten tärkein rakennuspalikka, ja tarvitset runsaasti proteiinia, jotta hiuksesi kasvavat pitkiksi, kiiltäviksi ja terveiksi. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy syödä paljon lihaa (vaikka voit) - se tarkoittaa, että sinun on keskityttävä proteiinin saamiseen useimmista aterioistasi.
- Jos olet lihansyöjä, nauti naudanlihasta, kanasta, kalasta, sianlihasta ja muusta lihasta. Munat ja tietyt juustot ovat myös runsaasti proteiineja.
- Soijapavut ja muut palkokasvit sekä lehtivihannekset, kuten pinaatti, sisältävät myös proteiinia. Joten jos olet kasvissyöjä, sinun on elettävä tämän ruoan kanssa!
Vaihe 2. Käytä omega-3-rasvahappoja
Nämä "hyvät" rasvat edistävät terveitä, hehkuvia hiuksia ja ihoa. Omega -3 -rasvahappoja löytyy monista herkullisista elintarvikkeista, kuten avokadosta, pähkinöistä, lohesta, pellavansiemenöljystä ja muusta. Voit myös ottaa kalaöljylisäaineita, jotta saat suuren ja välittömän omega-3-rasvahapon, jos tarvitset lisää lisäravinteita.
Vaihe 3. Juo runsaasti vettä
Jos olet kuivunut, se näkyy hiuksissasi. Hiuksistasi tulee kuivia, himmeitä ja alttiimpia rikkoutumaan. Tämä tarkoittaa, että juomavesi on tärkeä ja helppo osa kasvattaa pidempiä hiuksia. Juo paljon vettä ja huomaat eron hetkessä!
- Ota vesipullo mukaasi kaikkialle ja juo vähintään 2-3 litraa vettä päivässä.
- Jos sinun on vaikea juoda paljon vettä, myös yrttiteet tai maustettu vesi voivat toimia.
- Vältä kofeiinia ja alkoholijuomia äläkä juo liikaa soodaa. Valitse vesi sen sijaan.
Vaihe 4. Ota tai käytä hiusten kasvua täydentävää ainetta
Tiettyjen lisäravinteiden sanotaan edistävän hiusten kasvua ja johtavan pitkiin hiuksiin ajan myötä. Se ei ole välitön korjaus, mutta jos aloitat lisäravinteiden käytön, näet huomattavaa hiusten kasvua muutaman viikon tai kuukauden aikana. Kokeile joitain näistä lisäravinteista ja katso, toimivatko ne sinulle:
- Biotiini on suosittu hiusten lisäravinne. Raskaana olevat naiset ottavat usein biotiinia varmistaakseen, että heidän kohdussaan oleva vauva saa riittävästi ravintoa, mutta sitä ei kielletä, vaikka et olisi raskaana.
- Atlantin setripuuöljy on lisäaine, jota voidaan levittää suoraan päänahkaan hiusten kasvun edistämiseksi. Arganöljyä voidaan käyttää myös samalla tavalla.
- Beta-sitosteroli on kasvi- ja siemenpohjainen aine, joka voi nopeuttaa hiusten kasvua.
Menetelmä 3/4: Peruukkien ja muiden välittömien hiusten pidentämistapojen käyttö
Vaihe 1. Levitä hiustenpidennykset pihdeillä
Tämä menetelmä voi olla nopein tapa saada pitkät hiukset! Mene kauneustuotteiden myymälään ja valitse hiustenpidennykset, jotka sopivat hiusten väriin ja tekstuuriin. Kiinnitä tämä hiuksesi hiusten yläkerroksen alle, lähelle päänahkaa, jotta se sulautuu hyvin luonnollisiin hiuksiisi.
- Käytä tarpeeksi hiustenpidennyksiä, jotta ne jakautuvat tasaisesti eivätkä kumpikaan puoli näytä paksummalta kuin toinen.
- Voit hankkia muovista valmistettuja hiustenpidennyksiä, oikeiden ihmisten hiuksia ja muita aineita. Hinta on verrannollinen laatuun. Mitä enemmän olet valmis maksamaan palkkion, sitä kauniimmat ja luonnollisemmat hiukset näyttävät.
Vaihe 2. Osta ammattimaisia hiustenpidennyksiä tai kudoksia salonista
Tämä vaihtoehto on kalliimpi ja pysyvämpi versio laajennuksesta. Nämä aidoista hiuksista tai peruukista tehdyt pidennykset kudotaan, ommellaan tai liimataan hiuksiin tai päänahkaan. Tämä on suosittu tapa saada pitkät hiukset heti, jota julkkikset käyttävät laajalti.
- On erittäin tärkeää, että varmistat, että sinua hoitaa salongiteknikko, joka on asiantuntija tässä asiassa. Älä hyväksy amatöörin tekemiä pidennyksiä tai kutomista, koska ne voivat aiheuttaa kipua, ärsytystä ja hiustenlähtöä.
- Yritä laittaa hiustenpidennykset itse vain, jos olet varma, että pystyt siihen! Muuten saatat menettää hiuksia asennuksen aikana.
Vaihe 3. Kokeile peruukkia
Haluatko hiuksesi heti pidemmiksi? Miksi et kokeilisi peruukkia tai peruukkia? Voit kokeilla kaikenlaisia hiusvärejä ja tekstuureja (suorat, kiharat, aaltoilevat jne.), Ja parasta on, että voit käyttää sitä niin kauan kuin haluat. Mene peruukkikauppaan ja keskustele tarjoilijan tai asiantuntijan kanssa, jotta voit valita ihonvärillesi ja kasvomuodollesi parhaiten sopivan. Voit jopa leikata ja muotoilla tämän peruukin salongissa, jos haluat.
Menetelmä 4/4: Terveiden hiusten ylläpito muuttamalla elämäntapaa
Vaihe 1. Leikkaa hiuksesi hieman noin kolmen kuukauden välein
Älä leikkaa liian usein, koska yrität kasvattaa hiuksiasi. Päiden leikkaaminen on tärkeää vahingoittuneiden päiden poistamiseksi, ja jos niitä ei käsitellä, ne voivat jättää pitkät hiukset, jotka tuntuvat ja näyttävät oljilta.
Vaihe 2. Hiero päänahkaa sormillasi verenkierron parantamiseksi
Tee tämä noin 5-10 minuuttia stimuloidaksesi verenkiertoa alueelle. Lisääntynyt verenkierto tarkoittaa kasvavien ravinteiden määrän kasvua, mikä edistää kasvua. Laventeliöljyä (puhdasta eteeristä öljyä) voidaan hieroa päänahalle tiettyinä päivinä. Tämän öljyn sanotaan olevan erittäin hyödyllinen hiusten kasvun edistämisessä.
- Liikunta yleensä lisää verenkiertoa koko kehossasi, mikä tarkoittaa myös sitä, että se lisää veren virtausta päähän.
- Hiusten kampaaminen parantaa myös päänahan verenkiertoa.
Vaihe 3. Vähennä stressiä
Stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä sekä hidastaa hiusten kasvua. Jos koet stressiä, kokeile joogaa tai muuta liikuntaa rentoutumiseen ja stressin vähentämiseen.
Vaihe 4. Nuku riittävästi
Kahdeksan tuntia unta päivässä on erittäin tärkeä hiusten terveydelle ja kasvulle. Uni on tärkein aika, jota kehosi käyttää kasvamaan ja korjaamaan itseään. Jos et saa tarpeeksi unta, kehollasi ei ole tarpeeksi aikaa keskittyä hiusten kasvuun.
Vinkkejä
- Älä käytä harjakampaa hiuksissasi, kun se on vielä märkä, koska se voi rikkoa ja rikkoa hiukset ja aiheuttaa myös halkeamia - käytä sen sijaan leveähampaista kampaa.
- Älä sido hiuksiasi liian tiukalle. Tämä voi aiheuttaa rikkoutumista ja hiukset eivät kasva niin nopeasti.
- Älä harjaa hiuksiasi kovaa, sillä se vahingoittaa hiuksiasi. Halkaistujen hiusten tai vaurioituneiden hiusten leikkaaminen on myös hyvä asia.
- Käytä aina laajahampaista kampaa kampaamaan hiukset, jotta säikeet eivät putoa tai vedä ulos.
- Vältä hiusten värjäämistä, harjaamista ja puhaltamista sekä voimakkaiden kemikaalien ja lämmityslaitteiden (kuten suoristusrautojen tai kiharrin) käyttöä.
- Keskimääräinen hiusten kasvuvauhti on 15 cm / 12 kuukautta tai noin 5 cm kuukaudessa. Kaikkien edellä mainittujen hoitovaiheiden suorittaminen voi vähentää hiusten rikkoutumisen ja hiustenlähtöriskiä, jolloin vältetään mahdollisuus leikata ylimääräiset 15 cm salongissa.
- Käytä arganöljyä hiuksiin. Tämä öljy saa hiukset kasvamaan nopeammin.
- Kokeile peittää hiuksesi muodikkaalla hatulla tai muulla hiuslisälaitteella, joka suojaa niitä auringon säteiltä näyttämättä nuhjuiselta, tai käytä pipoa, jotta et paksusta hiuksiasi.
- Käytä silkkityynyliinaa sängyssäsi estääksesi hiusten katkeamisen.
- Pese hiukset joka toinen päivä pitääksesi hiukset sileinä ja kauniina.
- Jos sinun täytyy kammata hiuksesi vielä märinä, kampaa ne alhaalta ylöspäin.
- Älä pese hiuksiasi liian usein. Kaksi tai kerran viikossa riittää.
- Kun sää on aurinkoinen ja matkustat ulkona pitkään, käytä aurinkosuojaa, koska aurinko voi vahingoittaa hiuksiasi.
- Kokeile avokadojen käyttöä, ne sopivat hiuksillesi.
