Jokaisen käsitys menestyksestä on erilainen. Olet yksilö, jolla on ainutlaatuisia kokemuksia. Nämä kokemukset ovat vaikuttaneet käsityksiisi itsestäsi, tavoitteistasi, maailmasta ja menestyksen määritelmästäsi. Elämässä menestyminen ei aina tarkoita, että kaikki sujuu sujuvasti - voit voittaa kaikki epäonnistumiset ja saavuttaa kaikki henkilökohtaiset unelmasi. Ole realistinen siitä, mitä elämässä menestyminen tarkoittaa. Aseta tavoitteita, jotka ovat luovia, joustavia ja kehittävät vahvan arvotunnon ja itseluottamuksen. Sinun tulisi myös ymmärtää, että menestyksen todellinen määritelmä on yrittää parhaasi.
Vaihe
Osa 1/4: Elämän menestymisen määrittäminen
Vaihe 1. Tee luettelo arvoistasi ja ihanteistasi
Ajattele ihanteita, arvoja ja moraalisia ominaisuuksia, jotka ovat sinulle tärkeitä. Kaikki nämä voivat sisältää hyvän ystävyyden tai terveyden ylläpitämisen. Nämä ovat ajatuksia elämän menestyksen määritelmästä, joka perustuu ymmärrykseesi itsestäsi ja erilaisista tavoitteista. Tavoitteet ovat konkreettisempia toimia, jotka voidaan saavuttaa.
Vaihe 2. Luettele kaikki keinot, jotka voivat auttaa sinua menestymään elämässä
Ensimmäinen askel on määritellä menestyksen määritelmä arvojesi ja haluamasi elämän tyypin lisäksi. Saatat tarvita jonkin aikaa vastataksesi kaikkiin näihin kysymyksiin ja selvittääksesi, mitä menestys todella tarkoittaa. Yritä tehdä määritelmästä mahdollisimman laaja: lyhyellä aikavälillä, pitkällä aikavälillä, koskien suuria unelmia ja pieniä onnistumisia.
- Pidä päiväkirjaa tai muistikirjaa omistettuna uudelle näkemyksellesi elämästä ja siitä, miten haluat saavuttaa menestyksen. Aloita korkeimmista toiveista yksinkertaisiin, kuten astioiden pesuun päivittäin.
- Elämän menestyksen määrittely voi alkaa pienillä päivittäisillä muutoksilla, jotka koskevat henkilökohtaista terveyttä, taloutta, uratavoitteita, perhettä, rakkaussuhteita, persoonallisuutta (kuten ystävällisyyttä) tai ystävyyssuhteiden luomista.
Vaihe 3. Tee luettelo tavoitteista
Katso luetteloa tavoista menestyä ja katso sitten arvojen ja ihanteiden luetteloa. Aloita selvittämään, miten nämä kaksi voivat täydentää toisiaan. Mitkä tavoitteet vahvistavat näkemystäsi elämästäsi ja sitä versiota itsestäsi, jonka haluat olla tulevaisuudessa? Aloita ryhmittelemään eri tapoja saavuttaa menestys luokkiin, kuten uratavoitteet, harrastukset, terveys sekä perhe ja ystävyyssuhteet.
Ryhmittele ne sitten pitkän ja lyhyen aikavälin tavoitteiksi. Voit esimerkiksi haluta nostaa 135 kg painavia terveydenhuollon painoja tai olla toimittaja urasi tai pestä astiat säännöllisesti joka ilta
Vaihe 4. Aseta tavoitteen prioriteetti
Kun olet alkanut määritellä selkeästi menestyksen merkityksen elämässä, aloita prioriteettien asettaminen. Mikä on pitkän aikavälin tavoite, joka voi saada sinut tuntemaan itsesi menestyväksi elämässäsi? Mitä niistä voidaan harjoitella joka päivä, jotta sinusta tuntuu, että pystyt elämään elämäsi positiiviseen suuntaan?
- Elämässä menestyminen voi olla hyvin yksinkertaista, kuten vuorovaikutusta ystävällisesti muiden kanssa, järjestäytyneempää elämää, suurempien elämänmuutosten, kuten uranvaihdon, tutkimista tai yrittää viettää enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa.
- Tärkein osa elämän menestyksen määrittämisessä on varmistaa, että määritelmä sopii sinulle aidosti ja haluamasi elämän.
Vaihe 5. Etsi roolimalleja
Lehti on henkilökohtaisen keskittymisen ja inspiraation lähde. Saatat tuntea ihmisiä elämässäsi, jotka voivat innostaa sinua käyttäytymisensä, voimansa ja sietokykynsä vuoksi. Etsi kuva tai jotain, joka muistuttaa sinua niistä, ja kopioi se henkilökohtaiseen päiväkirjaasi. Käytä näitä roolimalleja inspiraation lähteenä ja muistuttaaksesi unistasi.
Voit myös harkita kuuluisia ihmisiä, kuten muusikoita tai urheilijoita, jotka inspiroivat heitä elämäänsä ja toimintaansa. Tai etsi ihmisiä, joita voit ihailla. Esimerkiksi dalai -lama on ollut rauhan symboli vuosikymmeniä, jopa monimutkaisissa tilanteissa. Sinun ei tarvitse olla hän muistaa Dalai vahvuudet ja asenteet. Häneen viittaaminen voi kuitenkin auttaa sinua keskittymään itsesi ominaisuuksiin ja haluamaasi elämään. Ajattele tällaisia ihmisiä inspiraation lähteenä
Osa 2/4: Elämän tarkoituksen tavoittelu
Vaihe 1. Ole joustava tavoitteidesi suhteen
Anna ajatuksen menestyksen määrittelemisestä elämässäsi kehittyä kanssasi. Elämän muovaaminen palkitsevaksi kokemukseksi voi vaatia yritystä ja erehdystä. Saatat haluta olla menestyvä asianajaja ja työskennellä 80 tuntia viikossa. Mutta mitä tapahtuu, kun haluat perheen? Arvosi voivat muuttua, samoin kuin elämäsi tavoitteet sopeutua niihin.
Voit esimerkiksi haluta tulla eläinlääkäriksi. Kuitenkin, kun olet tutkinut tarvittavat lääketieteelliset taidot ja koulutustarpeet, päätät lopulta, että et todellakaan halua työskennellä eläinten kanssa tällä tavalla. Aloita lehtien avulla tutkia muita eläimiin liittyviä uramahdollisuuksia. Voit halutessasi tehdä luonnollisia lemmikkieläinten herkkuja, työskennellä turvakodissa, ryhtyä koiravalmentajaksi tai hoitaa hylättyjä eläimiä kotona. Oppiminen menestymään elämässä tarkoittaa, että sinun täytyy tuntea itsesi hyvin aidolla tavalla ja olla joustava elämässäsi
Vaihe 2. Mieti suunnitelmasi säännöllisesti uudelleen
Älä rajoitu sellaisten muutosten tekemiseen, jotka mielestäsi sopivat omaan menestyksesi määritelmään. Tiedä kuitenkin, että yksi menestyksen tekijöistä elämässä on kestävyys.
Haluat ehkä suunnitella elokuvaillan perheesi kanssa, mutta et pääse sopimukseen siitä, mitä elokuvaa haluat katsella, tai muut perheenjäsenet tekevät muita suunnitelmia. Joka tapauksessa yhden päivän tavoitteesi ei toteudu. Jos näin on, sinun on ehkä tehtävä muutoksia suunnitelmiin kysymällä perheenjäseniltä, mitä he haluaisivat tehdä viettääkseen enemmän aikaa yhdessä. Voit myös halutessasi järjestää yksilöllistä aikaa muiden ihmisten kanssa ryhmätoiminnan suunnittelun sijaan. Älä luovuta yrittäessäsi saavuttaa tavoite. Luovuttamisen sijaan määrittele ja suunnittele uudelleen. Varmista, että analysoit sitä aina. Pysy raiteilla ja keskity tavoitteisiisi, jotta voit viettää enemmän aikaa perheesi kanssa
Vaihe 3. Älä aliarvioi pieniä asioita
Tee luettelo pienistä asioista, joita voit tehdä joka päivä. Tämä auttaa sinua tuntemaan, että saavutat menestyksen. Elämässä menestyminen riippuu viime kädessä itsekunnioituksesta. Tiedä, että ansaitset elää täysipainoista elämää. Uran, rahan ja perheen lisäksi on myös SINÄ!
Elämässä menestyminen voi tarkoittaa sitä, että naurat useammin, olet ystävällisempi päivittäisissä vuorovaikutuksissasi, aloitat realistisen harjoitusrutiinin, syöt terveellisemmin tai otat maalaus-, golf- tai tanssitunteja. Kun elät aitoa elämää, olet jo menestynyt elämässäsi. Se on hyvin yksinkertainen
Vaihe 4. Jatka menestymistapojen kehittämistä
Jatka tämän luettelon kehittämistä päiväkirjan avulla. Elämä on matka ja aina löytyy muita tapoja tutkia sitä. Kun sinä ja ajatuksesi elämän menestyksestä kehittyvät jatkuvasti, ole joustava ja kuuntele intuitiotasi. Kouluta itsellesi tavoitteistasi ja älä pelkää muuttaa suuntaa, jos sinulla on uusia ideoita tai ajatuksia.
Vaihe 5. Aseta muistutus elämäsi tarkoituksesta
Muista asema ja asenne, jonka haluat näyttää. Kiinnitä muistiinpanoja tai muistutuksia, jotka voidaan ripustaa toimistoon ja kotiin.
Kerää motivoivia lainauksia kortteihin, jotka ovat aina mukanasi. Kerää lainauksia Internetistä, kirjoista, elokuvista tai ystävistä. Nämä lainaukset voivat olla hyödyllisiä, jos sinusta tuntuu toivottomalta tai turhautuneelta. Esimerkiksi lainaus "Rohkeus on hyvin harvinainen lahjakkuus" voi auttaa sinua muistamaan, että täysi elämä voi olla vaikeaa, mutta se osoittaa valtavaa rohkeutta
Osa 3/4: Itsetunnon ja itseluottamuksen kehittäminen
Vaihe 1. Kirjoita positiiviset ominaisuudet muistiin
Menestyäksesi elämässä sinun on ensin haluttava se. Sinun on kehitettävä kurinalaisuutta, kestävyyttä, kestävyyttä ja päättäväisyyttä. Helpoin tapa kehittää näitä ominaisuuksia on oppia kunnioittamaan itseäsi kykyjäsi, rohkeuttasi, arvoasi ja kunnioitustasi kohtaan. Motivoi itseäsi positiivisilla sanoilla kirjoittamalla ylös kaikki itsesi hyvät ominaisuudet. Lisää tähän luetteloon mahdollisimman paljon.
Lue tämä luettelo joka viikko, kun aloitat päivän. Olet agentti elämän luomisessa, joten jos haluat olla henkisesti ja emotionaalisesti valmis pyrkimään menestykseen, kehitä itseluottamusta, kunnes todella uskot kykyihisi. Juhli itseäsi, koska sinulla on jo halu luoda hämmästyttävä elämä
Vaihe 2. Pakkaa negatiiviset teemat uudelleen elämässäsi
Olet saattanut saada negatiivisia viestejä aiemmin lapsena, sosiaalisista kokemuksista tai yhteisöstä, jossa asut. Nämä viestit voivat mennä paljon syvemmälle kuin luulet.
- Kirjoita ylös kaikki negatiiviset asiat, jotka sinulle on kerrottu tai ajateltu itsestäsi. Ota hetki aikaa tarkastellaksesi kirjoitusta ja ala muotoilla negatiivisia teemoja uudelleen. Esimerkiksi ajattelemalla, että jokainen tekee virheitä elämässään. Tunnetko edelleen syyllisyyttä ja häpeää tekemistäsi negatiivisista asioista? Onko joku koskaan sanonut, että olit tyhmä tai arvoton kasvattaessasi? Muistatko vielä nämä viestit ja annat niiden häiritä sinua?
- Menestyäksesi elämässä sinun on alettava päästä eroon näistä viesteistä ja korvata ne positiivisemmilla. Yksinkertainen esimerkki, joka usein tapahtuu elämässä, on se, että ihmiset haluavat puhua itselleen negatiivisella tavalla. Esimerkiksi avainta pudotettaessa. Mikä on ensimmäinen ajatus, joka tulee päähäsi? Ehkä ajatus kuuluu: "Olen niin tyhmä, en voi edes pitää avaimia." Jos kiinnität huomiota, saatat huomata, että puhut itsellesi erittäin äänekkäästi koko päivän. Menestyäksesi elämässä ymmärrä, että olet valmentaja, joukkue ja tähtipelaaja. Sinun täytyy alkaa kohdella itseäsi sellaisena, joka ansaitsee elää uskomattoman elämän, jota rakennat.
Vaihe 3. Vahvista itseäsi
Suuri tekijä positiivisten pysyvien muutosten tekemisessä elämässä on nähdä itsensä ihmisenä, joka voi luoda muutoksia. Ota vastuu itsestäsi, mitä teet ja mitä valitset. Oivalla valinnan voima elämässä ja ymmärrä, että joka päivä sinun on valittava.
- Poista sanonta "ei voi" sanakirjastasi. "Ei voi" on lause, joka tukahduttaa luovuuden ja jättää olon pysähtymään. Joskus tämä lause todella korvaa sen todellisen merkityksen. Voit esimerkiksi sanoa: "En puhu ranskaa", kun todella tarkoitat: "En osaa puhua ranskaa." Kun sanot "ei voi", oletetaan, ettei ratkaisua ole saatavilla. Kun sanot, ettet tiedä miten tehdä jotain, se tarkoittaa, että ymmärrät, ettet voi muuttaa ajattelutapaasi tai toimintaasi.
- Voit esimerkiksi nousta ja mennä töihin joka päivä…. mutta onko sinun tehtävä se? Ainakaan. Voit päättää nukkua ja menettää työsi. Elämän valinnoilla on seurauksia, mutta sinun on siirrettävä painopisteesi pakottavista asioista elämän valinnan voiman ymmärtämiseen. Haluaisitko mennä töihin? Kyllä, koska et halua kohdata työn menetyksen seurauksia. Tämä on edelleen vaihtoehto. Olet muutoksen agentti ja teet valintoja joka päivä. Ymmärtäkää tämä arvostamalla todella valintanne voimaa.
Vaihe 4. Säilytä positiivinen näkökulma
Jos lasi on puoliksi täynnä vettä, onko se puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä? Vai täytetäänkö se vain osittain vedellä? Menestyvän elämän luominen riippuu todella näkemyksestäsi. Luovuuden, kestävyyden ja päättäväisyyden ohella perspektiivi ja todellisuus elämässä määrää sen tunteen onnistua elämän hallitsemisessa.
- Kirjoita joitain esimerkkejä, jotka ovat äskettäin tuottaneet sinulle pettymyksen, ja kirjoita sitten uudelleen, miltä niistä tuntuu. Esimerkiksi cupcake -liiketoimintasi ei ehkä mene hyvin. Tarkoittaako tämä tosiasia epäonnistumista sinulle? Tarkoittaako tämä, että elämä ei auta eikä tee sinua koskaan onnelliseksi? Katso kirjoituksiasi. Ehkä nämä lausunnot ovat esimerkiksi mustavalkoisia:”En koskaan saa mitä haluan. Asiat eivät koskaan mene suunnitelmieni mukaan.”
- Yritä muotoilla nämä väitteet uudelleen ja kehittää itsellesi uusi näkökulma. Esimerkiksi sen sijaan, että olettaisit epäonnistuneeni, yritä pakata ajatukset uudelleen. Kerro itsellesi:”Okei, täytyy olla muita tapoja tehdä liiketoimintaa. Voisin kokeilla jotain muuta, erilaista tapaa markkinoida tai ehkä minun pitäisi kokeilla uutta liiketoimintamallia.”
- Yritä nähdä, suljetko itsesi yrittämättä uusia näkökulmia. Menestyäksesi elämässä sinun on pidettävä sitä haluamasi asiana ja pyrittävä menestymään, sillä sinulla on rajattomat mahdollisuudet ja terve halu pyrkiä tutkimaan kaikkia näitä mahdollisuuksia.
Vaihe 5. Muistuta itseäsi, että yrität tehdä parhaasi
Sinun on muistettava olla ystävällinen ja rento itsesi kanssa. Jos haluat luoda joustavuutta, itsetuntoa ja kunnioitusta itseäsi kohtaan, sinun on kyettävä hyväksymään, että asiat eivät mene suunnitelmien mukaan. Uppoudu terveen mielen tilaan ja yritä parhaasi tilanteen mukaan, jotta voit saavuttaa menestyksen elämässä.
- Aina parhaasi tekeminen tuloksesta riippumatta myös vähentää stressitasoa ja pitää sinut keskittyneenä asioihin, joita voit hallita. Näin sinun on helpompi vahvistaa itseäsi, vahvistaa kykyäsi hallita ja päästää irti asioista, jotka eivät ole hallinnassasi. Olet yrittänyt parhaasi, sillä on merkitystä ja se tarkoittaa, että olet onnistunut.
- Esimerkiksi cupcake -liiketoimintasi ei ole kannattavaa liiketoimintaa. Kun olet tutustunut kaikkiin käytettävissä oleviin vaihtoehtoihin, tehnyt luovia muutoksia ja todella panostanut kuppikakkujen myyntiin, olet tehnyt parhaasi. Vaikka saatat ajatella yrityksen epäonnistuneen, teit parhaasi ja se oli menestys. Sinun on harjoiteltava käyttämällä kaikkia kykyjäsi ja älykkyyttäsi; se on myös menestys. Olet kokeillut jotain erilaista; silloin myös sinua voidaan pitää onnistuneena.
- Tietäminen siitä, että teit parhaasi ja keskittyminen siihen menestyksenä sen mahdollisen tuloksen sijasta, voi auttaa sinua jatkamaan uusien asioiden kokeilemista ja työskentelemään kohti elämäsi tavoitteita.
Vaihe 6. Arvioi olosuhteitasi
Parhaiden yrittäminen on erilaista jokaiselle päivästä, olosuhteista ja kontekstista riippuen. Jos olet sairas etkä pysty toteuttamaan projektia odotetulla tavalla, muista se, että olet sairas. Ainakin pysyit käsillä olevan tehtävän mukana ja vaikka olitkin sairas, teit parhaasi. Olet tehnyt kaiken voitavasi. Parhaiden ponnistelujen tekeminen on aina syy arvostaa itseäsi.
Vaihe 7. Pidä päiväkirjaa siitä, mitä teit parhaasi mukaan
Kiinnitä huomiota päivittäiseen toimintaasi, joka tuottaa parhaan tuloksen. Ehkä päiväsi toimistossa oli todella huono; Tunnet itsesi väärin ymmärretyksi tai syylliseksi jostakin. Jos näin tapahtuu, saatat olla hämmentynyt. Kysy kuitenkin itseltäsi: "Olenko todella yrittänyt parhaani?" Ota huomioon asiat, jotka teit parhaasi mukaan, ja vaihtoehtoiset tavat tehdä muut asiat eri tavalla.
Osa 4/4: Tuen hakeminen
Vaihe 1. Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä
Nämä ihmiset ovat yleensä ystäviä ja perheenjäseniä, jotka tukevat ja kannustavat sinua. Saatat joutua miettimään henkilökohtaisia suhteita ja tekemään päätöksiä elämäsi ihmisistä - mieti, saavatko he sinut kasvamaan tai pahentamaan sinua. Kunnioita itseäsi. Osa itsesi kunnioittamisesta on sen kunnioittaminen, että ansaitset olla terveiden, tukevien ihmisten ympärillä. Menestyminen elämässä on varsinainen tavoite ja sisältää kaikki vuorovaikutuksen näkökohdat.
Vaihe 2. Kehitä suhteita sinulle tärkeiden ihmisten kanssa
Sinulla pitäisi olla myös toisiaan tukevat suhteet. Ajattele tapoja olla parempi ystävä, kumppani tai vanhempi. Mieti, miksi arvostat todella ihmisiä, jotka rakastavat ja voivat tukea sinua.
Se voi auttaa sinua kirjoittamaan muistiin ajatuksiasi näistä ihmisistä. Kirjoita kaikesta heiltä saamastasi avusta. Kirjoita myös, miten haluat auttaa ja auta heitä parhaalla mahdollisella tavalla. Näin voit tunnistaa konkreettisia tapoja vahvistaa suhdettasi heidän kanssaan
Vaihe 3. Osallistu yhteisöön
Elämässä menestyvä ja valpas, monipuolinen ja nöyrä henkilö tarkoittaa myös sitä, että sinun on oltava mukana yhteisössä. Käännä empatia- ja myötätuntopuolesi päälle. Opi osoittamaan nämä ominaisuudet muille. Tästä on hyötyä paitsi auttaakseen apua tarvitsevaa henkilöä, myös sinun eduksesi, itsetuntemuksesi ja maailman tietoisuutesi. Se auttaa myös sinua tuntemaan itsesi ennakoivaksi ja voimaantuneeksi.
