Iästä, asuinpaikasta ja uratavoitteista riippumatta monet meistä kaipaavat onnellista ja menestyksekästä elämää. Menestyksen merkitys on enemmän kuin pelkkä raha ja tavoitteiden saavuttaminen. Menestyvä elämä tarkoittaa sitä, että elät jokapäiväistä elämääsi tekemällä niitä asioita, joita rakastat, käytät aikaa hyödyllisellä tavalla ja nautit nykyisyydestä.
Vaihe
Osa 1/4: Menestyksen määrittäminen
Vaihe 1. Määritä asiat, joista olet kiinnostunut
Jotta voit menestyä, määritä ensin, mitä menestys sinulle merkitsee. Vaikka monilla ihmisillä voi kestää vuosia löytää se, millaista elämää he haluavat, voit määrittää tavoitteen, joka saa elämän tuntumaan mielekkäältä määrittelemällä intohimosi, kiinnostuksesi ja perusarvot, joihin uskot. Jos sinulla on vaikeuksia päättää näistä asioista, pyydä apua ystävältäsi tai perheenjäseneltäsi. Helpottaaksesi asiaa pohdi kysymällä itseltäsi seuraavat kysymykset:
- Mitä perintöä voit antaa rakkaillesi?
- Jos ihmiset muistavat sinut jonain päivänä, mitä odotat heidän sanovan sinusta?
- Mitä teet yhteisön elämän parantamiseksi?
- Mitkä ovat lempiaiheitasi, joista pidät? Päätä aihe, josta pidit koulussa, ja selvitä sitten, miksi pidät aiheesta.
- Pidät esimerkiksi oopperatoiminnasta. Mieti, onko motiivi se, että rakastat musiikkia vai nautitko työskentelystä suurissa ryhmissä yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi?
Vaihe 2. Kirjoita ylös kaikki tavoitteet, jotka haluat saavuttaa, ja kuinka saavutat ne
Aseta lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteita talouden, työn, henkilökohtaisten suhteiden, itsensä kehittämisen, uusien asioiden suhteen, jotka haluat kokea tai oppia. Määritä aikataulu tekemällä aikaraja, jolloin tavoite on saavutettava.
- Määrittele tavoitteet SMART -kriteerien mukaan. SMART tarkoittaa erityistä, mitattavaa, saavutettavissa olevaa, ajankohtaista ja relevanttia. SMART -tavoitteet ovat siis tavoitteita, jotka ovat täsmällisiä, mitattavissa, saavutettavissa, hyödyllisiä ja ajoitettuja.
- Jaa päätavoite useisiin välitavoitteisiin. Jos päätavoitteesi on esimerkiksi matkustaa ympäri maailmaa, rahan säästäminen ja vierailu tietyissä maissa voi olla välitavoite päätavoitteesi saavuttamiseksi.
Vaihe 3. Elä elämää tavalla, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi
Saavuttaaksesi unelmoidut tavoitteet ja tullaksesi sellaiseksi henkilöksi kuin haluat olla, keskity tekoihisi. Kysy itseltäsi: "Voivatko tekemäni toimet tukea elämän tavoitteideni saavuttamista, joihin pyrin?"
- Jos sinusta tuntuu aina tylsältä, unelmoit tulevaisuudesta, kadut menneisyyttä tai lasket minuutteja nukahtamiseen, niin ehkä tekemäsi toiminta ei kiinnosta sinua.
- Hyödynnä aikasi parhaalla mahdollisella tavalla. Käytä vapaa -aikaasi tehdäksesi asioita, joita rakastat, äläkä tuhlaa aikaa. Esimerkiksi sen sijaan, että viettäisit viikonloppusi television katselun parissa, käytä aikaa harrastuksiin, hengaile rakkaansa kanssa tai hanki uusia ystäviä.
- Mittaa tuottavuutta tunteidesi perusteella, älä tulosten perusteella. Tee mielenkiintoisia ja hauskoja aktiviteetteja, koska kaikkien toimintojen ei tarvitse tarjota etuja tavanomaisessa mielessä.
- Voit viettää aikaa tekemättä mitään ja vain laiskotella koko päivän. Ota aikaa kuvitella ja pohtia. Löydä tasapaino haluamiesi asioiden ja itsesi välillä.
Vaihe 4. Pidä lupaus
Pelkkä suunnitelman tekeminen ei riitä, koska se on myös toteutettava. Jos sanot jollekin, että teet jotain, tee se. Älä lupaa tehdä jotain toisen hyväksi, jos et pysty täyttämään sitä. Tunnista rajoituksesi.
- Älä peruuta tapaamista. Älä anna perua tapaamista kahdesti samalle henkilölle.
- Anna lupaus itsellesi ja tee se. Kirjoita sitoumus itsellesi paperille ja kiinnitä se näkyvälle paikalle.
- Varmista, että sitoutuminen voi ohjata sinut tavoitteiden saavuttamiseen. Tarkista tavoitteesi säännöllisesti varmistaaksesi, että olet menossa oikeaan suuntaan.
Osa 2/4: Ulkoisen menestyksen saavuttaminen
Vaihe 1. Ole koulutettu henkilö
Koulutus on tietämyksen, taitojen ja uskottavuuden lähde, jota tarvitaan kehittyäkseen mahdollisimman hyvin. Taloudellisen menestyksen mittaamiseksi tilastotiedot osoittavat, että mitä korkeampi henkilön koulutus (esim. Korkeampi tutkinto), sitä korkeammat hänen tulot ovat.
- Yhdysvaltain vuoden 2011 tilastojen mukaan lukion valmistuneiden viikoittaiset keskitulot ovat 638 USD, ylioppilaille 1053 USD, jatko -opiskelijoille 1263 USD ja tohtorintutkinnoille 1551 USD.
- Sinun ei tarvitse suorittaa muodollista koulutusta. Harjoittelut ja pitkäaikaiset koulutusohjelmat korreloivat myös positiivisesti korkeampien ansioiden kanssa. Oppilaitoksen todistuksen saaminen lisää tuloja.
- Ota opiskelu hauskaa. Mitä enemmän tietoa elämästä, sitä enemmän kysymyksiä herää, jotta olet enemmän kiinnostunut jatkamaan oppimista.
Vaihe 2. Tee hyvää taloushallintoa
Tuloista riippumatta taloudellinen vakaus säilyy, jos pystyt hallitsemaan talouttasi hyvin.
- Tallenna jokainen maksutapahtuma. Tee talousarvio vähentämällä kuukausittaiset tulot kuukausikustannuksista arvioidaksesi kunkin kuukauden lopussa käytettävissä olevien varojen määrän. Tarkista myös pankkitilisi säännöllisesti rahankäytön seuraamiseksi. Tämä vaihe on hyödyllinen hukan estämiseksi ja sen varmistamiseksi, että pankkitileillä ei ole tapahtumavirheitä.
- Laske nettotulojen määrä. Nettotulojen määrän määrittämiseksi älä unohda ottaa huomioon palkastasi vähennettävien verojen ja muiden vähennysten määrää, kuten vakuutusmaksut, velan erät jne. Saatu luku on nettopalkka, jonka saat kunkin kuukauden lopussa.
- Tee säästöjä. Jos nettotulo ei riitä kuukausikulujen maksamiseen, määritä vähennettävät kulut.
- Aloita säästäminen. Varmista, että säästät rahaa säästötilille joka kuukausi. Ehdota työnantajalle, että hän vähentää palkkaa ja tallettaa sen suoraan tilillesi.
- Tee investointi. Jos työnantaja kirjaa työntekijän eläkesäästöohjelmaan, tallettaa ylimääräiset varat ohjelmaan.
Vaihe 3. Hallitse aikaa luomalla työaikataulu
Tapa viivyttää tärkeiden tehtävien suorittamista, kunnes aika loppuu, on yksi stressin syistä, joka lisää virheiden ja huolimattomuuden todennäköisyyttä. Hallitse aikaa mahdollisimman hyvin, jotta pystyt suorittamaan tehtävät tehokkaasti.
- Käytä esityslistaa päivittäisten, viikoittaisten ja kuukausittaisten aikataulujen luomiseen.
- Aseta muistutuksia matkapuhelimeesi ja aseta sähköiset hälytykset ajankäytön hallintaan.
- Listaa kaikki asiat, jotka on tehtävä tiettynä päivänä, ja merkitse jokainen suoritettu tehtävä. Näin voit työskennellä aikataulun mukaisesti ja pysyä motivoituneena.
Osa 3/4: Sisäisen menestyksen saavuttaminen
Vaihe 1. Nauti hetkestä
Et voi nauttia tapahtumista, jos jatkuvasti katut menneisyyttä tai haaveilet tulevaisuudesta. Muista, että asiat, joita on ja tulee tapahtumaan, ovat vain illuusioita. Todellinen elämä on sitä, mitä täällä tapahtuu juuri nyt.
- Valvo negatiivisia ajatuksia niin, että olet vapaa niistä ja voit nauttia nykyisyydestä. Joka kerta kun tulee negatiivinen ajatus, sinun on vain tunnustettava se, leimattava se negatiiviseksi ajatukseksi ja annettava sen mennä ohi itsestään. Meditaation tai keskittymisen harjoittaminen on hyödyllistä mielen hallitsemisessa luonnollisesti.
- Ota tavaksi kiinnittää huomiota pieniin asioihin ympärilläsi. Nauti auringon lämmöstä ihollasi, tunne tunne jalkapohjistasi, kun ne osuvat lattiaan, ihaile taidetta ravintolassa aterioidessasi. Kun kiinnität huomiota tällaisiin asioihin, voit rauhoittaa jatkuvasti ponnahtavia ajatuksiasi ja nauttia jokaisesta elämän hetkestä.
Vaihe 2. Älä vertaa itseäsi muihin
Valitettavasti on edelleen monia ihmisiä, jotka kokevat tarpeen verrata itseään muihin keinona mitata menestystä. Jos haluat nauttia menestyksestä ja onnesta, opi kunnioittamaan itseäsi sellaisena kuin olet.
- Monilla ihmisillä on taipumus verrata heikkouksiaan muiden vahvuuksiin. Muista, että muiden näennäisen täydellisen elämän takana on tragedia, huolet ja vaikeudet. Rajoita sosiaalisen median käyttöä, jotta et vaikuta sinuun ja keskität huomiosi hyödyllisempiin asioihin.
- Sen sijaan, että vertaisit itseäsi ihmisiin, jotka näyttävät sinusta "suuremmilta", ajattele kodittomia, kroonisesti sairaita tai köyhyydessä eläviä ihmisiä, jotta voit arvostaa sitä, mitä sinulla on, sen sijaan että olisit pahoillani itsesi puolesta. Ryhdy konkreettisiin toimiin osallistumalla sosiaaliseen toimintaan vapaaehtoisena. Tämä askel voi lisätä onnellisuutta ja itseluottamusta.
Vaihe 3. Laske saamasi siunaukset
Riippumatta siitä, kuinka monta saavutusta olet saavuttanut, tunnet aina tyytymättömyyttä, jos ajattelet jatkuvasti asioita, joita sinulla ei ole. Sen sijaan varaa joka päivä aikaa arvostaa sitä, mitä sinulla on. Ajattele asioita, jotka ovat arvokkaampia kuin aineelliset asiat, kuten rakkaiden arvostaminen ja kiitollisuus onnellisista hetkistä heidän kanssaan.
Osa 4/4: Menestyksen saavuttaminen kaikilla elämänalueilla
Vaihe 1. Pidä huolta terveydestäsi.
Terve keho on tärkeä osa tervettä mieltä. Käytä siis terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, jotta keho saa tarvitsemansa ravintoaineet. Jos sinulla on ongelmia päivittäisessä toiminnassasi, kuten energian puute tai keskittymisvaikeudet, kysy neuvoa lääkäriltäsi, ravitsemusterapeutiltasi tai terapeutiltasi ja selvitä syy. Harjoittele säännöllisesti valitsemalla sinua kiinnostava liikunta.
Vaihe 2. Hyödynnä käytettävissä olevat mahdollisuudet
Jos sinulla on mahdollisuus menestyä, ota siitä kaikki irti. Jos olet huolissasi siitä, että aika ja energia loppuvat, kysy itseltäsi: tukeeko tämä suotuisa tilaisuus elämän tavoitteiden saavuttamista? Jos vastaus on kyllä, yritä hyödyntää olemassa olevat mahdollisuudet parhaalla mahdollisella tavalla.
- Muista, että tilaisuus tulee vain kerran eikä koskaan tule takaisin.
- Älä käytä kaikkia säästöjäsi tai lopeta työtäsi heti. Sinun täytyy sitoutua siihen vain, kun sinulla on mahdollisuus menestyä.
Vaihe 3. Ole vuorovaikutuksessa vain positiivisten ihmisten kanssa
Muista ystävystyä ihmisten kanssa, jotka ansaitsevat ihailua, koska he ovat onnellisia, ystävällisiä, anteliaita, menestyvät urallaan tai menestyvät muilla aloilla. Liity yhteisöön, jonka jäsenet ovat jo saavuttaneet tavoitteesi tai yrität saavuttaa saman tavoitteen. Älä anna kateuden häiritä sinua, koska muiden menestys ei ole uhka sinun.
- Kun haluat ystävystyä jonkun kanssa, mieti ensin, tekeekö se sinusta motivoitunutta, positiivista ja itsevarmaa vai saako sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi, ylikuormitetuksi ja epäpäteväksi. Vietä aikaa vain positiivisten ihmisten kanssa, älä energiaa kuluttavien ihmisten kanssa.
- Rajoita vuorovaikutusta ystävien tai perheenjäsenten kanssa, jotka sinua aina vaivaavat. Älä ole ihmissuhteissa ihmisten kanssa, jotka pidättävät sinua, stressaavat sinua tai vievät paljon aikaa ja energiaa oman edun vuoksi.
- Etsi mentoreita jäljittelemisen arvoisten ihmisten joukosta. Pyydä neuvoja tai neuvoja yhteisön jäseniltä, jotka ovat valmiita jakamaan tietoa.
Vaihe 4. Aseta rajat, kun olet vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa
Kunnioita yksityisyyttäsi. Osoita huolta toisista, mutta älä halua tulla kohdelluksi huonosti. Hyvä ihminen ei tarkoita sen pitämistä itsestäänselvyytenä, kun muut ovat väkivaltaisia tai epäkunnioittavia sinua kohtaan.
Vastineeksi kunnioita muiden ihmisten asettamia rajoja. Jos lähimmäisesi sanovat tarvitsevansa yksityisyyttä tai haluavat olla yksin, täytä heidän toiveensa
Vinkkejä
- Hae inspiraatiota inspiroivien asioiden kautta, kuten musiikki, valokuvaus, muotityylit, ajankohtaiset tapahtumat jne. Oikea inspiraation lähde on hyödyllisin motivaattori.
- Jäljitelmän arvoinen positiivinen persoonallisuus voi olla motivaation lähde, joka pitää sinut keskittyneenä tavoitteisiin, jotka haluat saavuttaa. Voit valita roolimalleiksi ihmisiä, joita tunnet henkilökohtaisesti, tai muita ihmisiä, joita et tunne. Hyödynnä hänen elämänkokemustaan oppimateriaalina ja mallinna työmoraaliaan.
