Jos sinulla on ongelmia, kuten joku seuraa sinua jatkuvasti, ilmestyy odottamatta eri paikkoihin, lähettää liikaa sähköpostiviestejä, lähettää postissa kirjeitä, jotka ovat töykeitä tai huolestuttavia, jättäen puhelinviestit uhkaavalla ja/tai loukkaavalla äänellä jne. voi sanoa, että sinulla on ongelmia stalkerin kanssa mistä tahansa syystä. Tutki tilannetta huolellisesti ennen syytösten esittämistä. Jos ystäväsi ottaa sinuun yhteyttä näiden vuosien jälkeen, siitä ei tule automaattisesti stalker. Monet ihmiset yrittävät ottaa yhteyttä vanhoihin ystäviinsä saadakseen tietää, kuinka he voivat. Varmista, ettet ole vainoharhainen ja merkitse muita ihmisiä vainoojaksi, kun he eivät ole. Seuraavassa on muutamia näkökohtia, jotka sinun on pidettävä mielessä, jotta voit pitää itsesi turvassa ja vapauttaa itsesi ärsyttävästä vainoamisesta.
Vaihe
Tapa 1/7: Selvitä kantasi
Vaihe 1. Ilmoita selvästi, että hylkäät rakkauden tai ystävyyden
Vastaaminen kommenteilla, kuten "En ole kiinnostunut olemaan parisuhteessa/ystävystymään juuri nyt" tai "Seurustelen jonkun muun kanssa", voi saada henkilön uskomaan, että olet todella valmis seurustelemaan tai olemaan ystäviä heidän kanssaan, jos ajoitus on oikea tai jos he jatkavat kehotustaan.
Vaihe 2. Anna henkilölle selkeä varoitus
Kerro stalkerille mahdollisimman nopeasti, ettei hänen pitäisi ottaa sinuun yhteyttä. "Älä soita minulle uudelleen." Älä aloita pitkiä keskusteluja epäiltyjen varkaiden kanssa. Älä koskaan vastaa, kun epäilty vainooja yrittää ottaa sinuun yhteyttä. Tavoitteesi on kertoa seurannalle, että heidän toimintansa ovat ärsyttäviä, ja varoittaa heitä olemaan ottamatta sinuun yhteyttä tästä lähtien. Sanojesi on oltava vakuuttavia. On mahdollista, että vainooja pysähtyy ja lopettaa sen. Kirjoita sitten muistiin, miten ja milloin annoit varoituksen, sekä mahdolliset tulevat tapahtumat.
Vaihe 3. Ohita ja älä vastaa, jos hän yrittää osallistua edelleen vuorovaikutukseen
Stalker voi tarkoituksellisesti yrittää järkyttää sinua esittämällä provosoivia kommentteja, jos hän voi päästä tarpeeksi lähelle sinua tai käyttää viestejä siihen. Kaikki vastaukset, jopa kielteiset, vain ruokkivat vainoajan uskoa siihen, että hän voi onnistua satuttamaan sinua. Valmistaudu ja jatka matkaa tai älä houkuttele lyömään muistutuspainiketta. Älä paina vastausta. Ohita tämä kommentti, muuten lisäät vain polttoainetta tuleen. Jos vainooja on ex, lue tämä artikkeli siitä, miten hallitseva tai manipuloiva suhde lopetetaan.
Vaihe 4. Älä koskaan yritä riidellä tai täyttää vainoajan vaatimuksia
Tämä vain vahvistaa hänen uskoaan, että hänen taktiikkansa toimivat.
Tapa 2/7: Muistiinpanojen tekeminen
Vaihe 1. Pidä kirjaa kaikista tapahtumista
Kyseinen tapahtuma voi olla kirje, puhelinviesti, sähköposti, valvonta tai mikä tahansa yhteys, jota vainooja yrittää saada. Kirjaa päivämäärä jokaiselle tapaamiselle ja säilytä tietue turvallisessa paikassa. Jos mahdollista, tee kopio ja anna se luotetulle sukulaiselle tai ystävälle tai säilytä se tallelokerossa. Tätä muistiinpanoa voidaan käyttää todisteena, jos aiot myöhemmin ottaa yhteyttä poliisiin.
Vaihe 2. Harkitse tilin ja tallelokeron avaamista pankissa, jossa et käy säännöllisesti
Tämän arkiston avulla voit tallentaa kaikki kopiointiin liittyvät asiakirjojen kopiot. Voit myös säilyttää tärkeitä henkilökohtaisia ja taloudellisia asiakirjoja, passeja, henkilötietoja, vakuutustietoja ja muita tärkeitä tietoja, joihin pääset käsiksi hätätilanteessa.
Tapa 3/7: Pidä etäisyys
Vaihe 1. Käytä etäisyyttä suojautuaksesi
Jos epäilet, että sinua vainotaan, pidä riittävä etäisyys sinun ja epäillyn ryövärin välillä. Tiedä, että sinulla ei tarvitse olla todisteita siitä, että joku on vainooja, jos haluat suojella itseäsi tällä tavalla, tarvitaan vain epäily. Käyttämällä mukavia jalkineita pääset nopeasti pois epäillystä varkaudesta ja vähennät kompastumis- tai putoamisriskiä. Yritä pitää etäisyys sinun ja epäillyn ryöstäjän välillä vähintään 23 metriä. Itse asiassa kolmen metrin etäisyys voi suojata sinua kidnappaamiselta tai hyökkäykseltä, jos etäisyys säilytetään.
Vaihe 2. Ota aina matkapuhelin mukaasi, jos mahdollista
Puhelin, jossa on kamera ja joka voi tallentaa keskusteluja, olisi parempi.
Vaihe 3. Pidä hätäpuhelinnumerot matkapuhelimessasi ja jossain kotonasi sekä autossasi
Tapa 4/7: Kerro muille
Vaihe 1. Kerro kaikille tilanteestasi ja vainoajan henkilöllisyydestä, jos se on tiedossa
Stalkerit luottavat luottamuksellisuuteen ja yksityisyyteen. Kerro perheelle, ystäville, naapureille ja pomoille, että he eivät luovuta henkilökohtaisia tietojasi riippumatta siitä, kuinka vähäpätöinen pyyntö tai kysyjän henkilöllisyys voi olla. Kerro kaikille, että heidän on tarkkailtava ketään, joka kävelee naapurustossasi tai asuinpaikassasi tai yrittää päästä työpaikallesi.
Vaihe 2. Työssäsi puhelut on lajiteltava äläkä avaa kirjekuoria, joiden palautusosoitteet ovat tuntemattomia
Älä avaa odottamattomia paketteja. Älä koskaan avaa nimettömiä kirjeitä.
Tapa 5/7: Yksityisyyden suojaaminen
Vaihe 1. Muuta yhteystietosi, mukaan lukien sähköpostiosoitteesi ja puhelinnumerosi
Tällä tavalla vainoajan on vaikeampaa jättää viesti sinulle.
Vaihe 2. Toinen tapa on hankkia uusi puhelinnumero ja sähköposti ja antaa ne vain ihmisille, joihin luotat, ja sallia nykyisen puhelinnumerosi ja sähköpostitilisi tallentaa viestejä seurantaohjelmasta
Väkivallattomille häiritsijöille kyky jättää viestejä voi saada heidät tuntemaan olonsa tyytyväiseksi siihen, että he eivät yritä osallistua tosielämän vuorovaikutukseen. Voit käyttää viestiä todisteena, jos päätät viedä asian oikeuteen. Jos et tunne olosi mukavaksi kuunnellessasi tai lukiessasi viestiä, pyydä ystävää tai perheenjäsentä lajittelemaan se ja tallentamaan se.
Vaihe 3. Pidä sähköpostisi yksityisenä
Vuokraa postilaatikko, jos olet huolissasi siitä, että joku saattaa helposti päästä käsiksi henkilökohtaisiin tietoihisi.
Vaihe 4. Luo salasana tai valokuvallinen tunnistusjärjestelmä kaikille tileillesi (pankkikortit, apuohjelmat jne.)
Vaihe 5. Hae tietoja, jotta et joutuisi sosiaalisessa mediassa
Tällä tavalla vainoojat eivät voi vakoilla sinua ja selvittää, missä olet ja mitä teet. Varmista, että olet asettanut kaikki sosiaalisen median sivustojen tiedot "yksityisiksi" ja yritä eri tavoilla estää haittajia pääsemästä tietoihisi.
Vaihe 6. Poista tietosi (nimi, puhelinnumero ja osoite) puhelinnumeroiden luettelosta
Soita puhelinyhtiölle ja pyydä heitä tekemään numerosi ja tietosi yksityisiksi. Tee itsehaku Internetistä Googlen avulla ja katso, oletko unohtanut jotain. Varmista myös, että Facebookin yksityisyysasetuksesi on vain ystäviä ja että se ei ole julkisesti saatavilla; jos olet epävarma, pyydä luotettavaa henkilöä tarkistamaan se. Käytä salanimiä Skype-, pikaviesti- ja muilla tileillä, joilla muut voivat löytää sinut tai soittaa tai keskustella kanssasi.
Tapa 6/7: Lisää turvallisuutta
Vaihe 1. Aseta kodin turvallisuus etusijalle
Asenna turvallisempi oven lukko. Tee ikkunoista ja ovista murtosuojattuja. Asenna turvavalo ja turvajärjestelmä. Yhdistä talon valot ajastinjärjestelmällä. Koirat (tai jopa merkki, joka lukee "varokaa kovia koiria") voivat estää ihmisiä pääsemästä kotiisi ilman lupaa. Pyydä poliisia partioimaan alueellasi.
Vaihe 2. Jos asut kerrostalossa tai huoneistossa, valitse yksikkö, joka sijaitsee toisessa kerroksessa tai sitä korkeammalla, jos mahdollista
Vaihe 3. Siirry hetkeksi pois
Jos sinusta tuntuu, että kotiasi valvotaan, pysy muualla, kuten vanhempiesi luona, sukulaisesi luona tai ystävien kanssa. Jos asut kaukana perheestäsi ja sinulla ei ole luotettavia ystäviä uudessa kotikaupungissasi, pyydä neuvoja kampuksen neuvonantajalta tai paikalliselta poliisilta vaihtoehtoisesta tilapäisestä asumisesta tai pyydä lisää partioita lähialueeltasi.
Vaihe 4. Jos joudut liikkumaan, yritä mahdollisimman paljon olla kiinnittämättä huomiota itseesi
Vuokraa autonkuljetusauto, jossa ei ole yrityksen logoa, koska seuraajat voivat ottaa yhteyttä yritykseen saadakseen sinusta tietoja. Voit myös siirtää tavarat säilytystilaan käyttämällä postilaatikon osoitetta tai kolmannen osapuolen nimeä, kunnes tunnet olosi turvalliseksi noutaa ne.
Vaihe 5. Jos mahdollista, yritä olla yksin
Stalkerit menettävät kiinnostuksensa, jos he näkevät, että olet aina muiden ihmisten kanssa.
Vaihe 6. Vältä mahdollisuuksien mukaan toimintaa säännöllisen aikataulun mukaisesti
Älä mene samaan huoltoasemaan, ravintolaan tai supermarketiin äläkä mene sinne samaan aikaan. Jos harjoittelet, tee se eri aikoina ja valitse monipuolinen reitti tai liity vain jäsenille tarkoitettuun kuntosaliin. Ajattele eteenpäin ja kiinnitä huomiota kaikkeen ympärilläsi aina.
Vaihe 7. Jos sinulla on lapsia, varmista, että he ovat aina mukana, kun he menevät kouluun tai muuhun toimintaan
Kerro lapsen koululle, ettei hän anna sinulle mitään tietoja, ja lähetä luettelo henkilöistä, joilla on lupa noutaa lapset. Pyydä koulun virkamiehiä vaatimaan kaikkien luettelossa olevien henkilöiden esittämään henkilöllisyystodistus valokuvan kanssa. Jos et voi noutaa lastasi, ota yhteyttä kouluun ja kerro täsmälleen, kuka noutaa hänet. Varmista tarvittaessa, että lapset ja henkilö, jonka he luottavat noutavansa, tietävät”salaisen sanan”. Jos henkilö, joka tuli hakemaan hänet, ei voinut sanoa salaista sanaa lasten pyynnöstä, he eivät saaneet mennä hänen kanssaan.
Vaihe 8. Turvaa ja suojaa lemmikkisi
Jotkut vainoojat, jos he eivät pääse lähelle sinua, kääntävät kohteen lemmikkisi puoleen. Älä anna lemmikkien vaeltaa ulkona ilman valvontaa (edes aidatuilla pihoilla). Hanki eläinten hoidon/varastoinnin yhteystiedot siltä varalta, että hätätilanteessa et pysty hoitamaan lemmikkiäsi kunnolla.
Vaihe 9. Älä ota yhteyttä seurannan perheeseen, ystäviin tai kumppaneihin
Valitettavasti he voivat tai eivät voi tietoisesti jakaa sinua koskevia tietoja seurannan kanssa, kuten uuden osoitteen tai yhteystiedot.
Vaihe 10. Ole itsevarma
Tämä tarkoittaa sitä, että sinun pitäisi herättää luottamuksen aura, pitää pääsi korkealla ja kävellä lujalla, määrätietoisella askeleella. Stalker jatkaa todennäköisemmin toimintaa, jos näkee pelon heijastuvan kehon kielellesi - joten kiinnitä siihen tarkkaa huomiota ja säilytä hidas, laskettu ja rauhallinen asento.
Vaihe 11. Hae apua
Hae tietoja Internetistä tai ota yhteyttä paikalliseen poliisilaitokseen saadaksesi viittauksia vihjelinjoihin/virastoihin, jotka käsittelevät vainoamisongelmia. Jos olet koulussa, mene heti tapaamaan opettajaa, ohjaajaa tai rehtoria ja selitä tilanne, jossa olet. Jos opiskelet yliopistossa tai korkeakoulussa, hae apua turvallisuudelta tai kampuksen neuvonantajalta. Haluat ehkä harkita menemistä suoraan poliisille ja ilmoittamista vainoamisesta ja pyytämällä kirjallista BAP: ta. Sen avulla voit ainakin tutkia laillisia vaihtoehtoja ja saada neuvoja siitä, mitä tehdä seuraavaksi.
Vaihe 12. Valmistele varautumissuunnitelma, joka voidaan helposti toteuttaa tunkeutumisen tai hyökkäyksen sattuessa
Sinulla pitäisi olla hyvin harkittu suunnitelma, jonka avulla voit suojella itseäsi mahdollisimman paljon. Määritä turvallinen paikka, jossa koko perhe voi tavata hätätilanteessa (sijainti, jonka vain luotettu sukulainen tai ystävä tietää). Valmista tässä turvallisessa paikassa tarvittavat tarvikkeet pussiin, joka sisältää rahaa, vaatteita, lääkkeitä jne.) Sekä hätänumerot poliisille, oikeusaputoimistoille ja vainoamis-/väkivalta -asioista vastaaville virastoille.
Vaihe 13. Jos etsijät ovat olleet osa kotitaloutta, yritä välttää seuraavia asioita:
laillinen sovittelu, yhteinen hoito, lasten huoltajuuden jakaminen, lasten vaihto tapaamalla kasvotusten. Jos joudut tapaamaan stalkerin henkilökohtaisesti (esimerkiksi tuomioistuimessa), suojaa itsesi mahdollisimman paljon. Edellisinä päivinä, etenkin väistämättömien avoimien kohtaamisten jälkeen, ole erityisen varovainen ympäristön ja turvallisuuden suhteen.
Vaihe 14. Harkitse pippurisumutteen tuomista
Kanna sitä oikealla tavalla ja opi käyttämään sitä hyvin. Kannattaa kantaa aseita vain, jos olet saanut asianmukaisen koulutuksen niiden käytöstä ja saanut virallisen luvan sovellettavan lain mukaisesti. Muista, että kantamiasi aseita voidaan käyttää hyökkäyksessä sinua vastaan. Tästä pitäisi keskustella paikallisten lainvalvontaviranomaisten ja vainoamis-/väkivalta -asioista vastaavien neuvonantajien kanssa.
Tapa 7/7: Vältä komentoa
Vaihe 1. Keskustele poliisin ja väkivallan/vainoamisen neuvonantajien kanssa mahdollisuudesta saada tilapäinen vältä/ei lähestymismääräys (TRO) tai suojelumääräys (OP)
Muista, että pysymispäätös tai suojelumääräys annetaan oikeudenkäynnin aloittamiseksi ja avustamiseksi - ne eivät voi fyysisesti suojata sinua väkivaltaan alttiilta häiritsijältä. Sinun on oltava vastuussa omasta turvallisuudestasi, vaikka sinulla olisi lähestymiskielto tai suojelumääräys. Väkivallattomat ja väkivaltaiset vainoojat reagoivat eri tavalla välttämis- ja suojelumääräyksiin, samoin kuin vainot, joilla on romanttinen/seksuaalinen yhteys uhreihinsa. Mieti aiempaa historiaa sinun ja häiritsijän välillä ja käyttäytymismalleja, joita hän on osoittanut sinua kohtaan, päättääksesi, tarjoako käsky pysyä poissa ratkaisun tilanteeseesi. Väkivallan/vainoamisen neuvonantaja tai uhrin neuvonantaja voi ehkä tarjota parempaa apua päättääkseen, mikä on paras vaihtoehto tilanteen hallitsemiseksi.
Vinkkejä
- Jos olet uhattuna, kanna aina aseita, kuten pippurisumutetta.
- Jos lapset tulevat koulusta kotiin, pidä heidät poissa varkaudesta ja ilmoita poliisille, mitä he ovat tehneet.
- Muista ilmoittaa asiasta paikallisille viranomaisille tai poliisille, koska he tietävät mitä tehdä.
- Jos koukkua tapahtuu koulussa, varoita varkautta kahdesti ja ota sitten yhteyttä ohjaajaan, opettajaan tai rehtoriin.
- Tee sama sähköpostien osalta ja lähetä ne uudelleen mahdollisimman monille ihmisille asianmukaisin selityksin. Tällä tavalla vainooja tietää, että kaikki hänen kommenttinsa jaetaan.
- Harkitse ärsyttävän puhelinviestin tallentamista ja sitten sen toistamista osana lähtevää viestiä. Älä unohda lisätä kommenttia, jotta seuraaja tietää, että hänen yksityiseen järjestelmään jättämänsä viesti julkaistaan.
- Varmista, että henkilö todella vainoaa, ennen kuin teet johtopäätöksiä.
- Monet ihmiset tekevät virheen syyttäessään muita vainosta, jos heihin otetaan yhteyttä jonkin ajan kuluttua. Syytetty ei ehkä ole vainoja, vaan vanha ystävä, joka yrittää palauttaa vanhan ystävyyden.
- Älä merkitse muita ihmisiä vainoojaksi, jos löydät itsesi vainoharhaiseksi.
- Älä tapaa stalkeria kasvotusten.
Varoitus
- Älä mene pimeyteen ja kohdista takaa -ajajaa. Muista, että joku, joka kävelee takanasi ja liikkuu, riittää, kun joku soittaa poliisille.
- Jos sinua hyökätään tai uhkaillaan, soita poliisille.
- Älä huolestu, jos vainooja ei seuraa sinua, mutta muista tuoda pippurisumutetta ja pysyä kaukana hyökkääjästä.
- Pidä pippurisumute aina mukanasi, jotta et jää helposti kiinni.
- Älä tule kasvokkain hyökkääjän kanssa, muuten saatat tappaa.
- Älä koskaan luota häiritsijään, joka aikoo tehdä pahaa lapsillesi. Muussa tapauksessa pidä silmällä lapsia ja kerro heille, että kaikki on kunnossa.
- Älä valehtele kenellekään tilanteestasi, muuten tarvitaan lisätoimia ja saatat joutua vaikeuksiin.
- Jos sinulla on todisteita tai tietoja varkaudesta, älä pelkää soittaa poliisille. He luottavat sinuun ja etsivät varkautta.
- Älä mene lankaan, jos vainooja on takanasi, vaan vedä aseesi ulos ja lyö tai hyökkää ase kädessäsi.
- Jos vainooja on todella outo ja pelottava, vastaa uhkaan. Kerro hänelle, ettei hän ole ainoa henkilö, joka voi uhata.
