Oletko koskaan kuullut terveyshäiriöstä nimeltä Bell's Palsy? Itse asiassa Bellin halvaus on neurologinen häiriö, joka häiritsee lihasten hallintaa kasvojen toisella puolella. Tämän seurauksena ihmiset, joilla on Bellin halvaus, kokevat lihasheikkoutta tai halvaantumista, joka saa toisen kasvojen puolen näyttämään huolimattomalta. Vaikka terveysasiantuntijat usein yhdistävät Bellin halvauksen virusinfektioihin, tarkka syy on edelleen tuntematon. Tämän seurauksena ei ole mitään hoitomenetelmää, joka olisi täysin varma sairauden parantamisesta. Onneksi ihmiset, joilla on Bellin halvaus, paranevat usein itsestään muutaman viikon tai kuukauden kuluessa. Jos sinulla on tällä hetkellä tämä ärsytys, ymmärrä, että voit tehdä useita asioita nopeuttaaksesi toipumisprosessiasi. Lääkärisi määräämien lääkkeiden lisäksi sinun on suoritettava myös muita hoitoja kotona ja käytettävä erilaisia vaihtoehtoisia menetelmiä, jotka voivat lievittää Bellin halvauksen oireita.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Huumeiden käyttö
Vaihe 1. Soita heti lääkärille
Itse asiassa Bellin halvauksen hoito ei ole niin vaikeaa kuin vuorten siirtäminen, kunhan otat heti oikeat hoitovaiheet. Kun kasvosi alkavat tuntua oudolta tai jos kasvojen lihaksia on vaikea hallita, soita heti lääkärille. Lääkäri voi antaa sinulle oikean diagnoosin ja määrittää, onko sinulla todella Bellin halvaus tai jokin muu terveysongelma. Lisäksi lääkäri suosittelee sopivinta hoitomenetelmää. Yleensä joitain Bellin halvauksen oireita ovat:
- Vaikeus sulkea tai vilkuttaa yhtä tai molempia silmiä
- Vaikeus hallita ilmeitä
- Lihasten nykiminen
- Silmät, jotka ovat raskaita ja uneliaita
- Jatkuva kuolaaminen
- Ruoan maistamisen vaikeus
- Kuiva suu tai silmät
- Kyyneleet tulevat jatkuvasti
Vaihe 2. Ota prednisonia
Yleensä nämä kortikosteroidit ovat tulehduskipulääkkeitä, jotka lääkärit ovat määränneet Bellin halvauspotilaille. Todennäköisesti lääkäri pyytää sinua ottamaan sen tiettynä annoksena yhden viikon ajan ja pienentämään annosta seuraavalla viikolla.
- Tulehduskipulääkkeenä prednisoni voi auttaa vähentämään kasvojen hermon turvotusta, joka laukaisee Bellin halvauksen. Lisäksi sen kulutus lievittää tehokkaasti kasvojen lihasten jännityksestä johtuvaa kipua.
- Ennen kuin käytät prednisonia, keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden yhteisvaikutusten mahdollisista kielteisistä vaikutuksista. Tämä vaihe on pakollinen, jos käytät myös ehkäisypillereitä, verenohennuslääkkeitä tai sinulla on muita sairauksia, kuten diabetes, HIV tai sydänsairaus. Myös raskaana olevien ja imettävien naisten on tehtävä se.
Vaihe 3. Ota viruslääkkeitä
Asykloviiri on eräänlainen viruslääke, jota käytetään usein taistelemaan herpes simplex -virusta vastaan, joka voi aiheuttaa infektion. Mutta itse asiassa lääkettä voidaan käyttää myös Bellin halvauksen hoitoon. Koska pelkän asykloviirin käytön ei ole osoitettu parantavan Bellin halvausta, lääkärit määräävät yleensä muita lääkkeitä, jotka on otettava yhdessä asykloviirin, kuten prednisonin, kanssa.
Asykloviirin ja prednisonin yhdistelmä pystyy yleensä toimimaan erittäin tehokkaasti herpes simplex -viruksen aiheuttaman Bellin halvauksen hoitoon
Vaihe 4. Ota käsikauppalääkkeitä
Bellin halvaus voi aiheuttaa kipua lihasten hallinnan menetyksen ja muiden oireiden vuoksi. Siksi yritä ottaa käsikauppalääkkeitä, kuten aspiriinia, asetaminofeenia tai ibuprofeenia, jotta kasvojen alue olisi hieman mukavampi.
Välttääksesi lääkkeiden yhteisvaikutusten kielteiset vaikutukset, varmista, että keskustelet aina lääkemääräyksestä saatavien lääkkeiden kanssa ja välität muut lääkkeet lääkärillesi
Menetelmä 2/3: Lisäkäsittely
Vaihe 1. Suojaa silmäsi
Koska Bellin halvaus voi vaikeuttaa potilaiden silmien sulkemista, ihoalue tuntuu automaattisesti kuivalta ja ärtyneeltä. Kosteuden ylläpitämiseksi voit voittaa silmämunan silmämaskin tai erityisten silmätippojen avulla. Lisäksi voit käyttää aurinkolaseja päivällä ja silmämaskia yöllä suojataksesi silmiäsi pölyltä ja muilta epäpuhtauksilta.
Rajoita tietokoneaikaa, jotta silmäsi eivät kuivu liikaa
Vaihe 2. Purista kasvot lämpimällä tyynyllä
Jos sinulla ei ole lämmintä tyynyä, kokeile liota kangaspala tai pehmeä pyyhe veteen ja purista se pois. Aseta sen jälkeen kangas tai pyyhe Bell's Palsyn vaikutusalueelle muutaman minuutin ajaksi. Toista prosessi useita kertoja kivun lievittämiseksi.
Vaihe 3. Suorita hoito käyttämällä vitamiineja
Useat vitamiinit ja kivennäisaineet (mukaan lukien B12, B6 ja sinkki) voivat vaikuttaa kehon hermoston kasvuun. Tämän seurauksena sen kulutus vähentää tehokkaasti hermovaurioihin liittyviä Bellin halvauksen oireita.
- Jotkut B6 -vitamiinipitoiset elintarvikkeet ovat avokadoja, banaaneja, pähkinöitä ja täysjyvätuotteita.
- Joitakin B12 -vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat naudanmaksa, äyriäiset, liha, munat, maito ja jotkut viljat, jotka eivät ole väkevöitymisprosessin aikana (hivenaineiden lisääminen).
- Jotkut sinkkipitoiset elintarvikkeet ovat runsaasti proteiinia sisältävää lihaa, kuten naudan-, vuohen- ja kananlihaa sekä pähkinöitä ja täysjyvätuotteita.
- Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisuudesta ottaa lisäravinteita kehosi B12-, B6 -vitamiinin ja sinkin tarpeisiin.
Vaihe 4. Ole kärsivällinen
Toipumisaika riippuu suurelta osin hermovaurion laajuudesta ja saamastasi lääketieteellisestä hoidosta. Vaikka toipumisaika vaihtelee henkilöstä toiseen, Bellin halvauksen yleisten oireiden pitäisi laantua kahden viikon kuluessa (hoidon kanssa tai ilman). Kuitenkin kehosi toipuu yleensä kolmesta kuuteen kuukauteen.
Ymmärtäkää, että Bellin halvauksen oireet voivat toistua, vaikka tilanne olisi toipunut täysin. Muista keskustella tästä mahdollisuudesta lääkärisi kanssa
Tapa 3/3: Vaihtoehtoisten hoitojen kokeilu
Vaihe 1. Suorita biofeedback -hoito
Biofeedback -hoitoa harjoitetaan mielen ymmärtämään ja hallitsemaan kehoasi. Tämän hoidon avulla mielesi ohjataan tietoisesti hallitsemaan kasvojen lihaksia ja olemaan tietoisia tuntemuksista, joita esiintyy Bellin halvauksen vaikutusalueella. Tämän seurauksena kasvojen toiminta paranee myöhemmin. Käytettävä biofeedback -tekniikka riippuu tapauksestasi. Siksi muista kysyä lääkäriltäsi suosituksia oikeasta hoitomenetelmästä.
Vaihe 2. Tee fysioterapiaa harjoituksella
Itse asiassa joitain kasvotoimintoja voidaan parantaa tekemällä tiettyjä urheilulajeja kasvojen lihasten kouluttamiseksi. Lisäksi liikunta voi myös lievittää joitain Bellin halvauksen oireita ja vähentää samalla siihen liittyvää kipua. Kysy lääkäriltäsi suosituksia fysioterapeutille, jolla on kokemusta Bellin halvauspotilaiden hoidosta.
Vaihe 3. Tee hierontaa kasvoalueelle
Kuten fysioterapia, kasvojen hieronta pystyy myös palauttamaan Bellin halvauksen vaikutusalueiden toiminnan ja lievittämään siihen liittyvää epämukavuutta. Pyydä lääkäriltäsi suositusta terapeutille, jolla on kokemusta Bellin halvauspotilaiden hieronnasta.
Vaihe 4. Tee akupunktio
Tämä tekniikka käyttää pieniä neuloja, jotka työnnetään ihon tiettyihin kohtiin. Sen tarkoituksena on stimuloida hermoja ja lihaksia sekä lievittää kipua ja vähentää muita Bellin halvauksen oireita. Kysy tarvittaessa lääkäriltäsi suositusta alueellesi luotetulle akupunktuurille.
Vaihe 5. Harkitse sähköstimulaatiohoidon mahdollisuutta
Joissakin tapauksissa lääkärit suosittelevat potilaitaan tekemään sähköstimulaatiohoitoa. Itse asiassa hoito tehdään palauttamaan kasvojen hermon toiminta ja kannustamaan sen kehittymistä, jotta toipuminen voi tapahtua nopeammin. Muista, että nämä terapeuttiset toimenpiteet on suoritettava avusta ja lääketieteen asiantuntijoiden neuvojen perusteella.
Vaihe 6. Harjoittele rentoutumistekniikoita
Meditaatio, jooga ja syvien hengitysharjoitusten tekeminen voivat vapauttaa jännitystä ja lievittää lihaskipuja. Vaikka sen tehokkuutta Bellin halvauksen parantamiseksi ei ole osoitettu, nämä rentoutumistekniikat voivat itse asiassa vähentää sairauteen liittyvää epämukavuutta.
Bellin halvaus voi aiheuttaa kärsivälle stressiä ja fyysistä epämukavuutta. Siksi yritä tehdä erilaisia rentoutumistekniikoita, jotka voivat toimia myös tunnehoitoprosessina
Vinkkejä
- Bellin halvaus ilmenee, kun kasvojen hermo on paineen alla. Vaikka tarkka syy on tuntematon, se johtuu todennäköisesti virusinfektiosta, kuten aivokalvontulehduksesta tai herpes simplexista. Bellin halvaus liittyy usein myös muihin sairauksiin, kuten influenssaan, Lymeen ja diabetekseen.
- Bellin halvaus eroaa aivohalvauksen aiheuttamasta kasvojen halvaantumisesta.
- Bellin halvaus ei vaikuta silmähermoon tai hermoihin, jotka ohjaavat silmien liikettä.
