Vääriä ystäviä on joskus vaikea tunnistaa tai erottaa todellisista ystävistä. Jos tiedät jonkun, joka on vain voiton vuoksi ystäviä, he ovat vääriä ystäviä. Todellinen ystävä tukee sinua, rakastaa sinua sellaisena kuin olet, antaa virheesi anteeksi ja puolustaa sinua. Oikeat ystävät saavat sinut tuntemaan, että sinun on toimittava eri tavalla heidän ympärillään. Lisäksi, jos sinusta tuntuu, ettet ole oma itsesi, voi olla, että hän on vain väärennetty ystävä. Väärillä ystävillä on taipumus luoda draamaa, eivätkä ne ole loistavia seuraa. Jos haluat erota väärennetystä ystävästä, ole valmis lopettamaan ystävyys hänen kanssaan. Jos haluat lopettaa epäterveelliset ystävyyssuhteet, sinun on puhuttava väärennettyjen ystävien kanssa. Yritä sen jälkeen ylläpitää hyvä ja terve ystäväpiiri hyvien ystävien kanssa.
Vaihe
Tapa 1 /3: Valmistautuminen suhteen lopettamiseen
Vaihe 1. Tarkista ystävyytesi laatu
Jotkut ystävät voivat olla väärennettyjä, mutta toiset voivat olla vain ujoja tai heidän on vaikea saada yhteyttä muihin ihmisiin. Jos hän on todellinen ystävä, hänellä pitäisi olla seuraavat ominaisuudet:
- Hän ei ehkä sano mitään mielenkiintoista, mutta kuuntelee sinua, kun sinulla on vaikeaa.
- Hän tekee sinusta mukavan olla oma itsesi.
- Hän tukee sinua.
- Hän pitää edelleen yhteyttä, vaikka ei halua mitään.
- Hän pysyi vaikeina aikoina, ei vain hyvinä aikoina.
- Hän välittää turvallisuudestasi ja terveydestäsi.
Vaihe 2. Selvitä, onko hän todella väärennetty ystävä
Yritä selvittää, onko hän todella väärennetty ystävä. Jos hän on väärennetty ystävä, yritä selvittää, mitä hyötyä hän sai ystävyydestä. Fake ystävät:
- Puhutaan sinusta takana.
- Hyödyntää sinua kiipeämään tiettyihin sosiaalisiin ketjuihin.
- Käyttää sinua lähestymään hyvin tuntemaasi henkilöä.
- Kopioi työtä tai hyödynnä taitosi.
- Yritetään poimia tietoja sinusta.
- Puhu vain silloin, kun tarvitset jotain.
- Nolo tai saa sinut tuntemaan olosi kiusalliseksi väkijoukon edessä.
Vaihe 3. Voit vapaasti katkaista siteet väärennettyihin ystäviin
Jos ystäväsi ovat muuttuneet tai suhteesi on etääntynyt toisistaan, tämä voi olla merkki ystävyytesi haalistumisesta. Vaikka olit kerran parhaita ystäviä, ihmiset muuttuvat aina. Älä taistele omaa kehitystäsi vastaan, ole vain kiitollinen yhteisistä hyvistä hetkistä. Jos sinusta tuntuu, että ystävyytesi alkaa hajota, sinun ei tarvitse muodollisesti katkaista sitä. Anna ystävyyden kadota itsestään.
Tämä voi olla paras tie, jos et löydä pakottavaa syytä lopettaa ystävyys. Varsinkin jos te kaksi alatte tykätä eri asioista ja hengailla eri kaveripiirien kanssa
Vaihe 4. Poista asia, joka hyödyttää vääriä ystäviäsi
Lopettaminen väärennettyjen ystävien antamisesta voi olla vaikeaa sinulle, varsinkin jos haluat "miellyttää muita ihmisiä". Väärä ystäväsi saattaa kuitenkin haluta vain hyödyntää sitä. Lisäksi hän voi jättää sinut, kun hän saa haluamansa.
- Jos hän yrittää huijata tehtävää, tee se mahdottomaksi vaihtamalla paikkaa tai antamatta hänen kopioida sitä.
- Jos uskot hänen olevan vain ystävä päästäkseen lähelle ystävääsi, soita kyseiselle henkilölle, kun väärennetty ystävä ei ole lähellä.
- Jos hän soittaa sinulle vain silloin, kun hän tarvitsee jotain, hylkää pyyntö. Voit myös sanoa, että pyyntö ei todennäköisesti ole mahdollista tulevaisuudessa. Esimerkiksi: "Tasya, tiedän, että olen antanut sinulle kyydin viimeisen kuukauden aikana, mutta en näytä enää pystyvän siihen."
Vaihe 5. Rajoita yhteyttä ihmiseen
Jos haluat lopettaa suhteen väärennetyn ystävän kanssa, pysy kaukana hänestä mahdollisimman paljon. Kieltäydy kutsuista pelaamaan lempeästi. Sano "Anteeksi, minulla on kiire". Tämän tarkoituksena on antaa sinulle tilaa väärennetyiltä ystävyyspaineilta ja löytää tapoja lopettaa suhteesi häneen.
Älä heti ohita tai vaienna sitä. Tämä nähdään usein kypsymättömänä ja voi herättää vihaa vääriä ystäviä sekä draamaa hyviltä ystäviltä
Vaihe 6. Pyydä neuvoja luotetuilta ihmisiltä
Puhu perheellesi, läheisille ystävillesi tai rakastajallesi ja kuuntele, mitä heillä on sanottavaa tilanteesta. He voivat tarjota mielipiteitä eri näkökulmista tai neuvoja asiaan. Jos et ole itse lähellä perheenjäsentäsi, hae apua koulun ohjaajalta tai psykiatrilta.
Koulun ohjaajilla on kokemusta ystävyyssuhteisiin liittyvien ongelmien ratkaisemisesta koulun oppilaiden välillä, mikä voi auttaa sinua
Vaihe 7. Varmista, että haluat todella lopettaa ystävyyden
Ystävyyden lopettaminen on iso asia. On todella vaikeaa palauttaa asiat entiselleen, jos katui sitä myöhemmin. Harkitse muita vaihtoehtoja, jos olet parhaillaan tappelussa tai väärinkäsityksessä. Jos haluat todella lopettaa ystävyyden, sinun pitäisi pystyä löytämään joitakin syitä, miksi tämä ystävyys tekee sinut vain onnettomaksi ja miksi olisit onnellisempi ilman sitä. Kirjoita tehtyjen päätösten hyvät ja huonot puolet ja harkitse lopputulosta.
Tapa 2/3: Suhteen lopettaminen
Vaihe 1. Lopeta suhde heti
Jos päätät lopettaa ystävyyden, tee se oikein ja kiinnitä siihen ansaitsemaasi huomiota. Saatat tuntea olosi surulliseksi, mutta yritä nousta kaikkien näiden tunteiden yläpuolelle ja kohdata ongelma kypsästi. Muista, että olit kerran hyvä ystävä ja saatat olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan tulevaisuudessa. Yritä siis kunnioittaa häntä tämän prosessin aikana.
- Älä lopeta ystävyyttäsi puhelimella. Ainoa syy tähän on, jos et näe henkilöä henkilökohtaisesti tai jos olet huolissasi henkilön luonteesta.
- Älä lopeta suhdettasi tekstiviestillä tai sähköpostilla. Tämä menetelmä voi pahentaa minäkuvaa ja tapaa, jolla kohtelet ystävääsi. Lisäksi tämä voi lisätä viestinnän väärinkäsitysten riskiä.
Vaihe 2. Kutsu hänet tapaamaan
Varaa aika ja paikka tavata ystäväsi ja keskustella ystävyyden lopettamisesta. Vaikka aiot puhua tästä puhelimessa, löydä sopiva aika, jotta voit puhua ilman häiriöitä. Älä odota liian kauan, koska ystäväsi saattaa tuntea, että jokin on vialla, joten odottaminen saa hänet huolestumaan entisestään.
Pyydä tapaamista yksinkertaisella ja mutkattomalla tavalla. Sano "Hei, näyttää siltä, että meidän on puhuttava. Milloin sinulla on aikaa?"
Vaihe 3. Valitse aika ja paikka tavata
On useita asioita, jotka on pidettävä mielessä, kun suunnittelet keskustelua ystävän kanssa. Tavoitteena on antaa keskusteluhuoneen ääni. Alla olevat vinkit voivat auttaa.
- Puhu yksityisessä paikassa. Ystävyyden lopettaminen voi muuttua emotionaaliseksi tilanteeksi, ja tämän pitäisi tapahtua paikassa, joka ei herätä paljon huomiota.
- Varmista, että olet molemmat rauhallinen, ja varmista, ettet ajoita näitä keskusteluja ennen tärkeitä aikoja, kuten koulukokeita tai työkokeita.
- Rajoita kokousaikoja äläkä tapaa paikoissa, joissa vietät paljon aikaa, kuten ravintolassa.
Vaihe 4. Päätä, mitä haluat sanoa
On hyvä varata aikaa valmistautua siihen, mitä on sanottava eron yhteydessä, erityisesti ystävyyssuhteita. Pisteiden järjestäminen tekee sinusta rauhallisemman, kiinteämmän ja selkeämmän.
- Varmista, että välität kaiken selkeästi. Ei pitäisi olla yhtään asiaa, joka saa hänet epäröimään tapaamisen jälkeen.
- Ole varma siitä, mitä haluat ja et halua parisuhteessa, alkaen tänään.
- Selitä yksityiskohtaisesti ja varmista, että välität kaiken sanottavan sekä kaiken, mitä tunsit tämän keskustelun aikana. Keskustelun suunnittelu auttaa sinua keskittymään, jotta et sano "Minun olisi pitänyt sanoa tämä myöhemmin!" kokouksen jälkeen.
- Kun suunnittelet pisteitäsi, löydä tasapaino rehellisyyden ja ystävällisyyden välillä. Älä syytä tai väärinkäytä ystävää, josta yrität tulla entinen ystäväsi.
Vaihe 5. Puhu hänelle
Tämä osa voi olla stressaavinta aikaa, mutta yritä olla vahva. Olet valmistautunut hyvin. Joten on aika aloittaa keskustelu, joka oli suunniteltu ja valmistettu hänelle. Selitä miltä sinusta tuntuu ja miksi sinun ei pitäisi enää olla ystäviä. Ole rehellinen ja suoraviivainen, mutta osoita silti hyvä asenteesi.
- Aloita keskustelu myöntämällä, että tämä on vaikea päätös. "Tämä on minulle erittäin vaikea välittää, eikä se ehkä ole miellyttävää kuulla."
- Puhu suoraan asiaan. "En todellakaan ole tyytyväinen ystävyyteemme, ja mielestäni meidän ei pitäisi enää olla ystäviä yhteisen hyvän vuoksi."
Vaihe 6. Esitä uskottava syy
Mitä pidempään puhutte, sitä enemmän pääset siihen pisteeseen, jossa sinun on ilmoitettava syyt suhteen lopettamiseen. Selitä miksi olet onneton syyttämättä ystävääsi. Olipa syy mikä tahansa, aloita sanalla "olen tuntenut …". Tässä muutamia esimerkkejä:
- Jos poikaystäväsi huijaa sinua ystävän kanssa, sano esimerkiksi "En usko, että voin luottaa sinuun, ja olen loukkaantunut siitä, että joku, joka väittää olevani ystäväni, teki sen."
- Jos hän jatkuvasti pilkkaa sinua tai saa sinut tuntemaan itsesi alentavaksi, sano "Minusta tuntuu, että kanssasi viettäminen ei ole tervettä minulle ja luottamukselleni sanomiesi huonojen asioiden takia."
Vaihe 7. Suorita kaikki asiat, jotka haluat välittää
Olet jo esittänyt syyn, miksi teidän kahden piti erota. Nyt voit aloittaa keskustelun lopettamisen. Sinun on osoitettava hyvä asenne ja mainittava mukavia asioita, kun olet edelleen ystäviä. Yrittää:
- Selitä hänelle, että arvostat yhteisiä onnellisia hetkiä. "Nautin todella ajastasi, jonka vietin kanssasi. Muistan sen sydämessäni. Kuten kun…”
- Syytä myös itseäsi, jos voit. "En tiedä, ehkä emme ole todella hyviä ystäviä. Ehkä minäkään en ole sinulle hyvä ystävä."
Vaihe 8. Anna hänelle mahdollisuus puhua
Olet vuodattanut sydämesi. Anna hänelle nyt mahdollisuus vastata siihen, mitä sinulla on sanottavaa. Ole valmis kohtaamaan ystäväsi emotionaalinen puoli, joka voi poiketa odotuksista. Hän voi pyytää anteeksi, puolustaa itseään tai suuttua tai olla surullinen. Hän voi myös tuntea kaikki kolme tunnetta kerralla. Kuuntele, mitä hänellä on sanottavaa. Selvitä kaikki asiat, jotka voivat johtaa väärinkäsityksiin tai jotka voivat saada sinut tuntemaan olosi huonoksi suhteesi lopettamisesta.
Älä väittele hänen kanssaan tässä vaiheessa. Jos hän reagoi vihalla, hän alkaa yleensä hyökätä sinuun karkeilla sanoilla tai syyttää sinua. Älä pysy hänen kanssaan, sano vain "anteeksi, jos sinusta tuntuu loukkaantuneelta"
Vaihe 9. Lopeta keskustelu
Keskustelun lopettaminen riippuu siitä, miten hän reagoi sanomaasi. Valmistaudu jälleen erilaisiin vastauksiin. Joten tilanteesta riippumatta voit strategioida, miten keskustelu lopetetaan.
- Jos hän vastaa vihalla ja alkaa korottaa ääntään, älä provosoidu. Sano "Haluan puhua tästä kypsästi, mutta jos huudat jatkuvasti, lähden."
- Jos hän näyttää surulliselta, jatka keskustelua, kunnes hän rauhoittuu. Sano sitten "Kiitos, että puhuit minulle. Olen pahoillani, jos tämä satuttaa sinua."
- Jos hän pyytää anteeksi, tutki tunteitasi ja mieti, haluatko yrittää palauttaa ystävyyden. Jos tarvitset aikaa käsitellä hänen puheitaan, sano "Minun on mietittävä mitä juuri sanoit. Voimmeko jatkaa tätä keskustelua huomenna?”
Vaihe 10. Aseta rajat
Päätä, millaista vuorovaikutusta haluat henkilön olevan tulevaisuudessa. Varmista, että olet päättäväinen päätöksesi kanssa ja ilmaise se selkeästi keskustelun lopussa. Tee selväksi, että tämä on toiveesi, ja pyydä häntä kunnioittamaan sitä. Rajojen selkeä asettaminen helpottaa niiden elämistä tulevaisuudessa.
- Jos sinulla on yhteisiä ystäviä, sano, että näet heidät vain muiden ystävien kanssa.
- Jos et halua ottaa häneen yhteyttä uudelleen, ei hätää. Kerro hänelle, että päätät olla kommunikoimatta enää tulevaisuudessa.
- Jos ystävyytesi tuo vain ongelmia, lopeta suhde lopullisesti.
Tapa 3/3: Seurausten käsittely
Vaihe 1. Noudata asetettuja rajoja
Saatat huomata reaktion eroon. Entinen ystävä voi yrittää voittaa sinut uudelleen tai ottaa sinuun yhteyttä. Jos hän tekee tämän, muistuta häntä asetetuista rajoista ja pyydä häntä kunnioittamaan niitä. Henkilö voi suuttua ja kiusata sinua henkilökohtaisesti, verkossa tai puhua pahaa toisesta ystävästäsi. Tämä henkilö haluaa vain provosoida reaktionne tai etsiä vihaa viholliselle. Älä koskaan suostu tähän käyttäytymiseen. Kestää jonkin aikaa, ennen kuin hän ymmärtää ja hyväksyy päätöksesi.
Vaihe 2. Älä jätä huomiotta töykeää, lapsellista tai aggressiivista käyttäytymistä
Ymmärrä, että tämä ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Muista, että lopetit ystävyyden samasta syystä, koska et halunnut enää käsitellä hänen luomaa draamaa. Tämä käyttäytyminen on syy, miksi se on väärennetty ystävä. Voit olla varma, että päätöksesi suhteen lopettamisesta on oikea. Varo seuraavia käyttäytymismuotoja:
- Jatkuva tekstiviestien lähettäminen, soittaminen, sähköpostiviestien lähettäminen tai tekstiviestien lähettäminen sosiaalisen median kautta.
- Hän voi sanoa sinusta huonoja asioita tai yrittää saada muut ystävät pysymään erossa sinusta.
- Naura tai puhu sinusta selän takana.
- Saa sinut tuntemaan vastuunsa hänen valinnoistaan tai käyttäytymisestään vuosien varrella.
Vaihe 3. Käsittele tunteita, jotka liittyvät ystävän menetykseen
Vaikka oletkin se, joka lopetti suhteen, ymmärrä, että kaikki suhteet päättyvät jossain vaiheessa. Saatat kokea erilaisia tunteita, jotka vaihtelevat helpotuksesta, vapaudesta, syyllisyydestä, surusta, vihasta tai toivottomuudesta. Anna itsesi itkeä ystävyyden päättymisen jälkeen ja käsittele seuraavia erilaisia tunteita.
Yksi hyvä tapa käsitellä tunteita on kirjoittaa ne muistiin. Käytä aikaa kirjoittaaksesi, mitä mielessäsi oli erosta ja miksi se tapahtui. Sydämessäsi olevan sisällön kirjoittaminen voi auttaa sinua tunnistamaan olosi sekä toipumaan kaikenlaisista tunteista ja kanavoimaan ne terveellä tavalla
Vaihe 4. Huolehdi kaikista muista ystävyyssuhteista, joihin tämä ongelma voi vaikuttaa
Jos olet vielä koulussa, sinulla on todennäköisesti yhteisiä ystäviä entisten ystäviesi kanssa. Ystävyyssuhteiden katkaiseminen voi asettaa toisen ystäväsi hankalaan tilanteeseen. Hän saattaa tuntea olonsa pakotetuksi jonkun teistä puolelle tai olla hämmentynyt siitä, miten toimia ympärillään pitääkseen toisen ystävän tunteet kurissa. Puhu tästä avoimesti hänen kanssaan. Älä juoruile ja vältä liikaa yksityiskohtia, jos voit.
Sano jotain:”Tiedän, että sinä ja Tasya olette ystäviä, ja koska olemme molemmat myös ystäviä, tunsin pakko kertoa hänelle, mitä todella tapahtui. Tasya ja minä emme ole enää ystäviä. Olemme puhuneet siitä avoimesti. Kerron tämän sinulle, jotta et tunne olosi hankalaksi tai keskellä ongelmaa.”
Varoitus
- Vältä haamukuvia, jotta voit katkaista ystävyytesi. Haamukuvaus tarkoittaa jonkun pitämistä hiljaa tai kadottamista hänen elämästään, kunnes hän tajuaa, ettet halua jatkaa suhdetta. Yritä asettaa itsesi hänen kenkiinsä ja lopettaa ystävyytesi kypsällä tavalla.
- Aina kun sinusta tuntuu, että väärän ystävän käytös vaikuttaa aggressiiviselta, ota yhteyttä asianomaisiin viranomaisiin. Älä aseta itseäsi vaaraan vain lopettaaksesi suhteesi. Kerro vanhemmillesi, opettajillesi tai pomollesi työssä voi auttaa sinua lopettamaan suhteesi turvallisesti.
