Entisen poikaystäväsi mustasukkaisuuden tekeminen voi tuntua hauskalta korvata sydämeesi jättämä haava, mutta se on monimutkainen prosessi. Paras tapa tehdä exäsi kateelliseksi on jättää huomiotta hänen ajatuksensa ja keskittyä omaan elämääsi. Tämä sisältää terveydestä huolehtimisen, uusien ihmisten tapaamisen, uuden taidon oppimisen tai jotain muuta. Jos satut kohtaamaan exäsi, ole ystävällinen hänelle ja osoita olevasi onnellinen. Jos halu tehdä entinen poikaystäväsi kateelliseksi vaikuttaa onnellisuuteesi, hae apua tunteiden käsittelyyn.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Uuden elämän luominen ja suhteet
Vaihe 1. Priorisoi itsehoito
Eron yhteydessä fyysinen ja henkinen terveys unohtuu joskus. Sitoudu siis pitämään huolta itsestäsi etusijalla. Tämä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja voi myös saada entisen poikaystäväsi kateelliseksi, koska hän näkee sinun olevan kunnossa. Jotkut tavoista voit tehdä tämän:
- Liiku säännöllisesti ja syö terveellisesti. Jos haluat laihtua, aseta tavoite pudottaa 2 kg ensi kuussa.
- Ota aikaa rentoutua ja nauttia harrastuksista. Vapaa -ajalla voit käydä kylvyssä, lukea kirjaa, leikkiä ystävien kanssa, vaeltaa tai tehdä mitä haluat.
- Uudista ulkonäköä hieman. Osta uusia vaatteita, leikkaa hiukset, käytä hampaidenvalkaisuainetta tai kokeile muita tapoja parantaa ulkonäköäsi. Luottamuksesi kasvaa ja entinen ihmettelee nähdessään sinut myöhemmin.
Vaihe 2. Kokeile uutta harrastusta tai opi uusi taito
Eron jälkeen on täydellinen aika harrastaa tai oppia uusia taitoja. Sinulla on enemmän vapaa -aikaa, joten se on täydellinen, jos käytät sitä mielenkiinnon herättämiseen. Etsi harrastus, jonka voit oppia itse, tai käy kurssilla oppiaksesi jotain uutta muiden ihmisten kanssa. Kun seuraavan kerran exäsi tapaa sinut tai tarkistaa sosiaalisen median profiilisi, hän hämmästyy kaikesta vapaa -ajallasi tekemästäsi toiminnasta.
- Jos olet esimerkiksi halunnut oppia ranskaa pitkään, lataa kielisovellus tai käy ranskan kurssi.
- Jos rakastat ruoanlaittoa, osta uusi keittokirja tai käy ruoanlaittokurssilla.
- Jos pidät musiikista, mutta et osaa soittaa instrumenttia tai laulaa, ota yksityistunteja tai opi verkkovideoista.
Vaihe 3. Aloita seurustelu uudelleen ja kehitä uusi suhde
Yksi tehokkaimmista tavoista saada entinen poikaystäväsi kateelliseksi on osoittaa, että olet päässyt yli hänestä siirtymällä elämääsi. Vaikka sinulla on edelleen tunteita häntä kohtaan, yritä seurustella jonkun muun kanssa. Hänen täytyy olla hieman mustasukkainen kuullessaan, että olet jo seurustellut ja jopa nauttinut uusien ihmisten seurasta.
Ole varovainen, ettet ylpeile exäsi uudesta suhteesta. Hän tietää, että yrität saada hänet kateelliseksi, ja tämä vaikutus on vastoin tavoitteitasi. Älä mainitse seurustelua, kun puhut exäsi kanssa
Kärki: Jos exäsi kysyy, tapaatko uudelleen, vastaa rehellisesti, mutta rennosti. Yritä vastata: "No, muutaman kerran" ja vaihda sitten aihe. Tämä välittää viestin, että et välitä hänen ajatuksistaan, vaan että tapaat jonkun muun kanssa.
Vaihe 4. Lähetä positiivisia kuvia ja päivityksiä sosiaaliseen mediaan
Sosiaalisen median avulla voit tehdä exäsi mustasukkaisiksi vain tiedoilla siitä, millainen elämäsi on nyt. Jos olet uusi lomalla, lataa valokuva -albumi kyseisestä seikkailusta. Jos leikkaat juuri, lataa selfie. Jaa tilapäivityksiä, jotka heijastavat positiivista näkemystä elämästä.
Älä julkaise mitään negatiivista sosiaalisessa mediassa tai ylpeile elämästäsi juuri nyt. Todellista, mutta positiivista
Vaihe 5. Hanki uusia ystäviä liittymällä klubiin tai osallistumalla sosiaalisiin tapahtumiin
Sosialisointi on tärkeä osa nauttimista elämästä eron jälkeen. Yritä osallistua paikallisiin klubeihin tai osallistua alueesi sosiaalisiin tapahtumiin. Tämä on tilaisuus saada uusia ystäviä, oppia uusia asioita ja ehkä saada exäsi kateelliseksi kiireisen sosiaalisen aikataulusi kanssa.
- Jos esimerkiksi pidät pyöräilystä, liity pyöräilijäryhmään ja ota mukaan viikoittaisia pyöräilytapahtumia.
- Jos pidät historian opiskelusta, liity historiaa rakastavaan klubiin.
Tapa 2/3: Vuorovaikutus Exesin kanssa
Vaihe 1. Pidä tauko ennen kuin tapaat hänet uudelleen
Vaikka saattaa olla houkuttelevaa "vahingossa" törmätä häneen saadaksesi hänet kateelliseksi uudelle fantastiselle elämällesi, ole kärsivällinen. On parasta odottaa vähintään muutama kuukausi ennen kuin otat uudelleen yhteyttä häneen. Varmista ennen tapaamista, ettet ole enää surullinen ja unohda se kokonaan.
Sitä, kuinka kauan exän yli pääseminen kestää, ei voida määrittää suhteen pituudesta ja vakavuudesta riippuen. Voi kestää viikkoja, kuukausia tai kauemmin, ennen kuin olet valmis. Ennen sitä vältä häntä
Vaihe 2. Odota hetki, ennen kuin vastaat viestiin
Sinun ei pitäisi lähettää tekstiviestejä exällesi, koska se antaa sinulle vaikutelman, että haluat palata yhteen tai ehkä olet yksinäinen. Jos hän kuitenkin lähetti viestin ensin, vastaa. Viive on kuitenkin tavallista pidempi.
- Jos esimerkiksi vastaat viesteihin yleensä 5 minuutin kuluessa, viivytä sitä tunnin verran. Tämä tekee hänestä kateellisen antamalla vaikutelman, että olet liian kiireinen kirjoittamaan viestiä.
- Jos haluat välittää, että et välitä, älä vastaa ollenkaan. Jos haluat, lähetä vastaus muutaman päivän kuluttua viestillä, jossa sanotaan:”Anteeksi! Olin eilen treffeillä, kun viestisi saapui, joten unohdin vastata. Toivon että voit hyvin!"
Vaihe 3. Kohtele häntä kohteliaasti, kun tapaat hänet
Jos tapaat, keskitä energiasi kohteliaisuuteen. Jos vaikutat mukavalta ja onnelliselta, hän on todennäköisesti kateellisempi kuin sinä olet ilkeä tai töykeä. Vastusta pakkoa sanoa mitä todella haluat sanoa.
- Sinun ei tarvitse käydä pitkiä keskusteluja näyttääksesi kohteliaalta. Jos tapaat kadulla, riittää hymy ja lyhyt katsekontakti.
- Jos hän lähestyy keskustelua, sano:”Hei, Jo! Mitä kuuluu?"
Etkö ole valmis keskustelemaan entisen kanssa?
Voit välttää sen sanomalla:”No, on todella mukava tavata sinut, mutta olen jo myöhässä. Ehkä tapaamme vielä joskus."
Vaihe 4. Osoita, että haluat olla ystäviä jossain vaiheessa
Jos olet valmis keskustelemaan uudelleen tai jopa ystävystymään, sano se vain. Nähdessään, että olet toipunut tarpeeksi ystäviksi, hän saattaa olla hieman kateellinen. Varmista, että pysyt rento ja älä painosta häntä.
Yritä sanoa:”Hei, jos haluat, voimme olla jälleen ystäviä. Romanttinen osa on ohi, mutta joskus kaipaan ystävyyttämme."
Vaihe 5. Kehu uutta suhdetta
Jos hänellä on uusi kumppani ja hän kertoo sinulle siitä, älä kommentoi tai osoita ärsytyksen merkkejä. Sano jotain hyvää ja mukavaa onnitella. Tämä saa hänet todennäköisemmin kateelliseksi kuin töykeys.
- Sano esimerkiksi:”Ole onnellinen, tunnet minut! Hän näyttää suloiselta ja hauskalta."
- Jos et voi sanoa jotain hyvää, älä sano mitään. Kokeile vaihtaa aihetta, esimerkiksi:”Se on hienoa. Näitkö viime yön pelin? Muistan sinut, kun he voittivat! Olet varmaan innoissasi, eikö?"
Tapa 3/3: Etsiminen apua emotionaalisiin ongelmiin
Vaihe 1. Nauti ajastasi ystävien ja perheen kanssa, jotka rakastavat ja tukevat sinua
Älä yritä käydä läpi hajoamisvaihetta yksin. Se ei ole helppoa! Ole hyvä ja nojaudu johonkin, joka välittää sinusta ja joka kuuntelee, kun haluat puhua.
Soita esimerkiksi ystävälle, sisarukselle tai vanhemmalle, jos haluat puhua, tai järjestä viikoittainen kahvitauko ystävien tai perheen kanssa varmistaaksesi, että tapaat jonkun muun vähintään kerran viikossa
Vaihe 2. Etsi tukiryhmä tai ihmiset, jotka tuntevat, mitä olet menossa läpi
Pitkän suhteen jälkeen voi tuntua siltä, ettei kukaan voi ymmärtää miltä sinusta tuntuu. Jos näin on, voit hakea tukea ihmisiltä, jotka ovat äskettäin eronneet tai eronneet vahvistaaksesi tunteitasi ja vapauttaaksesi emotionaalisen matkatavaran.
Pyydä terapeutilta tukiryhmäsuosituksia tai etsi online -foorumeilta, jos alueellasi ei ole tällaisia ryhmiä
Kärki: Muista, että entisen mielipiteelläsi ei ole enää väliä. Yritä keskittyä itseesi ja siihen, mitä haluat tehdä elämässäsi, älä pakkomielle hänen mustasukkaisuudestaan.
Vaihe 3. Pyydä apua lääkäriltäsi tai terapeutiltasi, jos sinulla on ongelmia
Eroaminen voi olla vaikeaa, muista hakea apua, jos sinulla on vaikeuksia selviytyä tunteistasi. Keskustele lääkärisi tai terapeutin kanssa. He voivat ehdottaa masennuslääkkeitä, puheterapiaa tai näiden kahden yhdistelmää auttaakseen sinua olemaan oma itsesi.
