Kyky ymmärtää kehon kieltä voi johtaa menestykseen sekä henkilökohtaisissa että ammatillisissa suhteissa, koska sanaton viestintä antaa jopa 60% merkityksen ihmissuhteissa. Siksi muiden ihmisten lähettämät kehonkielisignaalit ja niiden lukeminen tehokkaasti ovat erittäin hyödyllisiä taitoja. Pienellä huomiolla voit oppia lukemaan kehonkielen tarkasti. Ja riittävällä harjoittelulla kehonkielen lukemisesta tulee luonnollinen kykysi.
Vaihe
Menetelmä 1 /5: Emotionaalisten vihjeiden lukeminen
Vaihe 1. Varo itkemistä
Useimmissa kulttuureissa itkua pidetään emotionaalisena purskeena. Itkemistä pidetään usein surun tai surun merkkinä, mutta itku voi olla myös ilon ilmentymä. Itku voi johtua myös naurusta ja huumorista. Siksi itkua arvioitaessa sinun on tarkasteltava muita vihjeitä sopivan itkuyhteyden määrittämiseksi.
Itkua voidaan myös pakottaa tai manipuloida saadakseen myötätuntoa tai pettääkseen muita. Tämä käytäntö tunnetaan usein nimellä "krokotiilin kyyneleet", puhekielen ilmaisu, joka ottaa käyttöön myytin, jonka mukaan krokotiilit "itkevät" saalistaessaan
Vaihe 2. Etsi vihan merkkejä ja/tai uhkauksia
Merkkejä uhkaamisesta ovat kulmakarvat, pullistuvat silmät ja avoin tai kaareva suu.
Tiukasti ristissä olevat kädet ovat yleinen merkki siitä, että joku on vihainen ja vetäytynyt
Vaihe 3. Etsi merkkejä ahdistuksesta
Kun henkilö osoittaa ahdistusta, kasvojen liikkeet ja silmien välkkyminen lisääntyvät ja suu on suora ja ohut viiva.
- Ahdistuneet ihmiset voivat myös liikuttaa tai puristaa käsiään, eivätkä pysty pitämään niitä yhdessä asennossa.
- Ahdistus voi ilmetä myös silloin, kun henkilö näyttää taputtelevan jalkojaan tajuttomasti tai liikuttavan niitä levottomasti.
Vaihe 4. Huomaa hämmentynyt ilme
Ujoudesta voidaan ilmoittaa kääntämällä silmät tai kääntämällä katse, kääntämällä päätä ja näyttämällä hallittu tai jopa jännittynyt hymy.
Jos henkilö tuijottaa lattiaa paljon, hän voi olla ujo, ujo tai arka. Ihmisillä on taipumus katsoa myös alaspäin, kun he ovat järkyttyneitä tai yrittävät salata jotain emotionaalista. Yleensä, kun henkilö tuijottaa lattiaa, hän ajattelee ja tuntee epämiellyttäviä tunteita
Vaihe 5. Huomaa ylimielisyyden muoto
Joku osoittaa ylimielisyyttä näyttämällä pienen hymyn, kallistamalla päätään hieman taaksepäin ja asettamalla kätensä lantiolle.
Tapa 2/5: Läheisyyseleiden lukeminen
Vaihe 1. Arvioi prokseminen ja haptinen tai etäisyys- ja kosketusasetukset
Tämä on yksi tapa kommunikoida ihmissuhteiden tilasta. Fyysinen läheisyys ja kosketus osoittavat rakkautta, kiintymystä ja rakkautta.
- Ihmiset läheisissä suhteissa tarvitsevat vähemmän henkilökohtaista tilaa kuin vieraat.
- Huomaa, että henkilökohtainen tila vaihtelee kulttuurin mukaan; Muista, että se, mitä pidetään läheisenä yhdessä maassa, pidetään toisessa kaukana.
Vaihe 2. Lue katse
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun kaksi ihmistä osallistuu mielenkiintoiseen keskusteluun, heidän silmänsä keskittyvät toisen henkilön kasvoihin noin 80% ajasta. He eivät vain keskity toistensa silmiin, vaan keskittyvät silmiin muutaman minuutin ajan, siirtyvät sitten nenään tai huulille ja sitten takaisin silmiin. He voivat tuijottaa pöytää silloin tällöin, mutta katsoa aina taaksepäin toisen henkilön silmiin.
- Kun joku katsoo ylös ja oikealle keskustelun aikana, se tarkoittaa yleensä, että hän on kyllästynyt eikä välitä keskustelusta.
- Laajentuneet oppilaat tarkoittavat, että henkilö on kiinnostunut siitä, mitä tapahtuu. Muista kuitenkin, että monet aineet voivat aiheuttaa oppilaiden laajentumisen, mukaan lukien alkoholi, kokaiini, amfetamiinit, laittomat huumeet ja paljon muuta.
- Silmäkosketusta käytetään myös usein osoittamaan rehellisyyttä. Liian aggressiivinen tai jatkuva silmäkosketus osoittaa, että henkilö on hyvin tietoinen siitä, mitä viestiä hän yrittää välittää. Ihmiset, jotka yrittävät huijata, voivat taivuttaa silmäkontaktin, jotta he eivät näytä vältteleviltä, mitä pidetään yleensä merkkinä valehtelemisesta. Muista kuitenkin, että kuten aiemmin todettiin, silmäyhteyden ja valehtelun arvioinnissa on paljon yksilöllisiä eroja.
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota asentoon
Jos henkilö laittaa kätensä niskan tai pään taakse, hän osoittaa, että hän on avoin keskustelulle tai että hän yleensä vain rentoutuu.
- Tiukasti ristissä olevat jalat ja kädet ovat yleensä merkki hylkäämisestä ja muiden hyväksymisen puutteesta. Yleensä kun keho on sijoitettu tällä tavalla, se on merkki siitä, että henkilö sulkee itsensä muista, sekä henkisesti, emotionaalisesti että fyysisesti.
- Yksi tutkimus, jossa tutkittiin 2 000 tallennettua neuvottelua neuvottelijoiden kehonkielen arvioimiseksi, osoitti, että kaikissa tapauksissa, joissa osallistujat ristivät kätensä tai jalkansa, ei päästy sopimukseen.
Tapa 3/5: Kiinnostavien merkkien lukeminen
Vaihe 1. Arvioi silmäkosketus
Silmäkosketus on merkki vetovoimasta, samoin kuin silmänräpäys enemmän kuin keskimäärin 6-10 kertaa minuutissa.
Yhden silmän silmänräpäys on myös merkki flirttailusta tai kiinnostuksesta. Muista kuitenkin, että tämä menetelmä on kulttuurisesti erityinen; Jotkut aasialaiset kulttuurit eivät pidä silmänräpäyksestä ja pitävät sitä töykeänä
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota tiettyihin ilmeisiin
Hymyily on yksi ilmeisimmistä vetovoiman merkeistä. Varmista, että tiedät, miten tulkita pakotettu hymy aidolla hymyllä. Voit erottaa väärennetyn hymyn aidosta hymystä, koska se ei saavuta silmiäsi. Vilpitön hymy aiheuttaa yleensä ohuita ryppyjä silmien ympärille (hymyn ryppyjä). Jos joku teeskentelee hymyn, et näe näitä ryppyjä.
Kulmakarvojen kohottamista pidetään myös viettelyn merkkinä
Vaihe 3. Harkitse ryhtiä, käden liikkeitä ja seisomista
Yleensä ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita toisistaan, yrittävät sulkea toistensa välisen etäisyyden. Ehkä he kallistuvat enemmän toisiaan kohti, mutta se voi olla myös suorempaa kosketuksen muodossa. Kevyt taputus tai hyväily on merkki kiinnostuksesta.
- Kiinnostuksesta voi myös ilmoittaa, että jalat osoittavat tai ovat kiinnostuneita kohtaan.
- Kämmenet ylöspäin ovat myös toinen merkki romanttisesta vetovoimasta, koska ele osoittaa avoimuutta.
Vaihe 4. Ota huomioon sukupuolten väliset erot kiinnostuksen osoittamisessa
Tapa, jolla naiset ja miehet osoittavat kiinnostusta kehon kielen kautta, voi olla hyvin erilainen.
- Miehet pyrkivät tuomaan ja osoittamaan vartalonsa sen henkilön suuntaan, johon he ovat kiinnostuneita, kun taas naiset vastaavat vetovoimaan vetämällä vartalonsa pois ja nojaten taaksepäin.
- Kiinnostunut mies saattaa nostaa kätensä päänsä yläpuolelle 90 asteen kulmassa.
- Kun nainen osoittaa kiinnostusta, hänen kätensä voivat olla levinneet erilleen ja kätensä voivat koskettaa kehoa lonkan ja leuan välissä.
Tapa 4/5: Virran merkkien lukeminen
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota silmäkosketukseen
Silmäkontakti kineettisenä kanavana on ensisijainen tapa, jolla monet ihmiset viestivät hallitsevasta asemasta. Ihmiset, joilla on määräävä asema, tuijottavat ja tarkkailevat vapaasti muita, kun he muodostavat suoran silmäyhteyden. Hän oli myös viimeinen henkilö, joka katkaisi silmäkontaktin.
Jos haluat vaatia valtaa, muista, että jatkuva katsekontakti voi olla pelottavaa
Vaihe 2. Arvioi ilmeitä
Ihmiset, jotka ilmaisevat hallitsevaa asemaansa, myös pidättäytyvät hymyilemästä yrittäessään kertoa vakavuudesta ja voivat muuten rypistää kulmiaan tai kukistaa huuliaan.
Vaihe 3. Arvioi käden liikkeet ja seisominen
Kädenliikkeet voivat osoittaa hallitsevuutta; osoittaminen toisiin ja suuret eleet ovat tapoja näyttää tila. Lisäksi, kun henkilö seisoo suorana jalat levinneinä, mutta pysyy rentoina, se on toinen tapa osoittaa määräävä asema.
Hallitseva yksilö myös kättelee lujasti. Yleensä hän asettaa kätensä ylös kämmenet alaspäin; Hänen otteensa oli luja ja pitkä hallitsemaan
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota henkilökohtaisen tilan järjestämiseen
Korkean aseman ihmiset voivat yleensä luoda suuremman fyysisen tilan itsensä ja alemman aseman ihmisten välille. Korkean aseman omaavat ihmiset vievät myös enemmän fyysistä tilaa osoittaakseen hallitsevan asemansa ja hallitsevansa tilanteen. Toisin sanoen laajat poseet viittaavat voimaan ja saavutuksiin.
- Teho näkyy myös seisovassa asennossa istumisen sijasta. Seisomista - etenkin etuasennossa - pidetään tehokkaampana asennona.
- Suora selkä ja suorat hartiat vedetty taaksepäin, ei kallistunut eteenpäin, osoittaa enemmän itseluottamusta. Toisaalta rypistyvät ja romahtavat hartiat osoittavat epäluottamusta.
- Hallitseva yksilö johtaa myös edestä ja kävelee ensin ryhmän edessä tai oviaukon läpi. Hän rakastaa olla edessä.
Vaihe 5. Katso, miten ja milloin hän koskettaa
Ihmisillä, joilla on asema, on enemmän valinnanvaraa koskettamisessa, koska he tuntevat olonsa varmemmaksi. Yleensä epätasa -arvoisessa tilanteessa, jossa on yksi korkeamman aseman henkilö, hän koskettaa alemman aseman henkilöä useammin.
Sosiaalisissa tilanteissa, joissa molemmat ihmiset ovat tasa -arvoisia, he koskettavat toisiaan samalla tavalla
Tapa 5/5: Kehon kielen ymmärtäminen
Vaihe 1. Huomaa, että kehonkielen lukeminen on monimutkaista
Sanaton käyttäytyminen itsessään on monimutkaista, koska jokainen on erilainen ja kantaa itseään eri tavoin. Kehonkielen lukeminen on erittäin vaikeaa, koska muiden ihmisten lähettämiä vihjeitä tulkittaessa on otettava huomioon asiayhteys kokonaisuudessaan. Mainitsiko hän esimerkiksi tänään taistelevansa vaimonsa kanssa tai ettei hän saanut ylennystä työssä? Vai näyttääkö hän ahdistuneelta lounaalla?
- Kun tulkitset muiden ihmisten kehon kieltä, ota mahdollisuuksien mukaan huomioon myös heidän persoonallisuutensa, sosiaaliset tekijät, sanallinen käyttäytyminen ja olosuhteet. Vaikka nämä tiedot eivät ole aina helposti saatavilla, ne ovat hyödyllisiä kehonkielen lukemisessa. Ihmiset ovat monimutkaisia olentoja, joten älä ole yllättynyt, jos myös kantamistapamme on monimutkainen.
- Voit verrata kehonkielen lukemista suosikkisarjasi katsomiseen. Et vain katso yhtä kohtausta suosikki -tv -sarjassasi, vaan koko jakson ymmärtääksesi yhden kohtauksen. Ehkä muistat myös edelliset jaksot, hahmojen historian ja koko tarinan juonen. Sinun on myös tarkasteltava yleistä kontekstia, kun yrität lukea kehon kieltä.
Vaihe 2. Muista ottaa huomioon kunkin yksilön erot
Kehonkielen lukemisessa ei ole yhtä yleistä harkintaa. Jos yrität lukea tarkasti henkilön kehonkieltä, sinun on ehkä "tutkittava" henkilöä jonkin aikaa. Se mikä on oikein yhdelle, ei välttämättä aina sovi toiselle.
Esimerkiksi valehtelemalla jotkut ihmiset katkaisevat silmäkontaktin, kun taas toiset yrittävät ylläpitää silmäkosketusta tavallista enemmän, jotta heitä ei epäillä valehtelevan
Vaihe 3. Huomaa, että kehon kielellä on eroja kulttuurin perusteella
Viestien merkitys tunteissa ja kehonkielisissä ilmaisuissa on hyvin kulttuurisesti erityinen.
- Esimerkiksi suomalaisessa kulttuurissa ihminen ottaa silmäkontaktin merkkinä siitä, että hän on lähestyttävä. Toisaalta japanilaisten mielestä katsekontakti on vihan ilmaus.
- Toinen esimerkki, länsimaisessa kulttuurissa, henkilö, joka on mukava kanssasi, nojaa sinua kohti ja kääntää kasvonsa ja kehonsa suoraan sinua kohti.
- Huomaa, että joillakin vammaisilla ihmisillä on myös ainutlaatuinen kehonkieli. Esimerkiksi autistiset ihmiset välttävät usein katsekontaktia kuunnellessaan ja ovat helposti levottomia.
- Huomaa, että vaikka jotkut tunteita kuvaavat fyysiset ilmaisut vaihtelevat kulttuurin mukaan, jotkut tutkimukset osoittavat, että tietyillä kehonkielisillä ilmaisuilla on yleinen merkitys eri kulttuureissa. Tämä koskee erityisesti tapaa kommunikoida määräävästä asemasta ja alistumisesta. Esimerkiksi lähes kaikissa kulttuureissa alennettu asento osoittaa alistumista.
Vaihe 4. Huomaa, että tulkinnat vaihtelevat käytetyn ei -sanallisen kanavan mukaan
Ei -sanalliset kanavat ovat keino välittää viestejä tai vihjeitä ilman sanoja. Tärkeitä ei -sanallisia kanavia ovat kineesi (silmäkontakti, ilme ja kehonkieli), haptinen (kosketus) ja prokseminen (henkilökohtainen tila). Toisin sanoen lähetystapa määrittää viestin.
- Yleensä ilme on helpoin lukea, sitten kehonkieli ja sitten henkilökohtainen tila ja kosketus.
- Vaikka sillä on omat kanavansa, valikoima on edelleen valtava. Esimerkiksi kaikkia ilmeitä ei ole helppo ymmärtää. Yleensä miellyttävät ilmeet on helpompi lukea kuin epämiellyttävät ilmeet. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset pystyivät paremmin tulkitsemaan onnen, tyytyväisyyden ja jännityksen tarkasti verrattuna vihaan, suruun, pelkoon ja inhoon.
